велосипед?

копировать

Кататься на велосипеде, польза для фигуры? кто подскажет?

копировать

для суставов точно польза есть,для фигуры сомневаюсь.

копировать

Незначительная, это типа легкая кардиотренировка. Я все лето катаюсь, изменений в фигуре от велика нет. Вот в спортзале у нас есть тренировки на велотренажерах специальных CYCLE INTRO - вот это ДА, там я через 15 минут уже вся потом обливаюсь и реально нагружается все тело, а по лесу на велике я могу 15 км проехать и не устать даже, да и нагрузка только на бедро спереди и все.

копировать

Конечно есть, но смотря чего вы ждете и каковы начальные параметры.

копировать

Есть конечно! Подтягивается задница :) Вес сбрасывается, потеешь по полной. Проверено :-)

копировать

есть и ещё как!
Катаемся вторую неделю,потом обливаемся(я вам скажу)ещё как!Ноги схуднули,подтянулась попа.
Мы катаемся по паркам,лесу.
Смотря какой темп ещё при катание задать.Если тихо-тихо,то да,смысла нет, а если темп хороший,и резёльтат будет.

копировать

какой был и стал вес,объемы?

Открыть в форуме