Как вы восстанавливаетесь
после долгой болезни? Заразил сын, проболела почти месяц, с осложнениями. До болезни кучу дел успевала + спорт почти каждый день+ хобби. Сейчас вроде выздоровела, но такая слабость и психологическая усталось, с утра встать не могу. Ничего делать не хочу, прям всё из-под палки. Вроде весна, солнце, да уже почти лето! а у меня жуткий депрессняк(((
Может попить витаминчики? но я не знаю какие, раньше не пила витамины.
Просто не знаю что с собой делать. Сегодня у меня выходной, 2 часа дня, а я вообще палец об палец не ударила, не скажу что я прям перетруждаюсь каждый день, откуда такая усталость и такой пофигизм ко всему?
У вас такое бывает? как вы боретесь, как выходите из этого состояния?
было точно такое зимой, у меня ещё переезд наложился, потом месяц грипповала, вкуса и сил к жизни вообще не было :-( Врач назначил свечи Виферон 500, они иммунитет поднимают, помогло. Хотя не до того уровня, что раньше. Пока просто не противно утром вставать :-) Надеюсь, что на море съезжу, отдохну и совсем в себя приду.
Виферон ставила, одну упаковку даже по 1млн. Тоже одна надежда на море в начале июня.
Меня так совесть мучает что я ничего не делаю. Месяц потеряла из-за болезни и сейчас время идёт, а я сижу( Сама себя изнутри съедаю, а сил нет встать и что-то делать.
*Суровым голосом* вот потому-то силы и не восстанавливаются, что "сама себя изнутри съедаю"(с) [-X
Надо дать организму отдохнуть по возможности... не лень это, кмк.
Ну и витаминчики неплохо бы попить.
Я про это думала, несколько дней даже в удовольствие ленилась)) а теперь снова здорова. Как избавится от этого чувства? может мантра какая есть?:-D я серьезно:)
Мантра чтобы избавиться от угрызений совести или чтобы подняться и взяться за дела?;-)
Если второе - я всегда цитирую из "Трех поросят":
"- Сегодня мы еще погуляем, - говорили они, - А вот завтра с утра примемся за работу!
Но и на следующий день повторялось то же самое... И только когда большая лужа у дороги начала по утрам покрываться тонкой корочкой льда, ленивые поросята взялись, наконец, за дело..."(с) (Чиорт... я эту пластинку помню наизусть вот уже тридцать с лишним лет:-):-):-))
А если первое - так тоже надо как те поросята;-)
в инструкции написано "нормализует повышенный основной обмен при гипертиреозе", а у меня ГИПОтиреоз, не противопоказано?
как я поняла, элькар только в инет-аптеках продается? где вы покупаете?
надо покупать детский?
дайте органону придти в себя, поленитесь немного, ничего страшного. витамины я пью: омега-3 всегда, супрадин весной обязательно, в полном упадке ягоды асаи с утра и я ношусь как электровеник:)
Омега-3 это рыбий жир? Вчера начала его пить. Супрадин куплю.
Мне говорили еще про комплекс витамина В, что тоже от него энергии вагон. Так ли это? Вы не пробовали?
Что такое ягоды асаи и где их берут?
акаи берут на айхербе:) я принимаю вот эти http://www.iherb.com/Natrol-AcaiBerry-Diet-Acai-Green-Tea-Super-Foods-60-Fast-Capsules/21475 худеть собиралась типа, отсутствие талии без изменений, но зато энергии лом! про В-комплекс читала, да, но не пробовала
Было такое в середине марта, после того как переболела гриппом (тоже ребенок заразил). Была жуткая апатия, безразличие, ухаживать за любимыми детишками было очень в тягость. В результате этой апатии появилось даже тревожное состояние - безумно неприятное состояние. По совету сестры пошла сразу к проверенному психиатру, она сказала, что грипп как раз страшен в первую очередь не столько высокой температурой, сколько длинным (недели 2-3) астеническим хвостом. Назначила: дня на 3-4 "раскидать" детей по бабушкам (это не получилось у меня), 10-14 дней очень много спать, гулять не менее 1,5 часов в день, сходить в кафе/театр/кино и т.п., проколоть мексидол, мильгамму, пить глицин долго (до 10 табл. в день), на ночь хвойные ванны... За 2-3 недели восстановилась ))) Желаю побыстрее выбраться из этого неприятного состояния!
Что пили? солнышко хорошо, вот у меня сегодня выходной, за окном солнце а я не могу заставить себя выйти, тем более нет необходимости(
Я делала энергетический настой: на стакан воды 1 ч.л. яблочного уксуса, 1 капля йода и 1 ч.л. меда. Пить чуть теплым и строго натощак. 10 дней.
Еще я пила поливитамины, в прошлом году - элькар.
А вы скажите себе, что там здорово, что вы хотите прогуляться и пройдитесь хотя бы минут 20, подставьте лицо солнышку!
Здоровья и хорошего жизненного тонуса вам!:)
Организм постепенно сам восстановится, просто дайте ему время и старайтесь не нагружать себя ничем. Хочется полежать - полежите, книжку почитайте, поспите. И старайтесь не есть тяжёлую пищу, пейте больше воды и употребляйте свежие овощи и фрукты.
Вообще, по хорошему, организму надо дать поспать и "повалять дурака". Купить кило(зачеркнуто) ведро клубники (или чего вы там любите) и на даче лежа в шезлонге на солнышке лениво ее есть...
Но, честно говоря, когда у меня нет времени на восстановление, то прибегаю к медикаментозным средствам. В легких случаях это геримакс энеджи какой-нибудь, если дело худо, а жить надо, то ладастен (но его еще поискать в аптеках надо-ть)
Ну а что вы хотели, после затяжной болезни, да еще с осложнениями.. Конечно, будет слабость, усталость от минимальных нагрузок. Я всю осень и зиму проболела ОРВИ, одним за другим, ангиной, ну и вдогонку вылез гнойный абсцесс в горле, именно с той стороны, где была ангина. Месяц держалась темп 37, 2, слабость от всего, головные боли, апатия. Врач сказала просто - астенизация после болезни. Надо помогать организму восстановиться -режимом, питанием, небольшими и неутомительными прогулками, свежая зелень, сдать ОАК с С реактивным белком и посмотреть что у Вас там происходит
После создания топа здесь, решила взять себя в руки. кое-что по дому переделала и вечером поехала с мужем и сыном на велосипедах в парк. Итог: боль в груди появилась и безумно болят суставы коленей:-О такого раньше не было. Т.е. коленки у меня болели, если неправильно их нагрузить или наоборот долго не разминать, но такой боли не было никогда, тем более я катаюсь всю зиму на лыжах, а весну-лето на велосипеде.
В общем, решила сидеть ровно на попе и дергаться, дотяну до моря без резких движений, а там глядишь и все восстановится:)
Да, тоже уже так думаю. Сейчас померила темп- 37,4, думаю и вчера вечером была, такое же было состояние. пойду на след. неделе, сейчас все равно пятница.
Какой анализ крови сдавать? Общий? думаю, может заранее сделать в Инвитро и с ним уже к врачу идти
Для начала, я думаю, общего хватит. И ЭКГ обязательно! Вы в первом посте пишете, что у вас слабость и депрессуха после болезни, но сейчас вы уже пишете про боли в груди и суставах.... Не тяните. Не хочу пугать, но вдруг миокардит например?
Вы не пугаете. Сама уже понимаю что не шутки. За время болезни сердце болело довольно часто, хотя до этого никогда на сердце не жаловалась. Миокардрит как я понимаю с сердцем связан? Сейчас пойду почитаю в нете
