ஐ☼ஐСделаем планету легче-216ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь вот эту ссылку - http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Май
http://mi-poteryashki.narod2.ru/5_may2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
http://eva.ru/topic/64/2947530.htm?messageId=75173409 вот тут данные по образцу напиши свои, плиз. Я тебя в табличку внесу.
Я, с вашего позволения, себе отпуск поставлю на эту неделю. Не знаю, то ли от нервов я на этой неделе переедала сама того не замечая, то ли "звезды так легли" :), но у меня какие-то нереальные привесы почти каждый день были. В итоге я вчера даже разгружаться не стала, т.к. это бессмысленно совершенно, даже если уйдет по максимуму, то все равно привес нехилый останется.
;-) Оль, а вот у меня что такое ты не знаешь случайно...
Я же на протаса села...
То что на той недели +1.2 кг было, я вообще в шоке, поэтому и села.
А сейчас
1 день протаса = -600 гр
2 день протаса= -600 гр
3 день протаса= +1.4 кг!!!
4 день протаса = -500 гр.
Сижу без нарушений!!!
Т.е по результатам протаса за 4 дня у меня - 300 гр, я вообще в шоке.
А по результатам той недели +1.2, пока еще в + 200 гр сидит.
Т.е. +1.2 бысронабранный, так и не ушел.
У тебя такого не было на протасе?
Не знаю, что это за привесы такие у тебя.
У меня так не было, ну только на третьей неделе начинались привесы. А так либо стоит вес, либо уходит.
Может, ты что-то пересолила в тот день?
да нет, вроде соли я ем чуть чуть, в омлет и салат.
Капуста просто 2 тазика была, может не переварилась.
Вообще 4й день, а результат НОЛЬ!!! Я в шоке.
да нет с мебелью было нормально, я чай пью шлаковыгоняющий. ;-)
Он слабит, но не несет, как летящая ласточка. ;-)
2 баварские сосиски
1 тонкий лаваш
100 г мягкого обезжиренного творога
65 г сыра 17%
половина помидора
стакан молока
1 кабачок тушеный
2 ст.л. мягкого обезжиренного творога
360 г йогурта 2,5%
1 ч.л. кетчупа
43 г сыра 17%
маленький банан
Леночка, с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!! :)
Позитива тебе неиссякаемого, здоровья, своевременного исполнения желаний, любви и ласкового солнышка в душе, сердце и на голубом чистом жизненном небосводе! :)
Люсяяяя!!!! Ты чего пропала, я тебя еще в том топе спрашивала! Чего молчишь, как у тебя дела?
ой! прости, не видела в старом топе((
честно.. плохо у меня дела :( семье с почти 20-летним стажем, созданной по большой взаимной любви, с 2 детьми - каюк.. этот мужицкий кризис среднего возраста в "лучшем" его проявлении - атомная война, морально живых не оставляет, убивает наповал с кучей контрольных выстрелов в голову..
ну, Слава Богу, в остальном все живы-здоровы - это главное
Хреновые дела...
Но может еще не все потеряно??
будь мудрее, мы же хранительницы очага!!! Промолчи лишний раз, поцелуй, по головке погладь... мужики ведь, как дети...
Мужики депрессуют в мильон раз хуже нас.
Они же добытчики. Если что не так, сразу хреново им.
да и деток жалко. 20 лет вместе, этож целая жизнь!!! Не горячись.
Мы тоже 20 лет вместе, но нужно учиться сглаживать углы, мужики это не умеют, они петухи и бараны.
Свет, потеряно :(
я понимаю, что сейчас нарисую какую-то идилию, но, видит Бог, так и есть в реале, кто нас лично знает, тот подтвердит,
про себя могу сказать, что сняла с себя пятьсот шкур для сохранения этой семьи, человек всегда был тяжёлый,
я как раз из тех, кто промолчит, поцелует и погладит, без ложной скромности, и не пила, и не зануда, и весёлая, и поговорить обо всём, личным психотерапевтом всю жизнь у него, как он говорит: и невеста и друг, и физически вместе хорошо, вобщем столько вместе не живут, если что не так, тем более с его характером, он другого не знает в этой жизни, и от этого он тоже подзакушался, у него вообще всё в жизни было настолько хорошо, что большинство только мечтает, всего достигли сами, вдвоём, всё преодолели, потому что любили и держались оба друг за дружку, расправил крылья человек, одолела звёздная болезнь, плюс природный махровый эгоизм + кризис этот - смесь для разрушения галактик, и стало мало человеку, как в том мультике помнишь "маловато будет! чего-то я и сам какой-то маловатый!" захотелось ВСЕГО другого, человек и пошёл на поиски нового счастья, пожил в этом счастье, прибежал обратно, а теперь заметался, и со мной быть хочется, и не всех в свободной жизни охватил, плюс из прошлого похода "счастье" тянуло на себя одеяло изо всех сил, вот и принял человек решение разумом, ибо в сердце ко мне большая любоФф и желание быть только со мной, но и от остальных он тоже отказаться не может, как он говорит, что недостойна я такого свинского отношения, чтоб от меня левачить, а значит не получилось у нас ничего (на всякий случай сложил на меня вину, что значит не абсолютный комфорт создала) и позавчера ушёл
так и отпускаю, Тань :( я не могу и не хочу как любовница писать, названивать и провоцировать встречи - это не моё,
но плохо очень, второй раз неимоверно хуже первого
спасибо, только общением и держусь, сама бы не сдюжила :(
Люсенька, тут словами и не поможешь... Сил тебе, терпения, внутреннего покоя! Очень обидно за тебя! Но правда, тут главное отпустить его, эту ситуацию и думать только о себе и детях.
спасибо большое, Надь!
вот внутренний покой и отпустить - это непосильные для меня сейчас задачи,
когда сам себе не нужен, трудно думать о себе
Надо каким-то образом начать думать только о себе! дети понятно, о них ты думаешь... Блин, что угодно: психолог, книги, прогулки, йога. Всё, чтобы заглянуть внутрь себя! И не думать о нем... Полюбить себя!
Бляяяя.... (пардон мой френч, но других слов нет :()
Фигово, Люд, чё уж там... Ну ты держись... Была подобная ситуация 3 года назад, тоже кризис цвел вовсю, но как-то обошлось все без потерь, нервы только повымотали друг другу, но с тех пор только лучше все стало. Желаю вам такого же завершения кризиса. Не знаю подробностей, но очень хочется, чтобы все обошлось.
ндяяя...я думала, дети взрослые, скушна ему стало, у нас был тож такой момент, когда сын уже вроде как вырос, мы ему и не нужны особо, а мы еще не прочувтвовали как по другому можно жить. Ну а потом у нас Настька появилась, а с ней и новые заботы и жизнь новым смыслом обзавелась.А у вас другая песТнь, мальчик еще малыш совсем.
А куда уходил и ушел, там дети есть?
в первый раз уходил к холостому другану, сразу в начале свободной жизни подвернулась подружка, ниже написала (детям где-то 15 и 11, ну они там сами или с бабушкой всё время, т.к. мамо устраивает личную жизнь, она и на охоту, где одни мужики, с нашим ездила и везде, да и он, гусь, перья распускает, взаграницы ей разные показывает), она его сразу же привела жить к себе,
а сейчас, пока он был со мной, она его доставала своими звонками и смс-ками, он ещё с какой-то зафлиртовал, ушёл жить в наш загородный дом (это вообще отдельная песня, всё же создавалось вместе, для детей, везде, в каждом сантиметрике частичка моей души и сердца, т.е. это результаты всей нашей совместной жизни, а оказывается, это всё было для посторонних корыстных ээээ.. тёть и их детей), ну вот с той, от которой возвращался, утверждал, что жить больше не хочет, попробовал - не понравилось, всё чужое, дети чужие, и она чужая, нужна для секса и поговорить, ну она, конечно, уверена в большой любви, и сейчас за городом по обоюдному желанию сразу же и появилась, но у неё теперь, похоже есть или наклёвывается конкурентка)
вобщем, парню хочется ассортимента, при этом он выбирает с кем жить, ибо одному, видимо, не комильфо, неясно только как сочетается желание проживать с кем-то и ассортимент, или ему только эти двое нравятся, просто нужно выбрать из них двоих, вобщем, сложно понять, видимо, ему самому
Да, я почитала. Не, у нас не так все-таки было, до уходов из семьи дело не дошло. Точнее, муж уходил, 3 ночи дома не ночевал, но жил у моих родителей, уже и комнату нашел снимать, собирался туда переходить жить, но вовремя одумался. У нас просто как-то все удачно сложилось, не подвернулась ему в это время, когда его колбасило, никакая бабища и просто все обошлось нервотрепками. У вас, конечно, случай потяжелее :( Держись, сил тебе.
ну да, у нас по осени криз случился, но у мужа было желание что-то спмому изменить, следовал всем рекомендациям, что я ему предлагала, в общем наладилось без уходов. Ну да, а если б в тот момент попалась под руку "жилетка", все могло бы быть по другому.
спасибо
у нас-то подвернулась сразу на первой же пьянке с друзьями и вцепилась мёртвой хваткой, решила, что джек-пот выиграла, одинокая с 2 детьми (обоих её детей зовут так же, как и наших) и большущими понтами и корыстью, конечно, он её очень устроил по всем параметрам, это ж не голый/босый/неимущий, ну и впилась в него как в звезду с неба,
ой, там стока подробностей..
Люсь, переждать надо. Новая семья, если детей нет, это одна история, с двумя детьми-совсем иной коленкор. Это по началу все вновь и кровушку будоражит,гормон играет, а спустя некоторое время наступит бытовуха, тогда и придет понимание и осознание.
Тань, так это я уже переждала один раз, выше тебе написала, в сентябре ушёл из дома, сразу подвернулась эта самая подружка, поженихались, в декабре она его к себе уже привела, в конце марта прискакал оттуда, не переживши до конца конфетно-букетный период, щедро сдобренный им заграницами, т.к. и дети чужие и она (если не в постели), да и нахрапом стала она его брать, настаивала на разводе со мной, при всех мужем сразу называла, кольцо ему надела, семейные выходы в кино со своими детьми там навязывала и пр., вобщем жених наш вернулся и сказал, что больше он туда не хочет ни при каких раскладах, даже если у нас вместе не получится, а с её стороны атака, конечно, началась и была всё это время атака неимоверная, типа любовь неземная, которой больше ни у кого быть не может, будет для него самой лучшей и вообще всем и пр., ну вобщем, на алкоголь у жениха это в итоге всё хорошо наложилось и вуаля, правда вот заодно захотелось ещё кого-то)), про другую не знаю вообще ничего, мне кажется, там ещё только флирт, поэтому пока с прежней любятся
Блин, лучше бы не заходила и не читала. :-(
Люсь, я даже не знаю, что сказать...
Здоровья пожелаю, чтобы все это пережить без последствий.
Терпения, такта, надежды.
Блин, эта ж нада... Остро я чужие расставания переживаю.
Такой это огромный труд - семью сохранить, любовь и уважение друг к другу.
Ты - молодец! Все будет хорошо! :-)
спасибо!
нет надежды у меня, Наташ
в первый уход только надеждой и жила, а сейчас.. какой-то конец и одиночество.. детки - жизнь, но себя я потеряла, и ладно бы ничего не чувствовать, но вот это нечто невыносимое и нескончаемое не деть никуда
Люсь! Я уверенна, что через какое-то время ты пойдешь, что ты себя не только не потеряла, но и открыла, обрела заново!!! Не думай в такой ключе!
Моей подруге в такой ситуации помог обычный "поликлиничный" психотерапевт и курс антидепрессантов.
И у нее правда новая жизнь началась. Ей нравится.
А боль утихнет. Со временем. Держись!!!!!
Люсенька, прочитала сейчас все твои посты - грустно-то как :(, даже не знаю что и советовать, просто хочется поддержать тебя, держись, дорогая, "и это пройдёт" (с)!
Люсь, ты очень сильная!!! держись дорогая.
Прочитала сейчас все твои посты, даже и что сказать не знаю... очень тебе сочувствую, так все это
не приятно...и даже посоветовать, не знаю что тебе, Держись!!! Не вешай нос. Ты вон у нас уже похудела, стала стройняшечка, найдет и ты свое счастье.
Просто мужик не нагулялся, вот и пошел семя свое сеять по миру.
С Днем рождения! Исполнения меЧТ!!! ;-) Здоровья, благополучия, любви и хорошего настроения!!!!
Ольга,
-" Тюсь, у меня вчера перед глазами весь вечер маячил Малиновый тортик от Палыча. Нереально вкусный! А я его не любила! Он и сейчас в холодильнике еще лежит, а я его все равно не люблю! Ты тоже свой медовик разлюби нафиг! Представь, что он - воплощение зла. Если съешь даже маленький кусочек, то отравишься. "
Т.е. ты его не любила только вчера?? Или не любила вообще, и откуда тогда знаешь, что он НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ??
вот я 9 мес. в Москве, я же свой медовик и не хочу и не люблю, а там представь, куплю Мише и сама все сожру!!! Я же такая... Он бедненький даже от меня свои сникерсы прятал!!! А я их тоже не люблю.
Но жрала их, как удав. Потом снова шли в магазин и я покупала и торты и сникерсы и пироженки.
Удивительно, как я еще + 7 кг за 3 мес обжорства от туда привезла...
Так я ж его ела раньше, поэтому вкус знаю. И знаю, что могу за один присест слопать парочку таких тортов. В удовольствие! НО! Вчера я его разлюбила! Смотрю на него и убеждаю себя, что вот не люблю ни капельки! Представь, что это похоже на любовь к чужому мужу :). Не твое - не трожь! И лучше, от греха подальше, разлюбить. :)
7 кг за три месяца - это твой организм тебя пожалел, скажи ему спасибо. Запросто могло бы быть +27. И будет, если не изменить себя. Потому что с каждым годом теряется труднее, а приобретается легче. Поверь!
а поняла, ;-) это твой первый опыт не есть вкусняшку... ;-)
только я сама с собой уже в этом режиме работаю на сладкое "Я это не люблю, мне это не вкусно, я это не хочу!" пока работает, вот с января не хочу сладкое, ;-) а вот что будет там на море не известно. ;-)
1 торт сожрать и не подавиться, я могу запросто ;-)
+ 7 кг- это я просто делала аквааэробику в море по 2 часа в день, каждый день + пешком ходили много от 5-10 км. Поэтому так мало и набралось *ржот* ;-)
Приехала в том году с моря 68 кг, и щас 68 кг- круто я худею.... но зато курить бросила. ;-)
Оля, что это за волшебные торты от Палыча? уже который раз читаю про эти торты. Можно их не тортом купить, а пироженкой?:-)
Так, ну все, в понедельник я выхожу на работу, щас позвонил начальник и уточнил. Завтра еду в центр занятости, снимаюсь с учета и все :)
УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!!
УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! УРА!!!! :party2 :party2
:party2 :party2 :party2 :party2 :party2:party2 :party2 :party2 :party2 :party2:party2 :party2 :party2 :party2 :party2:party2 :party2 :party2 :party2 :party2:party2 :party2 :party2 :party2 :party2:party2 :party2 :party2 :party2 :party2
Друг, ты просто молодец!
Всё ж в своей попытке сотой
Получил ты наконец
Место выгодной работы!
Сколько дней ее искал,
Сколько обошел компаний.
Но не зря так долго ждал –
Стоит результат исканий!
Ждут тебя другие горизонты!
Перспективы маяком зажглись!
Поздравляем с новою работой!
И хотим, чтоб ожидания сбылись!
Желаем, чтобы редко посещали
Тебя и напряжение, и стресс,
И на работе этой привлекали
Достаток, уваженье, интерес!
РАССКАЖЕШЬ ПОТОМ, ЧТО ЗА РАБОТА
Ух ты, стишок какой здоровский, спасибо :)
А работа юристом в юридическом отделе, буду вести направление по недвижимости - договоры аренды, регистрация объектов недвижимости, которые в собственности у организации. Это организация, торгующая бытовой техникой и еще есть отдельные магазины "всё для охоты и рыбалки". У них много салонов по городу и области, арендуют площади и т.д. Вот это и будет моей работой: согласование условий договоров аренды, регистрация сделок, учет и систематизация объектов недвижимости.
Ну все,Лельк, сегодня на законном основании мона пить шампусик!Поздравляю!
Можно ложку дегтя? А че эт у них такое массовое набирание персонала? Почему люди увольняются?
Ну там как бы не совсем массовое. Про ту вакансию, на которую я претендовала раньше, мне начальник еще на первом собеседовании рассказал, что никак не могут найти человека, вроде 2 раза уже находили и вроде бы как должен был уже выйти человек, но какие-то левые обстоятельства мешали (одного с работы не отпустили предыдущей, подняли ЗП; у другой проблемы со здоровьем начались такие, что ей ваще не до работы стало). А эти 2 вакансии новые образовались недавно только, ну мало ли, совпало вот так. Одна девочка сама уходит, нашла другую работу (тут как раз ничего странного не вижу, человек всегда ищет, где лучше), а с тем, на чье место я выхожу, расстаются по обоюдному желанию, начальник сказал, что там завал сейчас, потому что человек работу запустил. Ну как-то все мне кажется правдоподобным. Ну поработаю - увижу изнутри, но надеюсь, что все будет хорошо :)
Йахуууу!!!!!!! :party1:party2:party3
Ты сделала это!!!!!!! :-*
УрррррррррррррррААААААААААА!!!!!!
Оля я не могу промолчать, захожу читаю каждый день. Очень переживала за тебя. Просто я часто вижу таких людей, который имея постоянное место работы, теряют его по разным причинам, и очень переживают по этому поводу, но опять же они и активно ищут (это я говорю как сотрудник Центра занятости) Поздравляю, пусть у тебя на новом месте работы будет все просто отлично. Кстати хороший стимул худеть дальше. Удачи тебе!
Спасибо, Леночка :) Я уверена была, что все будет хорошо, не может такая позитивная энергия, которая отсюда льется, впустую пропасть :)
Поздравляю! Умничка:) Пусть тут у тебя все сложится, как нельзя лучше и в коллектив ты вольешься без проблем и загрузов на работе не будет, но и времени чаи с плюшками гонять тоже!
Точно! Я только жалею, что брала отпуск перед увольнением, но я тогда еще не знала, что так получится. А то переотдыхала прям :)
Обещала не жрать, помнишь?
А я загадала - если тебе эта работа достанется, то и я похудею в сентябрю, так что ты мой талисман теперь ))
Вооооот, смотри не подведи меня ))
Рада, что эта работа твоя, переживала за тебя, если честно.
Удачи на новом месте, хороших коллег и, понятно, денег побольше!
Леля, я только домой вернулась, раньше не могла. Поздравления еще принимаешь?)
Счастья тебе на новой работе! И коллег хороших)
Спокуха!!! Про тортики рассказывают именно в том ключе, как они их теперь не любят :)
Ах так! Тогда я буду рассказывать какие я сегодня вкуснющие жаренные оладьи делала из капусты и пусть все захлебнутся слюной:))))))))
Нуууу)))) Что за оладьи? Ты будешь рассказывать, как ты мужественно от них отказалась? :)
А знаете как вкусно и без сметанки! Из ранней этой капусты. Я ее как кролик жру и жру по пол кочана в день:)
Подтверждаю! Вкусная капустка! ;-) Ты ее еще туши с луком и морковью. И можно грибов еще добавить. Я тушила так на воде просто, вкусно. :-)
Надо попробовать. Мне еще из кабачков такие оладушки нравятся, я их вместо сметаны йогуртом поливаю. Вкусно!
А я на днях открыла для себя баклажаны жаренные колечками и еденные со смАтаной. Вкуснотища! :-)
И правильно!
Попробуй в следущий раз то же самое, но с кабачками/цукини -тоже объеденье)
Про тортики, говорите, не писать...
А я вот напишу! :-Р
Во-первых, была на Дне варенья у друга (начальника высокого по совместительству) в обеденный перерыв. И было там 2 вкуууууусных (я слышала ;-)) торта и куча конфет... Ну и я налила тихонечко чаю, положили мне 2 кусочка торта на тарелочку. ЧАй я выпила, а тортик... сыну отнесла. :-) Сама не поверила, что СМОГЛА!!! И мужа рядом не было!
При этом наши барышни 42-го размера умяли по 3 куска и жменю конфет в придачу! Блин, ну где справедливость???!!!!! :-) Муж сказал: "Просто прими это. У них такой подарок от Бога. У тебя - другой". Хм....
Во-вторых, занесло меня сегодня на хлебозавод (мужу по случаю отпуска пирожных на работу прикупить). Девочки, там же ЗАПАХ за километр стоит!!!! Мама-дорогая.... И тортов, тортов видимо-невидимо! И пирожных, и булок, и хлеба... В общем, схватила я свою коробку со сладостями и побежала в машину. Закрыла все окна, вентилятор включила и отдышалась. :-)
Вот же ж, испытания-то.... :-)
Что еще... Не худеется ни фига. *озадаченный смайлик*
Две недели прошло, добавили мы слегонца углеводов - овощей около 500г в день едим. И вот ни-че-го. Я мужу соловьем заливаю про закрепление веса, и бла-бла-бла... Пока верит. Тем более сегодня 100г скинул еще. Рад безмерно. :-) Ну блин, обидно. Лично я не ем нифига вредного - ни сахара, ни хлеба, ни мучного, ни каш, ни фруктов. Овощи только помидоров немного, а так огурцы и салат. Творог, яйца, мясо, сыр, кефир начала пить (стакан) и молоко немного. Чернослив только 2 раза ела. Орехи где-то раз в неделю грамм по 30.
И ничего. Абсолютно не голодная.
Похоже, если я и была в состоянии кетоза (сжигание жира), то с повышением углеводов (даже простых овощей!!!) вышла из него. Получается, углеводный обмен у меня в полной *опе.
Грустно, короче.
У меня страшный завал на работе, жаловалась уже не раз. Работаю на дому и в данный момент веду 7 небольших предприятий. Иногда мне кажется, что я тупо переоценила свои силы и возможности. Меня бесит, что это отражается на моем внутреннем спокойствии, моей семье, быте и т.д. Я очень боюсь уйти в зажор... На этой неделе в спортзал вырвалась только 1 раз. и это тоже выбивает меня из колеи...
Тяпа, ты сумасшедшая! :-) Тебе денег все мало? :-) Дай мужу возможность заработать. А то он тебя привыкнет лошадью тягловой считать.
Ну или домашние дела сгрузи на старшую дочку и мужа...
Короче, остановись и подумай: что ты делаешь, зачем и почему. Не остановишься сама, ангел тебя остановит, и не факт, что гуманным способом. Но задуматься заставит...
Он уже меня таковой считает.... И не хрена не ценит.
Всё, ща вообще в депрессию уйду(
Извини, если обидела. Просто мы - женщины - сами себя не ценим. "коня на скаку..." и далее по тексту.
Лично мне очень жестоко напомнили, что ВСЕ сделать невозможно. И не раз видела это "напоминание" в семьях близких.
Поэтому и предупреждаю. Советую. Прошу.
Береги себя. :-)
Я просто давно уже поняла, что от мужа хрен чего дождусь, а сама лапы сложив сидеть не хочу. Хочу: ремонт, мебель, одежду, косметику и всяческие приятные мне мелочи.... типа читалки, которую намедни себе приобрела. Не хочу ничего просить, ждать и т.д. Но и жить только работой тоже не хочу... Короче, это все ПМС. Все живы и слава богу!
Тяпочка, ВСЕХ ДЕНЕГ НЕ ЗАРАБОТАЕШЬ. Тебе может фотки моей квартиры прислать???? Хочешь на мою мебель глянуть? А одежды знаешь сколько у меня? (лифчика, прочим между тока 2, второй недавно купила). А ванну хочешь мою посмотреть? ;-)
Я тебе объяснить пытаюсь, что приоритеты правильно расставить надобно. Вот твое последнее предложение - самое правильное!!!
Я тебе по секрету скажу, я своему мужу сверхурочно работать запретила. Уже год как не работает больше 8 часов в день. За редким исключением. (А ведь работал-то и в субботы, и каждый день с 7 утра до 8 вечера. Приходил домой никакущий) Здоровье важнее. И не надо мне этих денег, за которые он здоровьем расплачивается.
Очнись и посмотри вокруг. На мужа посмотри. Может и не надо тебе главенствовать в роли добытчика?
Ну а вообще, не мое это дело...
Но я из лучших побуждений, честно! :-)
Наташ, да я понимаю про приоритеты... У меня с ними все ок, в голове во всяком случае. Понимаю, что дороже счастья и здоровья близких ничего нет. Да и не главенствую я, но и не уступаю... Я уже привыкла во многом рассчитывать только на себя и может быть в этом моя ошибка.
Наташ, ну ты это... полегче все ж... Я понимаю, что из лучших побуждений, но все-таки. Человеку и так нелегко...
Леля, а будет хуже. Прости, Господи!!!!!
Ты ведь посмотри - Я тут уже год. И год у Тяпы постоянно завалы в работе, депрессия, жор. Последовательность одна. Нужно выйти из этого порочного круга.
И на самом деле вес здесь - абсолютная фигня! Тяпочка о себе самой не успевает заботиться. А это плохо! И речь ведь не о банальном маникюре...
Не бросит часть работы сейчас, к концу года годовые отчеты, там ее никто не отпустит.
Я не только не бросила, а за последние пару месяцев встряла еще в работу.... И все из-за желания делать банальный маникюр и ходить на спорт. А когда пойдет речь об образовании детей... Мне даже страшно думать об этом!
Кстати, по нашим провинциальным расценкам больших денег на надомной бухгалтерской работе не заработаешь... так что 7 предприятий еще не значит, что я зарабатываю кучу денег((((
Ну у меня зарплата сейчас чуть меньше 300 долларов. У мужа в 2 раза больше. Это много по вашим расценкам?
Ну маловато по нашим даже провинциальным меркам. Но у вас наверное и жизнь подешевле, вы же выживаете как-то :) Еще и отдыхать умудряетесь ездить. У нас на отдых никак не остается, как ни крути :(
Знаете, девочки, скажу по прошлому году. Сравнивая с Черногорией, у нас и продукты многие дороже, и еда в кафе-ресторанах. Про шмотки тоже молчу.
Помните, мы сравнивали прошлым летом цены на продукты, овощи?
Конечно, что-то дешевле. Но в основном, очень дорогая жизнь. Так что мы просто привыкли. И знаем, где "ужаться".
Мы ездим в отпуск, другие при тех же доходах покупают мебель, делают ремонт и зимнюю одежду далеко не китайские пуховички (как я) покупают. И не носят куртки по 5 лет.
Так самое смешное, что и мы не покупаем мебель, не делаем ремонт и одежду только самую что ни на есть необходимую покупаем, даже детям. Выросла из джинсов дочь - купили. У них редко когда даже 2 пары джинсов бывает, про нас, взрослых я ваще молчу.
Фик его знает, куда деньги уходят.
В отпуск не ездим, в прошлом году впервые за много лет выбрались на море дикарями. Даже тут ни по каким кафешкам-боулингам не ходим, считаем, что дорого.
Ремонт не делаем, вот недавно только дверь купили входную дорогую, но это просто потому что кошка прежнюю ободрала, а если менять, так уж менять на хорошее.
Не понимаю я, как вы так ужимаетесь. Ну может еще то, что у вас 1 ребенок, а у нас с Надей по 2? У меня еще и школьницы обе, форма-учебники-принадлежности...
Питаемся тоже довольно скромно, не шикуем.
Скажем так. В семью приходят деньги. Я планирую так: лекарства мне, коммунальные платежи, школьные платежи, подарки родным (если день рождение выпадает, муж и я не в счет), расходы на Федю (но почти все осенью закупила для школы и дома, и на день раж подарили ему шмотки хорошие), ОТЛОЖИТЬ НА ОТПУСК, питание, развлечения. Если и тут умудрюсь сэкономить, то опять ОТЛОЖИТЬ НА ОТПУСК. ;-) Так и живем. Конечно, мужу и себе при необходимости, шмотки покупаем, но оооочень редко. :-)
Ну например, в марте я нарвалась в магазине на дешевенький трикотаж. Футболки стоимостью 2-3 доллара. Купила Феде 7 штук на лето, потому как сносил уже старые или вырос. В СП местном, в пристрое у орга нашла джинсы на Федю ха 10 долларов. Длинные, но ничего, обрезала, подшила. :-) Мокасины там же себе за 20 долларов нашла из натуральной замши. Что-то вяжу. :-)
Один из приоритетов нашей семьи - выехать хотя бы на две недели из нашей сырости, влажности, холода (иногда духоты) и комарья. :-)
Ну например, Лёля, продукты для изготовления суши у нас стоят дикие деньги, и я ни разу не покупала их. Понимаю, что у тебя это тоже редкое блюдо, но факт.
С июня по октябрь помогаем на даче = получаем свежие овощи, ягоды и фрукты (если вырастут).
Красное мясо (свежее) я покупала последний раз.... несколько месяцев назад. А так недорогая рыба и курица у нас.
И еще я знаю, что могла бы гораздо меньше тратить на еду, если бы готовила, как моя мама. Но я не умею варить супы как она и папа, а это самое экономное блюдо. :-)
Ну и наша диетка с мужем далеко не дешевая. ;-)
Как-то так... По меркам моих местных подружек мы очень скромно живем. По меркам нашей "нестоличной" родни - очень богато. Хотя, допустим, мы едем в отпуск, а родственники покупают телек за 1000. (А нашему телеку... 12 лет) Приоритеты... :-)
Ну не знаю, шиковать мы тоже не шикуем, одежду тоже покупаю на распродажах и даже о, ужас для многих на Еве - в секонде-хенде :) И не брезгую подружкиными вещами, и для детей беру, если отдают вещи.
Насчет суши - ну у нас я бы не сказала, что баснословно дорого получается, я рис не беру специальный, готовлю из обычного, говорят, что это одно и то же. А остальные продукты не очень дорогие и хватает их не на 1 раз (ну там упаковка нори, васаби, имбирь, рисовый уксус, соевый соус). Только креветки и рыба соленая дорогая, но тоже ищу скидки, рыбу вообще покупаю в наборах для пива, нашла тут такие классные наборы продают - вообще без кожи и костей, 200 г чистой рыбы и за 77 рублей (кусок 200 г меньше 180 руб нет). Икра искусственная копейки стоит, сыр обычный твердый, огурцы, помидоры, лук зеленый. В общем, суши - это тоже недорого, если найти продукты подешевле :)
Мясо в последнее время только свинину покупаем, говядина жутко дорогая, но и свинина не постоянно на столе, в основном курица, конечно.
И готовлю я! Супы, вторые блюда, постоянно готовлю, полуфабрикаты вообще не едим, пельмени и сосиски - праздничное блюдо для моих детей :) Вот только что младшая дочь, навернув тарелку спагетти с тушеной свининой, нарезку овощей, просила сосиску (не дала я - поздно уже, нефиг объедаться :))
Но у нас деньгами муж распоряжается, но я знаю, что он реально все в семью, под попу себе точно не откладывает. В прошлом году на отпуск накопил, в этом много мелких трат было неотложных, да и я тут еще с работой этой...
Ну вот так получается. Ну и отдых-то у нас довольно бюджетный. :-) Так что каждому своё. :-)
Даже и не знаю,что сказать(
Работать поменьше -так это только тебе решать. Верне, тебе и твоему мужу
Так хочется подержать.
Ну в самом дел, постарайся не возвращаться к прошлому, от этого ведь никому ничего хорошего не будет
Держись, дружoчек
Девочки, я за вами не успеваю)
Еле читать успеваю))
У меня проблема намечается - едем в выходные к друзьям в Баварию. Друзья старые, еще институтские, почти родня, в общем)
Идем вместе с ними на пивной праздник. И что мне делат? - Отказываться от пива-веселья или ну его, а со следущей недели снова и с бОльшим усердием в бой?
Эх, ну я по своей слабости могу сказать, что я бы выбрала второе :) Потому что не каждый же день такие поездки, когда вы еще выберетесь :)
Я бы тоже предпочла второй вариант) Как же я люблю такие встречи со старыми добрыми друзьями!!!! В такие моменты не хочется думать ни о чем, а просто наслаждаться мгновением, общением, жизнью!
именно)
Мы хоть и в одной стране, но все же заняты, встречаемся раз в несколько месяцев
Я бы сошла с ума от перспективы выбирать... :D
Скорее всего, я бы выпила кружечку для куражу, а потом перешла бы на воду или безалкогольное пиво. И постаралась бы выбирать минимально вредные закуски - не слишком жареные, не слишком углеводистые.
Но отказываться от пивного праздника в Баварии совсем - это выше моих сил.
Я пиволюб и картофелелюб. Наверное, как и ты.
Ну, слушайте)
это даже не рецепт, а так))
В общем, пеку бисквит.
Из рассчета - на 1 яйцо 1 столовая ложка сахара (без верха) и одна ложка муки
из 5-6 яиц уже довольно большой бисквит получается
Разогреть духовку до 180°С, выложить форму оекарской бумагой
Желтки и белки отдельно, белки взбить, желтки взбить с сахаром до его растворения. Муку просеять и остпрожно добавить к желткам с сахаром.
Под конец ввести в тесто взбитые белки - осторож о мешивая ложкой. Вылить тесто в форму и отправить в разогетую духовку
Время выпечки зависит от размера бисквита и духовки
Пока бисквит печется, варю пудинг из обезжиренного молока (я беру пакетики др- Откер, ванильный пудонг).
Охлаждаю готовый бисквит и пудинг (пудоинг нактываю пленкой, чтобы не было корочки)
Холодный бисквит покрываю пудингом, сверху ягоды/фрукты по сезону
Мож о покрыть спец. желе, а можно и не покрывать
Вкуснее всего, на мой взгляд, с клубникой, малиной или голубикой
С виноградом тожекласно)
<можно и без пудинга, но тогда с желатином
В отличие от обычных тортов здесь üпрактичмного сахараески нет жира и относительно не
А, ну типа такого я уже делала, даже девочкам рассказывала. Только я вместо бисквита делала корж из овсяных хлопьев. И не пудинг, а с желатином йогурт + ягоды.
Но с овсом полезнее. А насчет калорий не знаю, посчитать надо, вполне возможно, что так и выйдет. Давай ты свой посчитаешь, а я свой :)
Вот рецепт
корж: 200 г овсяных хлопьев, 100 г маргарина, 2 ст.л. меда. Маргарин и мед в микроволновку на 1 минуту или на водяную баню, чтобы маргарин растопился и мед растворился. Смешать с хлопьями, выложить ровным слоем в разъемную форму, выпечь в духовке минут 15, вынуть, оставить в этой же форме до полного остывания.
Мусс: 50 г желатина замочить в стакане воды, нагреть помешивая до полного растворения. Разделить на 2 равные части. Отдельно приготовить какао из 1 ст. молока, 3 ст.л. какао, 2 ст. л. сахара. Еще отдельно нагреть 1 ст. молока, добавить в него 2 ст.л. сахара. Добавить в каждую часть желатин, остудить слегка. Добавить в каждую часть по 1,5 ст. йогурта. Поставить белую часть в холодильник, периодически перемешивать, ждать, когда начнет загустевать, но не давать застыть полностью. Когда начнет загустевать, выложить в форму на корж, поставить в морозилку для застывания. Тем временем поставить в холодильник шоколадную часть, ждать, пока застынет белая, помешивать шоколадную. Когда застынет белая, выложить сверху шоколадную, посыпать орехами и оставить в холодильнике до полного застывания.
а еще я, как заядлая кофеманка, сделала для себя открытие)
Особенно сейчас, когда жарко.
В общем, я варю кофе, остужаю его и добавляю кубики льда
Вкусно! Без молока, сахара -просто кофе и лед
Иногда добавляю к кофе немного корицы. Или кардамон
Кстати, чай со льдом тоже отлично)
я знаю) Особенно белое. Но я же не могу каждый день вино пить - моя печень этого не выдержит)
Я вообще пaчтишта скушная трезвенница)) Спиртное (любое) употребляю крайне редко и в малых дозах)
И не потому, что мне не нравится или невкусно, а потому, что как-то не идет. Не идет и все
Это со мной аккурат после вторых родов случилось)
А я почти всегда кофе холодным пью. Завариваю прям в чашке и стоит, пока не остынет. И пью потихоньку. Под конец вообще холодный. Мне нравится. Тоже без всего, черный.
Девочки, я за советом. Что мне делать?
Начались проблемы с ужином. Точнее они были, но сейчас встали как-то остро. Лето, жара, режим питания сбивается, дома поздно появляюсь и прочее.
В общем, оцените распорядок и как бы вы питались на моем месте.
Подъем в 7.00
7.30 - завтрак если успею. чашка чая+йогурт/творог иногда добавляю мюсли
9.00 утренний кофе на работе. максимум с печенькой или черной шоколадкой.
10.30 чай безникто
12.00-13.00 обед в столовке. комплекс. суп (пару ложек, мясо и салат/овощи. гарнир в основном не употребляю. ни макароны, ни гречку и прочие радости)
14.00 чай безникто
16.45 я дома. иногда бываю. перед садом ребенкиным заскакиваю. перекус овощами или чай или творог/йогурт, овощи, фрукты.. в общем все, что успею приготовить/схомячить за 15-20 минут в домашних условиях.
пытаюсь полноценно поужинать, иначе ужина вообще не бывает.
потом забираю ребенка из сада, занятия его, мои и прочее. домой приползаю в 21.30. хочу есть. могу запросто устроить себе второй ужин, но понимаю, что поздно. кефир пью, чай, могу что еще схомячить.
проблема в том, что вечером очень хочется кушать. и усталость наваливается и руки сами тянутся за вредностями, а ноги мимо магазина домой бегут.
а вот в промежутках между 17 и 21 ну вообще никак не могу поесть и нигде. в сумку кинуть еду не вариант. я бы голову где не забыла.. а тут еда.
ШО ДЕЛАТЬ-то? желудок болит. его кормить почаще нужно.. или уже едой.. человеческой..
у тебя просто еды то и нет, кроме обеда на работе, поэтому и есть хочешь.
Добавь на завтрак кашу
На работе 2 бутера с цельнозерновых хлебом+30 гр сыра 17%
14.00 чай безникто- ЧАЙ С ФРУКТАМИ!!! 2 ШТ
16.45 - ЕШЬ ПОЛНОЦЕННО!!! КАК ОБЕД.
и почему ты думаешь, что гарниры не недо есть??
Как раз и надо есть гарниры, ну если они без подливок и масла разумеется.
А в 21.00 можешь смело пить уже кефир.
я не ем макароны. не хочу есть рис, потому что мебель должна двигаться. с рисом нет. гречку они не умеют готовить, картошку тоже стараюсь не есть.
читала что кефир на ужин - это еда. значит не нужно его.
Макароны нужно есть из твердых сортов пшеницы, рис коричневый. Гречка, пшено- полезно само по себе.
Картофель в мундире.
Ты калорийность посмотри, и сразу поймешь, что в 100 гр гарнира не так много калорий, а пользы мильон
Но смотри сама, мое дело тебе посоветовать... а решать тебе.
Если нет углеводов, то идут срывы на запрещенку, это только вопрос времени.
Вон я сидела без углеводов 9 месяцев похудела -24 кг, а потом ушла в отрыв на углеводы, жрала их 3 месяца и не могла остановиться. +7 кг. И похудеть их не могу уже 9 месяцев, и углеводы я не ем, хотя очень хочется.
где я тебе в столовке отковыряю макароны из твердых сортов и бурый рис?
у нас комплексные обеды и совдеповская столовка.
я не ограничиваю количество углеводов. и срывы бывают у меня, но это из-за нервов и эмоций. и худеть не худеется по этой же причине и не только.
в столовке отковыряю макароны из твердых сортов и бурый рис?"
да не в столовке, а дома. Я же тебе написала кушать плотно как в обед. В 16.45
"16.45 - ЕШЬ ПОЛНОЦЕННО!!! КАК ОБЕД."
:) поняла
я постараюсь. честно-честно))
вот только сегодня схожу на ночные роллы в ресторан и с завтрашнего дня буду хорошо ужинать ;)
А я налопалась от души сейчас, и вина выпила, и...и...газировки :-P :)))
А всё потому, что у меня День Рождения ;-))) - 30 лет %)
Сегодня весь день провела стендистом на выставке от работы - Метролэкспо (метролог я %)), с коллегой-девочкой пошли на обед в макдачную, а после на колесе обозрения в открытой кабинке прокатились - такая красота:))). А потом со своей семьёй - своими родителями и свёкрами, мужем и детьми отметили ДР в итальянском ресторанчике в замечательной тёплой обстановке :). И день сегодня такой чудесный, и вечер майский тоже :)...в общем, всем дарю частичку своего прекрасного настроения - динь! /шампанского всем :)))/
ОЙ, вы меня выше поздравли, ПРОСТИТЕ БАЛДУ :)))))))
Девочки, СПАСИБО БОЛЬШОЕ за поздравления, очень-очень-очень приятно :)))))
Муж спать загоняет :))), а завтра последний день выставки, компа не будет, поэтому благодарю сразу всех :))))
ps. прочитала все поздравления в этом и прошлом топах - тортиков не было :)))), была пицца ;))...а так даже мороженое не ела;))))
С Днём Рождения!!! :)
Пусть только хорошее в жизни случается и здоровье будет крепчайшим!!!
Огромное спасибо за поздравления, девочки!:-*:-*:-*
Так приятно: зашла в топ, а тут такие хорошие добрые пожелания :chr6
Уже начала отмечать с ребенком, сходили днем во Фрайдис, коктейлей вкусненьких выпили (и не один :)), салат Цезарь, пасту у ребенка потаскала :). Муж с утра подарил букет роз :)Жду его теперь, чтобы шампусик откупорить :)
держите за меня кулочки!!! Поспорили с мужем, что я похудею до 55 кг на ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ рублей!!!
Нужно мне быстренько худеть, чтоб денюжки были мои!!!
Правда муж про срок не сказал... сказал как то вяло:
"Вот как похудеешь, так и получишь 10 тыс."
Я тётка дотошная, только чтот никак у меня в это раз не идет мое похудение.
Фигня какая то, 9 мес а я все с тем же весом, который с моря привезла
все у тебя получится!:-)
держи: @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@...
спасибо Татьян, вот у тебя получилось у меня тоже должно получиться... А то второй год фигня какая то, а не похудение.
Хоть так меня муж стимульнул. ;-)
@@@@@@@@@@@@@@@ Ты молодчина, всё обязательно получится! (надо было на бОльшую сумму спорить:-))
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Удачи, Тюсь, в нашем нелегком деле))))!!!
ты имеешь ввиду разгрузку на гречке?? ;-)
или просто как гарнир ее кушать??
если как гарнир кушать, то нормально. ;-)
А если как разгрузка, то тяжело выдержать, отвесы маленькие, я вечером на ней сорвалась.
Года 3 назад сидела на ней 3 дня, отвес был, потом срыв и возврат все обратно.
Мы едим, но не скажу, что часто
Больше разные макароны (обычные или цельнозерновые), рис, иногда картофель
А почему обязательно?
гречка гораздо полезнее из всех перечисленных тобой гарниров, поищи состав, в ней много всего полезного и нужного, и кроме всего прочего, она как антидиоксант работает. В общем, полезный продукт.
http://www.yourlifestyle.ru/polza/160-polza-grechki.html
вот навскидку нашла чуток инфы
спасибо, прочитала -интересно)
Рылась сейчас еще и в немецком интернете, нашла интересные таблички с составом - одни полезности))
В общем, для себя приняла, что остаюсь при своем любимом и полезном овсе, но разбавляю его гречкой:-)
Мы всей семьёй едим гречку на завтрак уже дцать лет. Я и худая её ела и сейчас, дедушка наш, который опасается диабета, тоже ест с удовольствием. Делаю как и обычную, так и с наполнителями (грибы, овощи, мясо и т.д.) Полезный продукт если не сидеть только на ней, а использовать как дополнение к другой пище.
А мы как-то больше к обеду как гарнир)
Утром у нас чаще несладкая булочка с чем-нибудь и немного овощей/фруктов
Или мюсли (не хлопья, а мюсли из сырого овса). Или каша - чаще овсяная.
Ну и яйца время от времени
Я вот вообще сейчас в раздумьях - есть дальше наш привычный "европейский" завтрак или перейти на горячие сытные
Т.е. чтобы основные калории (и углеводы) на утро приходились
попробуй, не попробуешь-не узнаешь. У меня, независимо от завтрака, жор всегда вечером. Даже и не жор, а непрекращающееся тасканье.
у меня в последние дни почему-то
Иногда в самом деле голодная, а иногда "чего-то хочется, сама не знаю, чего"(
Я попробовала. Но это, правда, на фоне начала похудения и на фоне лекарств, так что большие отвесы закономерны.
я тоже н лекарствах( Уже давно(
И очень надеюсь, что с уменьшением веса будет умельшаться и доза медикаментов
Майя (теба же так зовут?:-), ты же из Н-ска, да?
Ну мне правда интересно, потому как я сама оттуда родом)
Именно из Н-ка, не из городка
У меня дети без гречки завтракать не сядут, маленькая всегда молоком заливает. Старшая любит с куриной грудкой . Я с яйцами или с грибами (по осени муж за белыми ходит, я их бывает по 20 кг замораживаю) Самое главное - сытно и полезно, перекусывать не хочется до обеда. Когда ем овсянку - через час-два всё равно кушать хочется, поэтому использую реже. А вот хлопья/мюсли в нашей семье не прижились - это не еда, а баловство какое-то:-) Согласна с пословицей на все 100: Завтрак съешь сам, обед - поделись с другом, ужин отдай врагу:-)
А вот мне врач сказала, что ужин врагу нельзя отдавать. Надо ужинать, только чтобы завтрак составлял 30% рациона, обед 30 %, а ужин - 10-15%. Короче, есть надо регулярно и помалу, чтобы разница не была большой. Иначе есть риск очень много съесть на завтрак, а это вредно.
Блин, столько принципов питания (я молчу о количестве диет) - с ума сойдешь! :(
В реале - да. Но если смогу сама не ужинать или дети отказываются, то не настаиваю, только даю чай... морковку могу дать или творог (если захотят) Старшая со мною вместе может кофе часов в девять-десять вечера попить, а потом спим прекрасненько:-) Организмы у всех разные. А вот на полднике настаиваю - творог, йогурт, фрукты или салат, ну или мясо порежу ломтиками (запечённое как правило). Кстати о завтраке, когда была худой (довольно долго, до 2-й беременности), то могла позавтракать тарелкой жареной картошки + пару котлет + запеканку/сырники или ещё что-то. Но не ужинала - не хотелось. Организм не требовал, всё было преотлично. Всё идёт ещё от устоя семьи, как и что было принято с детства.
моя дочка гречку совсем не ест
Она у меня практически "немецкая" девушка - борщ, щи, гречка, каши - не ест, не вкус но, говорит (хотя знакомые и друзья немнцы уплетают мои борщи, например, за обе щеки:-)). А сын любит)
Мюсли у нас без сахаза. как-то привыкли)
А хлопья -действитель баловство) Любые. И сахару в них... мне вообще противопоказано)
Ох, трудно всё то, что связано с питанием детей. У моей близкой подруги, которая живёт в Германии уже , наверное, лет 17, сын тоже немец. Есть любит то, что вкусно и полезно, смотрю него него и просто не нарадуюсь - у взрослых некоторых и половины понимания нет. Мальчику 14 лет.
Девы, поставила фотку с сегодняшнего мероприятия, рядом со мной стоит коллега, я ее параметры написала, вот я ей поражаюсь, чессказать, и как она ни бьется-и здоровое питание, и спорт с зимы подключила, а вес как вкопанный, уйдет 1 кг, стоит ей на ужин фри поесть, килон назад. Но все-равно я ей завидую в плане ее убежденности и последовательности в достижении цели. Она меня ровно на год старше, кстати.
я тоже такой убежденности завидую)
Но знаешь, Таня, а ты выглядишь лучше этой коллеги
Пусть и с лишними (пока) килогдаммами, но лучше и моложе)
спасиб:-)
лукавить не стану, но наши имеющиеся мужики внимания мне уделяют гораздо больше, нежели другим дамам, даже если они и стройнее меня. :-)
Ты так хорошо на этой фотке получилась!!!Прям мне очень нравишься :)
Хорошо, когда перед глазами такой пример целеустремленности! А у меня наоборот подружка-коллега на бывшей работе все за мной тянулась, а меня никак не мотивировала. Не ест на работе, йогурт Активия одну баночку целый день мучает, а домой приходит и наедается от души. И плачет потом, что не худеет :)
Лель, вот не знаю, хорош ли пример,потому как дама фанатеет. Я, когда работать пришла, говорила ей, что надо много воды надо пить, она ответила- Я не рыба, чтобы воду пить. А потом где-то вычитала, что воду таки надо пить, и пьет, ага. Слишком у нее все как-то, мне не нравится такой вот....ээээ....экстрим. Хотя тетка вполне себе классная как коллега.
есть такие люди, для которых их идеалы дороже удовольствий. я прям завидую таким супер-людям. ;)
ну коллега молодец, не сдается, прям как я *ржот*. ;-)
Ты такая хохотушка!!! Вроде уже талия немного прорисовывается.
Давай худей дальше. ;-)
Я вот думаю, может тебе чуть посветлее волосы сделать??
У нас вон в топе "Осталось 5 кг наперегонки", девочки с ростом 174 и вес 59 кг, 168 и вес 53 кг, 164 и вес 46 кг и все худею, я там самая толстая и не худею. ;-)
с волосьями я хочу ща немного отрастить, а потом постричь по другому, вот мож и осветлю тогда, думала уже о том. Но у меня седины много, надо постоянно красить.
коллега, конечно, кремень!
только у тебя жизнь в глазах и позитивом от тебя захлёстывает, а от неё нет :)
спасибо, я с трудом,
сегодня у младшенького (6 лет) была аттестация на очередной пояс, они у меня оба таэквондисты, у старшей уже черный (ей 15), у мелкого вот теперь жёлтый :) нарушала похудательный процесс после успешной сдачи в кафе Теремок, щёлкнула своих птенчиков
http://static.eva.ru/eva/340000-350000/345704/photoalbum/36271393568696225.jpg
Очень красивые дети, ттт! Молодцы, что спортивные. Всегда хотела своих на подобное отдать, но у нас в городке кроме карате и дзюдо ничего нет, а хотелось:-)
ой, ну красавцы!!! Дочка одно лицо с тобой. ;-) А волосы какие шикарные, просто загляденье.
Сынок у тебя такой по возрасту моему ровесник, а уже чемпион, молодец. ;-)
Береги их!!! Детки у тебя замечательные.
Не переживай, все наладиться!!!
И не лопай много, ты так хорошо похудела, держи результат.
Мне так понравились фотки с сыром и пивом, что просто ах! Но где коллега... я не увидела :oops/ Это в какой папке?
Я не знаю общего пароля, напиши, пожалуйста, его в личку (надо будет потом и у себя общий пароль поставить)
Девочки, :party2:party2:party2:party2
Отвес -1,9 кг!!!! Взвешивалась, как вы велели - утром, натощак, после туалета.
Я очень рада, буквально счастлива!!!!
Со следующей недели я добавлю разгрузочные дни. А еще через неделю мне надо будет еще увеличивать дозу лекарства.
Надо держаться. Позавчера остро захотелось чебурека или шаурмы :-o, при том, что раньше я к ним была равнодушна...
молодец отличный отвес.
Только вот разгрузочные дни я тебе не советую делать.
Их нужно делать..
1) Когда вес встает и истоит при правильном питании (на "плато")
2) После того, как сорвалась и налопалась вкусняшек
А то если их практиковать часто 1 р. в неделю, они потом вообще действовать не будут!!! И даже в плюс можно на них уходить.
Это я тебе все говорю, со своего опыта.
поздравляю :)
мне тоже, как стало НИЗЯ, резко захотелось тортов. хотя я даже в детстве не была сладкоежкой. :)
Девочки, может подскажете что-нибудь по питанию?
Вот примерно мой рацион:
Сейчас у меня примерно такой режим:
7.30 - хлеб (могу даже белый, но обычно - черный) с маслом сливочным (очень мало, чуть-чуть), колбаса или мясо. Сладкий йогурт или чай без сахара, иногда - 1 яйцо или каша.
10.30 - творог или яблоко/груша.
12.20 - обед: мясо (грам 200) с углеводным гарниром(грамм 100-150). Иногда 100-200 г салата с маслом.
16.00 - фрукт или творог.
19.00 - что-то безуглеводное. Но могу поесть салат из овощей со сметаной. Или мясо с овощами.
К сожалению, порции пока регулировать удается не всегда. Но - лиха беда начало. От сладкого я отказываюсь достаточно легко, я к нему равнодушна. Тяжелее дается сокращение порции или отказ от картофеля.
У меня больше вопрос по перекусу: творог и фрукты стоят в горле. Я уже их пропускаю. Мне было бы приятственнее съесть кусочек мяса или какой-нибудь углеводистый овощ. Это можно? Или лучше оставить все, как есть, и ради великой цели привыкнуть к творогу?
тебе самое главное сейчас не размер порций, а калорийность продуктов.
Масло, сметану на каждый день не надо.
убери, но 1 раз в неделю можно.
Фрукты можешь есть с цельно зерновым хлебом, и белый хлеб вообще забудь о нем.
Картофель кушай, но в мундире.
Я ела и худела.
У меня можешь в паспорте посмотреть размер порций и еды.
Со сметаной я ем творог. Потому что иначе эта пакость не лезет мне в рот. Я не люблю творог, с детства.
А зерновой творог у нас продается только Простоквашино со сливками. :(
Сельдерей имеет довольно специфический запах, не все его любят. Муж у меня его, вообще, не переваривает. :(:(:(:(
Морковка и огурчик - идея.
А с йогуртами - такая фигня: у нас в провинции натуральный йогурт без добавок - как радуга, бывает редко-редко, и фиг его когда увидишь. Обычно всякие сладкие Активии, Даноны - немеряно. Но в них же сахара много, а мне как раз сахар надо сокращать. Он у меня по верхней границе ползает: 5,6-5,9. А должен быть на 1 единицу ниже.
а ты не пробовала все это считать не Дионе. я с его помощью год назад очень хорошо "пошла". в общей сложности -13 за год(правда последние полгода была фигняволяние, а не диета).
На чем, на чем? Хто есть Дион? Расскажи, пожалуйста.
Я уже задумалась, что надо бы весы купить кулинарные, чтобы продукты взвешивать. А то на глаз - кто знает, сколько я хрумкаю.
150 г творога 5% (пока не нашла в наших провинциальных магазинах совсем обезжиренный) + 2 ч.ложки сметаны
150 г апельсинового сока.
Ага... У меня ж был жутко вредный обед. Так он у меня в желудке до сих пор переваривается. :D
Обед получился ооочень вредный.
Я схавала 4 кусочка шашлыка из свинины и съела 2 куска лаваша. Запивка - 0,5 л кваса.
Калории во мне прям бурлят. :D
17.30 салат капуста+морковка+огурец+помидор
Заправка йогурт самодельный+ травки.
ГР 200
+творог 200 гр.
1 яблоко
В 14.00 салат капуста+морковка+огурец+помидор
Заправка йогурт самодельный+ травки.
ГР 300
Вернулась я из турции. ну что сказать? жрала, как последний раз в жизни. и так по 3-4 раза в день. но так как много там ходила, пила воду на тощак и йогурт, "стул" радовал каждый день. и набрала вроде бы не много реально. приехала, взвесилась, было где то 78, но за 2 дня ограниченного питания, сегодня на весах уже 76.ура!
и так я возвращаюсь к вам, что бы скинуть еще 10 кг!
Изменила цель))) Абсолютно ясно, что не бывать мне 70 к 15 июля... Надо б 75 сделать! Для начала)
здорово! чем реалистичней цель, тем она достижимей :)
спасибо, Надь, за слова в мой адрес выше, всё именно не в бровь, а в глаз.. (правда, это самое труднодостижимое на данный момент и кажется совершенно невозможным)
Конечно, кажется, что невозможно... А ты просто начни и делай через "не могу" и "нет сил"... Занимай себя, постарайся найти что-то, что доставляет тебе удовольствие.
У меня 75 кг цель на Новый 2013 год. И то - неизвестно, как отреагирует врач на такие мои наполеоновские планы. :)
Все у тебя получится!!!!! :)
всем пока до следущей недели)
Я уезжаю пить пиво и есть сосиски с брецелями)
Один день буду гешить напропалую, чтобы потом совсем строго взять себя в руки)
Всем отличных выходных!))
