диетичное мороженное
Может кто знает, как сделать самой полезное и вкусное мороженное. Не представляю лето без него, вечером дети, муж кушают...тоже хочу.
Оно будет диетичное если то бужет замороженный сок или смесь сока с нежирным йогуртом. Обычное мороженное оочень калорийное
Я делала правда детям, т.к. сама на диете, но они слопали на ура - потерла на мелкой терке цедру апельсина (где-то чайную ложку) выжала из апельсина сок, смешала в блендере с бананом и чайной ложкой меда (без горки) и заморозила в икеевских формочках с палочками для эскимо. Муж с мамой тоже ели - все остались довольны.
потому что оно жирное и сладкое. такое жрать нельзя! лучше чистый сахар тогда уж жрать
Вы заблуждаетесь.
Молочное мороженое не такое жирное, как пломбир, например. И поскольку оно содержит кальций, то помогает худеть.
Нельзя покупать мороженое с растительным жиром, в шоколаде и заливать его вареньем.
Тоже вредно.
Растительный жир в принципе есть вредно.
Я, например, иногда ем творожную массу сладкую, как раз с растительным жиром. Но это единственное, что я могу есть из молочного, т.ч. лучше, чем ничего.
Вы химию в школе изучали?
Про маргарин помните? Мне даже этого хватило.
А если глубже, то
http://www.goodsmatrix.ru/articles/371.html
Я просто беру йогурт персиковый 2,5 % жирности и морожу его.Потом ложкой выскребаю,мне вкусно.Но ем это редко,тк мороженое не фанатически люблю.А на улице ем фруктовый лед.
Вообще в покупном мороженом масса красителей, стабилизаторов, эмульгаторов, ароматизаторов и прочей дребедени. Только из-за наличия их не стоит относить мороженое к диетической еде. Диетическое - то, где нет химии. Лучше сделать дома из сливок, желтков и сахара и есть его совсем по чуть-чуть, чем псевдо-диетические щербеты, с запахом и цветом, идентичными натуральным. Или тот же щербет из натуральных ягод (без всякой идентичности) дома сделать и есть.
А мне кажется, можно и худеющим мороженое, просто с умом. Все вкусности везде советуют есть не после основного приёма пищи, а вместо него. Или просто в этот день питаться чем-то лёгким. Или раз в неделю слабину себе дать. В общем, не одно мороженое есть каждый день летом, а как-то с умом подходить к этому.
Лично проверяла - ела мороженое вечером (когда пыталась ужин сместить на пораньше). Прекрасно худелось. Ела только пломбир без растительного жира, без всяких добавок и не более 200г.
http://baskinrobbins.ru/catalog/sorts/?SECTION_ID=273 От 130 кокосовое с ананасом и остальные 150. Наведите на них курсор.
там же, где обычное. Оно не в розовых, а в зелёных банках. Невкусное, на самом деле... Аспартам дико портит вкус.
Лучше самим делать мороженое
делала сама мороженое детям и себе
смородину с дачи в блендер
туда йогурт био без добавок французский из Ашана в стеклянной банке
туда немного меда или сахара коричневого
все смешать, залить в формочки
периодически вынимать и перемешивать
Я почти каждое утро смешиваю в блендере мороженые фрукты (клубнику или чернику. иногда - персики) с домашним кефиром (просто молоко мне "не идет"). Получается по консистенции как мягкое мороженое. Вкусно. Под кофе идет на ура. Иногда посыпАю орешками или семечками или молотым льняным семенем, или поджаренной овсянкой или тертым шоколадом, совсем чуть-чуть. Или если клубника совсем кислая - добавляю ложку чайную меда или сахара (обычно не надо, и так сладко). Или банан к клубнике, он тоже сладкий..
