Сонный паралич
Девочки, у кого такое бывает? У меня это началось несколько лет назад. Сначала не понимала, что происходит и очень пугалась этого состояния, потом поняла, но страх не прошел. В какой-то момент вроде как просыпаюсь, но телом не могу пошевелить, кажется, что кто-то ходит или сидит на тебе и душит, голоса слышатся, пытаюсь пошевелить телом и поскорее проснуться, но не получается, потом понимаю, что надо просто расслабиться и само все получится. Делаю так и просыпаюсь. Ощущения ужасные конечно(((
У меня бывает похожее состояние, без голосов и душителя(ттт), когда сплю на спине. Думаю, что пережимаются какие-то сосуды на голове или шее.
Работала я одно время в женской бригаде. Была там молодая женщина, мама 3 детей. Полная ,крупная простоватая женщина. Муж у неё безбожно пил. И стала она жаловаться, что по ночам её душит домовой. Так продолжалось месяца 2. Однажды , приходит Наташа на работу и говорит нам, что поймала домового. Оказывается, она ложилась спать с мужем валетом, когда он пьян .Чтоб не дышать перегаром. А её Коля был маленького роста и спал беспокойно .Вот он то ночью закидывал свою ногу ей на шею и ей казалось , что душит домовой . А тут она проснулась до того как он ногу убрал. С тех пор она пьяного мужа сбрасывала на пол :) Хорошо мы тогда посмеялись всей бригадой.
К неврологу.
Сделать ночную полисомнографию.
И далее - по рекомендации специалиста.
Само не пройдет.
У меня было первый раз в жизни такое где- то пол года назад. Чуть не померла о страху, очень необычное и пугающее состояние. Не хотела бы еще раз испытать...
Да, я тоже в шоке над таким состоянием((( Обычно случается, когда я дома одна или какой-то нервный срыв(((
у меня такое было лет 15 назад, раза три, жуть, страшно, голоса слышала тех кто в комнате был, они думали я крепко сплю, и тихонечко разговаривали, а я хочу им ответить и не могу, я уж думала померла.
У меня, моей сестры и моей дочки это начинается в юности (вероятно есть какой то наследственный фактор). Спасает только строгий режим дня и физические нагрузки. Не спите днем, вечером ложитесь спать в меру уставшей, перед сном теплый душ или ванну примите и выпейте что нибудь теплое (чай, молоко). В момент приступа не пугайтесь, старайтесь подумать о чем-нибудь приятном в этот момент и раслабиться. Вы же понимаете что все что видите, слышите, чувствуете в этом состоянии это галюцинации, а не на самом деле происходит.
Иногда годами не бывает приступов, а потом при смене режима дня или нагрузок начинаются снова. Но я уже давно не боюсь этого состояния.
И у меня такое бывает. Но самый ужас, когда несколько раз приходится просыпаться. В последний раз снилось мне, что вот как всегда лежу, не могу пошевелиться. Глаза закрыты, комнату как сквозь веки вижу, а чтобы проснуться - надо их открыть. Через некоторое время получилось, встала я с кровати и пошла в кухню. И вдруг понимаю, что лечу над полом, опять сон значит, а чтобы проснуться, не знаю что делать. Так испугалась.
Я так когда что бы выйти из этого состояния скатилась с кровати, упала на пол, ударилась, было очень больно. Ко мне бросились соседки по комнате (жила тогда в общаге) и тут я глянула на окно, за открытым настежь окном были видны зеленные ветки дерева, а я понимаю что сейчас февраль и значит все это не реальность. И при этом чувствую тепло рук и дыхание людей, который склонились надо мной. Мне так страшно не было никогда в жизни. Девочки, которые до этого меня утешали стали отступать в стороны, укоризненно на меня глядя.
Сильней всего пугают именно те галюцинации, которые реальны до мелочей и только какая то деталь выбивается из реальной картины, по которой и осознаешь потом что это не на самом деле происходит.
Угу. Я почти всегда так "просыпаюсь", выдыхаю с облегчением и в ужасе понимаю, что чертовщина продолжается.
Видно этот процесс совсем не мистический, а очень даже физиологический - раз люди так похоже его описывают.
(такая тема на 300 постов была год наза в ВО)
так что нам всем в Медицину :)
У меня такое было после тяжелого нервного потрясения. Длилось около полугода спасалась только тем что ложилась спать вместе с ребенком. Если спала одна то такое удушье могло случаться по нескольку раз за ночь. я уже к врачам собралась т.к. испугалась что просто не смогу "выйти из сна". но потом само прошло как то. сейчас тьфу-тьфу такого больше нет. Повторюсь у меня было сильнейшее потрясение. Думаю это напрямую связано.
кстати да, но от этого не легче.
Я помню столько сил истратила на открытие глаз, что сравнить это можно только с энергозатратами на пекопку поля в 100 гектар.
У меня это было пару раз за всю жизнь.Что я засыпаю и меня начинают душить.Из рассказов знаю,что в этот момент надо спросить, " к добру или худу?" Я и спрашивала и слышала ответ, сказанный низким, скрипучим, я бы сказала, голосом! Потом я начинала читать " Отче Наш" и все тут же исчезало!спорить ни с кем не буду, но у меня было вот так.