Стоит ли худеть?
Девочки, советуйте.
После родов 7 лет назад поправилась сильно с 62 до 82 кг. Рост 165.
Года три назад похудела до 77, вес держу, малейшие огрехи сразу в плюс идут.
Осенью планируем начинать работать над вторым малышом, гинеколог говорить, что не стоит худеть перед беременностью. Но серьезных объяснений нет, типа это "запасы сил". А мне хочется к отпуску все таки 70кг.
Худеть?
Конечно, худеть. Вес у вас превышен, и это может тоже сказаться на планировании.
хочется, худей!с твоим ростом можно худеть, я в 70 забеременела первым, вторым хочу беременеть в 60-63, а рост у меня 175.Пока мы не планируем я только запланировала похудеть!
Мое мнение - стоит. Может без особого фанатизма, но запас веса позволяет сбросить 7 кг. смело. Заодно заранее настроитесь на правильное питание, что во время Б. очень пригодится.
Конечно, я тоже так думаю. Хочу аэробику 2 раза в неделю добавить, и после 18 не трескать.
тут все смешалось в кучу. Конечно же, 77 кг при росте 165 - это явно лишний вес и худеть надо бы. Причем в зависимости от сложения и процента жира в теле лишний вес немного больше может даже быть препятствием при "работе над ребенком".
Но вот держать себ\я на жесткой диете, морить голодом, изнуряться на тренажерах - это давать организму (точнее, мозгам) дополнительный стресс, который ни при беременности ни помогает, ни сочетается с "прибеременными и беременными" гормонами.
Потому самое время перейти на здоровый образ жизни. Может быть, пообщаться с консультантом по питанию, может быть, что-то скорректировать в способе питания, может быть, пообщаться с психологом на эту тему (если есть такие у Вас в регионе). Физические нагрузки тоже хороши умеренные. Впрочем, ходьба 2-34 часа в день может быть не менее "расходна" по калориям, чем час занятий аэробикой, и уж конечно полезна.
