Апатия, что делать?
Не уверена, что выбрала правильную ветку, но думаю, что моя проблема напрямую связана со здоровьем.
Последний год моей жизни был тяжелым для меня. Муж ушел к другой. На нервах сильно похудела. Что-то видимо в организме произошло, началась аллергия практически на все продукты. Понемногу выкорабкивалась, а тут развод (сама подала, хотя очень тяжело далось мне это решение). И вот теперь какая-то апатия. Ничего не хочу, ничего не радует, ничего не приносит удовольствия. Хочется закрыться от всех, никого не видеть и не слышать, всё буквально бесит. Просыпаюсь на автомате, еду на работу, работаю весь день, а вечером совсем туго.
Раньше хорошо шоколад хорошо поднимал настроение, но теперь у меня на него аллергия. Всякие афобозолы и персены не помогают, да и не хочу я на таблетки подсаживаться.
Может посоветуете, как себя вывести из этого состояния без вреда для здоровья?
Самый лучший лекарь для Вас - это время. Постепенно будете приходить в себя. Старайтесь сейчас занимать свой мозг постоянно чем-нибудь, чтобы не думать о произошедшем. Не сидите дома, запишитесь в спортклуб, на танцы, на курсы ин.языка. Куда угодно, лишь бы отвлечься. Я сама проходила через такое же, поэтому знаю, о чём пишу. Я благодаря разводу язык иностранный здорово усовершенствовала :)
Спасибо за ответ!
У меня, если честно нет времени и финансов на курсы, спортзалы и т.п.
Живу за городом, работаю в Москве. Пока до дома по пробкам доползу, то уже нет сил на что-то ещё. Да и мама целый день с дочкой устаёт, поэтому у меня работа-дом :-(
Муж алименты не платит, поэтому и финансово я ничего не могу потянуть. В любом случае нужно дождаться развода и алиментов, а это 2-3 месяца, как минимум. А у меня уже нет сил жить (в смысле движения, деятельности и т.п.)
Главное, момент не упустите. Апатия - начало депрессии. Кто не сталкивался с настоящей депрессией, не поймет. Может и нет ничего плохого в антидепрессантах. Меня только они спасли. Так что, если сами справиться не можете, лучше к психиатру. За 3 месяца могут быть ухудшения.
