Что думаете про потолстение Миримановой?
Наверняка многие знают систему минус 60 Е.Миримановой
я вот хочу спросить, как думаете, это нормально, что уже полгода точно, а-то и больше, автор не может похудеть сама? Там же уже далекооо не 60 кг, причем давно, к примеру, фото из ее блога со свадьбы в феврале
по-моему, тут никак не меньше 75 кг.
вот 60, это да
что думаете?
ну что есть стала тетенька,она ж человек...чтобы быть 60 всегда,надо жить на системе...
но при это продолжает продавать свою систему, ведет семинары платные, как думаете, это честно с ее стороны?
кстати, она говорит, что живет по системе, даже вела похудательный марафон он-лайн, но как только поняла, что не худеет, его прекратила
методика же работает, да и она своим примером многих вдохновила. Так что молодец Екатерина. Мало ли, что сейчас в её жизни происходит, может беременна или готовится ;-)
П.С. ощущение какой-то бабской зависти от заглавного топика :-(
да потому что к 30-ке возраст подкатился, в 22-23 (уж не помню во ск-ко точно она худела, да простят меня поклонники) это было совершеееенно другое дело. По себе знаю. Нет, я не уверяю, что система плоха, она по-любому хороша хотя бы тем,что там вето на еду после 18-ти.. а так... ну другого объяснения не вижу. Гормоны'с...
какие же мы всё-таки разные. Вот по мне эта система плоха как раз потому, что там вето на еду после 18.00.
а сами то пробовали худеть посистеме??? система работает и хорошо работает! А после 18 не только по системе нельзя есть, но и другие диеты тоже на этом основаны! А по поводу Кати: чем она обманыевает? она похудела! на сколько я помню у нее были проблемы с гормонами и может снова что-то не так! она такой же живой человек как и мы все!
Зачем мне пробовать худеть по какой-то нездоровой системе, гробить желудок и ОВ? Если знакомые с этим накололись? Эта система всего лишь позволяет урезать калорийность, но тупым радикальным способом. И работает только до поры до времени. Что мешает распределить калории оптимальнее, без голодовок? Я похудела на 18 кг за 3,5 месяца подсчетом калорий (1200 в сутки), ужиная за 2 часа до сна - белок, орехи, кефир. А то и прямо на ночь закидывалась кургрудью! Могла бы и быстрее, чем на 4-5 кг в месяц худеть, чувствовала в себе силы еще сократить калории, но не хотела в шарпея превращаться.
А вы можете продолжать доверять тетке, которая медленно, но верно расползается на своих идиотских "после 18 ни-ни". И гормоны тут не оправдание. Я тоже, знаете ли, гормоны принимала.
Вы очень красивая, и кстати на фото даже красивее чем в 20 лет. но это я так - мимо шла :)
Ох, благодарствую, добрая душа :) Кстати, в "покажите ваши достижения" я выкладывала фотку, где я толстая и ужасная :)
Тут как раз тот случай, когда "вы оба правы и оба неправы". Про "замедление ОВ диетой" - это миф из мифов. Не ОВ замедляется, а психика настраивается определенным образом. На бОльшую утомляемость и склонность к "жору" из подсознательной боязни, что "потом не дадут".
Заметьте, не пишу "организм", а пишу "психика". Потому что это чисто психологическое и при необходимости корректируется психологически же.
НО - читаем внимательно - "при необходимости". То есть для некоторых такая система напр. не ужинания после 6 вечера - работает. Для некоторых - нет. Им лучше подсчитывать калории или там дополнительно СЕРЬЕЗНО заниматься спортом, чтобы эти калории тратить. Кому-то помогает принцип "завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу", а кому-то нет. Мне вот завтракать не обязательно, и если я наемся на завтрак - жди безостановочной еды весь день, а если НЕ завтракаю (потому что не хочу) - то потом как-то и не хочется, в том числе и вечером.
Потому согласна с Вами, что не всем подходит именно такая систкема, и что гормоны - не оправдание, хотя и фактор, который надо учесть при разработки способа питания для себя именно.
Замедление ОВ я испытала на себе не единожды :) Я ж голодала не раз. Для здоровья. Потому и бросила, что ОВ сильно страдает. И даже на 1200 ккал ОВ неумолимо замедляется, хоть и не сильно. Я, когда худела на 18 кг, подсчитывала калории даже в укропе, строила график похудения - всё как в аптеке, в общем :) И то, что с течением времени худеется всё медленнее - неоспоримый факт. Первый месяц - 5,5 кг, второй - 5, третий - 4,5, потом еще 3 добила за 3 недели. Калорийность падала с 1300 до 1100, потому что похудевшей тушке, понятное дело, надо меньше, чем жирной. Психология абсолютно исключена - подсчитан был каждый орешек, каждый корнишончик.
Организм - подлый запасливый гад, который приспосабливается ко всему. Даже к 16-часовому голоданию каждые сутки. А что потом? Не есть после 15:00?
"Испытала на себе" - именно психологически. Уэ простите, в физиологии я разбираюсь, в биохимии- таки да, и в физике, точнее, термодинамике - тоже. Разносторонняя такая, сцуко!
так вот, согласно термодинамике - калории никуда не пропадают. Что затраченные, что набранные.
Согласно физиологии - обмен веществ может замедоиться под вдлиянием некоторых болезней и некоторых ситуаций в жизни. Гормональных перестроек, возраста, некоторых ситуаций. Но (не считая тяжелейших болезней обьмена веществ, с которыми 99,9% населения не знакомы даже в теории) - это замедление а) временно и б) незначительно.
То есть может одному человеку (не говорим о тяжелых болезнях!) надо при том же весе менньше калорий, но процентов на 10, не более. Ах да, еще есть такая штука, как отеки (задержка воды в организме) и суточные колебания той самой воды, иногджа дающие разницу 2, а то и больше кг в зависимости от изначального веса.
Еще далее. ""Строила график похудения" - бвахахахахаха! ну допустим, "строить график" - это типо ставить несколько иную цель. Не, если помогает - отлично. Но цель-то не "похудеть" - а "быть стройной", ага. То есть если цель "посижу на диете, похудею, а потом буду опять за старое" - то и...будет опять за старое. А если цель - привыкнуть меньше и правильнее есть и больше двигаться ПО ЖИЗНИ, а плюс-минус килограмм-второй не суть важно.
Да, сначала терять килограммы проще, хотя бы потому что "спускается вода". И потому что таки да, сначала лишнее тратится бьыстрее.
Насчет "психология исключена" - Вы не поверите, на что она, психология, способна. Организм? Да организм - просто нервно курит в коридоре по сравнению с тем, как приспосабливается ко всему тскать "психология". И приспосабливает все под себя. Даже чудесным образом "не замечает" чего-то или заставляет больше сидеть и меньше двигаться, чтоб скомпенсировать за несхеденные корнишончики :-).
Насчет 16-часового голодания каждые сутки - я вообще уползла под стол. 16-часовое голодание - ну да, у любой психологии крыша схедет. кстати, ачто организм делал остальные 8 часов? Потому что известны науке случаи, когда "худеющие" таким образом люди натурально имели провалы в памяти, в протяжении которых они что делали...прааально! И ЧЕСТНО! Не помнили. А вторые и третьи сутки что происходило?
Голодание не показано как похудение не по поводу "организма" или мифического "замедления ОВ" - а именно психологичесткого настроя: воспоминание о чувстве голода и командах рту - жри, а то не дадут!
Ну и "а что потом? Не есть посте 15.00? - ну сами понимаете, чушь порете. Хотя бы потому, что все равно не получится, сорветесь. А не потому что "обмен вещестьв перестроится ;-).
Какая может быть психология, если все время был кропотливый подсчет калорий? Цифры не врут. Миллионы сидящих на голодных диетах потом поправляются и на 1500, вы этот факт отрицать собираетесь? Конечно, многие тупо врут, что едят 1500, но не все же. Если знаешь про себя, что переедаешь, то к чему устраивать плач Ярославны на форумах? А вообще эффект плато погуглите, что ли. Это как про дважды два рассказывать.
Я тоже, не поверите, во всем этом разбираюсь. Начитанная такая, сцуко. И прекрасно знаю, что калории никуда не пропадают. И не менее прекрасно знаю, что при длительном значительном недостатке калорий все жизненные процессы замедляются, пульс замедляется, тушка испытывает вялость и сонливость, страдает от озноба. Это и называется замедлением ОВ.
Что хихикательного в том, чтобы строить график и наглядно видеть, как падает твой вес, когда случаются плато и отеки, сохраняется ли динамика, и на основании анализа убавлять или добавлять суточную калорийность? Обычное дело при подсчете калорий. На всяческих диетахонлайн.ру десятки тысяч этим занимаются. Что тут ржачного, не поняла?
И при чем здесь "взяться за старое"? Это вы про кого вообще??? Ничего не поняла. Кто взялся за старое?
Про "меньше двигаться" тоже мимо. Я тогда много работала и двигалась одинаково мало. Неизменный режим всё время похудания. Что я там такого могла "не замечать", мне совершенно не понятно.
Чего уползать под стол от 16-часового голодания? Это вообще-то и есть диета Миримановой, которую вы частично защищаете и против которой я резко выступаю. Что организм делает с 10 утра до 18 вечера? Жрет, вестимо. А потом голодает. А через полгода приспосабливается и урезает основной обмен по вечерам, потому что хозяйка дура. И дневной обмен урезает на всякий пожарный.
Разницу в ОВ у одного и того же человека прекрасно иллюстрирует тот факт, что за свои первых два недельных голодания я потеряла 4-5 кг, но когда повторила тот же номер на гормонах, то потеряла всего 1,5! Но я для здоровья голодала, зная, что похудение - временный эффект. А ведь в такое полукоматозное состояние многие худеющие вводят себя добровольно, без всякого гипотиреоза.
И да, есть и те героини, которые не едят после 15. Вы будто похудетельные форумы не читали, особенно там, где анорексичек не шугают :) Там на диете АБС месяцами сидят :) Дурь бабья неисчерпаема, как атом. Я-то тут при чем? Я как раз и против длительных перерывов между приемами пищи. Вы будто не со мной разговариваете.
Вы правы в одном: мы как будто о разных вещах разговариваем. И во многом в общем-то соглашаемся. Я ничего не имею против подсчета калорий, Вы, как и я. не считаете полезными длительные периоды без еды...Я никогда не считала голодание полезным для похудения...точнее не так: голодание МОЖЕТ быть полезным для похудения, причем с последующей поддержкой веса - но совсем не так, как это делает 99,9% народу. А надо учитывать и выполнять некоторые условия.
В остальном (например, по поводу обмена веществ и енго "замедления" ) - предлагаю "согласиться не согласиться. Думаю, тут главное - это насколько "работает" тот или иной принцип для ДАННОГО человека. Для меня мои принципы работают. Для Вас - наверное Ваши. Вот и отлично.
Я помню топ, где она отрицала проблемы с гормонами. Почему тогда что-то не так было с попытками забеременеть...
бред не пишите. Я ем 7 раз в день, крайний раз в 9 вечера плюс на ночь кефир пью. За год сбросила уже около 50 кэгэ, так что не надо. Система действительно не самая лучшая и далеко не самая полезная
Да ерунда все это про возраст.
Если возьмет себя в руки, опять похудеет.
Если не жрать и на ночь не есть, тренироваться, массажик и все будет в порядке и после 30 :).
Думаю, что она тоже человек. Отлично ее система работает, если ее придерживаться. А она приехала в новую страну с новой кухней, все хочется попробовать, у нее жизнь бьет ключом - и иногда можно просто расслабиться и получать удовольствие.
Отдохнет немного и все скинет. А и не скинет - ее право.
Я не помню, читала ее блог месяца 2-3 назад. У меня ассоциация с Испанией, но могу и перепутать.
ну в том же блоге и написала что у нее + 8 или 10 ( не помню) и сейчас она строго на системе. а вы что просто поговорить? :-)
Катя написала и дала ссылку на этот форум в Фейсбуке."вот где правда то!))))) мне на вид 45 лет, мужиков я выбирать не умею и вешу я 150 кг уже давно)))) и операцию я делала, и чего только не узнаешь!))) а последние фото - это фотошоп))) сижу ночами и кропаю на телефоне фотки с фотошопа)))))))))))))) спасибо добрым человечкам))))))))))))))))))))))))))))))))))) вы сделали мой вечер) громко ржу))https://www.facebook.com/EkaterinaMirimanova?fref=nf
Похудела - потолстела, каждый зарабатывает как может, меня возмутило, что Катя издала книгу про питание беременных. Насколько помню, концепция книги и системы стояла на личном опыте и последователи ровнялись на идола. А тут-то какая концепция?
А, Малахит я вас помню в тех спорах с КАтей о которых я писала ниже. Человек целенаправлено делал деньги с самого начала. Она начала худеть во всех форумах интернета, а потом писать про книгу котору пишет ;)
Не помню Вас, вы поменяли ник?;-)
Я с Катей как бы дружила, даже встречалась с ней лично, но все было до ее популяризации, с тех пор аська молчит:-). Наверное это норма поведения:-).
конечно,она зарабатывала на этом деньги и скорее всего было так:диетолог разработал диету (либо за основу взяли иностранную диету,сейчас так делают),Катя была обьектом всего этого контракта,выпустили книгу,раскрутили диету,заработали деньги,а теперь все.Я помню,когда она тут активно выступала ,зашла в диеты совершенно случайно,бездельничала и уже не знала куда еще зайти на еве.Случайно посмотрела про нее топ и как бы между прочим заметила,что э надо подкачать тело.Как же ее это оскорбило...!
Так люди деньги за такое похудение платят, книжки покупают. Может кто почитает и вместо такой книжки в спортзал потопает ;)
да как- то стремительно всё: стремительно развелась ,стремительно в какие то отношения попала, потом стремительно за испанца вышла:-) испанцу явно надо худнуть, ей тоже:-)
О, Катя собственной персоной
http://mirimanova.ru/blogs/mirimanova_blog_show/45057
А это обычное дело у сильно похудевшего человека, даже на здоровой пище и спорте. В абсолютном большинстве случаев ЧАСТЬ лишнего веса "возвращается. Ну типа как маятник.
Важно, чтобы это была не слишком большая "часть" и уж никак не больше прежнего. Ну вернулись у дамы 10 кг из потерянных 60, ну так не все 60 же? Девушка она высокая, крупнокостная. И потом такой "маятник" можно использовать с умом: те же лишние 10 кг через какое-то время скинуть (если вообще надо!), ведь опыт-то уже есть. ну вернутся 3-4-5 кг, так с этим уже проще мириться или скинуть, если надо - и потом уже держать вес в пределах +- 2-3 кг.
ЗЫ: кстати, молодец, тетка, что дальше углубляется "в тему". Потому как для большинства "похудеть" - это не конец проблем, а часто только начало. Потому многие и опять толстеют.
Это Вы про Катю? В смысле "тетка"? :-) Она не крупнокостная и не очень высокая, до пополнения на 60 кг она была очень даже миниатюрной и работала моделью. Это к слову, если действительно "углубляться в тему".;-)
"Тетка" - это выражение в смысле молодец! - а не в смысле сложения или возраста. Ну вот как говорят: "ай да девка!" или "все бабы, как бабы, а я - богиня". То есть в позитивном смысле, а не в обидном.
Насчет миниатюрной - звыняйте, не верю. Во-первых, миниатюрность - это небольшой рост, а с таким в модели не берут. То есть у нее никак не меньше 170 (думаю так на глаз, судя по пропорциям - 175-178). Кстати, что была моделью - вполне верю. И что была худощавой - верю. НО кость все равно крупная, пропорции, пардон, видны по фото независимо от "веса". Впрочем, далеко не все модели совсем уж астеничные: вроде бы Наоми Кжмпбелл была 57 кг при росте ок. 172. И вполне могу себе представить, что девушка статного сложени я в юности скажем весила 56-58 кг при не мелком росте (это всего на несколько кг меньше тех самых 60) и была моделью.
Но сути моего поста насчет нормального "колеьания маятника" у похудевших и того, что автор диеты - молодец, что углубляется в тему веса и его влияния на личную жизнь дальше - это не меняет.
Верить или нет, Ваше личное дело, я сужу по своим личным воспоминаниям и т.д. Колебания маятника - инхмо, от питания, есть еда жирная и сладкая - есть колебания. Это лично мое суждение касается абсолютно здорового организма, естественно.
Раньше у Кати была тут страничка, она была тут с ником Магнолия, там были фотографии, если желаете, можете поискать.
Так я ведь совершенно о том же пишу, что и Вы. И Магнолию помню, и фото. Посмотрела еще раз: да, та самая девушка, да, с крупной костью и статная сама по себе. И вполне представляю ее себе в виде модели, когда она, скажем, весила не 60, а на 3-4 кг меньше, ну там в юности. У меня одногруппницы с такими же габаритами подрабатывали моделями вполне себе. Может, мы вкладываем разный смысл в понятие "миниатюрная"?
И колебания в весе никогда не считала "пришедшими из воздуха". А именно от того, что человек несколько "подраспускается. И важно не то, чтобы он или она никогда в жизни себе лишнего куска или лишнего килограмма не повзволяли, а в том, чтобы эти "подраспускания" вовремя усечь и пресечь, снова перейти на правильный режим.
Сама такая была и есть.
Да, и еще. В разное время у человека может быть разный "комфортный вес". Это не то же самое, что "идеальный" по расчетам столько-то кг на столько-то лет, поделенное на столько-то см по вертикали или горизонтали. А тот вес, в котором человек чувствует себя комфортно: здоровым, привлекательным, и "на своем месте" "самим собой". Это может быть вес бОльший или меньший чем "идеальный по расчетам", иногда и намного. Например, кто-то может с возрастом пересмотреть свои приоритеты и не зацикливаться на "идеальном" весе. Может и у Катерины так. Вон и муж у нее пухлячок, и сама под стать ему: не толстая, но здоровая и цветущая молодая женщина.
Кстати, именно эта "перестановка внутреннего ощущения комфортного веса" часто являюется фактором в том, набирает ли вес человек после похудения или нет. У кого-то даже с похудением остается мироощущение "толстого человека". у кого-то с похудением проблемы не уменьшаются, а увеличиваются - тогда, спрашивает подсознание, нафига было мучиться?
А кто-то наконец начинает себя чувствовать, как статуя, освобожденная из глыбы мрамора или бабочка - из жирной гусеницы. Наконец-то могу бегать, танцевать, играть в футбол с детьми, лазить по деревьям с ними же, носить тот красивый купальник-бикини и вон те шорты, ловить восхищенные взгляды, не страдать одышкой или изжогой...И с этим общущением "самого себя наконец-то" человек ни за что не хочет расставаться и ради этого не съесть какой-то кусок торта или пойти на тренировку лишний раз, когда хочется посидеть у телика с плюшками (или у компа с пивом :-)) - не вопрос.
такие дела.
Она всегда писала что не была никогда худенькой. Она снималась для журналов как показатель своей диеты,но это не говорит о том, что она была моделью.
Послушайте, Уважаемый Аноним. Не пишите того, чего не знаете. Иногда хочется напомнить про забор, на котором тоже кое-что написано.
А вы знаете Мириманову лучше чем она сама себя?:DЧто значит на заборе?Она сама об этом писала.А вы кажется уже задиетились, перегрузитесь.
Почему Вы решили, что в праве давать советы? "Вы" я пишу не с проста с большой буквы, общаюсь с Вами в последний раз, т.к. уже тут пару раз нарушила свой принцип по отношению к Анонимусам. Как человек разумный (все таки проскальзывает надежда) Вы заметили бы, что в Кате я нейтральна, с Вами тоже мериться силами не планировала, так что оставайтесь с Богом при своей мнении. А, кстати, я не на диете;-). Здоровое питание и спорт очень хорошо дисциплинируют.
Хи
а я даже книженцию ее прикупила. Надоело по интернету искать. В общем она на самом деле (по ее словам в книге) работала (вернее подрабатывала) моделью недолго. И этому предшествовали изнуряющий многомесячный отказ от еды)
что она крупнокостная и склонна к полноте - по-моему она и в книге упоминает....
кстати мне лично эта система не подошла
не мое это. Ни привеса ни отвеса не было.
Никакого противоречия в этом не вижу. Например, Кристин Рен (кажется, так ее зовут) ныне модель размера-плюс в юности была "обычной" моделью. Нормального модельного размера. И достигла этого путем мучений и голоданий, потом ей это надоело (или не выдержала) . Но...стала моделью размера "плюс". Не жирной, кстати.
Я на этом форуме сторожил, больше 9 лет. Катю знаю еше с тех пор, как она худела и бегала по всем форумам в инете, у нас было очень много-споров по поводу того, что похудеть это одно, а вот удержать вес способен не каждый. Но потом Катя увешала интернет своими фото, рассказывала что она пишет книгу и т.д. Надеюсь что люди поймут все-таки когда-нибудь что можно есть после 6 вечера, но нужно уметь подбирать кому что подойдет и как есть, и без спорта и силовой нагрузки никак, тем более после 30, все равно нужна силовая нагрузка, так уж мы устроены. А Кате удачи и есть очень много исследований, которые говорят что такие диеты как минус 60 работают пару раз, потом огранизм не обманешь ;) Жаль нет архивов за 2006-2007 годы ;)
(вздыхает) не знаю, кого Вы больше 10 лет "сторожили" на форуме, но насчет "обмана организма" - такааая чушь! Это же умеренное здоровое питание. Да, нагрузка нужна, но для тонуса мышц, здоровья суставов и спины и профилактики болезней, для улучшения кровообращения, для осанки. Но чисто похудеть и удержать вес запросто можно только с помощью питания. Просто потреблять меньше калорий, чем тратишь. Никакого обмана, закон термодинамики. И если у кого не получается - так это ОНИ организм обманывают. Что, мол, ему (организму) надо то, что ему (организму) совсем нафик не надо. А зато можно искать отмазки.
Впрочем, "каждый правый имеет право" (с). И если кто поддерживает здоровый вес не только с помощью правильного умеренного питания, но и с помощью спорта и нагрузок - то только честь и хвала им за это. В конце концов, книги и примеры из жизни - это не истина в послдедней инстанции, а предложения, как можно делать. И каждый волен трактовать это по-своему и добавлять так, как подходит ЕМУ или ЕЙ.
Шоб мы все такие здоровые были! ;-)
Точно, мышцы никуда не деваются с возрастом, просто надо мало есть, желательно после 18.00, а спать можно и через 6-7 часов ложиться ;) Катя Миниманова и ее система тому пример ;) Вы ж читаете на английском, уверена вам подвалстно почитать исследования по поводу диет и почему 95% набирают вес обратно в течение 2-х лет ;)
Не совсем так. Как раз мышцы очень даже "деваются" и не только с возрастом, а в принципе от отсутствия нагрузки. Про мало есть - опять же, еще до Кати и ее книг по себе знала и сейчас знаю. Спорт - это хорошо и отлично, но похудеть (убрать жир) можно и без спорта, просто кушать меньше. Спорт, конечно, придаст дополнительную "точеную" форму фигуре, улучшит здоровье, а также хорш тем, что им можно заниматься "вместо того" (в смысле вместо сидения на опе и поедания плюшек, к чему меня иногда тянет).
А чтение по-английски мне подвластно вполне, только не понимаю причем тут набор веса после диет. Тут же пень совершенно ясен. Когда люди считают диету "временной мерой", а похудение - самоцелью, притом не желая ни чего менять в привычках. отношении к жизни и образе жизни - конечно, наберут, многие и "с довеском". А для которых диета (в смысле какие-то особые временные ограничения в еде) становятся только "пинком", стартом для полной перемены в стиле жизни, образе питания, отношении к себе, своему здоровью и даже своим мыслям и отношениям с другими людьми - те не набирают или если НЕМНОГО набирают - то довольно скоро приходят в норму уже знакомым путем. Это и по-русски писалось, еще черти-когда. И такая информация есть у меня в книге, которая была впервые издана еще в начале 20-го века. То есть ничего нового.
Спасибо! Развлеклась! Как же не хватает Онион, Елен@, Гекаты, Лили-Мотылька, Катринки(особый привет), Ласунки, и естественно Мисс Магнолиии:-).
Незнаю как у других,но я отсидела на Катиной системе 8 месяцев,похудела на 9 кг и такой вес у меня держится уже два года,кушаю не по системе на ночь тоже ем.
Я похудела на этой системе на 32 кг. Потом подзабила стала на ночь жрать и поправилась на 9 кг. Но скрабиться продолжала и растяжки действительно "уходят"
Я думаю она вышла замуж за испанца, а живя в Испании нельзя не потолстеть, хехехе))) На собственном опыте говорю!
Я похудела на 12 кг придерживаясь ее системы. Набрала обратно 4 когда стресс накопился, начала есть перед сном, забросила спорт. Сейчас беру себя в руки, 2 уже скинула.
Думаю она скинет опять, это на испанских харчах ее понесло.
Ох уж эти испанцы.С ними точно не похудеешь. Я все лето в Испании живу,так страшно смотреть ,как они мажут эту свою собрасаду ( такой фарш из сала ,мяса и специй ) на полбагета свежайшего хлеба. Часиков в 9-10 вечера обычно. Обычная картина -бабушка идет из Меркадоны , в сумочке несет штук 10-15 длинных багетов . У Кати пока еще не криминально. Но вот ей не идет потолстевшее лицо. Оно сразу несколько свинообразное становится. А фигура вполне приятная, женственная.
ну так бабушка, небось, на всю семью набрала, троих детей, пятерых внуков и десятерых двоюродных родственников. Но вот прям 10 багетов я редко видела. Ну по 2-3. и полных тут очень мало, в основном, молодые, кстати.
За испанца, на ее страничке написано, вот тут справа http://mirimanova.ru/
Цитата: "Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж".
А она неплохо зарабатывает на "худеющи :-)
На цены гляньте:
http://mirimanova.ru/webinar
http://mirimanova.ru/consulting
Жесть просто.
С другой стороны стимул будет похудеть. Раз деньги уплатил, так уж будь добр похудеть :). Это как покупаешь абонемент на танцы или спорт и уже психологический ход получается- должен идти, хочешь или нет :)
Молодец тетка)))
Толстых и тех кто похудел много, а вот правильно продать это не каждый сможет)))))
А что в этом плохого? Да и цены...бывает куда побольше за куда менее...кгм...ценное достояние.
Не завидуйте, лучше порадуйтесь за девушку. Или сами похудейте, а потом напишите книгу, забацапйте свой сайт - и зарабатывайте. Кто ж мешает-то?
Не знаю, конечно, но очень многие ''писатели'' о похудении, которые на своем, так сказать опыте худели, делали операцию на желудке ( уменьшали желудок с помощью бандажирования и другими ) . Худели на этом, а выдавали все, как будто бы на диете сидели. После диеты всегда расплываешься. Так что можно верить, а можно и сомневаться.
"После диеты всегда расплываешься" - так и хочется сказать "Отучаемся говорить за всех".
Ну а сомневаться никому не запрещено. Другое дело, что это - отличная отмазка, чтобы дальше сидеть на опе, жрать много и ничего не делать, чтобы как-то смоделировать разползшуюся опу. Ведь все обман, все фигня и все мошенники.
Никогда на диетах не сидел, однако не расплываюсь:-))) Расплываются те, кто дурью маялся а не правильно питалсяы
Ну я женщина. Ну рожала и кормила. И не одна я.
Знаете, я не считаю, что в беременность надо "жрать за двоих". И в ГВ - тоже. На диетах сидеть, конечно нет, но почему считается аксиомой, что во время беременности и ГВ - ОБЯЗАТЕЛЬНО надо толстеть? Нет, конечно. В принципе, если есть большой лишний вес - и похудеть можно, ребенку только польза. Ну да, гормоны прыгают, настроение скачет, сможет жор напасть, но мозги-то не испаряются? Ну ладно, плюс-минус пять-десять кг, но когда после рождения и вскармливания пять-десять лет проходит, то это уже не отмазка, сорри.
Вы будете смеяться, но БЫЛА. С детства. Ожирением не страдала, конечно, но лишний вес явно был. Даже один раз в детском лагере "жирной" дразнили. В школе не дразнили, потому что были дети и потолще, да и как девушка крупная, я могла и двинуть, но тем не менее, проблема с лишним весом была все дошкольное и школьное детство.
И в семействе у меня с обеих сторон женщины никогда худенькими не были, насколько могу припомнить, даже считалось, что НАМ худеньким быть невозможно физически, ибо "крупная кость".
Кроме того, у меня еще плохая наследственнойсть по той самой щитовидке (у меня-то она в норме, но проверяюсь регулярно) и расположенность к полноте - на раз.
Начала следить за весом, когда в 13 лет решила заниматься танцами, причем не просто так, а современным балетом. И для этого похудела за 3 месяца с 72 кг (при росте ок. 170) до 58. Правда, 72 кг - это был мой самый большой вес ВООБЩЕ (включая беременность). А 58 - было слишком мало на тот момент: пардон, сидеть было больно). Потому следующие годы колебался вес от 62 до 65, потом как-то набрала до 67, но когда начала жить с первым мужем - сбросила 10 кг. И "после родов" я совсем не поправилась. Потому что напирала не на жратву в принципе, а на витамины и прочее. Потом держалась в таком весе, 58-60 кг много лет. Периодически бывало меньше или больше, но никогда не больше 62. И не потому что "обмен веществ", и не потому что вечно мучаюсь диетами. Просто за все это время уже изучила, что нужно именно МОЕМУ организму, почувствовала себя комфортно в умеренном для меня весе и начин "подзаморачиваться", когда лишних 2-3 кг, а не 5-10. Ах да, и не считаю возраст старше 30 лет, беременность или даже ту самую "щитовидку" - оправданием набору веса. С возрастом кушать надо меньше, а двигаться - больше, при беременности растет живот, но никак не опа. Всякие деформации кожи или мышц живота как следствие кесаревых или чего не в счет, тут иногда нужна пластика или особые процедуры. И при нарушениях щитовидки как раз АРХИВАЖНО питаться правильно, умеренно и умеренно заниматься физактивностью, чтобы облегчить симптомы. НЕ голословные утверждения, у меня как раз на глазах подруга, у которой щитовидка "сдохла" в одночастье в 38 лет. Да, пока не диагностировали, она поднабрала весу (но не много, килограмм 5-7), потом, когда получила правильный диагноз и правыильное лечение - скорректировала питание и движение - и снова вошла в форму. Не модель и не дистрофик, но стройная подтянутая фигуристая молодая женщина (дети у нее есть). И еще: мы живем в североамериканской стране, где "эпидемия ожирения" и нормы "стройности" несколько другие. ЭТО немного "распускает", но тем не менее, стараюсь не "запускать" себя. Ну и со спортом дружу, хотя это просто потому что этот спорт мне нравится и тут гораздо меньше хожу пешком, так что надо же хоть куда-то "дурь девать" :-).
дадада, все люди разные. И не все могут стать моделями или олимпийцами. Но...всегда можно сделать "лучше, чем было" и (или) не ждать, пока жареный петух клюнет и в двери станешь боком пролезать.
И при беременности, ГВ или заболеваниях как раз важно НЕ иметь лишнего веса, это же чревато осложнениями и дает лишнюю нагрузку на и так "перегруженный организм.
Такие дела.
Дописделись когда-то... Совсем недавно жаловались, что толстая... Что же вы так...? И не рожали вроде недавно.
У меня друзья фитнес модели с 3-5ю детьми. Фигурки как у 18 летних. Родами и кормлением безуспешно оправдываются ленивые коровы
Тоже таких знаю. Ну не все могут быть фитнес-моделями, но красивыми и подтянутыми - все.
У меня на родине мамина подруга, она говорила, что после занятий йогой у нее стала грудь "лучше, чем в девичестве была". На тот момент даме было лет 45, у нее было 4 детей от 5 до 17 лет (всех кормила) и сложения она была хоть и тонкокостного, но такого...неспортивного, такая "ботаничка" по жизни.
Ну грудь ее я не видела, но подтянутой и ладненькой она стала - это точно. Дадада, в 45 лет и с 4 детьми.
Катя не делали никаких операций, ее путь похудения вы можете поискать в архивах евы. Да, она первые свои кг сбросила совсем не по своей системе, иногда даже голодая, но об этом она лаже в книгах упоминала. Я не фанатка ее диеты, и понимаю, что многое в ее системе - это собрание других систем, но Катя молодец! Она похудела САМА, без таблеток и операций, она помогла другим людям похудеть и при этом еще денег заработала :) Что в этом плохого? Соглашусь со многими, что она перехала в другую страну, хочется попробывать другую кухню :) в личной жизни все наладилось... вот и поправилась :)
Ну, так нельзя...
Нет, то есть можно, поправиться, конечно, но тогда бизнесу на похудении хана.
Я про систему только слышала, подробности не знаю.
Но то, что основатель системы показывает провал в результатах - это заявка о том, что система не эффективна или слишком ригидна, то есть комфортная зона отклонения приводит к серьезному сбою системы.
Это как спорт, как фитнес модели, как манекенщицы, в конце концов.
Хочешь в своей сфере получать деньги - должен выглядеть соответственно.
А если про бизнес не говорить, то тут уже личное дело Кати, конечно.
Хочет - худеет, хочет - поправляется. Как заблагорассудится. Частная жизнь.
Я уже как-то тут писала это в очередном топе про Мириманову на тему "Имеет ли она право толстеть?" :) ну и еще раз напишу.
Она обещала, что придерживаясь системы можно похудеть. Она похудела? Да! Тут ее нельзя упрекнуть.
Она обещала, что придерживаясь системы можно держать вес. Какое-то время она держалась системы и не толстела.
Она сейчас придерживается системы? Нет, она сама пишет, что питается не по системе.
Это лишний раз доказывает эффективность системы: будешь придерживаться - будешь держать вес или похудеешь, не будешь придерживаться - растолстеешь.
Все верно, не придерешься :)
Вопросы - а вот что такое она делает, когда не придерживается системы, что вес идет в набор? Переедает, да? А зачем?
Почему система за годы у Кати не выработала грамотные пищевые привычки?
Система хороша такая, которая позволяет перестроить жизнь на нужный лад без стрессов и при этом вас не тянет на жизнь вне системы. Исключаем периоды болезней, родов и т д.
да не переедает, а ужинает в 9 вечера, как все испанцы. Потому что живя тут, пневоле начинаешь жить так, как это делают местные. Но если у местных организм за века привык к таком режиму, то нам жрачка в 9 вечера-смерти подобна...
Странно, мне казалось, что люди, которые выигрывают у веса в такой сложной борьбе, не расслабляются и всегда себя контролируют не меняя принципы питания.Ну другая страна, ну муж..Неужели это повод жрать. И что за жратва такая невиданная, что оторваться невозможно...Не понимаю.....( Там тепло, фрукты, стадионов муниципальных море. Бегают даже бабули с палочками
А я понимаю! Потому что у меня (да и не только у меня, у многих так) такой организм, что стоит чуть ослабить вожжи и набор веса идет просто катастрофическими темпами! При этом я не обжираюсь огромными количествами еды, а просто не контролирую себя, ем поздно, вкусно, жирно, сладко. Нормальными такими обычными порциями. И набираю при таком питании не меньше 10 кг за месяц :(
Поэтому вполне себе допускаю, что Катя, выйдя замуж и переехав в другую страну, расслабилась. Просто расслабилась, перестала держать себя в ежовых рукавицах, вот и поползла. Вот устаканится у нее жизнь и возьмется за себя снова.
Хорошо тем, кто может постоянно не расслабляться, я вот так не могу :(
10 кг в месяц в плюс???
(Задумалась и калькулятор в руки взяла)
Тааак.
10 кг набора в месяц жира это 70 000 килокалорий лишних за месяц (1 кг жира = 7000 килокалорий).
То есть в месяц вы едите на 70 000 килокалорий больше вашей нормы.
То есть каждый день вы переедаете на ... 70 000 / 30 дней = 2 300 килокалорий!!!!!
Вы переедаете на целый рацион (а то и полтора) и не замечаете?
И это называется "расслабится"? Ого.
Может, вы пошутили про 10 кг в месяц?
переесть на целый рацион - это же не порции в 2 раза больше)) порции могут быть и меньше, но при этом это будет кусок торта - на завтра, обед и ужин))
Я понимаю, но ведь это реально много переедается.
Это не просто вечерком расслабился пару рах в неделю в бокалом пива/вина и закуской калорийной под это дело (сыры там всякие к вину, солености к пиву).
Это систематическое переедание по серьезному.
Кусок тора на ужин/завтрк и еще обед - это ж ежу понятно, куда все пойдет.
Значит, нет приоритета в здоровье и внешности, а есть приоритет в мгновенном удоволсьствии (заедании).
Я не пошутила, к сожалению, это так :( Ну может не за месяц, потому что прям так чтобы месяц без перерыва не диетничать - я такого не помню за последние 3,5 года.
Хотя вот сейчас посмотрела свой архив - 8 марта этого года я была 70 кг, а 6 апреля уже 79,5 :(
И правильно ответил ниже аноним, я не ем больше по количеству (хотя и это тоже бывает на посиделках-праздниках), но ем все вредное-вкусное, т.е. по калориям зашкаливает, а по количеству нет.
Да, и еще - около 4 кг из этих 10 - это не жир, а вода, которая обычно уходит у меня очень быстро, буквально в первые 2 недели ограничений.
ага...
То есть вы едите на свой рацион (ну, пусть 1600-1800) плюс излишек на 2000-2300.
То есть от 3600 и до 4100.
Мощно.
Я просто посочувсвтую, так как сама любитель хорошей еды и кухни.
Но у меня потребность "гастрономически расслабиться", видимо, меньше, чем у вас.
Если у вас такая потрбеность в пищевом удовольствии каждый день и по нескольку раз в день, то трудно, конечно.
Я уже около 12 лет живу держа себя в руках. В свое время с 71 до 55 похудела. Спорт и ограничения в питании мне тогда помогли и сейчас помогают держать себя в форме. Потому что делаю я это все для себя...И еще..я знаю, как это нелегко было, понимаю, что сейчас будет сложнее приводить себя обратно в форму..Именно об этом писала. Месяц непонятного кайфа от жевания и пол года борьбы за красивую талию. А может я просто на этом повернута:)
Вот именно о таких как Вы я и писала: "Хорошо тем, кто может постоянно не расслабляться", завидую.
Как бы и мне так повернуться на этом...
Возможно.
Но скорее всего, это проблемы пищевого поведения у такого человека вообще в жизни.
Мой опыт и опыт моих друзей (мы сменли не одну страну проживания) говорит о том, что и в другой стране ты придерживаешься своих пищевых привычек.
Если они у тебя (условно) ЗОЖные, то тебе ничто не помешает насладиться новой кухней без набора веса.
Не насильно же в Испании людей через трубку в клюв откармливаеют (как уток для фуагра).
Что же у нее всегда мужики такие... даже не знаю как их охарактеризовать... фу...