море
еду на море на 2 месяца. Как не набрать лишние кг???? Сразу оговорюсь, что пускаться во все тяжкие никто не собирается, НО и сидеть все 2 месяца на ХП тоже неохота. Плавать долго и много не смогу, т.к. еду одна с годовалым ребенком, посему плескаться предстоит с ним на мелководье. Вот если до 12 позволять себе вольности, а потом фрукты и кисломолочка, а? И еще - вечером вино сухое и фрукты - сильный криминал для фигуры будет???? Хочется себя там побаловать, а кроме фруктов то, похоже, особо и нечем.
Может не стоит пить а?
Кушайте овощи, фрукты, творог, кефир и будет вам счастье
И плюса не будет, а может и минус
да лана... как это вечерком сухонького не употребить под настроение? просто не надо злоупотреблять!!!
не..ну а почему хорошего сухого вина не випить вечером пару бокалов? остальное, возьму на заметку.
правильно! в отпуске отрываться так отрываться, глупо совсем не пить, в крайнем случае после отпуска пару разгрузочных дней - и все "отпускное" само уйдет
Я сейчас на море с 4 детьми. За неделю очень хорошо все убралось, особенно пузяк:). С маленьким ребенком, я думаю вам не удастся разожраться:)
ну это смотря что есть ;-) мне в том году удалось, +7 кг привезти после 3х мес. пожирания тортиков ;-)
;-) да я просто до этого отпуска сидела на строгочах, за 9 мес. -24 кг.
Соответственно сладостей в вдоволь не поешь, а на море вот и ушла в отрыв. ;-)
Надеюсь в этом году я смогу себя держать в руках.
cогласна. Но я в утра ем все вредности, акие только в меня влезут, в обед и ужин - овощи и мясо, + пару бокалов красного вина. Пока ТТТ привеса нет:) но посмотрим, что дальше будет. Мне еще здесь 2,5 недели быть
Ребенка в круг и бегом, в море- ноги к попе. ;-)
И так и бегайте. ;-)
+ на пляже, если народу нет, тоже можно бегать в догонялки или наперегонки.
Я еще делаю аквааэробику.
По 2 ч. в день получается делаю, но мы на Азовское море, оно теплое и мелкое.
Если с мужем едете, то можете ребенка с мужем оставлять, а самой делать акву.
Я в турляндии на -2 кг похудела, и ели и пили круглые сутки, и все не диетное, только не в объемах ведра конечно ;-) а если есть сладости, булки и не двигаться, то 100% наберете.
Мы тоже завтра уже стартуем на море
План супер, только к сухому я бы лично сыр бы брала, все-таки фрукты сладкие, или творог с чесноком и зеленью и на огурчик, помидорчик, перчик. Раза 2 можно и шашлыком закусить.
Не жрать в три горла и больше шевелиться. Вообще не понимаю, как из отпуска на море можно привозить какие-то кг, там же постоянно двигаешься, да и тяжелая еда на жаре не естся.
рядом постою))) тоже еду скоро надолго и вопрос соблазнов и борьбы с ними не оставляет в покое. Прошлым летом держалась 2 недели, а потом понеслось....
Летом, на море, ограничивать себя в свежих фруктах? Абрикосы 4 штуки в день? Какой бред :)
я пью вино 3-4 раза в неделю) на диете не сижу, но занимаюсь спортом) не то что не толстею, худею)) хотя медленно)