Мышечный корсет у ребенка, упражнения
Может кто знающий подскажет? У дочки очень гибкая спина, ну и вообще она вся гибкая. На худ. гимнастике год отзанимавшись, я её забрала. С предрасположенностью к сколиозу. Т.е. на гимнастике гнули сильно, а подкачки были недостаточны :( А тут ещё и школа с сидением за партой...
Ортопед кроме обычного курса ОФК ничего не посоветовал...
Дочка занимается плаваньем 2 раза в неделю (сразу после гимнастики пошли). Кадлый день вечером качаем спину и пресс. Но проблема в том, что мы делаем ли нужные упражнения?
Хотела бы спросить, что именно (какие упражнения) лучше делать? Спина, верх., ниж. пресс (или не надо и тот и тот?) и боковой наверно надо? Спину лодочками качаем, с задержками.
Я бы посоветовалась с тренером по плаванию. Если у него есть профильное образование, он точно разбирается в этих вопросах лучше 99% форумчан. Даже специалисты не станут давать советы, не видя ребенка.
Нет верхнего и нижнего пресса. Обычные упражнения для пресса качают прямую мышцу живота (те самые кубики), если она будет развита сильнее, чем мышцы-разгибатели спины, проблема только усилится.
Можно обратиться в Центр спортивной медицины на Курской - там замечательные девушки-тренеры, подберут комплекс упражнений.
+1 К Врачу ЛФК. Он назначит упражнения. Можно 2-3 раза сходить в п-ку, а потом выполнять все их дома, если сможете ребенка мотивировать и организовать, потому что делают их "до седьмого пота".
