@@@ от 90 кг до идеала - 3 @@@
Добро пожаловать в новый топ!
Тут собрались девочки примерно одинаковых параметров, так интереснее худеть и делиться результатами. Изначально топ назывался "163 см 90 кг", примерно такими параметрами роста или веса, а иногда и роста и веса обладали девочки, которые к нам приходят.
Очень рады всем новеньким.
ПО ЖЕЛАНИЮ отчитываемся каждый день и ОБЯЗАТЕЛЬНО раз в неделю по пятницам. Тут каждый худеет в своем темпе и по своей системе, но все мы объединены желанием достичь идеала!!!
Под этим сообщением пишем кому что надо поменять,т.к. я могла ошибиться.
Каждую субботу буду выкладывать табличку.Девочки,давайте хотя бы отчитываться!
http://narod.ru/disk/55784962001.c8456f8ecba2a111f87b887eb3e76496/%D0%B8%D1%8E%D0%BD%D1%8C%202012(%D0%B5%D0%B2%D0%B0).xlsx.html
http://narod.ru/disk/56424800001.52cff76b81fe7f5e17176dee98d53220/2012(%D0%B5%D0%B2%D0%B0).xlsx.html
http://narod.ru/disk/57244644001.a9dcc4c446d38e8f59ef7535886776ab/2012(%D0%B5%D0%B2%D0%B0).xlsx.html
http://narod.ru/disk/58126125001.d1779c2fb13ff2c980629b07ab5f5d46/2012(%D0%B5%D0%B2%D0%B0).xlsx.html
Заходим. Располагаемся. Чай, кофе? На сахар лимит - одна ложка :) Можно бокал красного вина :) Чувствуем себя, как дома! :)
Ага, пожалуйста! Как настроение? Как день прошёл? У нас уже 8 вечера, вроде нормально. Но на отвес шибко не расчитываю. А ведь через 9 дней уже в Эстонию ехать к родным и друзьям. Младшему там ДР будем делать большой на 3 годика, кучу друзей и подруг пригласила, многих по несколько лет не видела. И тут я такая :( В те лучшие платья, на которые расчитывала, не влезаю или выгляжу, как колобок в печке :(
Настроение так себе!Хотя прошлая ночь прошла отлично и я выспалась.Правда сегодня нарезая себе салат в овощерезке,срезала большой кусок мяса и пол ногтя со среднего пальца правой руки.Вообщем салат я так и не поела,не захотелось.Просто попила чайку.Посмотрим что будет завтра,т.к. и обеда то почти не было,я слопала 100гр сыра дор блю,ох как я его люблю.
И я сыр обожаю, дня без него не могу.
А у тебя 100% должен быть отвес при таком раскладе. :)
У меня дочка опять ночью около часа кашляла без перерыва, но уже хотя бы не 2-3, как предыдущие ночи. Видимо сироп, выписанный доктором, помогает. :) Так что я тоже почти выспалась, поэтому сегодня и велотренажёр пошёл на ура. :) Правда бодифлекса остерегаюсь чуть-чуть, сердце побаливает последние дни. Но это может быть и от недосыпа, да и вообще у меня повышенное давление, принимаю лекарство. Так что может мне и противопоказано сие действие, хотя за первую неделю хорошо пошло и помогло хорошо.
GoldFish-k@ **K** Приветик,рады пополнению!Ты напиши свои данные все,рост,вес,и объемы,я их в табличку внесу.
приветик, спасибо за тёплый приём :)
рост - 171, вес - 92,3 кг, ОБ - 114 см, ОТ - 90 см, ОГ - 102 см.. не знаю, правельно ли я сделала замеры, если что поправьте.
зато у меня другая проблема, штаны не сходятся и живот с бочками вываливаются.. :( вообще, живот- это моя больная тема. после первой беременности ужасно испортился и стал квадратным. уже не знаю,чем его втянуть, даже когда худющая оне всегда есть. больше кожа обвисла и мышцы разошлись... кацай, не качай пресс - уменьшается, но не уходит..
У меня тоже сейчас живот ужасный. При чуть меньшем весе его хотя бы можно было втянуть, чтобы был плоским. Сейчас хоть втягивай, хоть не втягивай :( И бока за последние 3-4кг. вылезли. Блин, ну хоть бы 5кг скинуть действительно, чтобы хоть в одежде более-менее выглядеть. :)
ага, меня больше всехо выводят из себя все эти вываливающиеся части.. и самое обидное, что каждое моё похудение начинается с груди.. сначала пропадает грудь, потом всё, что не нужно..
Слушай, ну главное - улыбка и настрой :) А ты везде улыбаешься :) И руки не боишься показывать. А у меня прям бзик какой-то - как только больше 80, все платья и блузки с рукавами должны быть. :(
При таком настроении, как у тебя, женщина прекрасна в любом весе :) Но похудеть не помешает, а только поможет. Знаю по себе ))
спасибо, да, главное настрой.. руки.. знаешь, когда-то давно у меня было куча комплексов.. всё скрывала, прятала, маскировала.. но потом как-то пересмотрела свои взгляды на себя же саму. кому какое дело до твоих рук, ног и лишнего веса? да ну их всех! на это обращают внимание только недалёкие личности, а значит, всех недалёких в сад. главное, что я сама себе нравлюсь даже с лишним десятком кило. ты права, главное улыбка. она очень украшает человека. и самое смешное, что в весе 107 кг у меня было больше поклонников, чем,когда я была селёдкой.. :)
Про поклонников это точно. Я вообще не замечала разницы в количестве поклонников, в каком бы весе я не была. Мужчины были всегда, и это я выбирала, а не меня.
Хотя в весе ближе к 70кг, если я шла по улице, то наблюдала, как 90% водителей мужского пола смотрели мне в след. Сейчас чё-то как-то меньше )))
Важно конечно нравится собственному мужу, но и получать общественное внимание очень приятно. :) В августе начну очередную учёбу, в этот раз на организатора свободного времени для молодёжи. А это подразумевает активный образ жизни. Очень надеюсь, что в процессе самой учёбы похудею, тем более, что предполагается куча походов и активитетов уже с сентября месяца :) Ну и вообще, как говорится, должность обязывает :)
Это точно. А у меня как раз последний год был в виде полосы ничегонеделания - школа, учёба дома, дети... и так по кругу, вот и 12кг прибаки :(
Раньше достаточно хорошо и быстро скидывалось, если делать так, как мне подходит. Сейчас вроде делаю примерно так же, а уже не тот эффект. Возраст что ли? Мне ведь только 31. Плакаю.
Аааа, пипец, уже 31! Не могу привыкнуть. Только в конце апреля отметила. Вообще цифра 3 в начале возраста как-то непривычна до сих пор. Ну не моё это! )))
кстати да, тоже заметила, что возраст сказывается. раньше как-то всё на легке делалось, теперь со скрипом.. мне 27.. тоже не далеко от циферки 3..
да девочки, мне 32, скоро 33, конечно с возрастом сложнее худеть, но вот лично по мне, это не из-за пресловутого торможения обмена веществ. (честно как то не сильно в это верю, лет в 45-50 - поверю, там климакс и прочее сложности, но сейчас...вряд ли) Вот лично мне порой мешает слишком большой жизненный опыт, и большая стойкость к закостенелым привычкам. Как то по молодости из-за юношеского максимализма, мы вообще могли жить только идеей, а теперь её надо подкреплять сильной мотивировкой :) И сами заметили, что количество поклонников от веса сильно не влияет, мужики, как я заметила, любят за содержание, а не обертку (на обертку могут клюнуть, но нередко не тот уровень мужчин, который нужен :)) Но повторюсь, сугубо мое личное ИМХО.
Ой, правильно говоришь :) Что же нам делать? Надо же как-то себя мотивировать, в любом случае. Я вот через неделю поеду к семье и друзьям. Год назад виделись, тогда я весила на 12кг меньше ((( Пипец! По-другому не скажешь :( И мотивация, будь здоров. И знала об этом ещё пару месяцев назад, но не получается отойти от размеренного и спокойного образа жизни. :(
не знай уж что тут влияет. Но я когда начинала тоже все понимаю, да здоровью надо помочь и вообще для эстетики, и бла-бла, но начала, не густо, все время срывы - на сладкое тянуло. И немного сбросив набрала вдвойне от скинутого, мы вместе были в топе стройняшек с тобой (я fr_svetik) :)) Сейчас как то без сильного мотива, просто как то захотела начать сразу и дойти до конца. и самое смешное на сладкое не сильно тянет, у меня то 3 дня типа срыва, один день ДР знакомой и там просто не было НИЧЕГО худо-бедно здорового, сплошной жир и пряности, ладно, потом 2 дня ГОСы и Диплом, оба раза покупала небольшой тортик, чтобы по привычке поделиться радостью с окружающими, и сама понимаю, что я насильно в себя впихивала эти тортики, ну собственно поэтому продолжить с сегодняшнего прежним курсом - нет ничего сложного, поэтому я таки надеюсь добиться своей цели, но не за ради чего то, а просто так :)
Ну всегда лучше два шага вперёд - один шаг назад. :) Я никогда себя за это не казню. Даже при весе 10, да даже 20кг веса жизнь не заканчивается. Всё зависит от того, как сам себя чувствуешь и ощущаешь :) Я себя люблю любую. Может это и плохо. Потому что даже на сегодняшний вес можно подобрать одежду (и у меня есть, я ведь меняла несколько гардеробов), чтобы сидела хорошо и скрывала лишнее. Но при этом можно всегда стремиться к лучшему. И это тоже есть, и работает. Так что, как всегда, верю и надеюсь, что всё будет хорошо. Ну или хотя бы, уж точно не хуже )))
Иметь в арсенале гардероб по фигуре - очень не маловажно! Молодец, так держать. Ну а знакомые, ведь у тебя в прошлом году была и другая ситуация, они тебя видели до этого в 96 кажется, тут резко 75, глядишь и не заметят твоих 82, они мож и не запомнили. Как по мне так 5 кг разницы видны лишь на ОЧЕНЬ худых, а на средней комплекции- неа...тем более у тебя есть хоть и чуток, но спорта, который преобразует в мышцы, а они по объему меньше!
Ой, хорошо бы. А вообще, как показывает практика, почти все мои подружки, в той или иной степени, борятся с этой проблемой. Но большинство сейчас как раз в удачной стороне (включая младшую сестру и несколько лучших подруг), а я пошла в разгон :( Это печалит, но всё равно не мотивирует так, как должно бы :( Может прикрываю себя тем, что у меня двое маленьких детей. Но всё равно, даже чисто для себя хочется, конечно, лучшего. :) Бум стараться.
Пойду спать. У нас уже почти 11 вечера. Всем до завтра!
спокойной ночи, у нас уже час ночи :)
Но я тоже пойду, завтра хоть и выходной вставать надо не позже 8 - делаС :)
Напоминаю 01.07 делаем замеры наших объемов. и отписываемся,чтоб я внесла их в табличку.
У меня тоже вроде бы отвесик, но я не уверена. Весы начали тормозить, наверное батарея садится.
я сама не верила своим, меняла крону - то же самое показывают, так что верь глазам своим, мысли материализуются :) Думаешь что худеешь - и худеешь!
83.000(+300)Опять начинается борьба с водой во второй половине цикла.
ОГ 99(-2)
ОТ 84(-3)
Об 114(-3)
Всего за месяц ушло 3кг.
86.1 (-400/-5.9) (день/месяц)
ОГ 109 (-2)
ОТ 96 (-5)
Ж 103 (-3) (живот ниже пупка)
ОЯ 112 (0)
ОБ 110 (-5)
Н 68 (-2) (Ляжка)
Р 34 (-1)
Хм. как посмотрю мой зад самый стойкий
P.s. Юлек енто ты анонимничаешь? а то не понятно чьи параметры )
91,4 ( -600) как ни странно.. после вчерашней вечеринки... такое ощущение, что худею силой мысли :) питалась вчера не ахти.. маленькими порциями, но не сильно здоровую пищу.. даже пива себе позволила.
девочки, я вернулась! Завтра отпишусь спустя неделю отдыха у мамы =) А еще замериюсь. Новеньким добро пожаловать! Рада, что нашлись еще единомышленники. Я впринципе у мамы не расслаблялась, пробежки были раз в день стабильно, а иногда и два. Так что надеюсь привеса не будет.
ага.. хочунаморенимагу... :)примерила купальник... ну чтож.. пока и так сойдёт, будем работать над неровностями..
http://narod.ru/disk/54968553001.9a4d43480842d85bab22348e343f3980/%D0%B8%D1%8E%D0%BD%D1%8C%202012(%D0%B5%D0%B2%D0%B0).xlsx.html
Пишите под этим сообщением кто еще не отписался с замерами.
Девочки, привет! Я не пишу, но читаю вас постоянно.
Взвесилась сегодня 81.7, как в прошлый понедельник :( отвеса никакого. Расстроилась :( Но у меня М должны сегодня/завтра начаться, может поэтому??? Напомню, что ровно 2 месяца сижу на диете, сбросила примерно 7 кг, а последнюю неделю вот так вот, совсем ничего :(
Зачем плакать - главное отдохнуть на год вперед, а то что с привесом, ещё не факт. Хорошо отдохнуть!
86,5 (0) Эх, муж вернулся - вес встал, вот что значит обязаловка стоять у плиты и т.п. :(
еще спросить хотела, почему во всех диетах мясо вареное, ведь его запечь можно и жир будет вытекать, ну не могу я вареное есть! счас хочу сесть на углеводное чередование поэтому спра.
почему вареное не знаю,но когда я сидела на диете 6 лепестком,там куриную грудку и рыбу можно было запекать.Мне кажется мясо можно запекать.
86.2 (0/-800) (день/неделя)
Самый главный отвес в прошлые выходные, так я его и не улучшила, вся неделя какая то - бестолковая :(
Что-то хренова мне худеется. Последнюю неделю каждый день: уборки, перестановки, сборка новой мебели и так далее, решили дома обновить обстановку. А отвесов не видать, даже привес нарисовался :(
Послезавтра лечу в Эстонию к родным на пару недель. Вряд ли буду заходить в интернет, так что имейте в виду, что я не пропала, просто в отпуске. Уже по возвращению возьмусь снова за себя. Ну а вообще постараюсь конечно быть поактивнее даже на отдыхе. Посмотрим, что из этого получится.
Всем удачных похуделок и отличного настроения!
Тань, ты самое главное хорошо с родными потуси, а уж за себя и правда после можно взяться, тыж всего на 2 недельки, так что ждем тебя недождемся!
сегодня даже боюсь на весы вставать, вчера не удержались и пиццу на семью заказали, а завтра и вовсе позвали на др :( Во вторник устрою разгрузку, как раз не иду на работу
p.s. встала, 86,2 (0) ура - сегодня поедем всей семьей на великах покатаемся, чтобы точно не залипла пицца нигде :)
82.500(+200)Шаг вперед,шаг назад...так хочется уйти с цифры 82.Опять мы ночами плохо спим,пищим и крутимся по всей кровати...
90,9 (-800) латино-американский week-end дал результаты. :) вчера танцевала весь весчер :)
что-то все разъехались видно! Я вернулась! Завтра взвешусь, но что-то мне подсказывает что не очень там радостно =(
С возвращением!Да,нас тут на пальцах одной руки можно пересчитать.А почему ты думаешь про привес?Нарушала?Я вот вообще заштопорилась,на завтра спорт запланировала.
ну не без нарушений! =) хотя и старалась, но нагрузки особо не было, а еда была! =)
Молодца, после выходных и с минусом. А я сегодня не буду на весы вставать - выходные прошли - сплошные нарушения - боюсь :(
По семейным обстоятельствам, срочно приходится вас покинуть на недельку. Чем здоровым можно питаться в поезде (ехать почти 2-е суток :(). Пока лишь мысль есть ТО что ела из волшебной коробки (худеем за неделю), но блин там ведь добавляется еда - творог, курица варенная, а ведь протухнет - нафиг :(
Овощи понятно дело возьму - ток мне так гОлодно, ну ладно - обстоятельства уж раз есть - так есть, буду питаться чем там придется, а если что уж по возвращению отрабатывать :)
Юлек, я себя пока успокоила, что это Плато, так легче его переносить, не так бесит :)
79.900 утром было. Но я сегодня на обед семги слабосоленой наелась, чую завтра привес водяной будет!
80.800(+900) вот и началась вторая половина цикла, правда дело не только в ней а еще и семге слабо соленой вчерашней (
81.500(-400)Что то мне в такую жару есть вообще не хочется,а надо.Хочу есть уже перед сном.
А у меня такое ощущения, что срываться стала! Прилипэтот водный кг-полтора я теперь и непойму где прилипло еще что-то и нарушаю (
Успокойся,может и не нарушаешь.Ягод и фруктов много ешь?В них воды много.Из-за жары может организм задерживать воду.У меня на прошлой неделе так было,я каждый день была в плюсе.
81.600 за выхи +500гр. Лданенько,расслабилась немного и снова в бой с лишним весом!
P.S. Девоньки,где все?Я тут что то одна тусуюсь... Расскажите мне как вы худеете,может я чего нового узнаю.
я тоже тут, только о привесах писать неприятно =) Оказались отеки по жаре. Вчера по своему рецепту натрескалась свежей капусты и даже вечернее нарушение в виде пельмешек и приличного кусочка тортика не испортили сегодняшнего результата. Отвоевала я свой привес и даже 100 гр минус от минимального. 79.800(-700) сначала даже не поверила, думала весы сломались, но я на двух взвешивалась и результат одинаковый =)))
86.6 (+400) Вернулась, с налипшими. То поезд, то у мамы разносолы, то турбаза, в общем снова в бой!
девочки, я говорила, что на гомеопатическом лечении нахожусь, по поводу ожирения и еще есть проблемы. Принимала недели полторы назад опять свой препарат, в большем разведении. И что-то мне сегодня показалось, что то что у меня были скачки веса, это может быть обострение. Хоть бы так и было и дальше пойдет снижение снова! Поддержите. зажмите кулачки, чтоб это было обострение и оно прошло!
Я про гомеопатию у тебя не слышала,кулачки зажала @@@@@@@@@@@@@@@@@@/ А что это за препарат?
81.600(0)Я заморочилась БЖУ,высчитала себе,теперь сижу меню себе составляю,и дневник питания завела.
Какая ты молодец, что так серьезно относишься! Может у тебя вторая половина цикла, поэтому тяжеловато идет?
Иногда, когда время есть салатик с огурцом делаю(капусту с чуточкой соли жму и туда на терке огурчик. А когда лениво просто жую )
81.600 Что то я на каждом килограме топчусь подолгу,но с другой стороны может это и к лучшему.
А хз знает, я писала, что на гомеопатии и от меня тут сейчас не так много зависит. Не ем только шоколад и почти сладкое не ем. зато много фруктов, ужин ограничиваюсь белковым чем-то или мясо вареное, курица с салатом или творог с йогуртом, остальное все вроде как было. Завтрак Плотный, иногда на два раза разношу, обед плотный(например макароны с сыром и курица+ салат все не мизерная порция или суп с бутербродом), ну и полдник фрукты. Хотелось бы, чтобы похудение такое было обусловлено большей частью востановлением функции щитовидки. Вообщем не голодаю я, причем чувство голода бывает иногда вечером, когда поужинаю рано и уже перед сном. Я тут отдала себя в руки гомеопата и смотрю!
да знаешь, на весы не встаю - вот и молчу :)
Пока никак, стараюсь не разожраться, держу себя на одном уровне. Ни спорта, ни диет :) Завтра встану и узнаю :)
понятненько,а я вот не могу на весы не вставать.Утром после туалета,сразу на них прыгаю.
Мож 2-я фаза цикла - вот и скачет? А вообще для цифИрки за неделю - очень даже хорошо
Я сегодня также 82.2(0),но каюсь,я вчера вечером с мужем винца полусладкого выпила 200гр.
покрутила,вспомнила как это делается.Больновато немного,но терпимо.Крутила 10 минут.
86.6 (+1000) ну тут явно пиво нагрешило, ну скорее, конечно, я с ним :) Вчера мне принеси мое любимое пиво - бельгийское, клубничное - не смогла, я не смогла, явно оно засело в организме. Зато разгребла белье с беговой дорожки, все сегодня вечером или на великах с мужем или на беговую дорожку пойду :)
86.2 (-0.2)
Начинаю верить, что у меня весы глюканули показав тогда 5-ку. А вообще туго идет, у меня 2-я фаза пошла
И у меня туго идет,а завтра вообще праздник желудка будет,моей младшей годик исполнится.
Ой как здорово! Праздник обязательно должен быть :)
Я вон считай неделю профилонила, так теперь с новыми силами в бой. С утра на беговой побегала. счетчик 300 кл насчитал :) У меня деть у бабушек, поэтому есть ещё месяц на то чтобы собой во всю заняться, ну или, скажем так, на рельсы встать, а там уже, чтобы организм сам просил и спорт, и ЗП
Возвращаюсь в ряды худеющих )) в пятницу отпишу текущий привес, который, конечно же есть после отпуска. Эхх.
Съездили отлично. Хотя первую неделю почти каждый день дождь был, сидели дома или прогуливались в перерывах между дождём. Потом муж приехал с машиной, программа с утра до вечера. Дома только спали. Время пролетело быстро, но качественно )))
Фотки на еву не выставляю, места нет. Кто хочет, добавляйте меня в одноклассниках (Tatjana Derysheva (Bogenc)) или на фейс буке (Tatjana Bogenc).
Прибавила несколько килограмм :( Сегодня весь день в активе. Надеюсь, на этой волне и держаться дальше. В декабре на пляж надо выходить )))
81,0(-0,1)Ох,я вчера вечером салаты делала,ну конечно же на пробовалась,а так бы отвес наверно был бы побольше.Сегодня праздник желудка: майонезные салаты, алкоголь и торт,так что я завтра в отчет запишусь с сегодняшним весом.
да вот ничего подобного, отпуск с 25/08, надо наверно все-таки спортивить понемногу
ух ты, да мы почти рядышком, таак, меня это радует, хоть с кем то типа соревнований можно устраивать :) Ток у меня чего то медленно процесс идет - нехотя :(
80,3(-0,7)ООООя увидела на весах цифру 80!Я вчера, после майонезных салатиков и алкоголя в четверг,провела на кефире с клетчаткой,да и есть особо не хочется в такую жару.
85,9 (+0,3)
Качели блин, но ладно хоть так. Вчера весь вечер хотела нажраться от пуза чем-нибудь вкусным и не полезным. прошлась по магазинам, заходила в пиццерию - сдержалась. Единственное набрала вишни, абрикосов, и в итоге. Муж делал ужин в Мексиканском стиле, съела две- не знаю как правильно типа шаурма с овощами, и слопала 1кг абрикосов и 800 гр вишни, кайф, вроде и не сильно вредно и от пуза :)
Эх, а щас сырнички жарю - не могу - хочу! Но надеюсь потом сядем на велик и кататься :)
85.9 (0) Видно по пятницам весы со мной заговор проводят какой то, показывают тот вес, который потом я не вижу :(
80.0(-0.3)Я последние 2 месяца худею на 3 кг в месяц.Прям закономерность какая то,а может так оно и надо.А так за 5 месяцев я скинула 13,5 кг.
Слушай, ну 3 кг очень даже неплохо, эти то уж маловероятно что вернутся. Врачи бы сказали, что вообще самое идеальное похудение, хотя они говорят, что лучше 0,5 кг в неделю :) Но твой вариант очень-очень даже
Отличный результат. Так и продолжай! :) Но в принципе, не расстраивайся, что дальше медленнее будет уходить, всё-таки последние килограммы труднее даются обычно.
Эх, побыстрее бы. Я с 1-го числа активирую наконец то карту в спорт-клуб. Я пока первые кг дома сгоняла. теперь планирую в клуб походить. Там пока сауны не готовы, но главное залы и душ есть, а это самое главное!
Лето, отпуска. К осени осознают, что натворили за лето ))) и вернутся обратно. Мне, кстати, летом очень сложно худеть. Все мои похудения именно в осенне-зимний сезон хорошо идут.
87,9 (-0,1) Офигенно смешно :( Учитывая, что вчера занималась на велотренажёре (и вообще все последние дни занимаюсь) и активную прогулку с коляской устроила километров на 7-8. Плюс только чай попила вместе полдника и ужина. Ну и где отвес? :(
Одна отговорка - сегодня вроде месячные начинаются. Надеюсь на днях увидеть запоздалый тогда уж ))
Муж свекровь к нам в гости везёт. Не знаю, как мы уживёмся целый месяц. Я её два раза в жизни видела, второй раз у неё гостили весной вот пару недель. Но тогда каждый день с утра до вечера программа была, да и муж рядом. А сейчас муж будет работать, как обычно, а я со свекровью и детьми. Мда. Всё бы ничего, но она говорит только на турецком, на котором я буквально 200 слов знаю. Не представляю, как будем общаться даже на бытовые темы, не говоря уже обо всём остальном.
Ха, надо мыслить позитивно. Кто-то платит деньжищи за вот такие вот курсы погружения в среду. Вот так и будете общаться, язык общения "на пальцах" никто не отменял :) Зато язык обучишь гораздо быстрее и глубже :)
Я пытаюсь сейчас шведский вспомнить. За лето всё забыла ))) А через две недели учёба начинается в новом месте, там все шведы будут, одна я - иностранка. Боязно чуток даже.
Ну так обучай её шведскому :) А вообще может и правда чем меньше ты свекровь понимаешь, тем нервы целее :)
тогда уж русскому. мы с мужем по-русски в основном говорим. :)
всё утро уборку делала, на спорт уже ни времени ни сил не осталось. Сейчас из магазина пришла, целый холодильник затарила. Ох, как я люблю большие коляски, куда можно всё сложить. )))
Готовлю ужин. Тортик и шампанское тоже предполагается за приезд. Постараюсь поаккуратнее. :)
85,4 (-0,5) странно так, вчера просто была прогулка вечером, а остальное как обычно
Радуйся! :)
А у меня по нулям сегодня. Нету запоздалого отвеса. Зато КД полным ходом. Вряд ли сегодня смогу спортом заниматься. И прогулки отменяются походу, ближайшую неделю сплошные дожди обещают, небо уже с утра затянуто :(
за то у нас тут жара, вчера возвращалась поздно в работы, такая приятная прохлада, что не выдержала и вытащила мужа гулять перед сном :)
Как то месяц пролетел, а у меня отвес за месяц какой то совсем слабый 700 грамм :(
А вроде как и не филонила......эх...ну да ладно, видно в прошлый слишком много отхватила в отвес :)
Главное что отвес. Для меня важно привесы остановить, и вниз наконец )) После дождика утреннего чуть просветлело , и мы всё же вырвались на прогулку. Часа два шарились повсюду с колясками. Надеюсь не упарила я свекровь. А то может она просто сказать не могла )))
Ну что напилась, наелась вчера я у мамы и сегодня +1,9кг.
Понимаю что большинство вода во мне,буду сегодня выгонять ее зеленым чаем.
Сегодня 1 августа!Замеры будете делать?
Вес 85,4 (-0,7/-6,6) (месяц/общий отвес)
ОГ 107 (-2)
ОТ 95 (-1)
Живот 103 (0)
Об 108 (-2)
ОЯ 109 (-3)
Нога(ляшка)/Рука(бицепс) 66(-2)/34(0)
Окружающие вроде не замечают, но муж говорит что на ощупь я стала меньше :)
Я пока не буду замеряться. Страшно. Надо скинуть хоть несколько килограмм, тогда. ОК?
Все... запуталась в конец, просто перед глазами запись выше 80.00 и думаю откуда 81,2, а потом вспомнила, что ты про 81.9 писала жеж. Ну как и думали - вода выходит, так что 80.0 снова будет
У меня всегда почти получалось раньше, что сначала увижу новую циферку, потом небольшой откат, а потом уже снова на неё и закрепляюсь. Желаю тебе тоже обратно побыстрее и закрепиться там. Ну и дальше конечно вниз :)
85,4 (0)ХАЧУ СПОРТУ. Все никак не дойдем с мужем активировать карты в спорт-клуб. Но сегодня обещал - кровь из носа - дойдем!
Я сегодня тоже планирую позаниматься ударно спортом.Сейчас вот уберусь,потом погуляю с мелкой,после обеда уложу ее спать и хочу позаниматься.Я еще вчера хотела,но лень меня одолела.
И я хочу спорт. Пару дней из-за КД на велотренажёре не занималась. Сегодня надо снова начинать.
http://narod.ru/disk/58767154001.5e3fd30e2ba0300cdea28e6e488209cc/2012(%D0%B5%D0%B2%D0%B0).xlsx.html
81,6(+0,4)Наелась арбуза от души,да еще жду КД со дня на день,надеюсь все от них во мне задерживается.Так сильно ЖРАТЬ хочется...
Приветик! Да, видишь как, набрала много. Всё-таки удерживать сброшенный вес гораздо труднее, чем скидывать, особенно если учитывать, что у меня склонность к полноте. :(
Ну ничего, будем бороться. :) В остальном всё хорошо. Отдыхаем по полной, ездим повсюду. Завтра вот снова в круиз до Риги. В сентябре поход на неделю по новой учёбе. А в декабре нас ждёт Египет. Надеюсь скинуть до этого времени. Сейчас жизнь пойдёт поактивнее. А то прошлый год в учёбе была с головы до пят, там сидишь, учишь, дома сидишь, учишь... Больше 10кг за год прилипли.
А у тебя как дела?
Точно перед КД. Не расстраивайся, ты и так хорошо скидывала последнее время. Ничего страшного, если чуть-чуть плюс. Скинешь снова.
85.0 (-0.4) вчера ходила в спорт-клуб - это КРУТО! радует, чот у меня мЫшЫцЫ в тонусе, я все делала и сегодня не болят, так немножно потягивает местами, говорит о том что они работали. ВОТ думаю пойти ещё сегодня. А то у меня есть фишка, что мышцы могут заболеть через день, а если 2 дня подрят была тренировка - то все нормально будет. Кароче позавтракала и сижу думаю идти или нет :)
87,3 (-0,1). Ну вот скажите мне, почему, если прибавлять, так по пол-кило в день можно, а как скидывать, так по 100гр? )))
Создам нам новый топик и пойду завтракать. Чуть позже планируется оставить старшую с бабушкой, а с младшим совершить дальнюю прогулку. Замечаю, что именно кардио на меня хорошо влияет :) Всем хорошего дня и отличного настроения, не смотря на погоду! У нас, например, тучки, но дождя вроде быть не должно.