кефир vs активия
02.07.2012 22:47
девочки, на ночь раньше пила стакан кефира (домик, 3,2%, а сейчас пробило на активию яблочную со злаками (2,2%). На сколько хуже активия, чем кефир? Состав изучила, жиров в активии меньше, углеводов больше, вот не понимаю, что полезнее при похудении на ночь пить.
Извините, если вопрос глупый.
Anonymous
02.07.2012 23:00
на ночь лучше обычные кефир пить, жирностью не более 1%. В сладкой активии углеводов больше за счет сахара, что не есть гуд на ночь глядя
02.07.2012 23:01
возьмите две упаковки
и прочитайте не пищевую и энергетическую ценность,
а СОСТАВ - вопросов не будет
Anonymous
03.07.2012 20:03
Пейте 1%-кефир, взбитый с замороженными ягодами и корицей, и будет вам счастье, сбалансированное по БЖУ и безумно вкусное.
