какую диету выбрать на 2 недели?
Здравствуйте. Я поправилась на 7 кг (если учесть,что я и до этого на 3 весила больше желаемого ) на 1,5 года (лечилась гормонами) только прекратила принимать препараты. Через 2недели пригласили на юбилей....я оч.стесняюсь,что так набрала..ведь я всегда была очень стройной. Платье подобрала соответствующее,но все равно-тяжелая я и на шпильках походка стала другой :(
Вот сижу выбираю диету на эти 2е недели...мне бы не заворачиваться с порциями и готовкой. Что посоветуете....
-гречневую?
-сельдерейный супчик?
или что-то другое?
Дюкан не подходит..не худеется мне на ней и не люблю мясо-совсем :(
Буду очень благодарна советам.
автор какую бы диету Вы не выбрали без физупражнений это полный ноль, начните бегать по утрам! У меня не было критичного перевеса при росте 169 я весила от 59 до 60кг, но мне хотелось как и Вам лёгкости. Ем я вообще от природы мало, но вот без сладенького тяжело-исключила всё сладкое, каша утром без соли овощи тушеные и на ужин только кефир иногда с клубникой. Но самое главное я стала бегать по утрам. Не просто трусить,а с ускорением-и вуаля! за 2 недели 3кг нету :-) эти кг как бы не были лишними, а посему и уходили та долго,а как вы описываете свой лишний вес,то думаю у Вас всё пойдёт гораздо быстрее! Бегайте!
