голодание
сегодня начала голодать,кто со мной!!!!первый раз,хочу дней 20,а может и больше,как получится
Когда-то практиковал такие вещи. Максимальный срок голодания составил 21 день. Сейчас муссирую тему перехода на праническое питание. И слово "голодание" убрал из своего лексикона, что и Вам советую. Перепрограмируйте себя. Не "голодаем", а "переходим на альтернативное питание".
... питание праной. Подумайте чем будете развлекать свой ум в указанный период. Поедание грубой пищи такая же привычка как табакокурение или алкоголизация...
... для более глубокой очистки к воздержанию от грубой пищи можно ещё что-нибудь добавить...
... последнее время использую Коло Ваду - очистительный комплекс, 14 суток. Для усиления эффекта делаем все очистительные процедуры на нисходящей луне т.е. начинаем на 1 или 16 лунный день.
... для усиления микроциркуляции двигательная активность, массаж, контрастные водные процедуры...
Не сильно круто Вы решили для начала...20 дней! В голодание надо постепенно входить. Я делала это по П.Брэггу. Он рекомендует, если не 3 дня для начала, то хотя бы 7. А вообще, я от голодовок потом отказалась, потому что все вернулось. Вечно голодать ведь не будешь))) Вот от физических нагрузок и диет худее все, и по большому счету не важно в какой последовательности! и подкачивается тоже все и, главное равномерно. это может сделать каждый. Конечно, нагрузка должна быть регулярной, хотя бы 2 раза в неделю. Удовольствие не дешевое, но в фитнес-центрах часто бывают акции. Прикупить одежду для занятий,(на ламоде можно: там и доставка бесплатная, и несколько размеров можно заказать, если сомневаетесь) - и вперед! Питание пересмотреть тоже стоит. Овощей побольше, куриную грудку отварную, рыбу нежирную, воды побольше пить. Результат не заставит себя долго ждать!
"Вечно голодать ведь не будешь)))"
Для профилактики сутки голодать раз в неделю-две даже полезно. А если не поддерживать любой нормальный режим питания, то рано или поздно все вернется.
Я с удовольствием! А как это в домашних условиях? У меня был опыт 7 дней но в клинике. Результат продержался 4 года. Сейчас у меня лишних 7 кг
Ну сутки раз в неделю, или 3 подряд раз в месяц, но 20 дней - не перебор ли? Перед этим хорошо кишечник бы почистить, и щадящий режим - у вас отпуск?
Допустим, продержались 20 дней (что вряд ли), допустим, похудели (голодают не для похудения), дальше как жить планируете?
Голодала 2 недели, ушло 12 кг, вот отлично живу уже 3 года после этого, вес не вернулся, если Вы об этом)))
Я проголодав по дню и по три дня сделала вывод, что основная проблема это...скука..Еда для нас это развлечение и способ занять время..в офисе же скучно бывает..сидишь и думаешь - попью чай с конфеткой.
А тут столько времени освобождается....Мне было легче голодать, когда я она дома. Без еды и много фильмов)
Или в санатории специальном.
ППКС. Когда я занята чем-то очень захватывающим или на природе на экстриме - могу запросто не есть целый день, и к вечеру и не хочется. Только воды надо пить много, а то без жидкости голова болеть начинает.
А когда сидишь - ничего не делаешь, то ...
Точно такой же топ тут в марте-апреле был заведен. То ли у автора с психикой проблемы, то ли с фантазией... Или может пытается таким образом общественное мнение исследовать.
Был один знакомый, который голодал по всем правилам.Когда я его увидела после всего(22 дня что ли),то просто испугалась-человек был реально зеленого-желтого цвета и к тому же впавший в глубокую депрессию.Жена прям не знала , что с ним делать.
