кардиотренажер

копировать

для чего он? мне нужно убрать жирок с бедер и ягодиц. Он с этим справится? Сама я худая, а вооот попа.... прям как желе((((

копировать

Нет, только один он не справится

копировать

чем нужно дополнить?

копировать

Силовыми упражнениями. И рациональным питанием.
Жирок локально не убирается. Тренировать нужно все тело, а тренированные мышцы уже справятся с жирком

копировать

питание ок. Тело тренированное (прес даже слегка перекачан). А вот поооопааа... я полтора года назад родила, и с тех пор попа "обвисла"(((
он упражнений заболели колени (делала приседания и махи)

копировать

Значить неправильно приседали. Обратитесь к специалисту чтобы показал как нужно и проконтролировал выполнение

копировать

+1

копировать

Нельзя убрать жир только в каком-то месте.

копировать

Можно. Путём липосакции.

копировать

Таким да:-) Можно:-)

копировать

тренирует сердце, потому и кардио.
Для похудения тоже хорош. Но для придания красивых форм нужно подключать силовые тренировки.

копировать

формы, вроде, нормально. ТОлько "вяленькие". Мне б, чуток укрепить.

копировать

формы или есть или нет. Вяленькие формы - это уже ненормально. Значит надо прорабатывать. Кардио с этим не справится.

Открыть в форуме