Вопрос по Бодифлексу
25.07.2012 10:37
Добрый день, подскажите спустя 2 месяца после родов уже можно начать заниматься? И Через сколько времени после еды можно заниматься. И через сколько после занятия можно есть. Заранее спасибо.
Anonymous
25.07.2012 10:43
Кто-то и через неделю после родов может заниматься :-) От многого зависит: как прошли роды и занимались ли спортом до родов?..
На тяжелый желудок заниматься не стоит, а через 1-2ч после еды (опять же, перекус или плотно поесть имеют значение). После занятий лучше не есть вообще (если занимаетесь вечером) или, как можно дольше ;-)
