если вчера наелась,что сегодня делать?

копировать

Сижу на ограничительной диете почти месяц+спорт. Не ем мучного,сладкого,жирного и пр.пр. Вчера в гостях наелась...пицца 2 куска,пирог,сыр и пр. Что сегодня делать? сделать разгрузочный день или просто продолжать диету?

копировать

ИМХО, просто продолжать диету.
Сделаете разгрузку - сорветесь.
Впредь, постарайтесь кушать дома перед походом в гости плотно, сытно и правильную еду. :-)

копировать

спасибо,вообще-то я специально плотно позавтракала..но застольничали допоздна весь день и не выносимо было все это "нюхать"

Открыть в форуме