ஐ☼ஐСделаем планету легче-226ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь вот эту ссылку - http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
АВГУСТ http://mi-poteryashki.narod2.ru/8_avg2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Всем привет!:) Мы родились 15 августа и уже дома. Рассказ про роды тут: http://eva.ru/topic/141/2983619.htm?messageId=76306260
Набрала 10кг за Б, пока не получается режим наладить, как привыкнем дома - буду избавляться от лишнего:) Очень хочется уже куда-то пойти подвигаться, поплавать, но с коляской на улицу вышла и понимаю, что пока надо просто начать нормально ходить, очень болит поясница и вообще будто я разваливаюсь ощущение:)
Юлечка, поздравляю! Пусть теперь Максимка набирает вес, растет здоровеньким, спокойненьким и улыбчивым! Ты немножко придешь в себя и обязательно похудеешь! Ты такая умница, целеустремленная, у тебя все получится! И у твоих мальчишек будет стройная, красивая мама! Поздравляю еще раз!
Всем привет! у меня сегодня первый день отпуска.
Пока торчу дома, ем всякую гадость и не знаю чем заняться :)
Правда, сегодня была на работе и подбирала хвосты. Думаю, еще не раз там появлюсь.
По весам привес, живот снова вылез. Жутко меня раздражает, но жрать от этого не перестала. Точнее вредностей мало в моей жизни. А вот в выходные пивом упились. Поэтому и ношу теперь на коленках свое драгоценное пузо.
Отрабатываю нажратое на танцах. С бассейном пока не получается. Но я теперь знаю, что в попе мышцы тоже существуют и они, заразы, болят жутко. Начала работать над прессом. И он тоже есть :) И теперь у меня появилась еще одна цель. Хочу сесть на поперечный шпагат. Для этого мы с тренером разрабатываем спецпрограмму по растяжке и периодически хожу на индивидуальные занятия.
На прошлой неделе отправила пупса с мамой на море. Сижу скучаю. Вообще не знаю куда себя деть )) В субботу должны вернуться. Ждемс. А пока наслаждаюсь одиночеством.
Несмотря на это, не могу себя заставить сделать генералку дома. Вот не могу и всетут. Пока где-то шастаю, планирую уборку дома. А прихожу и все. кровать - моя стихия. Валяюсь и занимаюсь ничегонеделаньем )) Стыд и позор мне!
Да ладно! Отдыхай! Ты заслужила!:-) Как это у тебя мама с дитём согласилась ехать? Мои ни в жисть не поехали бы.
Про шпагат - это ты сильно! Удачи! :-)
Мама сама мне предложила. То есть втихаря нашла тур и попросила его загранник. Она все сама сделала. В общем, мы с мужем только согласие подписали. Они с теткой скооперировались, взяли моего ребзика и умотали. Сеструха долго слишком думала и своего старшего не подсунула. А могла бы. Но она вечно тянет. Дотянула, теперь локти кусает.
На самом деле мама просто очень сильно хотела на моря поехать. Я с ней наотрез отказалась ехать. Она поодумала, что я уже никуда не выберусь, раз с ней не поеду, а я пошла себе путевку купила. В общем, пупс в субботу прилетит домой а через недельку мы с ним вдвоем еще на море слетаем. Вот так вот :)
Ну я так предполагаю, у меня просто мама не имеет склонности к путешествиям. :-) Она очень домашняя и любит только дом и дачу. И нас в наших рвениях к поездкам не понимает. Свекровь - вообще отдельный разговор. :-)
Поэтому мы все саааамиииии.... ;-)
Удачного и тебе отдыха с пупсом! ;-)
Хочу вам всем сказать, что сахар, а так же другие быстрые углеводы, суки, коварные. :-( Стоило мне один день (нет, вру, два дня) поесть мороженого, и всё. :-( Сегодня муж отрывал от магазинных полок со сладким. Меня натурально трясет. :-( Неконтролируемо купила леденцы Рондо и мармелад (НАФИГА???!!!), а банку сгущенки муж забрал у меня из рук и поставил назад в холодильник.
Спасалась вином Алазанская долина, чаем с финиками и сейчас жую Орбит. 1 кг прилип намертво. А всего-то парочка мороженого.... Хнык...
Так что вот. Тяжко. Мясо, огурцы, помидоры и даже персики не спасают. :-( Ааааааааааа!!!!
Не, вообще я спокойна.... :-)
не смотри на полки с вкусняшками и трескай огурцы. потихоньку пройдет ;)
как одна моя знакомая говорит "я совершенно спокойна.. омммм" ;)
Ну чего опять молчите? Хомячите? 
Я вот мармелад трескала втихаря от мужа. Стыдно мне. 
Ну а вам чего стыдно?
А в пятницу везу детей в Турцию, на оллинклюзив, как понимаешь. Убицца...
Настроения тут совсем не было, писать было стыдно, взвешиваться страшно. Сейчас правда мне маман вещей понадарила красивых нынешнего моего размера, я подуспокоилась. Но все равно грустно, конечно.
ну... хомячила вафли и шоколадку. успокаивала себя тем, что типа вафли без начинки, а шоколадка черная с миндалем. и заливала все это кефиром..
вечером фаршированные кабачки делала.
и испортила ужин двумя конфетами у подруги.. в 10 часов вечера.
стыдно блин
Хомячим... Потому и отчеты забросила, завтра хочу возобновить. А все выходные....от них все зло!
не могла не запостить ))
Самый распространенный стиль плавания – медленно заплывать жиром.
Зато она в Раю будет молиться за своих родителей, которые были с ней до конца, не бросили и наделись. И они потом тоже попадут в Рай.
Вот...
Сама что-то рассопливилась :(
Нужно просто смириться с этим. И жить дальше.
Держись! Там было сделано все возможное.
Короче, я приехала. А вместе со мной приехали 10 кг.
Виноваты мороженки, пиво и кучу других радостей курортного отдыха.
А еще я привезла с собой температуру +37,5 (гадость - не собъешь, сиди - терпи)
С приездом! Крутая у тебя низкоуглеводка получилась... :-) Давай, выздоравливай и быстренько сбрасывай "нажитое непосильным трудом".
При такой тем-ре помогает
Привет, девочки .
Написала в топе про Протасовку, н напишу еще и сюда.
Не хотела писать посты еженедельные и отчеты, потому что человек я непостоянный, и срываюсь слишком часто. Но хочу вас поблагодарить-вас и Протасова
.
Много раз пыталась похудеть, но ни разу не смогла сдвинуться с мертвой точки. Сидела на минус 60 и на недиете, скидывала килограммов 5- и все назад.
6 мая села на Протасовку. Реально следовала ему только первые 4 недели, потом ела как на выходе. Результат меня радует: начинала с веса 99,6. Сейчас, и это после лета, когда я частенько делала себе поблажки, и шашлык, и тортики с конфетками, и все, что мне хотелось- сейчас я вешу 87. До сих пор язык не поворачивается сказать 87, все как-то хочется сказать 97, но телу настолько легче... В принципе, в самый лучший день я весила 85.
Хочу вам сказать, что с завтрашнего дня опять сажусь с вами на Протасовку. Шансов, что буду отсчитываться, мало, потому что стыдно... Но, надеюсь, месяца через три я расскажу о свем весе, где первой будет семерка ).
А вам еще и спасибо, что вы выкладываете фотографии, что пишете о своих успехах - и , хотя я и не пишу - периодически читаю и радуюсь за вас :))) Вы все просто молодцы!!! Вернее не так: это МЫ С ВАМИ все просто молодцы!
Ты умница!!!! Желаю, чтобы новый протас был столь же успешным!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
А я чё-та толстею... Не, я-то знаю, почему. ;-) Но обидно, что несправедливость такая существует.
В общем, мармелад - тоже зло...
А сегодняшний торт с дня рождения сотрудника не прибавит мне уверенности, а только вес прибавит. :-)
Эхххххх....
Оляяяя, вот и я не могу за себя взяться! Два дня веду себя прилично, неделю - мету все подряд.
Тяпочка, а я??? Я, вероятно, давно уже за центнер перевалила, даже на весы не встаю. :( И рот закрыть все никак не могу. :( :( Осень наступает, у меня одежды нет никакой, а все равно жру и жру.
Меня спорт спасает...Но тот факт, что я болталась 80-83, а сейчас меньше 84-85 не вижу - бесит невероятно.
Оль, а на весы ты бы встала. Кстати, а как твои разгрузки по четвергам?
Угу, я тоже бесилась, когда за 85 перевалила с 81. А теперь уже не бешусь. Разгружаюсь, я уже привыкла. Но толку от этого ноль. Остальные-то дни недели я загружаюсь по-полной.
Вооот! такая же фигня.. пузо висит, в себя прийти не могу, спорт спасает, а жиры не уходят. тоже была 81.. сейчас снова 85 и всё залипло на пузени. шо делать? в отпуск еду, а тут холодец на самом видном месте :(((((
Томка, ты когда в отпуск? Давай ка на пару недель возьми себя в руки, а то на отдыхе расслабишься совсем!
И вообще, надо нам ВСЕМ дружно начать худеть, контролировать друг друга, пинать и стимулировать, в конце концов топ для этого и создан)))
через неделю улетаю уже.
беру в руки, но все-равно пузо.
еще кд на носу. поэтому ваще сложно что-то сделать с собой.
стимулирую, пинаю себя, 4 раза в неделю на тренировки уже хожу. а толку нет.
я бы не сказала, что с утра до ночи тортики уминаю.
все вредное до 12 у меня, кефир ежедневный в качестве перекусов, бывает тисну конфету или шоколадку.
нет режима питания типа завтрак-обед-ужин, потому что режима нет как такового.
готовить лень, поэтому идет в ход подножный корм типа вареной картохи или пельменей.
по поводу танцев. попробуй латино. вот как раз они раскрепощают и ставят голову на место. ну и стриппластика естественно ;)
скажу по себе. хожу на танцы уже 9 месяцев. за это время у меня вся жизнь поменялась. просто с ног на голову.
не буду в подробностях описывать что и как.. просто поверь. это круто ;)
А у меня наоборот) Утро начинается очень правильно: творожок, овощи и т.п., а к вечеру.... то гости, то в гости. Эх!
Вот! И мне нужно голову на место поставить))))) Я, кстати, только латино пока и рассматриваю, но ужасно страшно почему-то идти))) А надо себя преодолеть!
Пришла каяться((( длинно, но все же...
Девочки, у мужа отпуск был 3 недели с начала августа по 21-е. Планировалось побыть на даче 5 дней, а затем пойти в поход в Карелию на байдарках двумя экипажами. Под этот-то поход я и расслабилась - там похудею, с полпинка, думаю..ну и расслабилась в Хорватии в июле. В итоге, в августе заболела свекровь+сломал ногу один из товарищей по походу. Поэтому поход сорвался и мы просидели 3(!!) недели на даче, к тому же погода 10 дней последние была плохая - дожди проч..мы не купались, не выходили почти из дома..и я Блиииин вместе со всеми чаи гоняла и блины жрала, тк скучно было и жутко обидно, что в поход не пошли. Короче, у меня штаны теперь на 10(!!) см не сходятся, к весам я боюсь подойти.
Прошу тапков, нет, не так - ТАПКОВ прошу по жирной ...пе моей.
Девочки, как себя в руки взять, мож турбослим какой для начала, тк желудок за месяц почти ЖОРА растянулся так, что я хочу не есть, а ЖРАТЬ, 24 часа в сутки и остановиться не могу. Скажите, че-нить, а?
А если устроить себе денечек голодовки? По себе знаю, что желудок сужается. Но действует это только в том случае, если на следующий день будешь держать себя жестко и не натрескаешься за два дня одновременно.
Больше ничего полезного сказать не могу, сочувствую.
Оль, точно! Как я не вспомнила про голодовки (я ведь раза 2-3 в месяц по 36 асов голодала, когда худела) а тут начисто забыло про это вариант! Все, правда, буду 1р/нед устраивать голодные дни. Оль, мерси!
Вот ведь и правда - 1 голова хорошо, а много - лучше!
Да... В подобных стрессах я только на пожрать и способна) Не унывай, Алл! Как планируешь сегодня питаться? Я вот позавтракала яйцом, 50 гр сыра, потом зачем то доела горячий бутер за старшей дочкой, выпила кофе с молоком. Сижу настраиваю себя на работу и на примерное пищевое поведение, тем более что из-за простуды детей накрылся мой спортзал.
ага((( питаться планирую не до обжерства, но и не сильно ужиматься, тк мне главное - не жрать, а уж про диету - пока недосягаемо для меня. Ела на завтрак гречку+кусочек колбаски небольшой+кофе крепкий с 1 печенькой и творожной массой с изюмом на ней - типа пироженка, зато кофе без сахара;)
А ты в спортзал на какие программы ходишь? Часто?
Я стараюсь ходить не реже 3 раз в неделю, часто бывает, что и 4-5. Занимаюсь с тренером, она же моя близкая подруга, поэтому условия самые замечательные. Силовая тренировка в кардиорежиме (сочетание эллипса + силовые упражнения с малым весом) в течение 1,5 часов и иногда пилатес.
Занимаюсь год, второй пошел. Результат видно, но вес стоит на месте, т.к. питание оставляет желать лучшего.
Спасибо вам за поздравления! Набираюсь сил и уже хочется приступать к похудению. Уже изучаю темы чего можно есть, чего нельзя. С овощами пока проблема, боюсь его пучить будет. Рыбу тоже пока нельзя.
Остается молочка, мясо, крупы, некоторые овощи и фрукты, хлеб.
И не есть после 18 тоже пока не получается, потому что режима пока что нет. Буду ловить момент за 3-4 часа до сна не кушать. И с сегодняшнего дня зарядку буду делать, хоть по 15 минут. А так уже третий день по стадиону круги наворачиваем. Еще 1.5кг отвалилось после роддома, радует. Но все равно надо поскорее убрать свеженабранное, а то в пальто зимнее не влезу:(
Если кто знает эффективные упражнения для груди - делитесь:) У меня гантельки есть.
привет! И от меня поздравлялки! Растите здоровыми и сильными.
А тебе - успехов в похудении!
Никак не могу на месте сидеть, привыкла двигаться, куда-то бежать вечно. Устаю дома сидеть, лежать, сидеть, лежать:)
Юль, и мои поздравления! Здоровья малышу, быстрого набора в весе! Никаких коликов и тому подобных младенческих "прелестей"!!! А тебе - скорейщего возвращения в ряды худеюшщих! Не, не так: в ряды ПОХУДЕВШИХ!:)
привет! давай восстанавливайся.
для груди есть только одно эффективное упражнение. ну ладно. три :)
Упражнение № 1.
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.
Упражнение № 2.
Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.
Упражнение № 3.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).
Молоко от усердия не пропадет?
У меня при кормлении и разумном питании само отваливалось
Ну я вроде как тоже настроена на разумное питание, кашки, макарошки убирать не буду, а вот печеньки и сахарки даже не покупаю.
Пока еще не установилось ГВ, только потихоньку все продукты ввожу и смотрю на его реакцию.
Не, ну я, конечно рада, что вес уходит, но блин 400 граммов в неделю как-то маловато! На крестинах все-таки не удалось зашить себе рот, наелась вкусностей.
Зато когда провожали коллегу на пенсию, я торт гордо проигнорировала, пила один чай, я молодец, да? )))
Завтра собираемся в лес за грибами-ягодами, надеюсь там немного растрястись)))
Юль, ну ты что? 400 грамм в неделю - это отлично! Это самый лучший "уход", бо ясно, что это не вода, а жирища покидают тельце. Вот если бы посчитать, сколько недель я толстею, да умножить это на 400 г, да представить, что я в это время худела, ооооо! Я бы сейчас модЕль из модЕлей была б!
И не говори, я в том же направлении думаю, что лучаше уж так, чем привесы бесконечные, ох!
Девы, всем привет, я от большинства не отрываюсь, как коллектив, так и я - жру-с....одежда уже почти никакая летняя не сходится, на одних штанах пуговка оторвалась, в других до/с работы добегаю и снимаю быстрей, а дома в легинсах рассекаю, вроде и все нормуль.УжОснах...Завтра едем в Дисней, знач фастфуд 2 дня, потом во вторник ДР мужа -полтинник, щампусик бу пить и еду деликатесную есть, тортом закусывая. В субботу гости придут, часть останутся с ночевкой, так что...тяжела моя долюшка..:-) где уж мне тут худеть...:-)
а может стоит все-таки остановиться, а?
Сегодня хотела облегающую кофточку надеть - пузо торчит. бесит прям.
Хорошо иметь дома огромное зеркало. хожу постоянно мимо и смотрюсь. очень помогает закрывать рот
Я бы попросила! :-) Я - не как все! Я просто мороженко съела и мармеладок...150г за 2 дня. Честно! А привес - 2 кг. :-(
Сегодня испытала шок. Не знаю как по-другому обозвать это чувство.
В общем, была у меня подруга детства. Выросли вместе и все такое. Всегда я была габаритнее ее. она не отличалась особой худобой, девочка в теле и всё такое, но красивая, всё при ней.
Виделись с ней в последний раз когда во мне больше 100 килограмм было. а в ней около 50. такая всегда гламурная жгучая брюнетка.
сегодня я заходила на квартиру к маме, а она приехала навестить свою бабушку. встретились возле подъезда на лавочке.
ну ё-маё! толстая тетка! меня аж пошатнуло.
Понимаю, родила второго ребенка, жизнь хороша, всё прекрасно, но это не повод же так себя запускать. Так обидно стало. За нее.
Когда я в декрете сидела, никогда ненакрашенной из дома не вылазила, по магазинам шарахалась, хоть с ребенком, но все-равно это был замечательный период. И девочки завидовали тому, что я хорошо выглядела. Но мне не сложно было умыться и махнуть пару раз тушью по глазам.
Сейчас же я другая. Не жирная тетка явно. В душе фонтан, в животе бабочки, в глазах блеск и в попе шило. Я не худышка, по подтянутая хотя бы. А на меня смотрел колобок :(
Маленькое пузико на ножках.
Мне ничего не сказали по поводу моего вида. Я не удивлена. Но рассматривали меня все бабки на лавке.
Подружка явно губу прикусила. Ведь всегда ее внешность выигрывала.
продолжение.
Сегодня я болею. Всю ночь в разных позах обнималась с унитазом. Все утро с температурой. Теперь я сплю во всех позах и пытаюсь в себя запихнуть хоть несколько ложек овсянки.
Блин..
Тома, выздоравливай! :-)
И не овсянку пихай, а наверное рис и рисовый отвар.
Скорее всего сглазили тебя (и бабки, и подруга). Не нужно было думать так про подругу. Мысли - очень странная субстанция... Я к таким делам очень восприимчивая, к сожалению. Барьер нужно ставить прочный.
Бывают разные обстоятельства у людей, и мы не вправе их судить.
Я просто вдруг остро представила, что вот так меня обсуждают... И не знают моих проблем, моей борьбы и моих слез.
Не обижайся только, ладно? Очень надеюсь, что твоя подруга, посмотрев на тебя, подумает :"Ой, что это я? Пора в форму приходить!" :-)
И еще скажу по секрету... Я даже на работу оооочень редко крашусь. :-) Бывают недели-месяцы, когда я идеально укладываю волосы, ношу платья-юбки-каблуки, крашусь (но сильно никогда). А потом меня переклинивает, и я могу неделями бегать в джинсах, майке, кроссовках, сколов волосы заколкой, не посещая парикмахера, не окрашивая волосы, не нанося макияж. :-) Ну вот такая я. :-) И я так люблю себя за эту "натуральность"! ;-) Раздражают только лишние кило.
Про сглаз говорить не буду, потому что получается, что у нас так недавно всю семью сглазили :), да еще семью брата впридачу :). Ходит сейчас такая зараза, типа энтеровируса - все тело ломит, тошнота-рвота, понос, температура. Одна радость - у всех это заканчивается в два дня. Желаю и тебе скорейшего выздоровления!
А по поводу подруги... Том, хорошо, что ты сейчас так себя высоко оцениваешь, это здорово. Это подталкивает к дальнейшим достижениям. А у подруги могут быть такие проблемы, при которых о макияже думаешь в последнюю очередь. Да и о комплиментах другим тоже забываешь. Бывают такие моменты в жизни, поверь.
Привет! как дела?
Я сегодня весь день на кухне. Муж привез грибы, вот и занималась ими. Закрутила (мариновала)11 банок, еще заморозила немного.
ой, грибочки вкусняшка.
Так много банок уже. Мы в том году только 4 банки литровых закрыли.
И я их не ела, а то как только съем, на утро +1 кг.
Помню как я в том году кушала, грибы с картошкой и худела. Вот мой обед был.
У нас еще грибов нет.
Осенью нужно будет насобирать и их кушать.
Как твой ожог? Выше читаю, сочувствую.
На среднем пальце пузырь так и не лопнул и такое пятно теперь. Надеюсь что пройдет, чешется очень. А на других уже почти ничего не видно.
Девоньки, хочу поделиться с вами одной проблемой. Проблема не моя, но меня волнует, заботит, тревожит, не дает спокойно спать и прочее. У меня есть сводный брат, намного младше меня, примерно возраста моего сына. Женат. Жена - красавица и умница. Работаем вместе. Так вот, раньше Аня была эффектной девушкой примерно 48 размера. Не толстой, не рыхлой. Конечно, чуть-чуть полнее, чем это принято сейчас среди молодежи, но не более. Роскошные волосы, прекрасная кожа. И красота такая классическая, не бросающаяся в глаза, но притягивающая. Вот такой она была. Родилась дочка. Сейчас Аня весит 46 кг. Потухший взгляд, какая-то тонкая, сухая кожа, волосы тоже не блестят. Все, кто ее видит после долгого перерыва, спрашивают: "Что случилось?". Ничего. Она перешла на какую-то свою систему питания, нам говорит, что ест все, что она в норме, что не надо обращать внимания и т.д. Не обращать внимания не возможно. Эти изменения пугают. Приходя на работу, она приносит с собой булки, сладости, орехи, фрукты. Но все это для вида. Ест от силы пару абрикосов или один орешек. Волнуюсь не только я. Переживают все на работе, все заводят с ней разговоры, но она их резко пресекает. Проблем со здоровьем нет, но я боюсь, как бы это не анорексия в чистом виде. Что делать, я не знаю. Но и смотреть на это невозможно. Там уже идут разговоры о том, что ребенок очень много ест и склонен к полноте. Ребенку три года...
Лель, так я ж понимаю. Я же сама такая, если меня пытаться "худеть", то я, дура старая, буду назло толстеть. Поэтому не давлю, пару раз сказала, потом замолчала. Говорила еще тогда, когда не видела, что это, действительно, серьезно. Думала - так, девчонка старается выглядеть хорошо, слегка перегибает палку, пора ей сказать, что хватит хорошеть.
С мужем ее разговаривала. У них сейчас не самая легкая стадия в отношениях, поэтому ничего путного ни сказать, ни сделать он не может. Ее свекровь и мама очень волнуются и думают о психиатре. Но как заставить ее к нему обратиться?
Оль, а разговоры про внешность ей не помогают?
Обычно действуют разговоры о коже, кругах под глазами.. не знаю что там еще. Имею ввиду разговоры не о фигуре, а о внешнем виде в целом.
К психиатрам бесполезно обращаться. как бы хуже не сделать. Нужен опытный психолог конкретно в этом вопросе. Но самое главное это ей самой нужно осознать. Под белы рученьки никто не поведет и лечение будет бесполезным.
Том, так ей все, как один твердят, что она стала выглядеть больной. И это правда! Не то, что она похудела, а именно стала похожа на серьезно заболевшего человека. Но она воспринимает это в штыки. Что тоже странно, потому что раньше это была очень спокойная девочка, без нервных взбрыков.
Вот и не знаем, как ей помочь осознать. И за нее страшно, и вообще за семью, за ребенка.
Да уж, Оль... И что посоветовать тут, даже не знаю. У каждого свои "пунктики", с которыми очень сложно бороться самостоятельно. А как тут достучаться и дать понять, что нужен специалист - вопрос...
Надюш, этот пунктик уже перерос размеры обычных мозговых тараканов. Вот ведь... На ровном месте такая беда.
Оля, очень похоже на твои подозрения. Главное, чтобы не было заболеваний никаких, приведших к худобе.
Согласна с Лёлей. Можно попробовать поговорить про волосы, кожу и т.п., минуя вопросы о фигуре.
Еще можно попробовать сфотографировать человека и показать 2 фотки - до и после. Причем ненавязчиво, типа: "Ой, смотрите, как Аня изменилась! Ань, глянь-ка!"
А так... Психолог нужен наверное. Придется тебе поискать в интернете инфу. Наверняка общества разные есть и т.п.
И я тут на днях читала на Еве статейку девочки, прошедшей через анорексию.
Спасибо, Наташ. Я почитала. Наша Аня девушка начитанная и образованная, я не могу поверить, что она не знает, что это такое. Но это, наверное, как наркотики. В этот омут попадают, независимо от уровня интеллекта. :( Так жалко.
Так, ну что...
Лето почти кончилось, подводим неутешительные итоги. Вместо удержания достигнутых 70 кг я набрала уже почти 15. Сегодня не взвешивалась, но судя по тому, что предыдущая неделя вся была около 83, то учитывая 3 дневное празднование годовщины свадьбы, завтра я буду все 85 :(
Какие планы на будущее? Самые радужные, впрочем, как всегда :)
Значит так... Начинаю что-то типа "Минус 60", но не в чистом ее виде. Завтракать буду всем, чем захочется. Обедать умеренно, с ограничением жиров. Ужин по системе тарелки до 19.00.
В 20.00 фитнес.
После ужина ни-че-го, кроме воды.
Призываю всех вылезать из подполья. Что-то у нас прям ооооочень низкая активность в последнее время - и в плане отчетов и в плане общения в топе.
Поздравляю с годовщиной свадьбы!!!!:party2
Солнца свет и уют наполняют ваш дом,
Доброта и тепло, понимание,
Пусть любовь горит ярче, сильней день за днем,
Исполняя все ваши желания!
Леля, всегда брала пример с тебя, столько было силы воли,когда видела твои успехи, а сейчас у тебя +15.. пора заканчивать столько лопать..:animal2
На тебя тут многие равняются, не падай в наших глазах (пинок хороший, чтобы был минус???:ups2)
Извини, что грубо
Спасибо за поздравление и за пинок отдельное мерси :)
Буду стараться, самой противно от себя уже.
Оль, а не тяжело через 1 час на фитнес?
Я в басик за 3 ч. уже не ела, а то пузо на дно тянуло ;-)
Ну это смотря КАК поесть :) Ну это я условно написала 19.00, буду стараться не позже 18.30 есть. Просто я работаю до 18.00, раньше есть уж точно не получится. А фитнесклуб до 21.00 работает, позже тоже уже не пойдешь.
Буду есть немного, больше овощи, немного мяса и гарнира.
ага точно, но я ела овощи+кур.грудка и все равно пузо большое было.
А почему ты не хочешь тарелку на обед.
А на ужин
1) творог+фруктины 2 шт
2) омлет+овощи
3) овощи+кур.грудка
Ну потому что я так решила :) и мне так удобнее, учитывая мой график.
Завтракаю я дома, обедаю тем, что могу купить в ближайшем магазине (обычно это творог 1,8% или плавленый сырок+питьевой йогурт или зерненый творог+банан). Теоретически я могу ходить домой обедать, но не хочу.
На ужин тарелка, потому что опять же мне так вкусно и удобно. Это позволит мне не готовить отдельно, а есть практически то же, что и вся семья. Гарнира прям не больше 2 ст.л. буду есть, небольшой кусочек мяса (курицы, рыбы), остальное салат.
Ну, я тебе каждый день пишу, что мы редкие дуры))))))
Я завтра с тобой! Сегодня, как всегда до обеда, питалась прилично, после 16.00 тихо начинает сносить крышу. Только что плотно отполдничав, пришла к решению не есть сегодня вообще. В крайнем случае - кефира стакан.
Завтра: протас... Наверное) Или дурацкая томатная диета)
Ну томатная диета сильно на протаса смахивает, поэтому плохого ничего не будет, если ты на ней в качестве разгрузки посидишь. Если чувствуешь силы, конечно. Я понимаю, что на строгача сейчас вообще не способна.
а почему дурацкая томатная диета?, ты на ней уже сидела?
Я все пропустила, расскажи что за диета и какие там на ней результаты обещают
1-й завтрак 7.00:
2 вареных белка, 2 помидора
2-й завтрак 10.00:
2 тонких кусочка сыра, 1 помидор, 5-6 листиков базилика
обед 13.00:
1/2 отварной куриной грудки, салат из 2 помидоров, заправка: 1 ст.л. кефира или 1 ч.л. оливкового масла
полдник 16.00:
2 куска брынзы, 1 помидор
ужин 19.00:
салат из 3-4 помидоров + кинза, соль, черный перец и 2 ст. л. обезжиренного творога
3 дня = 3 кг)
Она трехдневная? У меня помидор 2 ящика. :-) Но я не решусь. Помидоры задерживают воду, содержат много калия и гастритикам в таком количестве нельзя - они кислые для желудка.
Удачи, если решишься! :-)
Вот и меня такое кол-во смущает. Если и решусь, то на один день, в качестве разгрузки.
вроде ничего, только брынза смущает.
У меня +++ от нее и от помидор тоже.
Ты с завтрашнего на нее?
Лёлечка! Я вас поздравляю от всей души! Благополучия и счастья вашей семье! :-)
Чуть-чуть нашла изъян в твоем плане. Что у тебя будет между завтраком и обедом и между обедом и ужином? Т.е. до 12 ты собираешься ни в чем себе не отказывать? А полдничать чем? Почему интересуюсь? Объясню. Ты сама нам говорила, что тебе легче худеть, когда есть строгие ограничения и правила.
Так что удачи огромной! Я знаю, ТЫ СПРАВИШЬСЯ!!!!
Спасибо за поздравления!
Не, до 12 не отказывать - это не значит, что я буду молотить все подряд :) На работе есть у меня нет возможности, у нас, слава Богу, не принято за столом хомячить :)
Завтракать я буду дома чем захочу, обычно с утра времени мало и это в последнее бутерброды с правильным злаковым хлебом, сыром, может быть сливочным маслом, медом.
Потом на работе я просто пью кофе. Если угостят какой-нибудь конфеткой до 12, то съем. Если угостят после 12 - оставлю на завтра.
Обедаю в 13.00 тем, что куплю в магазине (выше Тюське писала, чем обедаю)
Иногда на полдник могу купить кефирчик. Кстати, я ж совсем забыла! я купила Сибирскую клетчатку, буду с кефиром на работе пить на полдник.
Киса, дорогая! Ну, расскажи еще раз, стимула ради, как ты начинала питаться, когда взялась за себя и как питаешься сейчас. Пожалуйста, в двух словах)
Начинала сразу с ограничения во всем, питалась только салатами, потом уже грудки кур. отварные стала добавлять. Убрала все мучное, жарен. и сладкое. первые два месяца и чай пила без сахара, но потом не выдержала чай, кофе только сладкий. Разгрузки один, два раза в неделю, то на шоколаде (люблю молочный), то молокочай.
Потом началась Протасовка.
Сейчас после отпуска ем все, но малюсенькими порциями.
Неделю дорвалась до винограда, ем его целый день, плюс в 800 гр. получила :) Сегодня можно сказать разгрузка, лопаю арбуз, половину слопала за день (5кг.)
Как питалась я, нельзя так. Посадила желудок до приступов. Вот год как не беспокоило меня, но и год я держу вес в 64 кг. только в отпуске минус 1 кг. получился.
Лучший стимул посмотреть на фото до и после :) стимул появится сам.
Таня, я про тебя все время думаю. :-) И восхищаюсь! Конечно, радикально, но факт на лицо!
Я похудела на 37 кг. Была просто счастлива. Всё-таки виню и здоровье, и операции, и гормоны в возврате веса.
Если бы знала, что практически нереально вернуть вес 80, зашила бы свой рот на фиг! Но поздно.
Танюша, держись изо всех сил! Мой паспорт - тоже своего рода стимул...
И береги здоровье! Ты желудок пролечила?
Всем привет!
Я вернулась. :) Отпуск прошел хорошо - старалась не сильно обжираться. В итоге - сегодня днем на весах 90,1. Даже на 100 г меньше, чем неделю назад. :)
Я снова в строю, завтра отчитаюсь официально и опять начну свою "войну с килограммами". :) И завтра честно-честно-честно всех прочитаю. :)
А мне грустно... Я два дня отдыхала, а завтра в серпентарий возвращаюсь :-(
Девочки, я честно выполняла советы и вела себя правильно. Как вы советовали. Но в пятницу на работе случилась очень отвратительная сцена разборок сначала с начальником, а потом и с главным. Главный сказал: Я тебе ничем не помогу. Не можешь ТАК работать, выхода я не вижу... (ну типа отвали, не до тебя, можешь на все 4 стороны идти)
Что мне делать, я не знаю. Успокаивали меня друзья-товарищи, объясняли, просили "не брать до головы", тупо сидеть на работе, плевать на лишение премий и получать оклад, если уж дойдет до такого.
Девочки, никто ничего не может сделать с моим начальником, хотя всё руководство знает, какой он и как обращается с подчиненными. У нас огромная текучка. А работать кому-то нужно. Работы много. Ребята уходят на нормальные места, а меня с моими "полднями" никто не хочет брать в другое место. :-(
Девочки, я в таком депрессняке,у меня такой стресс, что я третий день пью двойную дозу таблеток от давления, потому что трясет не по деЦЦки. И у меня раздуло губу, пью Герпевир, похоже, ослаб иммунитет от стресса.
Главное, на работе удивляются, что этот.... человек, зная о моем здоровье, методично изводит меня, унижает и доводит до слез. И тогда он улыбается и счастлив.
Из смешного... Как бы.. Я начальника козлом обозвала. Я конечно хороша :-( А он сказал, что в суд подаст на меня за оскорбление личности. Вот какой молодец у меня начальник, права свои знает... А я? Я умею так ругаться?! Я?! Воспитанная леди? Специалист? Всегда добрая и вежливая со всеми?! Но факт! Да, как только я вижу это чмо, я готова вцепиться ему в глотку за его манеры разговора со мной, за его деревенщину, малограмотность в написании писем и переговорах, да за всё!!!!! :-О
В общем, пятницу и субботу меня муж откармливал мороженым, пытаясь хоть как-то развеселить. У него ночью болел желудок сильно (приступы бывают только когда сильно нервничает, и теперь я грызу себя, что ему рассказала).
Муж сказал мне "Увольняйся, Ната, как-нибудь проживем".
Как?! Как мы проживем?!
Короче, я к вам опять со своими тараканами. Вправьте мне мозг. Скажите, это всё? Я дошла до точки? И 12 лет работы и опыта на этой работе мне засунуть в *опу, потому что нахер я никому не нужна?
Ну или так: Не дрейфь, это работа - го*но! Есть лучше! И тебя обязательно возьмут на неполный день где-нибудь!
Или так: У вас все наладится, и муж сможет найти работу лучше. А ты сиди дома и занимайся ребенком и домом (а амбиции свои карьерные засунь в *опу!).
Или еще как-нибудь скажите...
Ради бога, простите меня опять и снова! Я не знаю, с кем поговорить про это всё, кроме вас...
И завтра понедельник. И мне опять идти в этот серпентарий....
Ой Наташенька даже не знаю, как тебя бедную и успокоить.
А поискать работу не уходя от туда тебе никак?
Пусть муж тоже ищет новую работу, может ему быстрее повезет.
А начальник твой просто быдло, не бери в голову.
Тюсь, вот я слово подобрать не могла, вот точно "быдло"...
Знаешь, не так все просто в датском королевстве. На нас сейчас проблемы навалились - Федя еще не выздоровел, а муж обследование прошел по поводу болей в желудке, а оказалось, что и не желудок вовсе. Очень неприятные проблемы у него, но решаемые. Только как, непонятно. Я, блин, неделю втихаря плакала. :-( Брату только рассказала
Наташ, но ты сильная!!!
Плакать не надо, слезы все равно проблему не решат.
Ты можешь пока работать и параллельно искать усиленно работу.
Думай только о себе на работе, отработала и ушла.
Береги свои нервы, они тебе очень нужны.
А начальник может и на пенсии остаться и работать дальше, так что это не выход горбатиться там еще 1.5 года.
Я вот не решилась бы уходить в никуда.
Держи хвост пистолетом, ты умничка.
Пусть Федя и муж скорее выздоравливают.
пысы муж кстати похудел на жирах или нет?
Уже почти 17 кг в минусе. Жиры не считаем, но точно не супер-много. Питание у него сейчас по модели тарелки. :-)
Спасибо, Света! Я буду стараться позитивно мыслить. Устала я просто очень.
Натусь, а ты пробовала что-то искать? Может быть не по специальности, но с удобным тебе графиком.
Мое мнение - увольняться и искать что-то другое. Ну не может быть, чтобы такие условия - это твое! Тем более, что муж тебя поддерживает. Ну ужметесь какое-то время, но я уверена, что ты найдешь другое место.
Нельзя жить в таком стрессе...
Как-нибудь, но по-любому будет лучше, если ты оттуда уйдешь. Жалко, противно, но не стоят твои нервы никаких денег. Твоему мужу нужна жена а сыну мама спокойная, психически здоровая, а не издерганная непонятным чмом :(
Леля, может и так. Сама уже склоняюсь к этому. Я хотела у главного сразу заяву написать, но сдержалась. Решила выходные переждать, чтобы на холодную голову. И вот завтра идти, а решения НЕТ! Это расстраивает.
Сотрудники в шоке. Никто не хочет, чтобы я уходила. Начальнику 1,5 года до пенсии. Просят потерпеть. Но я понимаю, что не могу уже.
Я в пятницу мониторила рынок труда. Честно говоря, на мою зарплату даже рассчитывать вряд ли стоит, ну или просто указывают работодатели меньшую.
Пока решила резюме выставить. Правильно наверное? У меня, Лёлечка, вторая группа (3 года назад отказалась от первой, хотела работать, считала, что справлюсь). А у нас таких на работу не берут. :-(
Наташ, ты попробуй, поищи. Выставь резюме, сама рассылки делай. Поиск работы - это довольно плотный процесс, надо постоянно, каждый день этим заниматься, тогда может получиться. Как любил говаривать один из моих очень неплохих начальников - "под сидящую попу доллар не засунешь" :)
Тем более, что твой график сейчас будет позволять тебе ездить на собеседования, не отпрашиваясь у этого козла.
Если боишься сразу увольняться "в никуда", то попробуй хотя бы активно поискать работу.
Ну пусть немного меньше будет ЗП, зато нервы будут в порядке. А там глядишь уйдет этот козел на пенсию, может, тебя и обратно возьмут.
Спасибо, Лёля! Меня твои поиски работы просто за душу взяли весной. Я тогда тоже в очередной раз "думала думу", но в отпуске меня "отпустило" немного.
Имея положительные примеры, не страшно. :-)
По крайней мере полегчало мне, спасибо!
Завтра приду и взгляну со стороны на свою проблему. Пойду опять на сайт поиска работы.
Удачи! У тебя все обязательно получится! Мне тоже было страшно увольняться в никуда. Понятно, что у меня несколько другая ситуация, у меня нет таких ограничений по здоровью, но в любом случае, свои критерии поиска тоже были. И я нашла то, о чем даже и мечтала только шепотом :) И вот уже завтра последний день моего испытательного срока :)
"Я начальника козлом обозвала" на душе легче стало? это же хорошо :) может задумается (наверно)
А вообще может посмотреть предложения по работе другие? найдешь ту самую работу которая ждет именно тебя?
А пока просто сделала свою работу, всем спасибо, до завтра и ушла домой.
Я тоже работала-работала пока меня не скушали две дамы. Начальник (папа мужа) предложил выход, уйти по сокращению штата и получать 6 мес.зарплату, а это время работать нелегально. Я согласилась. По окончанию 6 мес. я забеременела (а до этого год не могла)
Так сложились звезды.
Поэтому взвесь все и вперед к успеху и удачи!!!
Ой, Танюш, знаешь, как мне начальник говорит? "Конечно, ты сейчас встанешь и домой побежишь! А я буду работу за тебя доделывать!" Я ответила, что работаю 4 часа и зарплату за них получаю. Ну и знаешь, работа нескончаема. Я реально просто в 11.30 пишу себе писульку, чтобы не забыть, на чем остановилась, встаю и ухожу. В спину получаю шипение. Требует отчета о каждом шаге. Никто не имеет права подойти ко мне и спросить о каком-нибудь документе (а это обычная практика отдела! Ну там бланк попросить, объяснить, как и что заполнять, у кого подписать). Он мой четвертый начальник. И я знаю, как можно работать в коллективе.
Спасибо, Танюша! может только через увольнение меня "отпустит".
И вопрос тогда.
Если решиться на увольнение, то когда? Срок отработки? Или сразу, не задерживаясь?
Наташ, давай сначала посмотрим на это все без эмоций, чисто с экономической точки зрения. Ты работаешь полдня, получаешь какие-то деньги. Часть этих денег уходит на лекарства от стресса, который ты там получаешь. И чем дольше ты там работаешь, тем бОльшая часть будет уходить. Не верю, что у вас нет работы для тебя на таких же условиях, пусть даже с меньшим вознаграждением. Оно тоже на тоже и выйдет. Сегодняшний оклад минус оплата лекарств = оклад на новом месте работы. Нет?
Попробуй поискать. Без скоропостижного увольнения, без хлопанья дверью. Просто тихо работая, не обращая внимания (дай себе установку) ни на каких козлов. Работай и ищи, работай и ищи. Или ты очень узкий специалист? Тогда, может, поискать что-то совершенно в другой области?
Прекрасно, что муж тебя понимает и поддерживает, это дорогого стоит. И за таким мужем плевать на всех начальников-козлов, вместе взятых!
Слушай, а какие-нибудь подработки невозможны? Ну хоть носки куда-нибудь сдавать, в магазин какой-нибудь?
спасибо, Оля. Я уже серьезно за свое здоровье боюсь. Мне его (здоровье) и жизнь практически бесплатно подарило государство (налоги наши), за что низкий поклон всем! Поэтому задумалась я крепко.
Веду переписку, чтобы попробовать небольшую подработку на дому. Посмотрим, что получится.
Предлагали в прошлом году вязать на заказ одежду для собак, но я не решилась, потому что вязание для меня - творчество и успокоение, а на заказ я этого не смогу сделать.
Просто нужно засунуть свои амбиции в *опу, и жить легче станет наверное.
Я ни одного дня по специальности своей институтской не проработала, в трудовой вообще написана специальность, по которой я тоже особо не шарю. Просто занимаю единицу эту и работаю совсем в другой области. Причем за 12 лет 2 раза на этом предприятии кардинально меняла профиль работы. Оба раза училась с нуля. А сейчас мне было сказано, что или тут, или "мы вас не задерживаем".
Ну, вот видишь! Ты творческий человек, к тому же - легко обучаемый. Все будет хорошо!
Я тоже не работала ни дня по специальности, которая написана в дипломе, хоть у нас и распределение тогда было. По образованию я инженер электросвязи. После института работала программистом. Потом преподавала. Потом, как у всей страны, был рынок. А после сорока я - дизайнер. Покидало меня по сферам деятельности - будь здоров! Удивляюсь, что еще певицей не стала, а запросто могла бы, пою я громко. :) :)
Главное, успокойся. Ты у себя одна. И у Феди одна. А всяких козлов по жизни встречается - стада! Пусть идут мимо.
KLM. C.G. написал(а): >> Удивляюсь, что еще певицей не стала, а запросто могла бы, пою я громко. :) :)
Какие твои годы! :)))
Хм, а точно ведь! :) Балериной, конечно, уже не стать, а вот певицей... Надо подумать! :) :) :)
Наташка, сочувствую! И спасибо твоему мужу, что он вот такой!!! Это дорогого стоит! А может и правда он найдет работу, а ты сиди дома, занимайся Федей, а со временем все наладится?! Вот лично меня меньше всего карьера заботит.
Тяпочка, мне просто нравится работать - выйти из дома, прийти на работу. У меня замечательные сотрудники! :-) Я очень люблю свою РАБОТУ. Я даже из декретного сбежала быстро, с ума дома сходила.
Я тебе сейчас способ свой любимый улаживания конфликтов расскажу.
Надо молиться за того человека, с которым у тебя не складывается, только не со злобой, а хотя бы спокойно:
Спаси, Господи, и помилуй раба Твоего (имярек) и святыми его молитвами прости моя согрешения.
Но не один раз, а прям долго, по дороге из дома на работу...
У меня отвратительные отношения с отцом, его любимый способ общения со мной - это довести меня до визгу, а маманя не умеет со мной общаться, не впадая в истерику. Поэтому я, когда с ними вынуждена общаться, всегда за них так молюсь... Ведут себя как шелковые
И вообще, Натуль, Господь не оставит. Ежели вдруг не выдержишь и уволишься, молись. Главное, всегда уповать на Бога, мы почему-то про это всегда забываем.
Господь может одним ноготком мизинца обе Америки потопить, неужель Ему не по силам вразумить какого-то там полоумного дядьку? :)
И еще... Если посмотреть с другой стороны:
Не является ли ухудшение отношений на работе знаком к тому, что дома мужу и ребенку ты нужнее?
Настя, я тебя ждала! :-) Дай я тебя расцелую! :-*
Перечитала 500 раз. Сначала выполню первую часть. Крепко задумалась над последними словами...
Я, Настя, очень аккуратна в мыслях к нему. Боюсь ненароком проклясть, беду навести.
Нет, не такая я! (вот бабуля у меня грешила проклятиями :-()
И говорила ему, что Бог все видит, смотрите, за каждую мою слезинку ответите! Злился и выбегал из кабинета. А через 5 минут как и не помнит ничего. Странная личность...
Вообще, мне Бог дал еще один шанс прожить жизнь правильно (наверное раньше неправильно жила как-то, раз такие перемены пережила).
Еще раз спасибо тебе! Я помолюсь. А там видно будет.
Ага... А потом посмотрим... Главное, всё воспринимать правильно: так угодно Богу. Это очень экономит нервы :)
Настюш, а у тебя родители верующие?
У меня крещеные, но не верят в Бога.
Отношения тоже жесть.
Сейчас отец такую гадость с подачи матери сделал, что в депру впала. Так обломали меня, что не могу успокоиться.
Прям рыдаю. Уже 2 дня.
И общаться больше не хочу с ними, все равно ничего из этого не выйдет.
И так 2 года уже не общаемся.
Мне тоже за них так молиться или я могу вообще не звонить и не общаться???
мне набрать их номер телефона, дорогого стоит.
И потом еще 2-3 дня я вся на нервах.
И почитать их вообще не могу, к сожалению не за чего.
У меня родители тоже крещеные, но не верующие.
Родителей НЕОБХОДИМО почитать. У меня, к сожалению, тоже с этим проблемы, но я пытаюсь с этим бороться, пока достигла того, что сразу не перехожу на визг при общении с ними.
Их лучше простить, я всегда на человека нападающего смотрю с позиции доброго взрослого по отношению к капризному ребенку.
Вообще, в ежедневном утреннем молитвенном правиле в молитве о здравии родители отдельно выделяются: "Спаси, Господи, и помилуй отца моего духовного (имярек), родителей моих (имярек)..." а дальше уже всяких детей, прочих родственников, друзей и начальников.
Ты вот че, попробуй-ка за них помолись, обида она сама собой отойдет, потом можно посмотреть со стороны, может даже понять, почему они так сделали.
С родителями необходимо налаживать отношения, я прекрасно понимаю, что мои будущие взаимоотношения со взрослыми детьми сложатся по точному сценарию моих сегодняшних отношений с родителями. А я так не хочу, хочу чтоб между нами было больше взаимопонимания.
да попробую молиться за них.
То почему они так это сделали, я знаю, потому что они меня не любят и я несчастный ребенок.
Они живут своей жизнью, и никто им не нужен, ни я ни внуки.
Мишка у меня обласкан, я ему всегда говорю "Мишенька сыночек, ты мамино сокровище, ты моя деточка, мамочка тебя очень любит"
И постоянно у нас с ним поцелуйчики и обнималки.
Прижму его к себе и не отпускаю.
А у меня этого в девстве и теперь между родителями и матерью никогда не было.
У меня даже кличка была на работе, "несчастный ребенок", когда меня мать к себе на работу устроила в 16 лет.
И ни разу в жизни в очень сложные и тяжелейшие моменты моей жизни, мать и отец меня не поддерживали.
Слава Богу мне Бог послал моего мужа.
20 лет мы вместе, если бы не муж, то не известно, где бы я сейчас была.
Если есть в семье любовь и понимание, то плохих отношений с детьми не будет.
Так что не программируй себя на плохое отношение со своими детьми в будущем.
Тюсь, ты не расстраивайся так. Правильно тебе Настя говорит - почитай родителей. В тебе до сих пор ребенок обиженный говорит. Повзрослей, легче станет.
У меня родители очень деспотичные в воспитании были. Я слова поперек никогда не говорила. Однажды только письмо написала, меня этим письмом много лет попрекали (ну типа отблагодарила за доброту). И уехала я учится в 17 лет, и замуж в 19 вышла, только бы вырваться. Муж мой очень расстраивался тому, как со мной обращались. И к психологу я в институте ходила (она у нас преподавала, и просто на практическом занятии поговорила со мной). И знаешь, отпустило меня. Я приняла, что меня жалеют (болела я в детстве сильно), а брата любят без условностей всепоглощающей любовью. Стала относится с юмором. И отношения немного наладились. Причем открытых конфликтов у нас не было.
Родители нас любят, но после наших 18 мы ни в праве от них ничего требовать. Они сами по себе личности, они дали нам все, что могли. Это нужно принять. И внуков не обязаны они любить и смотреть. Ну не обязаны и всё тут. :-)
Жила я так, жила, практически успокоившись, а потом попала в реанимацию. И знаешь, такой поддержки, как от мужа и моих родителей, брата, тети я просто не ожидала. Они меня вытащили, я в депрессии ни секунды не была. Апатия - да. Но и из этого состояния они меня вывели. И с этого момента поменялось всё. Я вольна делать всё, как пожелаю. Мне ничего не указывается, меня не критикуют, мне рады помочь. Конечно, многое именно от родителей зависело. Пересмотрели они систему ценностей. А после смерти папы мама вообще изменилась. Теперь ей всё хорошо, никаких переживаний по пустякам. Лишь бы все живы были.
А вот со свекровью с точностью до наоборот. С первой минуты были отличные отношения, но они не прошли испытания болезнью. Очень неожиданно оказалось для нас отсутствие поддержки со стороны семьи мужа. И его это очень мучает.
Поэтому ты остановись на моих первых двух абзацах, остальное даст Бог, не повторится. И успокойся.
Самое страшное - это похоронить кого-нибудь из родителей. Когда ты понимаешь, что простил бы все на свете, а поздно. У меня так тетя с бабушкой (ее мамой) поругалась по глупости, а бабушка через неделю скоропостижно скончалась, ей всего 62 было. И теперь, даже спустя 15 лет, в тете сидит огромное чувство вины, которое даже психолог не смог убрать.
Да я просто никак не могу принять эту ситуацию. Все равно на генном уровне к ним тянусь.
Они меня мордой об стол, а я все равно к ним тянусь.
И за Мишку обидно.
Ну ладно, давай закроем эту тему, а то гадости про них писать не хочу.
Наташ, почитай:
http://spaceincome.com/about-work/samodur/
http://ruarticles.net/question.aspx?qid=330
[ img]http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/523316_3858208017336_90426230_n.jpg[/img]
Как же тяжко начинать все сначала... Точнее, продолжать начатое) От последнего отчета +2(((
Спасибо, Натусь! Держусь! Завтрак: помидор + 0,5 пачки творога; обед - стакан ряженки, 2 помидора, зелень, яблоко; ужин - 200 гр творога, 2 помидора, 50 гр брынзы, кофе с молоком. Все, я больше сегодня не ем.
хорошее меню, а я сегодня много ем, и желудок все болит и болит, уже 2 таблетки выпила.
осень наверное обострение.
да не знаю от чего болит.
Вчера ела утро кофе.
обед суп из кур.грудки 2 половника +2 кусочка цельнозерного хлеба 40 гр
перекус 2 яблока.
ужин творог 200 гр 0%
И потом схватило, съела 2 яблока отпустило.
Отвес ноль!!!
Сегодня ела
утро кофе+ сыр 20 гр
обед кусочничала, творог 200 гр, минут через 30 кур. грудку 100 гр +2 бутера с сыром и 2 стакана молока, и минут через 20 стали боли.
Выпила таблетку.
Потом через 2 часа поела творог 100 гр+хлопья фитнес и молоком залила 100 гр.
тянет желудок. Выпила еще таблетку.
немного отпустило, когда съела 2 маленькие грушки и 2 абрикоса.
Вообще думаю, нужно завтракать нормально.
Как завтракать не стала, пошли боли. Или все таки осень.
Завтра попробую омлет+бутер с сыром на завтрак, может ничего будет.
вот еще почитай, может пригодиться
У меня на мыло подписка стоит http://www.rabota.ru/soiskateljam/na_rabochem_meste/ostorozhno__hamy_.html?subscr_ml=2012-07-18-1
Девочки, я с отчетом.
Во-первых, Настя, огромное спасибо за молитву. Я настолько успокоилась, пока ехала на работу. Пришла умиротворенная и готовая к работе, с жалостью к начальнику и с улыбкой на лице для остальных сотрудников.
Юля, тебе спасибо за статьи. Сегодня дала их коллегам - вызвало взрыв хохота - настолько подходящее описание. :-)
Оля, Леля, Надя, Света, все-все-все! Девочки, я просто счастлива, что вы у меня есть! Я вас просто люблю! :-* Вы оказали мощнейшую поддержку и разложили мне все по полочкам.
Вернемся к нашим баранам.
Шла я на работу спокойная, трезво рассуждая. Решила найти подходящее ДЛЯ МЕНЯ время, чтобы уволится.
Никому ничего не говорила (считаю это правильным, пусть не надеяться! :-Р).
Описываю обстановку рабочую - вежливый спокойный начальник, на столе список важной работы, с отметками о степени важности каждого пункта (хотя в пятницу на мою просьбу о таком стиле работы орал, что ни в жисть!). Ни разу не повысил голос. Естественно, многое было не понятно (не умеет формулировать мысли), но спокойно объяснял при переспрашивании. В 11.30 я отчиталась о выполненной работе (2 пункта из 22 :-)), он передал работу срочную другому сотруднику и сказал "до свидания, завтра продолжим".
Мой муж сказал, что либо он "зарядился" надолго, либо очень конкретно получил за свое поведение. Я склоняюсь к второму, потому что сегодня я увидела абсолютно другого человека. Ну и молитва помогла. Я очень спокойная была и не нервничала абсолютно!
Вот такие дела. Вы представляете?!
Отличные новости. Ты спокойна была, как удав.
Пусть пляшет под твою дудочку ;-)
ну и самый главный вопрос так и не ответила...
Ты остаешься там или ищешь работу НОВУЮ?? ;-)
я еще когда из дома выхожу говорю, "Ангел мой пойдем со мной, ты впереди, я за тобой."
Наташа, у меня такой ситуации не было. Вот как-то не случалось. Но когда для себя все решишь, всегда становится немного спокойнее на душе.
В прошлом году меня завалили работой. На мои просьбы хотя бы немного дать вздохнуть, на меня начинали давить и орать, что я не умею работать. Я уволилась зимой с работы, дав месяц на поиск человека и обучив сотрудника с нуля. Через два месяца мне позвонил начальник и очень-очень-очень вежливо попросил вернуться, все мои условия его неожиданно устроили, сейчас он - пуся и лапочка.
Так что гни свою линию - и ищи пути отхода с этой работы. Потому что на пару месяцев его хватит - а потом? Каждый раз ему такие "козлиные игрища" устраивать?
P.S. Анекдот вспомнился:
-Алло, это общество защиты животных?
-Именно... И кто же тебя, козла, обидел? :D
Майя, я именно так и собираюсь сделать. Только я предупреждать никого не буду. У нас никого со стороны не возьмут, и назад людей не принимают. Специфическое предприятие. Могут уволить одним днем, могут месяц заставить работать (так с моим мужем было). Мужа, например, моего, много лет зовут назад (мы с ним вместе начинали работать в одном отделе), а он не соглашается. :-)
Я знаю, на сколько приблизительно хватит моего начальника. ;-) Спасибо тебе!
Вот и замечательно! Спокойствие, хладнокровие и чувство собственного достоинства - и мы королевы, а козлищам до нас не допрыгнуть!
Наташа, я так рада!!!! Вспоминала тебя сегодня и переживала за тебя. Боже, сделай так, чтобы и дальше так было! [-0<
Спасибо, Лёля! Но глупо надеяться, что его надолго хватит. Но месяц-два точно нормуль будет. :-) Тем более, что мне в отпуск через 2 недели. Хи-хи! :-)
Всем привет!
Оля, с годовщиной! Насчет +15 кг - насколько я помню, откат назад - вполне естественное дело. Другое дело, что когда даже чуть-чуть похудеешь, себе в зеркале кажешься едва ли не сильфидой (это раз), да и подсознание иногда шепчет: "Твайужмать, сколько можно истязать себя, а?!!!" :) Так что хватит себя укорять - с новыми силами на новые высоты! :)
Тюсечка, еще раз - с возвращением!
А я съездила отдохнула. :) Почему с отвесом? Потому что вся семья следила за каждым(!) съеденным мною куском. :D Ежеминутно! Мама убирала от меня подальше вкусные котлетки, подсовывая салатик. Свекровь смотрела на то, как я тянусь к кусочку рыбки, таким прокурорвским взглядом, что весь аппетит пропадал. Муж подозрительно наблюдал, как я уписываю вкусный бутербродик, затем схватил оставшийся и запихал в рот, хотя есть (100%!) не хотел. Прочавкал "Ты на диете, дорогая, мням-мням!" :D
Так что семейная поддержка - великое дело. :) Сбиться с пути истинного не дадут. :)
Сейчас я настроена на дальнейшие победы! :) На этой неделе собираюсь все-таки пойти и впервые в жизни записаться в фитнес-зал. Боюсь ужасно. Но если я этого не сделаю сейчас, то буду тянуть и дальше. А тренировочки мне уже очень нужны. Так что если я все-таки струхну и пойду на попятную, прошу сообщество отвесить мне пенделей коллективных. :D
Ездили домой, в Новосибирск. К мамам. :)
Муж там три недели отдыхал, а я всего недельку, так получилось. :)
А спортом я никогда не занималась, всегда была полной, неспортивной, как-то стеснялась. А тут решила - чем дальше стесняюсь, тем больше повода. :)
да это у всех стеснение и у полных и у худых, тяжело только 1-й раз.
А потом пойдет по накатанной.
Обязательно иди и ничего не бойся.
Если есть спорт+сбалансировано и правильное питание, то худеешь без напряга. ;-)
Так ты смешно описала "блюдения" семьи! :-) У меня муж точно такой же. :-) Пару дней только сам мороженки мне покупал. Но странное дело, 2 дня мороженного, а вес на 600г меньше. :-)
Отличные новости! И фитнес, и семейная поддержка, и настрой - все отлично! Рада за тебя.
Майя, какое чудо твои родственники! Молодцы!
На счет спортзала: "боюсь" - не отговорка, бояться там нечего) Физкультуспехов!
Спасибо за поздравление и утешение! Да, я уже в бою и в строю :) Правда, только первый день после бааааааааальшого перерыва.
Майя, какие у тебя родственники молодцы! У меня это проблемка еще та. Моя тётя просто не слышит моих просьб не предлагать мне еду. Прихожу к ним,(мы здесь все живем одной дружной семьей, все рядышком). Юля, садись пить чай с оладьями. Спасибо, я не буду, через 10 минут, Юля, чай с оладьями будешь? Нет, спасибо. Еще через 20 минут, Юля иди пить чай с оладьями, спасибо, я на диете!!! ВНИМАНИЕ ОТВЕТ: ТАК ОНИ НЕ ТОЛСТЯТ, они же НА КЕФИРЕ!!! Бляяя!
Я с отчетом о новой жизни тоже :)
Завтракала-обедала как обычно (завтрак: 2 бутера с черным хлебом, маслом и сыром; обед: 350 г зерненого творога 5%)
На полдник было 2 рафаэлки - отказаться было нельзя, у начальника родилась дочь, проставлялся, надо было хоть что-то съесть. Было только сладкое.
Ужин - прискакала домой, перед фитнесом сунула в рот 2 маслинки и 1 огурец, чтобы хоть что-то. Убежала на фитнес. Пришла домой почти в 20.00, поэтому ужинать уже не буду. Жрать хочу нереально!
А вес как и думала - с утра ровно 85 :( Доигралась...
Оль, голодноватО у тебя в течении дня, поэтому и кушать охота.
Кефира и морковки поешь.
перевели тебя на постоянку??
Сколько ИС был?
Да вот с ужином такая фигня получилась. Я вообще же планировала в 20.00 на фитнес ходить, но я хожу вместе с подругой, а она сегодня попросила пораньше сходить, поэтому поужинать я не успела.
Есть ничего не буду! Решила, что после 19 ничего, значит ничего! Я кремень!!! ;)
В смысле - "перевели на постоянку"? Не уволили - значит испытательный срок пройден. ИС 3 месяца был. Трудовой договор заключается сразу постоянный, просто фишка в том, что в течение этих 3 месяцев могут в любой момент уволить как не прошедшего испыт. срок. Хотя с этим тоже можно пободаться, должны доказать, что не справилась с заданием или еще что... А если проработала 3 месяца и не уволили, то все, теперь просто так не уволят :)
Я тоже с сегодняшнего дня на -60, уже сейчас приготовила салат овощной на завтрашний вечер. Потому что поужинать удастся только около 17.30, готовить времени не будет.
Всем привет! Вчерашний день пережила вполне стойко: после 18.30 не ела вообще. Днем была тренировка, которая продолжалась без малого 2 часа. Утро порадовало отвесом 83,7 (-1,1), но я все еще с привесом((( Ну, что ж, продолжаем! Главное так продержаться недельку (может быть потом втянусь и будет легче) и не сорваться на выходных!
умничка ты моя, поздравляю, замечательное начало. :party2 :party2 :party2
Давай не сворачивай, я в тебя верю!!!
Наденька и сними замеры!!! У тебя спорт, а значит мышцы дают отек и вес, и весы не всегда показательны в твоем режиме тренировок.
у меня после вчерашнего +500 гр, но я не расстраиваюсь, творог+фитнес хлопья= задержка воды. Надеюсь хоть к пятницы немного потерять, а не набрать. Я наверное на систему ХП сяду. Ну по крайней мере тарелку буду делать 1 раз в день точно.
Спасибо Свет. ;-)
Можешь еще мои первые 3 папки глянуть, начало моих похудалок. Пароль я один на все папки поставила, ты его знаешь. ;-) Там много интересного можно почитать.
Я в папке отдых 2012 г. - 75 кг, вот нужно худеть их до 55 кг примерно, и держать, а не прыгать с режима полезной пищи.
не переживай, а то вообще раскиснешь и худеть перестанешь.
переиграй настрой, на "я не худею, а хорошею".
По -4 кг в месяц будешь худеть, и то будет уже и настроение и не будет депрессии. ;-)
Да брось ты переживать, я срываюсь каждые выходные, и ничего, к понедельнику снова в строю))) Нее, это,конечно не есть хорошо, но что делать, если по-другому не получается?
Света, успокойся! Просто продолжай дальше. Не надо начинать сначала. Забудь нарушения и продолжай. Ты ничего никому не должна доказывать. Ты должна свое здоровье сохранить. :-)
Света, а чего ужасного? Два килограмма набрала за последние пару месяцев? Это большое горе и ужасный ужас?
Просто возвращайся в строй и не вини себя.
У нас с тобой задача не просто похудеть, а похудеть, блин, без вреда для и без того хрупкого здоровья!
Надо держаться...
Девочки, если бы вы знали, как я задолбалась считать кусочки... У меня прошел период воодушевления, наступил период тоски, когда похудение - это унылая, трудная работа. Хочется все бросить и нажраться тортиков.
UPD. О! Я дошла до моего жирафика! :D И настроение сразу поднялось. Дудку я ему, правда, куда-то в неудобное место воткнула... :mda
Обязательно надо держаться, закреплять 8-ку! Обогнать жирафа, чтобы не причинять ему неудобство дудкой!!!
Надя, ну ты даешь... у тебя ведь было -1.1 в понедельник, ты что хочешь, каждый день по -1.1 кг терять, к сожалению такого не бывает.
Набираем мы быстро, а худеем долго.
У меня вот +5 кг которые я набрала за 2 недели, их уже 2й месяц скинуть не могу.
И обычно, после такого большого минуса за 1 день, потом может быть небольшой откат назад и это нормально, у тебя и отката нет, а просто стабилизируется этот -1.1, так что не переживай и не печалься.
Все делаешь правильно, ты просто настройся на меленькую потерю в месяц по -2 кг, а если будет -3-4 кг, то это будет просто приятный бонус.
И не надо каждый день взвешиваться.
Замеры сними каждую пятницу и взвешивайся тоже.
Ты худеешь уже долго, и состояние очень пограничное у тебя.
А разве пилатес разгоняет кровь? ;-) У меня 1,5 кг (при моем весе!!!!) уходит при бешеном катании на велике или при походе в сауну.
Сдается мне, весы тебе нужно убрать подальше! [-X
Держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всё! Праздник отгулян, мороженко доето (чтоб не смущало своим присутствием), завтра утром бодифлекс (или оксик не решила еще) и поход за низкоуглеводными продуктами
Вперед к победе!!! :)
ура, начинаешь худеть?
а тебе что больше нра
Оксик или бодик? ;-)
Я вот в мак хачунимагу, ;-) 4 мес. там не была, а там вкусняшка за 55 руб.
чизбергер с беконом вроде, рекламу по телеку крутят, я хачунимагу ;-) в мак