Как поддержать иммунитет и не навредить своему организму?
Кто чем свой иммунитет поддерживает? У меня сейчас чуть что – сразу чихать начинаю, а то и температура поднимается. Совсем иммунитет слабый стал
Так общеизвестные правила.
1.Хороший сон (ложиться не позже 23)
2.Пешие прогулки, побольше на воздухе.
3.Занятия спортом по душе
4.Ну и самое главное питание.
Спортом, сном, правильным питанием, закаливанием - ничего сложного :) И поменьше лекарств :)
Общеизвестные правила: голод, холод, движение.
Не переедать, но и диетами себя не мучить.
Не кутаться, помнить, что даже малейший перегрев (жарко дома, вспотел) НАМНОГО опаснее охлаждения. Лучше замерзнуть и надеть лишнюю кофточку, чем вспотеть и снять ее. Дома температура не должна быть быше 22-23 градусов. И за влажностью воздуха надо следить.
Ходить пешком.Не бояться свежего воздуха в любую погоду.
Иммунитет у больных ВИЧ поддерживают. Вам-то зачем?
Причина ваших проблем - отопительный сезон. Пересушенный воздух не дает слизистой нормально работать и вымывать частички вирусов из носа. Вот и цепляете все подряд.
Вывод - увлажнитель дома и на работе.
Я бы в жизни не стала сама и тем более ребенку пичкать такие препараты как Кагоцел, Арбидолы и тому подобные.
Я думаю, что болеть и принимать антибиотики - это намного вреднее, чем кагоцел. Но тут, конечно, каждый сам для себя соотносит параметры пользы и вреда
Я этого и не говорю. Но чаще всего так ведь и происходит. В наше время, болеть вредно - на работе могут уволить и так далее и тому подобное, поэтому многие только чуть простыли - пьют антибиотики, а ведь это очень и очень вредно
Это я не отвечала про болячки.
Но по мне я считаю, что антибиотики в крайнем случае, когда они оправданы. А Кагоцел и тд, я уже высказала свою точку зрения ниже. Но Вы правы, каждый решает сам.
Сори. видимо я что-то перепутала:) Вот смотрите, я отталкиваюсь от того, что есть. Я своему первоклашке профилактически подавала лекарство. Он ходит в школу, не сопливит даже,у него хорошая активность. В то же время у моей подруги тоже первоклашка. Она ничего не делала. Дети у нас одинаково вообще, я имею в виду по здоровью. Болеют средне. Так вот у нее ребенок всю эту неделю сидит дома - оставила врач его до пятницы. То есть целую неделю пропустит точно. А ведь программа сейчас - ого-го. чуть упустишь - и будешь отставать
Я вас понимаю, вашу позицию.
Но я общалась разными врачами, большими умничками из разных клиник Германии, Испании и в наших крупных Московских центрах. Общалась с онкогематологами.
И все они в один голос говорили нельзя, не надо. Препараты не проверены,пустышка. И в лучшем случае если не нанесут вред. И никогда неизвестно какую клетку стимульнёшь хорошую или плохую.
Нет достоверной информации об этих лекарствах,зато чаще и чаще стали поступать детки с различными формами лейкозов,лимфом. Тьфу-тьфу не дай бог конечно никому.
И чаще всего при опросе мам, выяснятся что ребенку пичкался при любой болезни, арбидол, кагоцел, виферон и тд.
Назначают же в основном это терапевты, поликлиничные лоры . Поверьте, доктора покрупнее из крупных онкоцентрах, из крупных больниц никогда это г..но не назначат. И уж тем более без обследования, иммунограммы что-то такое назначать.
Я не отговариваю. Я просто поделилась информацией которую знаю, которую получила не от последних врачей в Москве и других странах.
Клинические испытания
Клинические испытания Кагоцела проводились НИИ гриппа РАМН (С.-Петербург), НИИ вирусологии им. Д. И. Ивановского РАМН (Москва)[2], Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова (С.-Петербург)[3]. В исследованиях приняли участие 1100 пациентов. Были проведены рандомизированные слепые плацебо-контролируемые многоцентровые исследования терапевтической эффективности препарата. [3]
В результатах клинических исследований отмечено снижение заболеваемости гриппом/ОРВИ в основной группе по сравнению с контрольной в 3,4 раза; уменьшение числа осложненных форм в 2 раза, снижение циркуляции респираторных вирусов в коллективах, а также отсутствие побочных эффектов и хорошая переносимость препарата.
Это я нашла в википедии. То есть исследования все же были. Плюс то, что он помогает. Знаете,у меня есть препарат - Малавит, может быть знаете. Зашла я на форум химиков как-то, где этот малавит очень крпитиковали. В итоге выяснила (я просто очень испугалась - препарат нам помогает, а там пишут что он вреден), что он вреден, если его принимать внутрь, да еще огромными дозами! При том, что на флаконе написано - препарат для наружного применения. Вот так-то. У нас так всегда - каждый видит то, что хочет видеть, тут уж ничего не поделаешь:) И я не говорю - что ис ключительно им нужно лечить и уж тем более пить для профилактики - везде и во всем нужно понимать, что ты делаешь и соотносить риски - это естественно
Ну если википедия это сила против онкологов Европы и России, тогда да. Принимайте на здоровье!
Я же википедию привела в пример не потому что она авторитет, да. А к тому, что ведуться исследования. Я именно это хотела сказать - не больше, не меньше.
Ну вот смотрите, базы данных NCBI, запрос Kagocel
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/gquery?term=kagocel
Имеем 9 статей в пабмеде
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=kagocel
Все авторы из РФ. Ни одного зарубежного исследования. О чем это говорит? Да о том, что сие говно никто, кроме как в России, не применяет
Правильно:) Россия всегда была на передовой:)В космос тоже никто не летал до нас:) Девочки, шучу. НИкому ничего не навязываю. Просто у меня сложилась положительная практика - вот и написала. Но каждый имеет свою голову на плечах, правда же?
Вот, кстати, еще один неплохой способ укрепления иммунитета - ходить то на цыпочках, то на пяточках и танцевааааать!
А я-то думала, почему у меня дети так любят танцевать!!! Это они подсознательно иммунитет укрепляют. Пора тоже танцами заниматься!:)
Реально, я не понимаю таких мам, которые всем подряд пичкают детей. Ведь надо и болезнь разбирать. Если это бактериальная инфекция, то никакой кагоцел не поможет, они же противовирусные. В то же время как антибиотик не поможет при вирусном заболевании. И даже не каждый врач их верно различает к сожалению
Мне это напоминает наш вечный спор с родственницей-медиком по поводу прививки от гриппа: она каждый год делает и не болеет гриппом, я каждый год отказываюсь и тоже гриппом не болею. В прошлом году она дочке сделала и та заболела, что решит в этом пока не знаю :-)
На мой взгляд прививку от гриппа вообще выдумали, чтобы деньги отмывать. Вон, Онищенко в этом году новым штампом гриппа пугает всех уже. Я ее не ставлю ни себе, ни детям. Раз переболели после нее жестоко - нам хватило.
Мы тоже ежегодно отказ от прививки пишем. Есть естественные средства защиты, всем известные, вот ими и защищаемся, а если все же заболели, тогда уже лекарственные препараты
Представляете, отказалась! Я вчера только узнала, в этом году она не стала делать ни себе, ни мужу, ни дочке!
Так о том и речь. Перепараты которые не прошли проверку,с недоказанной эффективностью.
Не было испытаний, хотя нет.. вот продажа. вот испытания.
Они даже международного названия не имеют, это уже должно пугать. Что ни одна страна Европы не знает и не имеет желания знать о всяких кагоцелах, арбидолах и тд.
Я как-то обмолвилась одному профессору из одной крупной клиники в Германии. Он в шок впал... сказал Вы что?? Вам себя и детей не жаль?
Вы стимулируете организм непроверенным лекарством, в лучшем случае чтоб это была пустышка. В худшем это онкогематология и другие сдвиги.
А нашим хорошо, им втюхнули и рады принимать не понятно что.
Я тоже считаю, что противовирусные вроде кагоцела нужно пить только если заболел, а не просто так, потому что тебе показалось, что у тебя иммунитет понизился
Для поддержки иммунитета достаточно вести здоровый образ жизни. Всякие там иммуностимуляторы не изучены до конца и не известно каких последствий в будущем от них ожидать.
Лекарст от вирусов НЕТ. Не придумали еще:) Все что вы принимаете - химия и действует на симптоматику и к укреплению иммунитета не имеет никакого отношения.
А я как-то пробовала имбирный чай, не смогла его пить, не знаю прям чуть не до тошноты, может как-то неправильно его завариваю?
Купите имбирь,заварите нормальный черный чай и натрите корень на мелкой терке.Хватит пол чайной ложечки на стакан.Сахар,лимон и пейте на здоровье.
Обливаться холодной водой! У меня после родов иммунитет тоже слабый был, от каждого чиха болела и ребенок болел в саду. Сначала сама стала обливаться, потом ребенка тоже начала. В итоге перестала так часто болеть и ребенок тоже. Сейчас мы конечно филоним, но время от времени обливаемся. Очень помогает не болеть или легче болезнь переносить.
Ой, я Вами восхищаюсь, честно, у меня бы смелости не хватило, да и не хватит, я знаю, я даже когда думаю об этом, мне холодно становится:)
А каждый раз трудно очень себя заставить, страшно всегда. Но знаю, что это доли секунды и не зря это делаю :) А вообще бывает и бросаю на какое то время, все время не выдерживаю :) Делаю перерывы типа :) Но когда я знаю точно, что болеть нельзя, то обливаюсь каждый день.
Прям загорелась я, может тоже попробовать? Начинать же надо не сразу с холодной, да?
Я сразу с холодной начинала. Я начиталась на еве в детском здоровье про закаливание. Там писали, что надо сразу холодной. А смысл постепенно? Все равно каждый раз холодная вода прям обжигает. К этому привыкнуть невозможно мне кажется. Поэтому и эффект есть. Обязательно попробуйте. Увидите результат, когда вокруг все болеют, а вы нет :)
Да, сразу потом вытираюсь. Каждый день обливаюсь. Бывают конечно единичные пропуски, когда забегалась, не успела или устала. Но стараюсь каждый день, особенно, если все вокруг болеют. Да, обливаюсь и распаренная, но не прям очень распаренная как после бани :) Спрашивайте еще, если что непонятно.
Я начала обливаться в начале осени резко, без всяких подготовок. До этого читала топик на еве в детском здоровье про закаливание. Этот топик и сейчас там есть, так что почитайте. Пришла я к этому, потому что мой ребенок постоянно болел и я вместе с ним. Вот и решила с себя начать. Ну а потом и ребенка подключила :) Наверное не надо начинать, если вы болеете, лучше подождать выздоровления и начать.
Боюсь,потому что всю жизнь болею простудными заб,и помню меня всю жизнь мама кутала и мороженое не давали.А совсем недавно ангиной переболела,сейчас опять ОРВ,ребенок еще тоже такой же как я,чуть что сразу болеет.Мы друг от друга болеем каждый раз.Вот не могу жить так больше,хочу кардинально измениться,сил так болеть уже нет.Отчаяние жуткое
Не знаю, можно ли начинать когда болеешь. Смотря наверное как болеешь. А вообще лучше уж подождать, мне кажется. Хотя я обливаюсь и с температурой. Но я начинала, когда не болела.
Помню как-то мне прокололи иммуномодулятор для лечения определенной бяки, я потом пол-года не вылезала из герпеса, вот просто, не успевала пройти одна болячка, как вылезала следующая, с тех пор зареклась что-то иммунное принимать. Для профилактики ни за что никакие арбидолы пить не буду, ребенку и подавно не дам.
Так наверное не иммуностимуляторы надо было колоть, а противовирусный препарат какой-то принимать. Врачи у нас тоже блин, как назначат, сами не знаю, что лечат
Не, противовирусный там ни причем был. Просто для себя решила, что, видимо, иммунитет худо-бедно какой-то был, организм как-то адаптировался, а тут "влезли" в него и всё "расшатали"...
прополис и различные сиропы на основе пчелиных продуктов,ложку меда и стакан воды утром натощак, я все это делаю и не 1й год,пешком гуляю, спортом правда не занимаюсь(из-за позвоночкника) медикаменты не признаю,болела всегда 1 раз в год зимой, НО... последние 2 года несмотря на профилактику все равно от детей заражаюсь каждый раз когда они болеют, т.е где-то 4-5 раз за осенне-зимний период, Вывод: ничего не помогает если есть раздражитель рядом, по крайней мере немедикаментозная профилактика не помогает, наверное пора начинать арбидолы и тд
куркуму покупаю в супермаркетах и с водой развожу и пью. Еще в капсулах покупала куркуму и ним. Ним еще не пила, лежат пока, ждут своего часа:) Имбирь моя сестра пила, покупала в супермаркете и заваривала, говорила, что тоже для иммунитета очень классно. Мне больше куркума. А вообще можно все в яндексе найти почитать про это.
нУ я знаю имбирь и куркуму, просто мне они невкусно:) Я поэтому и не пью, думала, может какой-то интересный рецепт с ними есть. А про ним я вообще впервые тут у вас прочитала, надо будет правда поискать его. Сначала думала, что это у вас опечатка какая-то:)
Да, врач иммунолог. Пока ничего не назначил - только кучу анализов сдала.
Так принесите ему свой список лекарств и рецептов, пусть подскажет, что для Вас лучше.
Раньше болел как все, 2 раза за зиму стабильно. Народные рецепты как-то не очень действовали, жрал аптечную химию, теперь только БАД.Можете относиться к этому как хотите, но сейчас почти не болею.
Каждую осень покупаю VMM и Emperor's Formulа, на всю зиму хватает. Кроме интернет магазина трудно найти
101112903.newayseurasia.com смотрите "Коррекция иммунитета"
Меня спасает отсутствие стрессов и хорошее настроение, это уже по опыту и наблюдениям... в том числе и за ребенком. Как только стресс - заболеваю или сразу или чуть погодя
Ну это не похоже на пониженный иммунитет. Вам врятли что-то требуется кроме привычных лекарств и народных рецептов, ну и конечно хорошего настроения.
Мы стали болеть, как сын пошел в детский сад. Первый год болела я, сейчас уже даже заработала гайморит. На второй год болеть стал муж, вот это засада.
Хочу дойти до лора и сдать мазки из горла, хотя у сына все мазки чистые.
Ставила свечи, а позже и уколы Полиокосидоний+Галавит, толку ноль абсолютно. Пока ставила хорошо, в перерыве разболелась сильно.
Сейчас пью только витамин Е, у меня грудь хорошо на него реагирует (мастопатия+фиброаденомы). Периодически пропиваю курсом группу Б и витамин А. Муж пьет Омегу-3 в разных вариациях, берем на Айхербе.
Для меня главное - спокойствие и здоровый покуизм. Сейчас ем гранаты почти каждый вечер, организм требует.
А в целом философски отношусь, иммунитет подгроблен пневмонией в 1,5 года и дальнейшими постоянными ангинам ис антибиотиками. Гипотиреоз тоже здоровья не добавил.
Зато, как ни странно, меньше мерзнуть стала, хотя вес не набирала.