помогите перестать есть((((HELP
Пожалуйста!не могу остановиться, была 56,5 кг,сейчас 60,5,за 3 недели!!!!стресс имеет место быть,не могу себя остановить,как наркоман!!!!особенно сладости.раньше придерживалась системе -60,но не особо строго,этого хватало.просто рационального здорового питания и 4-5 плавающих домашних еженедельных занятий.КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ?ЗАДУМАЛАСЬ О ТАБЛЕТКАХ.ПОМОГУТ?КАКИЕ?
ПОМОГИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА ДЕВОЧКИ!со мной такое впервые
воду пейте перед каждым желание пожрать.
Забивайте желудок - овощи, кефир 1%, морковь сырая (я режу кружочками, кур. грудка отварная)- хорошо и на долго эти продукты насыщают.
И посмотрите систему ХП.
На ней полегче сидеть, чем на -60.
Если желание есть сладкое не уйдет, можете сесть на 1 день на шоколадку.
Я вообще 3 дня на ней сидела- потом на сладкое долго не тянуло.
100 гр шоколадка на целый день+кофе бс, и вода.
В инете поищите.
спасибо.мне легко было на -60 и вообще есть рационально,это проблема последних недель-остановиться не могу((((шоколадку могу съесть за раз,и раньше была сладкоежка,а теперь маньяк!попробую
ХП.с сегодняшнего дня на дюкан-атаке.попробую справиться стресс-методом,а потом в привычное русло.
понимаю,что растянула желудок-теперь только стиснуть зубы,зашить рот и терпеть недели 2.
Вода помогает ссузить желудок.
мне очень она помогла.
Правда 2 недели на ХП+вода- я все равно есть хотела постоянно.
А 1 день на шоколадке, мне тогда было мало. 3 дня просидела. И тяга на сладкое прошла.
Там 100 гр шоколадки за 1 день можно кушать.
Не тяжело совсем.
Интервал в приеме пищи и воды 3 часа.
Я например ела в 9,12,15,18.00= по 3 квадратика шоколадки+кофе+вода.
Стиснуть рот после диет, очень сложно, все равно начинаешь есть обычную привычную пищу.
▲Кто на таблетках сбросил вес? - 3 (13407 просмотров)
Показать все (382), Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2711779.htm
А рост какой? если 170, то все у тебя ОК :) а то тут некоторые при росте 170 хотят 48кг и так же кричат караул :)
рост 165 см,для меня это не нормально.я не хочу быть совсем худой, 55-56 самое то.а сейчас 60((((((
Умничка, находи себе занятия, уходи из дома или наоборот антресоли разбирай :) 2-3 часа прошло - награди себя мал. порцией, только надо заранее планировать, что ты поешь в след. раз, если это не сделать, но откроешь холод-к и понеслась :) и стакан воды перед едой - какая-то сытость появ-ся :)
