Видео, чтоб заниматься дома
08.09.2012 16:46
Девочки, посоветуйте какие есть видео для занятий дома. Чтобы получасовые примерно, не больше и чтобы эффект был, поделитесь- кто что пробовал? Я в этом вообще не смыслю, ни разу не пробовала, хочу вот начать приводить себя в порядок после родов, кормить уже перестала. Заранее благодарю.
Anonymous
08.09.2012 19:11
Стала заниматься по программе Джиллиан Майклз "30 days shred" http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
мне нравится))) спортом много лет не занималась, вес лишний прибавился и никак не уходит после второй беременности, что-то все в стрессе я:) занятия получасовые, даже когда ребенок спит 40 минут утром, я успеваю
удачи!
