что делать? срочно

копировать

занимаюсь аэробикой 5 раз в неделю, 4 раза тренажеры. диета № 8 по рекомендации врача. На усиленных тренировках сбросила 6 килограмм.
Получилась так,что в выходные эти килограммы вернулись. мы на свадьбе были и диету я не соблюдала. что теперь делать? как быстро опять их сбросить?
Вот так было ДО занятий http://s56.radikal.ru/i152/1209/f2/d092d3a6bfca.jpg
Вот так ПОСЛЕ http://s45.radikal.ru/i107/1209/28/7fd32bf72047.jpg
А сейчас опять как ДО. и это за 1 день набралось..

копировать

Не верю. 6 кило за 1 день - это фантастика (с)

копировать

это я не за 1 день сбросила вес.

копировать

Имелось в виду, не верится, что набрали за 1 день 6 кг.

копировать

так а кто свадьбу 1 день то празднует? ;-)

копировать

Пардоньте, цитирую:
А сейчас опять как ДО. и это за 1 день набралось.

копировать

ого, может автор ошиблась и забыла, сколько они там отдыхали.
Я за 2 дня +7 кг набрала, но чтоб +6 кг за 1 день...

копировать

Ну +7 за 2 дня - это тоже, знаете ли, результат :)

копировать

ага, точно. :dash1
нечего перед НГ сидеть на безсолевой диете, а потом все есть в один день и соленое и сладкое. :dash1 :dash1 :dash1

копировать

Ну на НГ нахомячиться - это святое :):):)

копировать

Точно. На ДР и то так не кутаешься, как на НГ.

копировать

Ух ты, хороший результат.
Быстро набранные кг быстро уйдут, не переживайте. продолжайте заниматься. Можно разгрузочный день сделать

копировать

это просто ВиК.
дальше худейте, за 2 недели должны уйти- если время после свадьбы не так много прошло конечно

копировать

Не верю!!! За 1 день 6 к жира????? Т.е. Вы хотите сказать, что у Вас и складки такие появились?????
Не-ве-рю!!!

копировать

ну какой жир, жир так быстро не набирается.
Это ВиК. ;-)

копировать

вик это что?

копировать

Это мы тут на еве так говорим.
Вода и какашки :-o

копировать

слабительное и мочегонное попить?

копировать

не-а, лучше молокочай.
На нем сразу - 3 кг уйдет. У меня сразу ушли.
Потом уже ограничение по кл, ну за неделю хорошего поведения- должно все уйти.
У меня за 3 дня ушло +7 кг.

копировать

можно подробней про молокочай? толко ег пить все дни и ничего не есть?

копировать

нет его пить 1 день.
Это разгрука, уберет всю лишние воду.
Поищи в инете про него.
Это молоко 0.5% жирности +зеленый чай+вода 2 литра на целый день.
гадость редкостная. Но отеки убирает мухой.
А после него уже диет питание.
Овощи, кур. грудка, кефир 1%. Фрукты только не надо- там углеводы, они пока не нужны.

копировать

2 л в день выпить? Жесть..я с роду столько не пью. максимум в день грамм 700 пью. и то отеки есть, а на 2 литрах вообще лопну

копировать

не молокочай 1 литр ( 1 литр молока будет) + 2 литра воды обычной без газа только. Можно кипяченую.
Не лопнишь. зато вода плохая из организма уйдет и очиститься все.

копировать

Тюсь! По-русски мона? ;)

копировать

Это мы тут на еве так говорим.
Вода и какашки :-o
Тебе просто давно не было.

копировать

аххахахахаха!!! Вот этточно!
А вот аффтар сопротивляется и говорит, что и складки такие же... Неужто кишечник у нее не там, де надо :-o ???

копировать

да пузо просто надулось из-за воды, у нее кг 3 только вода стоит.
100% опухла и кольца не снимаются.
Да и после диета, когда кишечник привык кушать овощи и тд, и когда в него положили- сладкого+соленое, он бунтует

копировать

Я тут читатель ;)))) Похвастать нечем, вот и молчу в тряпочку ;)))

копировать

да почти такой же жир

копировать

Этого не может быть, потому что не может быть никогда. Физиология такова :)

копировать

Ну вот смотрите. В одном кг жировой ткани около 7000 ккал (потому что там еще и вода). Можно ли за день нажрать столько лишних ккал? Можно, если дико стараться. Это ж в 3-5 раз больше обычного. Ну допустим, съели. Усвоится далеко не всё. У организма свои пределы. Ну представим, что все-таки всё усвоилось. Итого - 1 кг привеса! Но не 6 же!
А вообще, если так посчитать, то подумать страшно. 1 лишняя конфета в день (70 ккал) - 10 г жира в день - 3 кг 650 г жира в год.

копировать

А за 2 дня может быть 2кг ВИК?

Открыть в форуме