живот
Девы,помогите отыскать темы про убирание живота,обруч прес скрабы...спасибо,буду признательна
а что с животом? Жирный? Не жирный но обвислый? Лишняя кожа, растяжки?
Вы забыли самое главное - надо меньше жрать. Тогда и живота не будет. И кожа-мышцы подтянутся, если помочь массажем и элементарными упражнениями.
после родов немного обвислый+жирок есть по бокам и внизу+кожа дряблая,растянутая,не жру,попа похудела и ноги а живот и ныне там
Я сейчас опять Джилиан буду рекламировать:) Всего ничего с ней занимаюсь, но живот подтянулся нереально. В принципе, такой же эффект был, когда я на скакалке прыгала каждый день по 15 минут, но с Джилиан удобнее и интереснее:)))
я читала темку,но у меня время катастрофически нет,макс 20-30 минут в день
Гм, так это оно самое - 25-30 минут:))) Про время, мне можете ничего не рассказывать, я тут почти всех переплюну по его нехватке, ибо живущая в области, работающая в центре, менеджер крупной компании, мама двоих маленьких детей:))))
ой,а вы когда успеваете,я вот думаю в 9 как спать положу и всех накормлю..но сама валюсь с ног
а эффект есть\,я опять таки живот имею ввиду.И еще как то косметически хочк задействовать,помыться то время еще есть)
Есть - у меня подтянулся уже на 3-й день:))) А про нехватку времени, ну других то вариантов нет, поэтому теперь по утрам успеваю и попрыгать, и душ принять, и завтрак с обедом приготовить, и детей помыть-накормить-собрать...А, вспомнила - крашусь я в машине:)))
Скажите, а по какой программе вы занимаетесь? Я вот нашла 30 дней- это оно или есть еще что-то для живота специально?
Да, это оно! Я как ее закончу, планирую заниматься по программе 90 дней + всякие проблемные зоны и ускорь свой метаболизм:)
Вот тема:) http://eva.ru/topic/64/2971243.htm
Там же в конце есть ссылки - где скачать:) Успеха!