Как дышать при кардио?
17.09.2012 20:21
Помогите люди знающие. Занимаюсь дома, спросить не у кого, в инете рыла- ничего не поняла? Получается, что дышать надо стараться медленно и глубоко- правильно я поняла? Спасибо всем, кто не прошел мимо.
Anonymous
17.09.2012 22:12
Вдыхаете через нос и выдыхате через рот:) гыгы а если серьезно, то нет специальной тэники, главное не забывать дышать. Похудеть вам дыхание конкретно не поножет.
18.09.2012 20:25
Спасибо за ответ, я не ради того, чтоб похудеть, просто прочитала, что если часто и поверхностно дышать, то это вреднее для организма и нагрузка на сердце больше.
Anonymous
