Что лучше,беговая дорожка или...
велотренажер.
Беговая дорожка дороже, велотренажер не представляется мне очень эффективным. Когда в зале занималась на беговой дорожке, все тело потом чувствовалось, и,пардон,мокрая была насквозь, и живот,и спина,не только ноги.
С велотренажером ,как мне кажется,можно подтянуть мыщцы ног И.думаю,ягодиц.
И все?
Занималась спортом в зале активно-активно почти 2 года.Потм переехала в глушь,где до ближайшего спортзала несколько км.Потолстела на 6 кг за полтора года.
Сейчас вот раздумываю- если велотренажер покупать,можно хоть завтра.А беговая дорожка больше,чем в 2 раза дороже,надо будет подождать.
Или вообще не заморачиваться? Но что делать,как спортом заняться?
+100. все знакомые купившие велотренажер через пару месяцев начинают его использовать в качестве вешалки
Мне кажется, что лучше купить гантели разного веса и делать всякие упражнения типа того http://wikifit.ru/?p=2261
Я делала подобную тренировку (подобную, потому что не все упражнения могу сделать, например, 8 даже 1 раз не смогу - не умею из позы планки отжиматься), по сравнению с бегом на дорожке это и не монотонно, и очень эффективно.
