ஐ☼ஐСделаем планету легче-229ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
СЕНТЯБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/9_sent2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
70.6 (-0.4)
ух, хоть -400 гр награда за 2 недели стабилизации, надеюсь больше цифру 71 кг не увижу.
74.1 (-3.2) с понедельника 17.09 на Дюкане. Стартовый вес в понедельник был 77.3. В прошлую пятницу был 78 кг. Думаю в табличку нужно внести 77.3-старт))
Конечно такой отвес по цифре супер, но если честно, дюже резко. За 5 дней минус 3 с лишком - слишком большой стресс для организма..ИМХО
Ну что поделать, какой есть ))) получается даже не за 5 дней, а за 4 дня диеты, сегодня только 5 день атаки. Я себя не насилую, пока мне очень и очень легко. Ем 3 раза в день белок и много пью ))
5 атаки я легко атаковала, рабочие дни же ))
Хуже выходные на диете, вчера гуляли много, кушали вне дома, 2 раза в кафе, вот тут сложности большие((
а, ем куру, рыбу, сыр в прикуску 10% (хотя нельзя). Достала пароварку и готовлю в ней!Хочу еще аэрогриль купить для разнообразия.
ну и пью и пью: воду, чай зеленый.
Бедняжка, пей витамин С в больших дозах.
Я аскорбинку по 20 шариков обычно ем, помогает до конца не расклеиться. ;-)
не переживаю, устала от этого переживать, счас столько всего свалилось: и работа, и уроки, и кружки, и дом, и вообще.. что остаться бы в живых
Спасибо! Я очень стараюсь. Теперь и на работу приловчилась еду возить - бульон с пряностями в термосе и овощи. Дома стараюсь ужинать, хоть и неплотно:-)
ой, а почему у тебя еды так мало?
Ты что белок в обед не кушаешь?
Я очень плотно ем на завтрак, обед и полдник.;-)
80,3(+0,5) Ну что ж, сама виновата, не смогла сбросить весь привес от дочкиного ДР.
ну не переживай, ДР- это святое. ;-)
Поздравляю с ДР дочки, пусть растет здоровенькой и умненькой девочкой.
И только радует ВАС ;-)
Привет всем:) Девочки, времени нет совсем:( Вечером нашла себе занятие, разбираю дома шкафы по вечерам, и полезное занятие и есть неохота. вчера вот съела только брокколи и кофе с молоком. еще и ребенок приехал, так что вообще кошмар. я ж раньше 2/2 работала, все успевала, а на пятидневке с ребенком тяжело конечно... но ничего, надо привыкать.
да уж на пятидневке с ребенком сложносама мучаюсь, работаю с 9 до 18:( если б у мужа не было иногда выходных на неделе, не знаю как бы выкручивались..
Держись! :-)
Я вот каждое утро на работе планирую, что шкаф переберу и поутюжу всё скопившееся. И вот опять - ничего не сделала. Лень и несобранность... Даже не вяжу.
Уроки делаю, вот наши занятия.
девчонки, можно я вас тоже погружу.
Может, что насоветуете,а ??
2 года возим в садик, уже привыкли.
А вот школа у нас во дворе, для обычных детей, ничего особенного, у нас в МО хороших школ нет.
Сад то у меня в Москве, вот школу в Москву возить на машине, этож до армии!!!
Денег нет на машину.
Мужу из дела нужно вытащить деньги, а это значит на раскрутку бизнеса денег не будет.
Предлагает мне пойти работать на машину.
Мол, я тебе денег на твою машину давать не буду.
Уже 1.5 мес. его обрабатываю, никак не получается. :dash1
И как и когда мне работать, малого если в школу-сад отвозить, это к 9 утра, а в 12.00 уже нужно его забирать.
Если автобусом, то малого отвезу в Москву в школу, домой, кофе попью и сразу снова в школу ехать.
А продленка тоже не вариант.
Жалко детку.
КарочИ и работать хочу, и машину хочу и малого в школу в Москву хочу, только какую работу мне найти, чтоб работать с 10 утра до 17.00- ума не приложу, работа или 2/2- с 8 утра до 8 вечера (кто малого в школу отвезет и привезет?)
Или работа с 9 утра до 18.00.
Школы с 9 утра в Москве (ворота школы только в 8.45 открывают) и продленка до 18.00.
чет ты заморачиваешься. в начальной школе нет понятия хорошая-плохая школа. изначально идут на учителя. по крайней мере у нас. если есть в вашей школе хороший учитель, то нет смысла возить и ездить.
а вот с 5го класса куда идти, надо уже подумать.
мне вот интересно, как вообще люди в москве детей возят и забирают.. ну без няни естественно.
хотя я вашем случае тоже выход. типа няня для того чтобы в школу возить, а ты на работу. почему нет?
А почему школы у тебя с 9? Всю жизнь с 8.30 были, мы и в 7.45 приводили, когда очень надо было, а некоторые дети и раньше начинали диванчик у охраны проминать.
но школа с 8.45- мы мимо нее в садик идем, вот нас к ней и прикрепят.
У меня регистрация у малого в Москве, но не улице, к которой прикреплена школа.
Сейчас будут объединять школа+4 садика, мы имеем приоритетное право туда попасть.
А у тебя ребенок необычный?? ;)
Что за привычка сначала придумать себе трудности, а потом их решать? И почему московская школа вдруг волшебным образом входит в разряд хороших, только потому что она "по ту сторону МКАД"?
Водила бы в ту, которая рядом и не заморачивалась.
да я пока в шоке сижу, как все совместить.
На работу хочу, 8 лет уже не работаю, устала дома сидеть.
В московскую школу, если нас туда возьмут лучшая по району, туда только по большому блату берут деток.
Но нам обещали после сада, туда сделать протекцию.
В школе во дворе в МО- школа ужас, знакомые уже стонут.
Тюсечка C.S. написал(а): >> В школе во дворе в МО- школа ужас, знакомые уже стонут.
Света, школа - это одно, а УЧИТЕЛЬ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ - это другое. Узнавай, какие учителя набирают в следующем году деток.
так собрание только в октябре, еще не звонили.
И как пойти на учителя, я ума не приложу.
А за машину, что скажешь? ;-)
Света, ну что я могу сказать? Иди и зарабатывай. :-)
Я из тех жен, которые работают при любых обстоятельствах (таких дур нет (с) :-D), поэтому тебе не советчик. :-)
Я тож думаю, что если пока все так сложно, то в началку можно и в МО отдать. А дальше и у тебя что с работой устаканется, и машину к тому времени приобретешь, да и ребенок сам определится..
А у него вообще по месту жительства приятели есть? Просто тут еще вопрос социализации, а то отправите его опять в Москву, а дома среди ровесников никого знакомых...
да не приятели, а просто знакомые по площадке.
Наш косяк постоянный, все дети идут в разные школы.
Поэтому если идти в школу в МО, то все равно дети для малого будут все новые.
Но он быстро находит товарищей, на площадке только со школьниками бегает в войнушку.
Если сейчас не пойти в школу в Москве в 1й кл, то в 5й класс мы туда уже не попадем, только по прописке, это уже другая школа, но ее тоже очень хвалят. Но там добираться вообще не удобно, если без машины.
То на автобусе 15-20 минут, а потом еще вверх через 4 дороги 30 минут.- Без машины точно не вариант.
А если в школу от садика, в 1й класс, то там на автобусе 20-25 минут и пешком 5 минут по подземному переходу.
Я вот тоже думаю, что лучше ближе к дому, а потом уже и сам решит стоит переходить в другую или нет.
вот мне и муж так говорит, и машину не хочет мне покупать *плак*, мол куда ты ездить будешь, будет стоять под окнами и гнить.
А окна у нас выходят не на подъезд, т.к. машину я не буду видеть.
Как мама второклассника я тебе дам такой совет. Не заморачивайся с начальной школой. Ищи отзывы об учителях! Какая бы не была школа, пусть самая распрекрасная, в ней может быть самая отстойная училка в городе. Почти так получилось у наших знакомых-знакомых. Стремились попасть в гимназию, в начальные классы. Их взяли (презент школе - ноут ;-))Учительница - только из педа. Никакая. Ну нет опыта у девочки, да и работать за копейки не хотела. А в пятом классе, когда ребенок непосредственно поступал в гимназию, его не взяли. И пошло это дитё в обычную школу рядом с домом. Вот нахрена родители мучила и себя и ребенка?
Я, без стеснения, считаю своего Федю оооочень способным ребенком. Но в школу мы пошли у нас во дворе. САМАЯ ОТСТОЙНАЯ В РАЙОНЕ. Вот честно. :-) Но учитель начальных классов - одна из лучших в городе! :-Р Вот так получилось, не уходит человек. Обычно начальная школа стоит особняком. Всё, абсолютно все зависит от учителя первые годы. В нашем классе учатся дети тех детей, которые у нее учились, или младшие дети из семей, где она старших учила. Попасть к ней было огромной проблемой - мы год ходили на подготовку, которая нам не нужна была, но платили за эти занятия, и немало, чтобы попасть к ней. И документы я занесла в первый день. Наш класс был сформирован в первые 4 дня приема документов. :-)
А вот в пятом классе, когда подрастет, мы и выберем школу. Если потянет - гимназию (у нашей учительницы почти все дети в гимназии поступают), не потянет - просто хорошую школу.
И смотри. У меня ребенок идет 3 минуты до школы. Сам!!!! Все одноклассники живут во дворе. Играют вместе. Дети все умнички, способные, развитые!
Я очень рада, что так получилось. У тебя малыш ходит в логопедический садик, наверняка понадобится логопед и в школе. Ты на это смотри. Смотри, какой учитель набирает в следующем году. Узнай отзывы о них всех. Кто строже, кто добрее, и что твоему сыну нужно.
И относись проще. Главное - первый учитель.
У нас второй класс, а так тяжело уроки делать. По несколько часов, бывает, возимся. Устает, плачет, времени на кружки пока нет. На улицу хочет. А ты представь, что возить еще туда-сюда нужно.
Отдай в школу рядом, с продленкой. Сама на работу пойди, посмотри, как оно будет. Все так живут, и это нормально. И с мужем ругаться перестанешь, и копейка своя будет, бюджет семьи пополнишь. Опять-таки мужу легче будет.
Подумай, в общем. :-)
я заявление на курсы написала в школу во дворе, нам еще не звонили.
И как узнать, к какому учителю мне нужно, я не знаю *плак*.
Вот приду на собрание, и что??
То что малой ходит в логопедический сад, я в школе афишировать не буду.
Говорит он уже хорошо.
Сначала в школе послушаешь на курсах, что завуч скажет. Потом в интернете найдешь форумы и отзывы об этих учителях. :-)
да у нас в МО отзывы про школы наши и то не найдешь, а про учителей, только сарафанным радио нужно смотреть ;-)
Ну если я в своей "деревне" нашла, то ты тоже найдешь, если захочешь. :-) Поговори с самими учителями, посмотри на детей из выпуска начальной школы, подойди к их родителям. В поликлинике можно спросить, пока в очереди сидишь.
А почему у вас так поздно школа? У нас в Москве (я вожу в этом году из МО). Уроки с 8.30. В школу пускают с 7.45. Если работать рядом со школой, то можно попросить график 8-17.00. Или по заявлению с урезанием з/п работать до 17.00 с 9.00.
школа в Москве мы мимо нее идем в садик в 8.30, еще народ только подтягивается, ворота закрыты.
А когда мы в пробке застреваем и идем уже к 8.45- только ворота открывают. Я так и поняла, что ворота открыли в 8.45, уроки начало в 9.00.
Там еще одна мамочка с ребенком стоит уже в 8.20- это если пробок нет, мы в это время к саду подходим. Она там одна с мальчиком.
Там район спальный, работа только если в магазине.
предприятий и офисов нет.
Возить ребенка в начальную школу в Москву - это измучить и его, и себя. Не знаю, откуда ты собираешься возить, но даже из ближайшего подмосковья (у меня племянницу возят из Видного) - это удавиться! Такие пробки, что дитя изматывается к началу учебного дня, как будто к концу. Зачем? Если есть школа под боком?
Оль, мы сами в Видном живем.
Ездим в сад уже 3й год.
Там же когда пробка (обычно в понедельник), можно ехать через Тарычево, и потом через Прудищи и выскакиваешь сразу к посту ГАИ.
Мы из дома выходим в 7.40 в саду в 8.30- если пробок нет.
А если пробки, то в 9 утра.
школа рядом с садом.
Ну если малого в школу во дворе, то машину тогда не покупать? Так то у меня хоть будет предлог для машины, типО отвожу малого в школу ;-)
Изначально неправильная и эгоистичная постановка вопроса.
"Хочу возить ребенка к черту на рога, потому что хочу машину"
Можно придумать причину купить машину попроще. Типа хочу ребенка возить на секцию, которая находится далеко от дома.
Тюсь, не морочай себе голову и не мучай ребенка. Отправь в школу поближе, пойди поработай, а когда начнешь работать, причин купить машину будет еще больше. Поверь.
А, понятно, вы с другой стороны едете, мы-то на Домодедовскую трассу сразу выезжаем, Видное слева остается.
Тюсь, ну не морочь себе голову, школа - это не садик, туда нельзя опаздывать, пробки - не оправдание. Попробуй хотя бы годик отводить в соседнюю школу, а сама в это время поработать. Глядишь, поводы для покупки машины найдутся повесомее и денег накопится ;)!
точно, уже ищу учительницу в школе во дворе, щас на телефоне, может на собрание приду уже будет Ф.И.О учительницы.
Привет! Напишу немного наших новостей. Дел завал, времени ужасно не хватает.
У Ксю жизнь в школе бурлит, сегодня появилась первая тройка в тетрадке по русскому за неаккуратность, страдает у нас. В прошлую пятницу ездили они с классом в музей шоколада на фабрику, приехали довольные. Кроме школы унас еще бадминтон, бассейн и изо, иногда лего.
У меня в школе просто завал. Нагрузка большая + классное руководство. Выхожу еле живая, а еще домашние дела. Лешка тоже молодец, ходит в бассейн и на подготовку к школе. Пока все получается.
3 октября у меня умер папа. Прилег отдохнуть после ужина и не проснулся. В субботу захоронили урну с папиным прахом на Троекуровском кладбище, через месяц будет готова гранитная плита. Ужасно, что мы не знаем причины смерти. После вскрытия нам выдали справку, что причина смерти устанавливается. В начале октября будут готовы анализы, может что-то прояснят.
Так что худеется с трудом, но надежды не теряю.
соболезную про папу.
И как ты бедненькая все успеваешь?
И работа, и дети, и кружки у 2х.
еще и готовить, убирать, уроки делать...
Кошмар одним словом.
С фабрики то конфет привезли?
Успеваю, хотя еще пары-тройки часов в сутках не помешали бы )) + у меня всего 1 выходной (( И еще муж любви и ласки требует по вечерам + собака )) Конфеты привезли, мало только.
Ириша, мои соболезнования! Это очень печально. Держитесь там!
И у твоих детей такая нагрузка! Как ты справляешься? И как они справляются? Желаю, чтобы тебе хватало сил и времени на всё, что задумано! :-)
Дети справляются нормально, им все нравится. Старшую школа только по субботам напрягает. Я справляюсь с трудом, не высыпаюсь. На работу приезжаю в 7.45, ухожу не раньше 17.00, а 2 дня в неделю стабильно после 19.00. + домашние дела, уроки, муж опять же )) Так еще и родители могут вечером позвонить, про своих чад поговорить. Зато отвлекает от грустных мыслей.
Ира, прими соболезнования по поводу папы. Хотя многие мечтают именно о такой смерти - уснуть и не проснуться.
Ты такая сильная! Держись! Молодец, и детки тоже в тебя! :)
Леля и все-все-все! Бью челом!!! Пожалуйста, не выкидывайте меня из таблички! Я помню, что обещала осенью взять себя в руки, помню. Вот "осень на дворе, деревья в серебре..." Да. А воз и ныне там. Вернее, воз стал еще тяжелее. НО!!! Я хочу худеть! Мне надо! Очень-очень надо! Может, потерпите меня еще чуток? Пожаааалуйста! [-0<
Наташ, каждый вечер в дУше смотрю на себя, ужасаюсь и думаю, как я завтра начну новую жизнь. Буду умничкой, буду правильной. Обязательно справлюсь с пагубной привычкой жрать! Обязательно! Зачем мне конфеты-булки-сладости? Нееет, все! Больше они меня не заманят в свои цепкие сети, я сильная! Схудну, уйдет одышка, пропадут отеки, смогу покупать нормальную одежку...
Меня хватает обычно на ночь. Утром все видится в другом свете. Кругом столько вкусного, соблазнительного, а я так слаба, так безвольна. Да и не так уж я безобразна! Если встать перед зеркалом не прямо, а чуть боком, одну ногу чуть вперед, другую - чуть назад, живот втянуть, глаза распахнуть, подбородок чуточку ослабить, щеки втянуть - все, красотка! Ну как могут такой красотке повредить несколько булок? Ха!
Оль, аутотренинг мой не пробовала??
"Я это не люблю, мне это не вкусно, я это не хочу"
Пробовала. На то, что я не очень-то и хочу, действует :). Но вот приехала гостья из дальнего далека, привезла восточных сладостей. И все, весь аутотренинг полетел в тартарары. "Я это не люблю" - "Ага, как же ты это не любишь, когда ты это не пробовала?". "Мне это не вкусно" - "Сначала попробуй, потом утверждай". "Я это не хочу" - "И не хоти себе на здоровье. Даже если и будешь хотеть, кто ж тебе даст-то потом? Потом этого не будет". ПОЭТОМУ ЖРИ ЭТО СЕЙЧАС!!!!
Оль, ну это 1 день ладно, можно и сожрать упаковку сладостей. А в другие дни, что ты ешь??
Ой, Светик, у меня каждый день находятся причины. Я заметила, что вообще нормально не питаюсь. И потом, упаковка - это не про меня. :( Упаковка - это слишком мало.
ну это ты уже в булимию забралась.
У меня так на море было.
Я сжирала за присест 1 кг еды точно.
И через 2 часа снова хотела есть.
Это тебе нужно выбираться сейчас, пока еще вес не такой страшный.
Набрала взад ты уже и так много, совесть нужно поиметь.
Все равно нужно будет худеть, только со 100 кг намного легче будет начать это сделать, чем со 130 кг.
А про гроб больше не думаешь?? ;-)
Может ты себя им снова начнешь пугать?? ;-)
Ты вот еще кусочничаешь, а нормальной еды у тебя нет.
И чем больше сладкого и булок- тем больше хочется жрать.
Эти булки ежесекундно тебе вредят. :-( Вредят твоей поджелудочной, которая устала вырабатывать инсулин для огромного количества сахара. Устало сердечко, которому приходится перекачивать лишнюю кровь из капилляров, пронизывающих увеличивающуюся жировую массу, и которое испытывает колоссальные перегрузки в связи с лишними 25 кило. Плачет желудок, которому нет отдыха, а вместе с ним желчный и печень, которые перерабатывают всякую бяку, которая в твой рот лезет. Устали ножки и суставы таскать эту непомерную тяжесть. А особенно переживает твоя золотая внученька! Она просто сказать еще не может. А если бы могла, обязательно бы сказала, как она переживает за здоровье любимой бабушки! Как ей хочется вырасти рядом с тобой, купаясь в твоей любви, слушая твои истории и учась рукоделию! :-)
Оля!!!! Возьми себя в руки! Богом прошу!
Наташ, так здоров написала!!! Супер! прям меня даже торкнуло:) И вот про внучку мне ты напомнила...У меня свекровь весит около 130 кг, у нее болит коленка, врач сказал, что пока вес не скинет даже разговаривать не о чем, но у нее вес от болезни. Быстро ходить не может, задыхается, куда то пойти прогуляться для нее проблема, ей тяжело, соответственно с внуком никуда далеко поехать не может. Как только малейшая нагрузка у нее повышается давление. Но у нее это от болезни, а Оля наша сама себя к этому толкает, хотя может не жрать! Оль, внучку растить надо, воспитывать, детям помогать, а куда ты сгодишься когда разожрешься и не сможешь пошевелиться??? А? Да и вообще, берись за ум уже!!! Хватит халявничать!
+3.
И меня тоже торкнуло.
Наташа молодец, отлично написала.
Ольга, харе жрать, уже 2й год уговаривает весь топ тебя перестать жрать.
Давай уже совесть поимей и худей. ;-)
Cпасибо, Натусик! :* Надо себе это каждый день читать по многу раз, как мантру. Попробую.
кошмар.
Ты должна есть за 3-3.5 часа до сна, а не до 18.00.
Оль, наладь питание.
Давай я тебе в ЛС кину свой пароль от моих похудалок, у меня там много текста, может тебе немного на место мозг встанет и начнешь не худеть, а хорошеть.
И не диетой, а системой.
И не будет у тебя этого после 18.00 не ем ( это уже доказали врачи, что вредно), и не будешь делать разгрузки на молокочае.
А как же так, что ты при всем при этом не худеешь, а даже, как ты говоришь, толстеешь? Не понимаю...
Лель, да вот так. Я же толстею легко, а худею сложно. У меня даже муж говорил в те времена, когда я на весах жила практически: "Как можно съесть двести грамм, а поправиться на два килограмма??? Это ж нарушение всех законов физики!".
Оля, можешь даже не переживать на этот счет :) Считай, что у тебя бронь в табличке на ближайшие лет писят :)
Олечка,вернись к нам! Пиши почаще!!! Берись уже за ум! Вот прям бери и насильно отгоняй себя от холодильника!!!
Я не хочу никого обидеть, но Оль, скажу по чеснаку- тебя нет, и меня сюда не тянет. Я вот утром вздыхала уже- Вернулась бы Ольга, мож и у меня бы дело пошло. Так что, ты виновата еще и в том, что я не худею. Давай уже возвращайся.
Тань, только утром про тебя вспоминала, думала куда Танюшка подевалась:) Ну хоть ты не пропадай!!!
Маришк, вот правда - скушно как-то все..похудения в голове нет, ну в смысле типа - блин, надо худеть...завтрак, обед - нормуль, вечером отрываюсь по полной. Не потому что голодная, а потому что нет того желания, похудеть и потому все пофик. На работе у мну еще очередной воздыхатель объявился, и даж это не мотивирует. В прошлом году мне тот мальчик интересен был, мы с ним до сих пор в таких, особенных, отношениях...но я ему любая нравлюсь, похож...а на новенького у меня никаких эмоциев нет, хоть он весь и сияет, как меня видит, и каждый раз пытается хоть о чем-нить да поговорить, и куча народа уже заметила и шутят, а одна прям в лоб спросила - Он твой воздыхатель?грит, он на тебя таааааак смотрит, а я эмоционально не откликаюсь и меня это даже саму пугает - мож я уже старею?
Танюш, ну вот когда я не худела, а жрала все подряд у меня тоже желания не было сюда заходить. Вот скучала по вам, но какое то чувство непонятное было, прям не читалось и не писалось, внутренний протест какой то был. А сейчас все прошло, все хорошо опять:) А по поводу воздыхателей-это не стимул наверное... Вон у меня 3 на работе, а толку ноль. Наоборот думаешь, что раз в таком виде нравишься, то зачем худеть?:) Не стареешь ты, не переживай:) Все хорошо!
неее, для меня всегда это хорошей мотивацией было. :-)
Надо, надо собираться с мыслями и уже начинать в стописятый раз все по новой. Вот как Оля вернется, мы с ней вместе и начнем.
Танюш, я вроде вернулась. Не буду загадывать, но настрой, надеюсь, нужный поймала. Давай вместе! Твой подарок лежит, еще не бралась за него. Вот, думаю, начну худеть и буду пользоваться :), чтоб уж не напрасно проедать :).
Давай-давай!:-)
У меня запарка на работе, потому питаюсь как придется. Еще и горло чего-то вроде как и не болит, а вроде и болит. Мне на комиссию 19 октября, надо 5 кг точно сбросить,чтобы быть в прошлогоднем весе.
У меня тоже сколько депрессуха у организма была, а вот только сейчас вес пошёл, и то "вроде". А ведь уже больше полугода прошло!!! Очень важна поддержка, а не колкие замечания или полное безразличие и непонимание. Здесь и поймут, и поддержат, и пинок волшебный дадут. Всё получится!
Оль, я чуть-чуть выбьюсь из общего хора, ага? ;)
Ты взрослый человек. :) Не оправдывайся перед нами. Оправдания тебе нужны только перед самой собой.
Хочешь худеть - наверху есть пост ОТЧЕТ, пиши вес под ним и приступай! Мы поддержим!
Не хочешь худеть - заходи просто так! Никто тебя отсюда не погонит и не проигнорирует. :)
Удачи тебе в самоопределении! :)
Девочки, как я сорвалась на этой неделе! Это же уму непостижимо! :D
Началось все с субботы. Той самой, в которую я 87,4 кг стала. :) У меня было отмечание моего юбилея на свежем воздухе. Я не пила алкоголь, кушала больше обычного, но не так, чтобы очень.
А потом - понеслась. Я старалась держаться, но опять стала хватать кусочки-бутербродики, по ложечке, по одной крошечке, но я хавала и хавала.
Вчера был апофеоз: муж поджарил картошку. Я съела 3 тарелки!!!! Это мое любимое блюдо, но мне реально стало плохо после этого. Тяжесть в желудке. :(
Сегодня я 88,4 кг. Плюс 1 кг от субботы.
Дело усугубляется тем, что у меня вторая половина цикла. :( А еще тем, наверное, что вся наша семья с понедельника занимается гимнастикой. Пошел ребенок мой в секцию рукопашного боя, тренер сказал - "подготовка плохая, занимайтесь", собственно что мы и делаем. Мышцы болят ужасно! Хочется по утрам сдохнуть прямо в кровати.
Аааааааа!
В общем, беру себя в руки! Зашиваю рот!
Ой, картошка... Мужа :fight2 за такое! :-)
Держись там и не нарушай больше
Купила абонемент в фитнес на полгода семейный с дочкой. Буду ходить со старшей дочерью. Ей худеть не надо, надо укрепить спину, ну и вообще общее состояние тела подтянуть не помешает. Ну и мне не скучно будет ходить, а то подружка пока не будет абонемент покупать.
С питанием моим вроде все неплохо, приучаю себя не есть поздно, стараюсь ужинать за час-полтора до фитнеса легко, а после уже ничего не есть. Тогда хорошие отвесы.
В плюсе в табличке потому что в прошлые выходные отмечали ДР младшей дочки, я так прям нехило расслабилась, всю неделю боролась с последствиями, но полностью не победила :)
:-D и вечный бой, покой нам только снится.
Молодцом, Лелечка, что продолжаешь, и особенно хорошо, что с дочерью. Я уже тоже думала - мож с Настей мне ходить, вроде как ребенка приучать немного к самоконтролю, хотя она и так у нас спортивная девочка, но и мне б тогда отлынивать труднее стало бы. Все еще в раздумьях.
Ну ничего страшного, что не победила! Главное стремишься к этому! Будешь на спорт ходить, вообще красотка будешь! Все подтянется!
87,2 на весах. Ушла вода. Блин - 1 день жареной картошки и 3,5 дня ухода отеков!!! Это же уму непостижимо! :(
*шоптом*, это ты еще леХко отделалась, что за 3.5 дня ушел привес.
У меня на 3 м году похудалок, вес с водой уходит уже 7 дней.
так что соленое вообще мне есть низя, а очень хочется. ;-)
Муж грибов насолил, такая вкусняшка.
От 2х ст.ложек у меня на утро = +1.8 кг :-o
Теперь и хочется и колется грибочки мне кушать :-o
да вот хрен его знает, я тоже думала, что почки и блаблабла.
Но сдала все анализы, узи и тд.
Можно запускать в космос.
Просто обменка убита уже диетышами+ я курить бросила, вот обменка моя и шалит.
Это не только у меня. У нас тут в топе есть девочки, у которых тоже такие огромные привесы после еды соленого идут. И тоже сидят уже более 3х лет, и привесы скидывают больше недели.
Они просто не озвучивают страшные цифры.
Ты же только начала худеть. Поэтому у тебя пока малой кровью уходит привес.
Да, наверное. Я все ж таки рассчитываю за пару лет похудеть неэкстремально. Мне б кг 60, мне 50 не надо, не-не-не... Буду полноватой - и Бог с ним.
А дальше планирую просто держать вес на плюс-минус 5 кг.
да экстремально лучше не худеть потом идут срывы, зажоры и глубокий уход в булимию.
Лучше худеть без напряга.
Только это так тяжело на последних кг, когда первые кг убираються махом, по -5-6 кг в мес, а последние еле ползут, по -2 кг в месяц.
Очень морально тяжело иметь спорт+диет питание и такой скромный месячный отвес.
Очень большая вероятность все бросить и поесть вкусняшек.
Поэтому я теперь решила есть вкусняшки каждый день, пусть вес уходит медленно, но верно.
А ты меня в 60 кг видела?
Вроде уже не очень пухлая, в одежде так вообще идеально было.
А рост у нас с тобой почти одинаковый ;-)
Я сейчас до НГ хочу 65 кг сделать.
К 30 мая 60 кг.
К 1 сентября 55 кг.
Щас я почти 70 кг ну чуть больше ;-)
Плюс минус 5 кг, это очень много.
Лучше в коридоре +-1-2 кг сидеть не больше. ;-)
Я даже не представляю, что получится. В прошлый раз мое похудение остановилось после 72 кг.
Смешно... Всю жизнь я думала, что я гиперстеник (по запястью). А сейчас худею и вижу, что еще чуть-чуть и я - нормостеник.
Я хочу 75 кг к НГ, только уже надежды все меньше и меньше. Уже октябрь на носу... Сбросить 12 кг к НГ вряд ли удастся. Но вдруг?
А к 30 мая мне надо будет доползти хотя бы до 70 кг... Но загадывать не буду, как-то ссыкотно. :) Мало ли что?
Но ты уже скинула -15 кг, это много, а если еще 12, то вообще ссума сойти
27 кг
А ты поставь цель -6 кг до НГ и нормуль, хоть не так обидно будет, а то если будет стабилизация, то будет очень обидно, если не скинешь 12 кг.
А у тебя минимальный вес в молодости какой был?
У меня 45 кг- вообще одни косточки.
Ты мои фотки видела в 60 кг меня?
Эх, судя по всему так и пидется сделать - 6 кг.
У меня минимальный вес в молодости? 2 кг 850 г, когда родилась.:D:D:D:D
На деле - уже в 14 лет у меня вес был 67 кг. В 18 лет я похудела до 65 кг, затем держалась в районе 70-75, затем перед свадьбой от нервов похудела до 67 кг, затем - за полгода набрала до 80 кг.
У меня обмен веществ всегда был немного нарушенный, возможно, наследственность плохая, возможно - пищевые привычки.
А фотки я твои в 60 кг, возможно и видела, но не припомню, если честно... :oops
Вот и у нас чп случилось пару дней назад - мужа экстренно оперировали по поводу аппендицита. Буквально в последнюю минуту, как сказал хирург
Перенервничали мы отменно(
Болел живот, поехали кмврачу, врач нас тут же в больницу отправил. Там сделали анализы и тут же прибежал анестезиолог, сестра с каталкой и капельницей,...
В общем, сразу на операционый стол
Сейчас уже дома, но еще со швами и под наблюденоем врача, сказали, еще минимум неделю дома отлеживаться
звучали такие слова, как перитонит
Спасибо хирургам!!!
Задним числом страшно подумать, если бы не успели(
В общем, отходим сейчас понемножку -муж телом и все вместе нервами
Про вес забыла - не знаю сколько, взвешаюсь в понедельник, наверное
Пока пойду посплю - не могла спать почти неделю(
Такие стрессы сильно сокращают жизнь.
Отдыхайте, выкарабкивайтесь!
А я жду результатов маминой томографии. Пока врачи ободряют и даже не собираются делать операцию. Но после томографии будет ясно.
Тяжелее всего то, что я за 800 км от мамы. :(
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@...
пусть тревога будет ложной!
Сегодня мама позвонила. Результаты хорошие, врач отпускает ее под амбулаторное наблюдение.
Будет операция или нет - будут решать через полгода, если ухудшений не будет.
Света, главное, что успели! Мы вот не зная в Болгарию скатались и чуть в Крым или Черногорию не уехали.
Пусть выздоравливает муж! Всего хорошего! :-)
Уже не бойся. Иди поспи. :-)
Хорошо, что хорошо кончается! Слава Богу, что успели. Приходите в себя, а тебе - отвес гарантирован (стресс - штука такая, и на нервы и на похудение) Скорее выздороветь мужу!
ой, бедняжки.
Слава Богу, что все обошлось.
Пусть муж поскорее поправиться@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Береги его и себя.
Не переживай, уже все обошлось.
А питание и вес наладишь.
Самое главное, что все уже позади. У меня самой такая ж хрень была, сказали еще б 5 мин и лопнул бы. Шов большой и безобразный остался, хирург посетовал тогда, типа в бикини не позагарать, но я его успокоила, что по \тому поводу абсолютно не переживаю.
Отсыпайся, отходи потихоньку от всех переживаний, возвращайся в ритм налаженный.
Ну, хорошо, что вовремя! Мужу - здоровья, тебе - спокойствия и восстановления нервов!
Девочки, что-то я столько много жру и жру. И прямо голодная постоянно. Вроде и особо калорийное ем, но все же. Не желудок, а пропасть какая-то. Что делать то?
привет, а ты кормишь?
Из жидкости, что- то пьешь перед едой за 30 минут??
Ограничение по питанию у тебя есть?
я нормально, я для молока пила чай с молоком.
До 3 литров в день.
Я сейчас на ХП.
Только ужин не по ХП, а просто творог нулевой или кур. грудка с овощами, смотря чем питалась в обед и полдник. ;-)
Худею помаленьку после отпуска.
Может уменьшить калорийность? СлеХка. Ты ж кормящая, тебе за двоих кушать надо. :-)
Вчера от ужаса даже 86,8 кг увидела на весах. :)
Вода, или как пишет Тюсечка - ВиК, ушла, судя по всему.
Теперь стараюсь придерживаться правила: лучше съесть, когда хочется, чего-то вредного и вкусного, но обдуманно, чем держаться всю неделю, а потом сожрать вредностей от тоски в три раза больше.
Ну вот, дождалась... :( Сегодня получила приглашение на встречу одногруппников института. Будем праздновать 30-летие выпуска. Блин, ну почему это случилось именно сейчас, на пике моего жира??? И я ничего, ничего-ничего не успею сбросить... Вот он, закон подлости в самом ярком своем проявлении. Привет, дорогой! :sad1 :sad1 :sad1
Ну что ж, пойдешь, встретишься. Хватит рыдать. Не за один день ты наедала это и не за один день сбрасывать.
Главное, чтобы этот вес стал пиком, как ты пишешь. Дальше - только вниз! :-)
Мариш, спасибо, но это ты не замечаешь, потому что познакомилась со мной, когда я была уже "в теле" :). А тот, кто знал меня, когда во мне было 58 кг, будет сражен :) :) :). Но тут уж что 100, что 120 кг - однофигственно. Шок будет в любом случае :).
Не скажи, у твоих знакомых тоже прибавилось "солидности" :-)
Поэтому никто ничего не заметит. :-)
Я на встрече выпускников спустя 10 лет была в весе +35 кг. Все сказали "не меняешься". :-) Ровно через год встретились - я была -37 кг. Сказали "отлично выглядишь!"
Сейчас смотрят мои фотки в классниках, ну видно же, что плюс есть (почти 25 кило в плюсе), пишут "хорошо выглядишь, не меняешься". Так что не парься! :-) Да и какое им собственно дело?! Главное - ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ!!! :-)
В общем-то, конечно, тут как попрут воспоминания, все фигуры расплывутся из-за слез умиления :). Надеюсь, что все будет мило и трогательно. И пусть (ну пусть так будет!!!), пусть хоть кто-нибудь будет толще меня!!!!!! [-0<[-0<[-0<
Знаешь, даже не намерена отрываться. В смысле жрачки :). Настолько что-то я охладела к еде, что даже страшно :).
Да я не жрачку имела ввиду))) Просто на нашем последнем вечере встречи выпускников (15 лет окончания школы) я так оторвалась, что до сих пор краснею, как вспоминаю (если что, пьяная не валялась, и мужу не изменяла))) Просто нахлынули школьные воспоминания так сказать... И вообще, встреч с одноклассниками жду, как праздника!!!
Хы... :) :) Я из-за похожих причин вообще не ходила на регулярные встречи некоторое время. Было дело, оторвалась! :) Теперь вот немножко отошло, позабылось, можно опять по-новой радоваться жизни :) :) :). (Если что, я не пью и мужу не изменяю ;) :)).
Да ты не переживай, ты что думаешь там все будут стройняшками??
У нас на встрече одноклассников я была не самая толстая, хоть в классе и была самая худая 38 кг. ;-)
А мальчики, так вообще в мужиков превратили.
У меня муж и то моложе моих одноклассников выглядит, хоть и старше их на 12 лет.
Так что по этому поводу не переживай. ;-)
Худей потихоньку, ради здоровья.
Ты у меня в паспорте читала болтологию Пьяви?? ;-)
Тюсь, стройняшками не будут, уже возраст не тот, но и жиртрестами тоже вряд ли окажутся :).
Нет, пока к тебе не ходила, времени не хватает. Да и настрой боюсь сбить. Пока он есть! :)
Оленькааааа, ну не плачь!!!! Все ты конечно не успеешь сбросить, но взять себя в руки, втянуться в похудательный режим и поверить в себя ты вполне успеешь!
Надюш, за три дня??? Ахха! :) Хорошо, что встреча в пятницу. В четверг я посижу на чае, появится голодный блеск в глазах. Надеюсь, что его примут за жизненный огонь! :) Ну, или хотя сочтут этот блеск таинственным романтичным мерцанием. :) :) :)
Надо же! И я второй день! И тоже уже приятнее. И уже на весы собралась :).
Давай четвергнемся вместе! В компании веселее :).
Это значит что-то в воздухе витает, раз уж мы взялись за ум (у нас почти +30...., кстати :-D)! Теперь бы не свернуть! Всё! В четверг я на разгрузку с тобой!
У нас холодрыга. Я сижу, закутавшись в мохеровый пледик. Вчера после шести пила чай с медом, никак не могла согреться. Так что, вам завидую :).
Давай будем умничками, Надь. Чем мы хуже других? ;)
Будем! Да мы уже умнички! Вот отужинала: брокколи, цветная, заправленные ряженкой + зелень и чеснок. Сижу - грызу яблоко)
Девочки, ни за что на свете не догадаетесь, чем я сегодня занималась. Я бегала!!! Сначала пошла на длинную прогулку (1,5 часа), где-то посередине пути мне захотелось попробовать пробежаться, выдержит ли дыхалка, думала, что и 50 метров не пробегу.. Побежала... так здорово, так легко оказалось, пробежала где-то 400-500 метров, думаю, для первого раза неплохо. Так что буду практиковаться. И вам советуююю!
Вот, знаешь, не буду хвалить. Хоть и рада за тебя очень-очень. Но бег... Сейчас, разбираясь со своими коленками и тесно общаясь с докторами, по-другому смотрю на такие нагрузки. Может, лучше быстрая ходьба? Для дыхалки тоже тренинг неплохой, а суставы страдать не будут.
Я в студенческие годы каждое лето выезжала в Финляндию на сезонные работы по сбору клубники. Вот где колени-то пострадали! И в жару и в сырость ползала на коленках, потом их год лечила.
А насчет бега- я человек увлекающийся, пару раз побегаю и забуду))) А пешком ходить я обожаю, было бы время -каждый день бы ходила. Олечка, спасибо за заботу)))
делай интервальную нагрузку.
Я ходила с телефоном в ушах.
Иду быстро быстро, в припев бегу, и тд.
Мне нравилось.
Хочешь не хочешь, но в припев я говорила себе "так бежим"
Но у меня веса было 66 кг.
А при большой массе тела, при лишних 20 кг- это реально вредно.
И для позвоночника и для коленных суставов.
Приветики, я нормально, худею вроде помаленьку.
Скинула -4.3 кг и ушла на стабилизацию, вот уже 2 недели сижу и не туды и не сюды. :'(
А ты как худеешь?
Молодец:))))А у меня само теперь худеется, за 2 недели ушло 4 кг!!!Влюбилась:)Причем взаимно, и адреналин бушует, есть неохота:)
ой классно, очень за тебя рада.
Когда влюблен то уже все мысли о любимом. ;-)
*чешет репу* в мужа чтоль снова влюбиться? ;-)
Сколько ты сейчас 53 кг? курить не бросала? ;-)
53-00 утром была. Бросишь тут курить, как же... Еще стимул - обмолвился, что категорически не приемлет полноту у женщин. Ну бзик у него такой. Мама дорохая, фотки старые выкинуть надо, чтобюы не запалиться:)
молоток. ;-)
Слушай фотки то можно и подальше просто запрятать, а то что не любит полных, это плохо.
Всю жизнь быть худой все равно не получиться ;-)
О!!! Здорово! Какая ты молодец! Я позавчера начала читать Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге (2007)" Меня настолько захватила книга, что появилось желание встать пораньше, натянуть кроссовки и побежать длинную дистанцию))) А так как я еще нахожусь в состоянии прочтения, то почти уверенна, что на этой неделе побегу)
Для тех, кто предпочитает аудиокниги. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4160151
Молодец, что пробежалась и хочешь практиковаться.
Но как человек, имеющий проблемы с опоро-двигательным аппаратом, рекомендую нагружать себя очень аккуратно.
Солидарна с Олей, лучше не стоит активно бегать. Лучше ходить.
Всем привет. У меня полетел комп дома. На работе интернета почти нет, поэтому выползать буду по мере возможности. Прошу понять и простить ;)
Но совсем не пропадай, Том:) Я тут пароль пыталась поменять, так мне ремонт обошелся в 5000:)
Девочки, ходила в воскресенье в гости, пила вино и мохито, ела картошку с грибами и еще по мелочам. Привес 2кг,нихрена не уходит, хотя я не ужинаю почти. Я на грани расстройства:(
Я уже давно для себя уяснила, что алкоголь и похудения - вещи несовместимые)
Я тоже, Мариш, в печали. За первый день протаса - -1,2, за второй +0,3...
Надюшка, ты не переживай.
Самое главное продолжай худеть.
Слушай может тебе на весы 1 раз в неделю вставать, уж больно ранимая ты от этих +++, а они зараза идут на обычном питании без нарушения.
да и отвес у тебя за 1 день большой, а после таких отвесов всегда вес малек возвращается с плюсом.
У меня вон вообще расколбас был +400, +400 , + 200 гр, а потом обратно -200 гр, -200 гр.
Но я пока не могу не взвешиваться, хотя плюсы от правильного питания и отсутствия ужина, очень настроение портиться.
Потом уже когда увидела цифру, записала на бумажку и отпустила мозг на эту цифру.
Вово.. Вчера моталась весь день, домой попала в 21.00 и просто поужинала, без фанатизма (овощи и творог). На утро привес привес: все, что было сброшено вернулось. С весом 82 еще как-то могла мириться, но вот 85...
Я к тебе((( У нас гости, я жру по-тихоньку. И опять на этой неделе буду без отчета. Боюсь я весов.
Ох, Юлечка, а я как боюсь... :( Но в пятницу обязательно встану. Надо, наверное, корвалольчику глотнуть перед этим :).
нет уж давай не пробовать, а точно досидеть. ;-)
Купи творога побольше.
Сделай запеканочку в микроволновке, нямка :-9
ой, вот творог я и так ем каждый день на ужин по 250 гр, чтот надоел он мне.
Я вот думаю 2 варианта пока.
Или кефир+отруби.
Или на шоколадке.
Пока не придумала, что хочу больше ;-)
А на завтрак кашу геркулесовую и бутер с сыром. :-9
Тюсь, я каждый день с утра с благими мыслями. А там уже как пойдет. У нас запарка на работе, одна уволилась, другая на больничном, вот на всех их работу и раскидали. Так что все будет зависеть от того, какая я вечером уставшая буду. Творога у меня много и йогурта много, так что точно хватит. А шоколадную разгрузку я делала когда-то, выдержала, но тяжело, спать не могла, до хренища там кофеина, наверн.
да с работой нервной тяжело удерживаться, но ты молоток, справишься.
В разгрузку можно и вечером поесть и творог и йогурт. В 19.00-20.00, только не кг ;-)
А шоколадку ты во сколько ела последний раз?
Я до 18.00 и нормально спала.
Правда шоколад 90% такая гадость, мне прям беее он.
Сейчас у меня 72%- надеюсь вкусненький. ;-)
Ты чтоб заснуть, кушай пол.чайной ложечки меда и спать будешь хорошо, и от нервов помогает.
Но только пол.ложечки, как лекарство, а не как Карлосон банку ;-)
Да, поставила две пломбочки. Но опять вылетят. :( На таком месте стоят, что держаться долго не могут. Но мне чтоб на пятничный вечер хватило! :) :)
:) Тюсь, а с чего ты решила, что я ставлю плохие? ;) У меня пломбы пришеечные, тут какие ни ставь, все равно не держатся. Помогут или виниры, или коронки. Но виниры я не хочу, а коронки ставить рановато, зубы вполне приличные, жалко их депульпировать.
так подумала " Но опять вылетят", может временные поставила. ;-)
Оль, а что такое виниры? И почему их не хочешь?
Коронка это ставиться на зуб, как бы прячет зуб в домик, да??
И рядом стоящие зубы не травмируются?
Как правило - не выдерживала :) Попробую еще раз :) Завтра просто Крестовоздвижение - постный день, поэтому не знаю, на чем еще сидеть. На яблоках - это я после первого яблока налуплюсь
ну если сорвалась, значит не твое.
А завтра пылесосить можно?
А окна мыть, ну все после 14.00.
А почему не хочешь на овощах посидеть?
Откуда такое поверье, что в церковные праздники нельзя работать? Нельзя работать потому, что в храме на службе надо быть. А если есть другие занятия - надо делать...
На овощах не хочу потому, что я сейчас вроде как и так на адаптированном Протасе
да это мне всегда бабушка и крестная говорят, сегодня праздник такой то, ничего по дому не делай. Грех это.
Я бы на твоем месте тогда вообще не делала разгруз.
На протасе сидишь и сиди.
*канючит* Нарушаааю, хочу разгрууууз :)
Не слушай никого, грех, наоборот, - ниче не делать :)
И вообще, у нас столько грехов, а они себе еще и новые придумывают :))))))
;-) Плохо что нарушаешь, увеличь колораж по полезный продуктам, чтоб не срываться.
Поняла, что лениться грех. ;-)
Тогда буду делать дела.
Ой, Настя, моей маме хоть кол на голове чеши — не понимает! "Низя!" и все тут. :-) Она не стирает, на даче ничего не делает и т.п. И меня гнобит за вязание и даже за стирку (хотя стирает стиралка :-)) А раньше в детстве мне даже мыться в дни праздников запрещалось. Потом родители. пересмотрели вопрос принятия душа.
Поэтому в моей семье это сложно. И ребенок врет. :-( Ему запрещено говорить, чем мама занимается (а вдруг праздник какой). Для бабушки один ответ : "Мама отдыхает на диване".
С мамой очень сложно... Она выросла в деревне, там особые понятия.
Для меня Бог не карающий, а понимающий и всепращающий. Ну это отдельный разговор. :-)
Я разгрузы не выдерживаю. Не получается. :( Либо срываюсь в тот же день, либо днем позже.
Мне проще в течение недели кушать по чуть-чуть и все, чем делать разгрузки.
Раньше очень любила разгрузы на яблочках и кефирчике. :)
Эх, меняются приоритеты. Раньше я "закреплялась в 90-х", "закреплялась в 80-х", а теперь вот закрепляюсь в 86-м килограмме. :D:D:D:D
Сегодня 86,6 кг, отвес от предыдущего замера уже 1,2 кг.
Вес снижается все медленнее и медленнее. И воодушевление первых недель диеты пропало, когда могла есть морковку с творогом. :)
Не гневи Бога! :-) Все отлично! У тебя просто должен стиль жизни закрепиться. Тогда похудение будет проходить незаметно, но продуктивно. :-)
Девочки, дак я не столько расстраиваюсь, что отвес небольшой, сколько то, что ушло мое воодушевление.
Вчера и сегодня мне комплиментов на работе наделали, просто ах и ух - и мужчины, и женщины! Раньше я бы на крыльях мечты за ужином - яблочко и творожка обезжиренного две ложечки навернула, и спать счастливая легла.
А сейчас - ага-ага, а сама думаю, что б такого съесть, чтоб похудеть, но не ограничивая? :think
Морально расслабилась! Вот! :(
Ой, Майечка, это такая опасная расслабуха... Пожалуйста, не поддавайся! Иначе все комлименты останутся только в воспоминаниях.
Как бы разгрузку выдержать!!! Девочки, вы как? Полет нормальный? Меня только мысль о вас останавливает)))
Тяпочка, ты думай о том, что если ты сорвешься, организму хуже в 10 раз будет.
Если тяжело, лучше не начинать.
Я в такие дни раньше, когда разгружалась, способна только спать была. :-)
Мне проще без ужина остаться. :-)
В общем, не так тяжело. Очень постараюсь продержаться сегодняшний день! Спать надо бы раньше лечь.
Надюха, держись!!! Мы с тобой! Правда я не разгружаюсь, т.к. не могу выдержать, поэтому даже и не начинаю. Но не ужинать я уже привыкла:)
Надюш, у мну пока творог с утра с сухофруктами в зачете. Ща дочь со школы приедет, обедать будем. Я творогом с йогуртом. И чай зеленый попью. Потом к 3 опять на работу, с собой возьму йогурт, а вечером попробую опять творогом поужинать. Держись! Мне надо как пинок эту разгрузку выдержать, завтра уже легче будет на правильное питание настраиваться. Мы выдержим, Надь!:-)
Я отлично, вот только 1 квадратик шоколада съела, 90% какао- такая гадость.
Не знаю выдержу или нет. Пойду 72% поищу, может полегче будет.
Ты смотри не срывайся, завтра на отвесиках посоревнуемся ;-)
Эх.... Можно сказать, что сорвалась. В 16.00 ела: овсянку, яйцо, кинзу, хлеб. Вот и думаю я теперь: не есть что ли вообще?!
Тюся! Пиши еще раз, как ты питаешься!!! В неразгрузочные дни. Я не знаю, как себя "вернуть на Родину", вовлечь в процесс похудения.
Да стописят раз уже писала. ;-)
да обычно питаюсь. ;-)
Завтрак или каша овсянка на воде 5 ст.ложек, забелить молоком 30 гр 1.5% жирности+ хлеб цельнозерновой 30 гр+ сыр 30 гр, + кофе без сахара.
В кашу 1 ст.ложка варенья любого, у меня было из черной смородины. Но сейчас варенья нет, кладу пол. ст.ложки сахара.
Или омлет из 1 яйца, 30 мл молока+сыр 30 гр + хлеб цельнозерновой 20 гр.
Перекуса нет, и так завтрак 3-4 часа переваривается. ;-)
Обед или 2 помидора или 2 огурца, Или 1 огурец 1 помидор с картошкой с грибами 
Если грибов нет, то голень куриная или кур. грудка отварная + картошка или 100 гр макарон.
Полдник 100 гр пастилы или 100 гр зефира.
Полдник с 16 до 16.30 кофе+3 шт. пастилы. 
На ужин 250 гр творога 0%
На ночь могу еще кефир попить. 1%.
Сейчас вот на стабилизации не ем сладкое на полдник, не пью на ночь кефир вообще его убрала, и вес стоит гаденыш. :dash1
Походу нужно снова жракать пастилу и зефир и пить на ночь кефир.
Вообще сейчас ем завтрак и обед ужин. Могу вообще без ужина, тогда 100% на утро или +600 гр или +400 гр или +200 гр.
не ты уж кефир то попей, лучше через трубочку. ;-)
Я держусь, и ты давай держись.
Завтра на отвесике посоревнуемся ;-)
ну ниче не знаю, ;-) я тебе писала в 14.30я: http://eva.ru/topic/64/3003273.htm?messageId=76961853
так что давай не ешь больше ничего сегодня, а то я тебя перегоню ;-)
А я рада разгрузке. Для меня четверг - как праздник. В конце дня чувствую себя отлично. И что интересно, я совершенно не хочу есть! И отказаться от любой, абсолютно любой еды легко. Ну почему же в другие дни отдернуть руку от конфетки не получается?
Была бы возможность, устраивала бы разгрузки через день.
А я вот не взвешивалась с пятницы! ;-)
Даже не представляю, что там за циферки! Завтра сюпрЫз будет. :-)
Азарта никакого, ем разрешенные моей "диетой" продукты, только ужесточила правила обработки в соответствии с диетой мужа. Утром ем вредный углевод - могу сочник, могу пирожок. Это на работе. Муж не знает, мне стыдно, но я все равно ем. А вечером мед с чаем употребляю. Вот такая диета. Не напряжная. Посмотрим завтра на результаты... ;-)
Никак не могу себя заставить не взвешиваться каждый день, весы так и манят. Это уже своего рода зависимость.
их просто нужно далеко убрать или в шкаф или на антресоль.
И с утра, пока не проснулась быстро выпить стакан воды. ;-)
Но ломка будет большая. ;-) Я на море без весов вообще, как без рук себя чувствовала.
Наташ, а я как маньяк к весам иду. Хотя последнее время по одежде начала ощущать даже полкило...
+адын и я как маньяк, и вечером опять стала взвещиваться.
Если плюс большой, то и спать ложусь расстроенная.
Опять меня расколбашивает с этой зависимостью ;-) и убрать не могу их совсем, боюсь в плюс уйду и не замечу ;-)
Я тож с пятницы не взвешивалась, но чувствую себя тяжелой. А углеводы с утра - не страшно, они все перерабатываются за день по любому. Важнее чтобы комфортно было по ощущениям и самочувствию. Я если даже на 200-300 гр в неделю уменьшаться буду, и то хорошо. Лучше медленно, комфортно, но верно.
Вот и мне не забыть бы. А то уже отвыкла взвешиваться. Готовлюсь к шоку. Буду рада, если уложусь в 110. :(
Желаю тебе приятного шока, пусть весы тебя порадуют и покажут хоть чуточку, но все же меньше.
девочки привет )) Я за советом. У меня рядом с домом М. Корпан открыла студию, думаю все знают кто это?!
Вот думаю походить к ней на базовый курс, а там дальше сама бы занималась. Но с другой стороны надо мне это?! курс стоит 12 тыщ. 6 занятий по 1 часу, это равно 30 занятий аквааэробикой, на которые я планировала ходить с 1 октября.
ой, меня бы жаба задушила, столько деньгов за 6 часов отваливать. Я читала, что у нее страница где-то есть и в принципе оттуда можно все брать.
Вот и моя подружка по жизни жаба.
А с другой стороны, если бы отдала бы деньги, то потом настолько бы жалела, что, может, от одной жадности похудела бы. :)
у меня не срабатывает. Мне муж в прошлом году подарил ваучер в спа салон на тыщу евро, я ходила на все похудейные процедуры и жрала. Там тетки офигевали, я как ни приду, у меня привес. Если мотивации на похудение нет, не купишь ее. А с мотивацией и сам похудеешь, не тратя при этом денег, было бы желание. Но это я такая.
А я не знаю, какая я. Я еще ни разу не тратила каких-либо средств на похудение :). Наверное, поэтому и не худею. :)
ага, и меня душит )) но есть другая сторона, надо будет оправдывать затраченные средства.
а там у нее бодифлекс или оксисайз будет??
Я и бодифлекс и оксик сама дома освоила и занималась.