Разгруз на Протасове.
Пытаюсь сегодня разгрузиться по Протасову. Мда... Уже голодно и тяжело. Хотя завтрак был обычный, но не обильный, а дальше ела яблоко и взяла с собой натуральный йогурт 2 шт, творожок 100 грамм, ог-помид.Пока выпила кофе с молоком, чай с молоком, съела яблоко, 1 йогурт и 3 помидорки, жрать начинает хотеться не по-детски.Вечером салат с яйцом будет Как вообще на нем люди сидят? Я максимум сегодня выдержу, дай Боже.
Очень легко впервые переношу диету, сижу на Протасове 4 недели, пошла 5я с сегодняшнего дня , три дня назад взвешивалась ушло 6 кг, с 79,600 до 73,300. Настройтесь, это главное.
Настроилась провести этот день, сейчас овощи доела и йогурт и творожок, кое-как перебилась. А вообще настраиваюсь такие дни проводить каждую неделю.
Почитайте форумы, отзывы про диету протасава, очень вдохновляет!!!! Результаты потрясные,а главное без вреда здоровью .
Главное настрой :) и делайте обязательно салатики(лучше с капустой), так намного сытнее, а то у вас одни перекусы получаются, а с 3 недели совсем хорошо протасовка переносится :)
вот мои рецептики http://eva.ru/RaM4D летом сидела на этой диете, правда выход не получился. Результаты впечатляют, это правда, по кг может и не много ушло, а вот объемы уменьшились здОрово))
спасибо дорогая, хоть ты про меня написала про блинчик.
Но блинчик придумала у нас Элинка еще когда мы почти всем форумом сидели на яичной диете, а потом блинчик и к протасу подошел ;-)
Ты на сколько на нем похудела?? ;-)
Ну все, продержалась вчера, правда на ужин помимо салата с яйцом был еще творог с укропом на перчике(вкусно очень), Отвес 600 грамм! Во вторник постараюсь повторить