от яблок тоже толстеют?
Худела -худела...и вот вес встал совсем.. стала оценивать-яблоки лопаю...ведь самый сезон. как их лучше кушать-как отдельный прием пищи получается,не как перекус? и сколько в день,что бы не поправляться?
Полнеют конечно. Например моя бабушка всегда говорила, что как начинает яблоки есть, так полнеет:-)
Вы же не вместо еды их кушаете.
спасибо. не знала,честно. раньше их килограммами лопала постоянно,видимо обмен веществ уже не тот,надо поаккуратнее
у меня от большого количества яблок такое расстройство пищеварения наступает, что очень даже худею
не верю я, что фрукты и овощи могут полнить - бананы ли это, яблоки ли... это природой созданная штука, без термообработки, без неправильных жиров, сахаров и т.д.
Это было бы прекрасно...
Но полнят не продукты, полнит излишек калорий.
Тоо есть полнят любые продукты, если они сверх рациона идут.
Смотрите:
1 яблоко - 50- 100 кк (примерно).
50-100 кк сверх нормы = 7-12 грамм жира в запас
10 яблок в день сверх нормы = 70-120 грамм жира в запас.
За месяц у вас минимум 2 кг в плюс.
Природой были созданы кислые дикие яблочки и безвкусные бананы... А современные яблочки и бананы - это искусственно выведенные сорта с увеличенным количеством сахара...
Ну, и опять же, все-таки имеет значение, в каком количестве их есть. Если килограммами - то точно полнеешь. :)
и картошку можно есть сколько хочешь :) и мед лопать и орехи :) мечта просто
Я честно говоря тоже не верю. На фруктово-овощной (под овощами не картошку и не продукты выделки зерновых естественно понимаю) диете я худею моментально. Другое дело, что от такого рациона мне очень быстро становится очень плохо.
Яблоки могу есть в любых количествах до, после или вместо основных принятий пищи. На весе они не сказываются никак.
но они же тоже содержат калории. причем это углеводные калории, и организм их с удовольствием перерабатывает в жир.
У меня есть знакомый, просидел 2 месяца на сыроедении. Говорит, хоть бы грамм ушел! Каким был таким и остался. Он не толстый, вполне потянутый брутальный мужчина. То есть худеть ему и не надо было. Но и с голоду он не умер на одних фруктиках.
На сыроедении орехи и мед наворачивают. Орехи - так все сыроеды без исключения. Чтобы не похудеть на одних фруктах, их надо 4 кг в день съедать. А овощей и того больше. Те сыроеды, которые орехами меньше увлекаются, в бухенвальдов молниеносно превращаются.
+1. Я как-то две недели попрактиковала это дело. Во-первых, к концу второй недели мне было физически не очень хорошо, во-вторых вес моментально упал ниже желаемой отметки. В общем, махнула я на это дело рукой и больше так не делаю.
О госпаде. Только от арбуза отошли. Ждем тем "Толстеют ли от огурцов?" "Поправляются ли от помидоров?"
От калорий лишних толстеют, от них, родимых! А то получается: "я съела две жирных жареных котлеты, миску макарон, бутерброд с маслом и сыром, три конфеты и яблоко. Поправилась от яблока."
Я в день по полкило фруктов ем. Виноград, арбуз, персики, сливы, яблоки, ягоды. Обожаю. Просто так и в коктейлях Отгадайте, толстею ли я от этого? :)
Но: это единственный мой десерт, не считая гематогена.
все что Вы перечислили я не ем точно..даже чуть-чуть.
Но яблок много хрумкаю,могу целый день ими питаться...перестала худеть :(
Так может не в яблоках дело-то. Может еды мало или спорта нет, или вес нормальный уже ))
Если любите яблоки, да ещё и сезон сейчас - ешьте, сколько влезет. Только убавьте что-то другое, от чего на яблочный сезон в состоянии отказаться.
