помоги,чем обедать в кафе?меню есть
Здравствуйте.
Так выходит,что я очень часто перекусываю или встречаюсь с подругами в кафе Шоколадница (просто оно очень удобно расположено,еще рядом "кофе-хаус" ,Макдональдс :), "му-му" (его не знаю)
каждый раз приходя в кафе голову ломаю,что съесть сытное,но менее калорийное?
Выбор на данный момент таков:
-напиток капучино или латте (кофе меня бодрит,латте есть лайт,но совсем не вкусное.....все без сахара)
-салат греческий (листья салата, сладкий перец, свежие огурцы, помидоры, маслины, оливки и сыр «Фета»)
-или Слоеная запеканка с овощами (капуста, брокколи, цукини, морковь и лук порей, запеченые с грибами, сыром «Моцарелла» и кедровыми орешками в сливочном соусе)
http://shoko.ru/moskva/menu/sendvichi_i_goryachee/
- в особые дни позволяю десерт "Желе «Лесная ягода»
(малина и голубика в ягодном желе с прослойкой нежного клубничного йогурта)
подскажите пожалуйста ,что кушать в кафе? просто я там примерно 3 раза в неделю точно бываю, а я на диете :)
Спасибо
Макдональдц исключаем сразу - зачем есть эти в прямом смысле слова какашки?
Кофе-хаус, не помню их бизнес, но там сендвичи, что не гуд.
Любимая мной Шоколадница - реально похудела на супчиках, салатах (греческий или цезарь) и кофе без сахара. Запеканку, ИМХО, нельзя. Десерты тоже мимо. лучше купить персик и перекусить в 4-5 вечера на работе.
"Му-му" не плохой вариант овощных салатиков без майонеза и какого-нить супчика.
спасибо. т.е. лучше греческим салатом ограничиться? цезарь вкусный конечно...сухарики не трогаем,но с соусом что делать? он тоже жирный :(
супчик у них мною очень любимый суп-пюре из грибов-сливочный :( очень жирный...
засада...персик хорошо конечно,но не станешь ведь его в кафе есть :).. а я в кафе немного отдыхаю от пробок,туалет :) не получается не заходить :(
Соус там не жирный - в 241 кал в 100 гр, 250 гр - бутылка соуса. Применительно к салату - довольно мало, да и сухариков там столько, что не особо растолстеешь. Я худела следующим образом: завтрак - пол пачки творога не жирного с ложкой варенья, кофе. Обед (как вариант) "Шоколадница" с ее бизнесом - я ела все, и крем-суп из шампиньонов. Там этого супа-то сейчас наливают.... Кофе без сахара. В 4-5 вечера пару фруктов. Вечером 1% кефир если только. + фитнес.
Это, конечно, не каждый день и только это я не если:)
о,я без ужина не могу никак,для меня это нереально сложно-практически не возможно :(
поэтому стараюсь просто в течении дня кушать не калорийную пищу. Сам на твороге сижу+овощи,фрукты,белое мясо...кафе выбивает из графика :(
Ужинайте мясом вареным и т.п.. В общем по мне, так ужин должен быть до 6. Я если хоть что-то на ночь сожру - с утра это обязательно на весах. неее на ночь - ни-ни.
я всю жизнь придерживаюсь,что кушать можно (мне) в любое время суток-лишь бы не выходить за рамки калорийности. Вообще про время ужина много споров-я смотрела много научных передач,так ужинать или нет? в одних доказывали,что нельзя. в других (при этом реально все с медицинским подходом и исследованиями) можно и это не зависит во сколько была съедена еда,а сколько в ней калорий. -мне эта теория подходит,т.к. я закончила вечернее отделение ВУЗа и приходила домой позже 12ти ночи и ела-ела :) так вышло,что организм привык и мы с мужем ужинаем в 20ч примерно-не раньше
Ужинайте спокойно, не слушайте анорексичные советы, ну а всякие дурацкие передачи опровергаются миллионами похудевших ужинающих. Теории все хрень, есть только опыт реальных людей.
