нужны совету, я решилась лететь на самолете
У меня есть фобия, я не переношу на высоте замкнутого пространства-мне необходимо знать,что я всегда могу выйти и спуститься..короче это бред и моя болезнь.
Например, в ТЦ и незнакомых мне высотных зданиях,мне нужно с начало узнать где есть лестницы,какие выходы и пр.пр. Представьте меня летящей на самолете?? Фуникулер-это для меня страшнейший кошмар :(
И вот через месяц я лечу-это точно,я дала себе слово!!
Лететь 4 часа. У психолога была-поставил фобию ,но нормальная я :) лечение-преодолевать и еще раз преодолевать..
Вопросы- можно ли и стоит ли на крайний случай-если почувствую,что не справляюсь..снотворное (какое)
-реально ли алкоголь может помочь и что пить,учитывая мою не любовь к алкоголю (боюсь еще тошнить начнет ко всему)
-где лучше сидеть? дальше от иллюминатора,ближе к туалету? в конце или начале самолета? (вообще не знаю как они выглядят внутри)
-чем себя занять? музыка,чтиво? может у кого способ свой есть?
-лучше выспаться перед полетом или наоборот? может усну сама?(надеюсь)
-вообще любые советы пригодятся,только не осуждайте
Возьмите вязание. Или игрушку типа тетриса, PSPи проч. Нужно именно занять руки.
Если уж реально фобия имеет место, советую выписать у терапевта транквилизатор и выпить его по схеме. При этом алкоголь не употреблять.
спасибо, это типа сильного успокаивающего? а терапевты имеют право его выписывать? направит еще к психиатру-не хотелось бы
По опыту скажу, не преодолевается фобия тетрисом или книжками. Фобию нужно лечить, а не преодолевать, так можно вообще свихнуться. Я летаю очень часто (каждый месяц почти) и паникую всегда, этот страх неконтролируем. Обычно я выпиваю. Но я вообще люблю пить. Вам советую, как и выше, транквилизаторы. Один раз пришлось лететь в самолете с ожогами 4-й степени, алкоголь естественно было нельзя, мне дали 2 таблетки элениума, мне даже весело было лететь (и даже боль прошла).
Спасибо. Очень сочувствую про ожоги.
элениум кто Вам дал? врач выписал? заинтересовал такой хороший эффект от таблеток :)
Ой, это было очень давно, остались только шрамы )) Элениум дал врач в аэропорту, когда ждали носилки, чтобы меня занести по трапу. Я их выпила и где-то минут через 15 меня пробило на хи-хи, страх прошел совсем. Но вообще, 2 таблетки элениума - это сильная доза довольно, но у меня был стресс двойной.
Я тоже аэрофоб. Тоже боюсь замкнутого пространства на высоте. Мой всегда срабатывающий рецепт - алкоголь. Если начнет тошнить - будет не до страхов. Для пущего эффекта при малой дозе смешайте крепкий алкоголь с газировкой. + Если будете хотеть спать (дома можно недоспать) тоже быстро срубитесь. Сидеть лучше ТОЛЬКО в начале, там меньше гудит, меньше трясет и вообще поспокойнее. Мне еще спокойнее подальше от иллюминаторов. Занимать себя на фоне страха мне бьессмысленно, только чтобы скоротать время ПОСЛЕ алкоголя. В общем, с аэрофобией можно жить, важно найти то, что поможет именно вам. ищите и удачи ))
спасибо. особенно за информацию где лучше сесть в самолете, интересно-можно выбирать места и на каком этапе? Пока понимаю,что видимо без алкоголя не обойдется-летим с большой компанией друзей-ВСЕ знают о моем страхе и шутят,что напоим тебя и пр.пр.,с компанией проще надеюсь будет.
Первый раз когда летела, никакие фильмы и музыка не пригодились, не до них было. Вцепилась в мужа, так и пролетела 3,5 часа. Еще оказалось, что в самолете меня жутко укачивает, потому не то что в туалет не вставала, головой не могла вертеть, тошнило. Не ела, ни пила, не лезло. От потряхиваний самолета тоже было не по себе, хотя все в самолете были спокойны. Так что советую взять что-то от тошноты на всякий случай.
Да, заметила, что некоторые, когда самолет взлетал, закрывали глаза, наушники в уши и спать. Потом просыпались и делали свои дела.
Еще от самолета зависит, туда летели на ИЛ96, он большой, его постоянно выпрямляли, неприятные от этого ощущения. А назад на ТУ154, очень аккуратненько и ровно.
Около крыльев не садитесь точно, когда на них смотришь, видишь как они то вверх, то вниз- тоже так себе ощущения.
вы - забанненая гуглом?
http://travel.tochka.net/6749-yak-vesti-sebe-v-litaku-poradi-dlya-tikh-khto-boitsya-litati/
http://www.inflora.ru/tourism/tourism13.html
http://www.easyvisa.com.ua/article/a-252.html
Просто бояться летать и фобия - две разные вещи. Просмотрела ссылки, фигня это все. Когда у человека фобия - он не может контролировать себя.
вы пиз%дите, как дышите.
все ответы на вопросы тс есть:
Как побороть страх полетов?
Исключим перечисленные выше советы, перейдем к следующим:
Если вы боитесь высоты – не садитесь у иллюминатора.
Если вы испытываете страх во время турбулентности - не садитесь в хвосте самолета.
Если вы страдаете клаустрофобией – сядьте у аварийного выхода.
Поможет отвлечься от процесса полета - книга, музыка или фильм.
хотя понимаю:
а поговорить? обсосать на еве?
без этого даже самолет не взлетит!
Я могу за себя сказать. Мне это все не помогает совершенно. Сижу всегда у прохода в передней части самолета, всегда есть книга, музыка. При турбулентности всегда стараюсь смотреть на стюардесс, меня успокаивает, если они не обращают внимания на тряску. Так в чем пиздешь-то?
Вы думаете я полетов боюсь?
я не могу подняться к подруге в гости на 19 этаж, меня всю трясет -сколько попыток было..мне "не нравиться ее подъезд" это сложно объяснить-свои бредни..у нее балконы открытые на этаже и окна огромные и лифт долго ждать..я никогда не пойду через длинный мост (ну как на ж.д станциях например, пропускали электрички..с духом собираюсь 30 минут..иду и убегаю обратно,я ненавижу ЭТО все. Муж с начало думал тоже страхи,поверьте-к сожалению фобия это такая штука кошмарная. Был момент я упала в обморок от нехватки кислорода-дышать не могла нормально. Я сама работаю над собой,преодолеваю много страхов и вот самолет-моя мечта побывать за океаном
если у вас все не просто , то вам к психиатру, а не к терапевту.Фобиями занимается психиатр
Знаете, я очень много летаю. Видела много тех, кто боиться, но реально припадок страха (фобию неконтролируемую) - только один раз... и это впечатляет (парень сидел позади меня, даже стюардесса перепугалась, мне показалось)
И этот приступ был реально неконтролируемый, никакие уговоры, самовнушения не помогут )))
Но думаю, автор топа банально боится.
Ну если реально боится то выпить надо, я в Дьютике покупаю себе, что "вкусное" типО Мохито Баккарди, и мне так хорошо лететь :-)
А кто взрослый летать боится, вы в детстве летали на самолетах,хотя бы раз?
Я по знакомым девушкам сужу,что кто не летал, тот и боится. Я летала в детстве,не помню неприятных моментов,но помню что всегда укачивало в длительный переезд на автобусе или в электричке, Сочи-Сухуми например,ездила три раза всего,и все три раза легче помереть было.Ничего не помогало. Когда взрослой предстояло на автобусе долго ехать, я очень волновалась,но все ок. Самолет само собой нормально,даже люблю:)
Летала каждый год с 4 лет, нигде никогда меня не укачивало, вообще любой транспорт переношу прекрасно. На легкомоторных самолетах летала, на вертолете тоже. Бояться летать стала после 30 лет. Никакой видимой причины не обнаружилось. Фобий появилось несколько одна за другой.
У меня фобия глубина. взрослой стала бояться, в детстве и тонула, но тогда глубина у меня ужаса не вызывала.
какая картинка интересная. А что же она означает? Это чудовище ее поддерживает или ждет когда наплавается, скелеты только от рыбок вижу....:)
летала в детстве и юности. фобия появилась ближе к 30-ти. я про это читала. именно в этом возрасте и проявляется
Летала спокойно. Бояться начала где-то в 19 лет, как щас помню полет Калининград - Симферополь :-)
неправда, я с детства летатла, а аэрофобия началась в 18 лет. вылечилась только к 32:-о
Я пью и много. Это индивидуально.Я отлично переношу успокоительное с алкоголем. Из общедоступного могу рекомендовать аудиокнижку, а лучше аудиоспектакль с музыкой и т.д. слушать в наушниках, закрыв глаза. Желательно остросюжетный. Тогда получается отключиться от окружающей действительности:)
У меня тоже фобия. И тоже не люблю крепкий алкоголь. Поэтому перед полетом в дьюти-фри я пью чай с коньяком. Идем в кафешку, берем чай, я отпиваю его и наливаем туда коньяка. Коньяк всасывается быстро и становится хорошо. Только так могу войти. ОООООЧЕНЬ помогает!!!
Возле иллюминатора категорически не советую сидеть, лучше не видеть, КАК вы высоко от спасительной земли. К тому же, когда самолет поворачивает, у него крылья прям сильно перекашиваются вниз:-(
Спереди сидеть или сзади, не имеет значения.
Удачи вам! Все будет хорошо:-)
Таблеточки да, можно. Элементарные корвалол или беллатаминал успокоят. Алкоголь не советую. На высоте пьянеешь быстрее и по-другому и уши сильнее закладывает по алкоголем. Из развлечений советую кино. Из самовнушения - то. что вы просто едете в автобусе.
Очень советую сайт летаем без страха.Если у вас легкая форма фобии, то просто почитать материалы- уже поможет.
удачного полета
хня. мне не помогло. как только начнаешь вспоминать последние авиакатастрофы, понимаешь, что все что там говорится....мммм ... как бы не совсем правда
после падения самолета чё там рассматривать? Уши? Кисти рук? Пока их еще соберут по соседним городам....
но их же много. уши правильно подобрать, рассчитать радиус в чьем огороде второе ухо. так автор в рассуждениях и долетит
у меня фобии нет вроде, но летать всё равно неприятно, можно сказать боюсь(( что делаю я. во первых- перед полётом хожу по Дьюти фри покупаю парфюм, косметику, обязательно алкоголь, меня это и успокаивает и приятность доставляет. зашла в самолёт, села- всё открываю(сейчас вроде нельзя, но я себе дороже придуманных правил))) нюхаю, разглядываю, пробую... перед взлётом обязательно помолюсь, (при прилёте тоже это делаю). самый такой малоприятный момент- набор высоты. это минут 15-20 можете молиться всё это время, прощать себе, прощать других- это и полезно и время и место самое то!
потом уже несут напитки, беру воду и томатный сок и можно уже с ним немножко вискарька выпить))
потом, когда еду принесут- совсем хорошо! это очень отвлекает! вожусь с этой мелочёвкой долго и тщательно, параллельно наливая и выпивая под еду)) меня это расслабляет, причём допьяна не напиваюсь естественно))у меня за полёт 3-4 часа выходит 100-150(редко) грамм. мне много не надо.
потом в туалет можно прогуляться, переждав очередь- опять отвлекаешься. а там уже скоро и снижение. его уже морально легче переносить. перед посадкой я опять молюсь.
я скроюсь от греха подальше. а то ходют тут всякие)) я просто понимаю вас. если хоть чем помогу- буду рада))
не летайте русскими авиакомпаниями.
и даже не заметите ни взлета. ни полета. ни посадки.
потому что будете сильно удивлены, как работают профессионалы. без сучка, без задоринки.
и хлопать им не нужно.
ибо остальным пассажирам невдомек - почему русские хлопают обычной нормальной профессиональной работе, за которую пилот и бортпроводники получают зарплату. Они поэтому там и работают, что прошли обучение, переобучение, курсы повышения, квалификацию, переквалификацию. Потому что они - профессионалы своего дела. И ребята, кто обрабытывает самолет противообледенителями - тоже. И диспетчеры на вышках.
А еще посмотрите фильм:
Французский поцелуй
там в самом начале минут 15 - про самолеты.
http://my-hit.ru/film/5347
Удачного полета!
Ога, турбулентость только на наших самолетах ощутить можно, и клаустрофобии на КЛМ или на Бритишах у людей не случается.
Чушь, аэрофобиями страдают люди во всех странах мира, которые даже и не слышали о российский авиакомпаниях.
профессионалы- це хто? автопилот, штоле?:-D ну-ну:-7 и вы считаете, что на боингах и аэробусах в наших авикомпаниях другие автопилоты стоят?:crazy
гыыыы. всю жизнь летаю разными авиакомпаниями, по большей части иностранными. так вот, у аэрофлота - одна из самых мягких посадок! вы хоть раз полетайте австралийцами (я - не раз!) с их "стилем кенгуру" и потом рассказывайте про сучки и задоринки! я ни секунды не фанат раши, но...
мягкая посадка- это человек:) жесткая- атвопилот:) у нас, кстати, чаше всего пилоты практикуют самотоятельный взлет и посадку в отличие от западных авиакомпанияй.
Я хлопаю не пилотам, а от радости, что приземлились. И когда остальные подхватывают и начинают хлопать, прям общая солидарность возникает. Даже мысли не было пилотам хлопать :).
И то, что русские только хлопают, не надо тут попрекать. Вы не русская, что ли?
то, что вы приземлились и есть работа (как считают другие люди) или ЗАСЛУГА (как считают русскоговорящие, но вы отказываетесь считать) командира корабля и экипажа.
я не летаю с русскими а/к.
финны. немцы. Легко и четко.
До этого была дикая боязнь (летала с росс. а/к в командировки по России), а после пары трясок и болталок на высоте - думала, что смерть пришла.
А потом поняла - что это только с русскими так страшно летать.
Так вот, туда (если полет из Мск в Европу) после приземления жиденькие хлопки русскоговорящих товарищей, НЕ поддерживаемые остальными пассажирами.
а вот обратно - практические никогда уже не хлопают.
хотя рейс той же компании, что и туда, судя по говору, такая же разношерстная публика. Может, понимают уже на обратном пути - как смешно они выглядели?
Слушайте, я постоянно летаю Люфтганзой, КЛМ, Австрийскими, Брюссельскими, Ники, Эйр Берлином, BMA тут летела - трясет и болтает на всех! Не надо ля-ля. Вы правда считаете, что турбулентность для всех разная? А уж как КЛМ-щики сажают свои самолеты в Амстердаме - это просто песня. Так же часто летаю и Аэрофлотом. Отличия не вижу никакого в полете - все зависит от погоды. И да, наши плавнее садятся. Вот только 10 дней назад из Вены Австрийцами летела - трясло что туда, что обратно.
смотрите-ка, не я одна это заметила!
а весь Рунет!
http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83+%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D1%85%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%8E%D1%82+%D0%B2+%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B5&lr=213
Моя семья делает две загранпоездки в год.
И мы всегда аплодируем, когда самолёт сбавил скорость, в знак благодарности экипажу.
К сожалению, с количеством рейсов моя тревога во время полёта не ослабевает.
А не боитесь что пилот на БИС еще одну посадку сделает?
http://ftour.otzyv.ru/read.php?id=65899&p=40
Это только русские апплодируют) меня французы спрашивали - "Почему это русские апплодируют когда приземляются? вы что - не доверяете авиации"?)))
А пилоту, думаю, слышно
увы. похоже, да
причем, на еве даже уже обсуждали
http://eva.ru/topic/209/2700774.htm
Голуба моя, где это до 90-го года хлопали?
А основная масса ломанулась в Турцию, там и нахваталась. Я в Турции не была, в другой части света живу, мне туда далеко. В Италии меньше народа бывало, вот у меня предположение про турок. Что не так?
И мне это хлопанье представляется из раздела попуасов, типа чудо-техника, самолет прилетел.
Вполне достаточно вежливо попрощаться со стюардессой и при особом желании, попросить передать благодарность пилотам.
То есть русских хлопать турки научили? Смешно :). А какая будет ваша гипотеза с условием, что я не была в Турции? :)
я написала то, что посчитала нужным.
и то, что вижу сама.
а нужно было у вас разрешения спросить, чтобы написать то, что хочу?
Я хлопаю и очень громко от всепоглощающей меня радости, что мъ приземлились! Пилотам я на въходе спасибо говорю))) Я после посадки нервно ржать начинаю и нести всякие глупости, сразу звоню всем и сообщаю, что я жива ну и т.д. И, кстати, самъе приятнъе взлетъ- посадки с русскими авиакомпаниями.
с какими еще а/к вы летали, позвольте поинтересоваться с целью повышения образованности?
Увы, перечисление а/к, с которыми я летала, не повысят вашу образованность. Даже если я полечу на самом крутом иностранном самолете, с самыми крутыми иностранными пилотами и самой изысканной иностранной публикой, я все-равно буду хлопать в ладоши и радоваться после приземления!:-P И даже если так делают только русские - ето еще лучше! Я люблю, горжусь и буду дальше поддерживать наши традиции. :-D :-D :-D
Ээээ... вы ж давеча все писали, что до Болгарии, где вы существуете, все на поездах ездите, о каких "крутых иностранных самолетах" вы здесь вещаете, о РЖД, что ли?А "изысканная иностранная публика"-болгарские крестьяне?
Ну в Болгарии я живу, а не существую. Существовали здесь вы, Le Soleil.... Кристина, если не ошибаюсь ;-) Надеюсь, вы уже уехали туда, где вам хорошо? Хотя, судя по злобным выпадкам, вы так и остались с нами.:evil :-7 Что, так и летаете, погостить, а потом к болгарским крестьянам возвращаетесь и пыжитесь от злости, изливая злость везде. :crazy Не изводите себя так, поверьте, куда бъ въ не уехали, вокруг вас всегда будет НЕизъсканная публика. Нормальнъе люди от вас бегут, въ их пугаете неадекватом и тупой агрессией :chr1 :scared2
По вопросу: в Москву и из Москвъ я езжу 4 раза в год с мамой 70-ти лет, которой по состоянию здоровья самолет противопоказан. Но етим мои путешествия не ограничиваются, мъ часто летаем :tongue2 И читайте внимательно: <ДАЖЕ ЕСЛИ я полечу на самом крутом иностранном самолете, с самыми крутыми иностранными пилотами и самой изысканной иностранной публикой, я все-равно буду хлопать в ладоши и радоваться после приземления!> Ключевъе слова ДАЖЕ ЕСЛИ и БУДУ ХЛОПАТь.:-P И самолет предполагался частнъй, для избраннъх :-D :-D :-D Потому что в объчнъх я летала и хлопала уже ;-)
И да, пейте уже что-то успокоительное, когда въ злая, въ ужасно несимпатичная :sick1
:tongue2 http://ru.wikipedia.org/wiki/%C0%E2%E8%E0%EA%EE%EC%EF%E0%ED%E8%E8_%D0%EE%F1%F1%E8%E8
А у меня слезы радости катятся, дыхание перекрывается - все от счастья приземления:-)
По количеству катастроф с самолетами и числу жертв наша страна уверенно занимает первое место в мире. В чем причина? В старых самолетах, плохих пилотах или владельцах авиакомпаний, готовых экономить на всем? Эксперты дают разные ответы.
и еще
Самолетопад
http://www.kp.ru/daily/24250/447869/
и еще
Заслуженный летчик-испытатель России Магомед Толбоев с огорчением сказал: «Имидж сейчас у России в мире неприглядный, будто мы - тупые люди, которые не могут управлять высокими технологиями, способны только лес валить, нефть качать и газ проводить!»
С профессионализмом у летного состава действительно сейчас слабо. Кто виноват? Конечно, министерство.
Системы подготовки летчиков у нас нет, считает старший преподаватель Ульяновского авиационного училища Вячеслав Козлов. Ее разрушили в 90-е годы. Выпускники набирали опыт постепенно. Первые три года допускали только к «кукурузникам», затем постепенно вручались штурвалы «Ан-26» и «Ту-134». Потом уже «Ту-154» и «Ил-62». Главная проблема подготовки сейчас - недостаточное финансирование. Будущим пилотам приходится учиться на допотопной технике, играть в самолетные игры на компьютере. Из-за искусственного дефицита керосина они не имеют даже достаточного количества тренировочных полетов.
Раньше второй пилот был без пяти минут командир корабля, мог выполнять его функции. Теперь командиры не имеют возможности прихворнуть, перевести дух. В Ярославле командиру стало плохо, он передал управление второму пилоту, о результате знает вся страна.
Удачи вам, автор!
Думайте не о том, что вам страшно, неудобно, а о том, что вы - ЛЕТИТЕ.
Закачайте хорошую музыку в плеер, фильм легкий и не заметите, как пролетит 4 часа.
Наслаждайтесь небом. Оно великолепно!
У меня тоже жуткая фобия. Еще до посадки выпиваю коньяка и с собой в сумку малюсенькую бутылочку - сижу попиваю. К иллюминаторам не сажусь. С собой беру чипсы, жру почти всю дорогу, мне реально помогает.
Любуйтесь на поистине неземную красоту вокруг. Меня так завораживает зрелище за окошком, что я даже фильмы не смотрю, если не ночь.
Глупостью страдаете, мадам:) Летаете ведь, хоть и страшно. Никакая у Вас не фобия. Да и у автора, скорее всего. Настоящие фобы не летают, ни при каких обстоятельствах. Я таких знаю парочку. Люди в безвыходном состоянии не полетят и никогда не летали.
Знаю настоящих фобов и про аховые ситуации, в которых они не полетели. Пост автора: " Девочки, боюсь, но решила лететь. Накидайте советов", не похож на состояние этих людей. Тут может быть сильный страх, а психологи тоже ошибаются.
Командировки - таблетки, с друзьями - выпивка. К сожалению, на 100% это не помогает, зато помогает зайти в самолет и сидеть в кресле во время полета. Не могу себе позволить дальних полетов больше 3-х часов, хотя есть возможность бесплатно летать и в Азию, и в Южную Америку.
А у меня страх, когда летят мои близкие. Сама-то я напеваю в самолёте, а вот если члены семьи без меня летят, то меня может даже слегка мутить от волнения. А вы в Азию-то слетайте. 3 часа в небе- это тоже много.
Когда близкие - у меня тоже страх, но другого плана. Тут именно страх до дрожи в руках и тошноты, но нет паники.
На Азию пока не созрела, может после.
Нет у тя никокой болезни. Просто модно сейчас фобиями обзаводиться, вот и ты обзавелась. НО!!! Твоя фобия самая распространенная, выбери другую. Ну.....скажем, бойся открытых пространств или индейцев из племени мумбо-юмбо (покреативь короче). Я знаю только одного человека с аэрофобией, так вот человек НИ ЗА ЧТО и НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ не сядет в самолет. А остальные БЗДУНЫ обыкновеные. И ты БЗДУШКА.
Очень грубо, но правда.
Единственная аэрофобка, которую я знаю, просто последние 20 лет передвигается по морю, поездами, автомобилем и даже никогда не будет обсуждать насколько ей страшно.
А остальные просто "ой, ой бАюС-баЮс"
Полечу, но в напьюС.
а если у меня эта "мода" уже 30 лет?)
тогда еще не было такого стрессового тв и сми, где смаковалась каждая катастрофа. я боюсь не из-за потенциальной опасности упасть и разбиться, фаталистка. а мне как и автору наверно тяжело находиться в замкнутом пространстве и знать что ты не сможешь выйти в любую минуту. паническая атака. по той же причине не езжу в метро 15 лет одна, с кем-то нормально.
тут решилась пойти наконец к психотерапевту, ибо ощущаю себя неполноценной, ищу хорошего.
Да не слушайте вы местный "умниц". У меня что-то похожее на ваше - боязнь замкнутого пространства, ноги ватные, холодный пот по всему телу, руки дрожат. В метро тоже не езжу одна уже много лет, в самолете так же ничего с собой поделать не могу. Обливаюсь холодным потом и сдерживаю себя изо всех сил, чтобы не устроить истерику, таблетки успокаивают. Завидую тем, кто может в самолете уснуть или читать. Я когда книгу беру - через минут 15 замечаю что вожу глазами по одному и тому же абзацу и ничего не помню из прочитанного.