А зимой худеют?
Вот сижу и думаю, надо худеть, когда ж начать :think
Впереди зима.... Может до весны подождать. Только без стеба, я серьезно.
Или поделитесь своими примерами.
зимой худеть тяжело.
И организму и настроению.;-)
Овощи дорогие, и не очень вкусные, а они должны составлять 50% рациона.
Но ничего мы и на протасе сидели осень-зима по 11 недель, ничего выдержали.;-)
Пока время есть, можно уже начинать, а не думать, глядишь к НГ уже будет -5 кг.
Удачи
ага холодно. ;-)
Причем сидела сначала 7 недель, потом на второй заход.
Из 11 недель считай 4 недели на овощах сырых и холодном кефире, конечно холодрыга без горячего ;-)
Дааа :) Помню, я попробовала протасовку то ли зимой, то ли поздней осенью. Это же там одни овощи-салатики? Один день выдержала, на второй день пришла с работы замерзшая, уставшая.. Начала было салатик строгать и не выдержала больше. Ни согреться, ни насытиться :)
Рождественский пост- отличное время для похудения. Только поститься надо "по монастырски", строго. Дни сухоедения, дни, когда можно только воду...кароч, не диета- мечта.
Худеется на одну-две дырки в ремне лехко.
прошлой зимой на протасе скинула 14 кг, тяжело было только в том, что в мороз хочется чего-нибудь горячего, супа, например. но ничего втянулась и питалась только строго соблюдая диету и выход из нее. даже после выхода продолжала некоторое время так питаться, потом началось обжорство((( - отпуск, потом дача-шашлыки и тп, потом снова отпуск со шведским столом, в общем мне проще было в январе после всех праздников сесть на диету и худеть. сейчас я опять на диете, все дни рождения и праздники в нашей семье почти прошли, соответственно, соблазнов меньше, так что худею...
Движение и ограничение в еде - рецепты на все времена года. Для меня самое сложное время это март - апрель. Когда зима уже достала, а не уходит. Вот тогда ничего не хочется делать и из-за этого начинаю набирать вес. Из-за той самой лени.
Я вот с мая в спортзал хожу, за лето тело заметно подтянулось, вес хоть и не сильно, но ушёл... А сейчас прям жор напал, это от холодов? И чувствую, что джинсы плотнее уже сидят(((. Пока стараюсь этот жор на утреннее время суток переносить, лишь бы не вечером пузо набивать. А бывает так, что и на работу трудно доехать - живот как камень(((. В такие дни потом жкт успокаиваю -только активию ем, больше ничего не лезет до следующего дня... Надо срочно что-то с этим делать, наверное буду поститься.
раньше я всегда с приходом холодов сильно худела,видимо мерзла ...теперь авто не дает :) но похудеть реально конечно
я такая же! С октября по середину мая худею, а потом начинаются шашлыки, пивко и семки ))) зимой я 60 кг, а после лета 66 кг (((, вот и гоняю эти 6 кг от зимы до лета )))
Мне удавалось и зимой худеть. В прошлом январе болели до 10 числа, потом сразу стала заниматься дома с видео фитнесом по часу+ 2 недели на Японке : за месяц сбросила 2 кг (при 7 лишних по моему мнению). Затем до апреля продолжала упражнения 3 раза в неделю и просто не ела после 21 ( ложиться приходилось в 3-4 утра)и еще полтора кг ушло. Так что было бы желание, и все получится!
Удачи!!!!
