Такой быть нельзя! Худею с вами!
Девочки, принимайте в свои ряды!
Поняла, что пока не начну худеть открыто, ничего не сдвинется с мертвой точки!
Итак, рост 163см, вес 61,7кг.
Прошло полгода после родов, а вес так и стоит на месте ((( Не могу снять беременные джинсы, в свою обычную одежду не влезаю ((( Этому нужно положить конец!
В общем, буду худеть до 48-50кг.
Поддержите, пожалуйста!
Вес буду выкладывать раз в три дня, фото раз в две недели.
Первые пять дней-неделю(сколько выдержу) сижу на гречке, кефире и легких йогуртах и воде. Никакой соли!
Потом постепенно добавлю творог и нежирное мясо.
После 18.00 ничего!
Мне главное сдвинуться с места и выгнать лишнюю воду.
Уже худела так, помогало.
Фото в паспорте, пароль - нельзя.
Привет! А ты уже не кормишь малыша?
Я пока кормила грудью, вес стоял на месте,как только закончила ГВ,сами собой ушли 8 кг!
Кормлю, но так как планирую кормить еще год, то худеть придется, такой быть не хочу, хочу носить нормальную одежду )))
Я в обычной(небеременной) жизни никогда не весила больше 52кг, поэтому сейчас я просто корова (((( В зеркало даже не смотрюсь, чтобы не расстраиваться (((
Ну ничего прям "так нельзя" я не увидела! Но если Вы себя помните и ощущаете красивой только в прежнем весе 52кг, то, конечно, худеть надо. просто не убивайтесь над этим, все-таки пока кормите, организм может вести себя непредсказуемо! Вам бы спорт добавить. Я после родов тоже именно в 6 месяцев взялась за себя. Вернула форму при ГВ за 3 месяца. Вопрос только в том, что удержать ее потом не смогла, но это проблемы с организованностью и головой))) Вот снова в рядах худеющих.
Спасибо! Спорт обязательно добавлю, как только немного сброшу.
Согласна, удержать вес ооочень сложно, особенно, когда сладкое любишь ))))
ничего ужасного имхо. вам бы спорт добавить, а то как обвиснете сейчас на фик, потом еще тяжелее будет себя в норму приводить.
Успехов вам в этом нелегком деле. Сама на гв пытаюсь худеть, пока безуспешно:( провела на дюкановской атаке 4 дня, теперь в круизе, но пока никаких отвесов. даже в плюсик ушла:( Но тоже понимаю, что худеть НАДО!!! Так что будем бороться!
а криминала у вас никакого нет, все оч даже прилично, над прессом надо работать и косыми, ну и попу-ноги подтянуть не помешает:)
а где ужас то? ну животик слегка подкачать и будет конфетка! Вы зря так! Вы и так красивы!
Спасибо Вам! Но я себе не нравлюсь и размер одежды мой 42, а не 46 ((( Ни во что добеременное не влезаю...
я таких же параметров!
диеты всякие совершенно не хватает силы воли соблюдать...
но несколько кг сбросила с помощью джилиан майклз, но больше, чем на 3 месяца меня не хватило(((( до нее весила 66 сейчас 61, вроде пока не набираю.. уже 4 месяца прошло...
Автор, да нормальная у вас фигура. Не знаю что вы паритесь так прямо? Вполне нормальная тем более с учетом что после родов только полгода прошло. Не знаю...
я проснусь и с вами!!
2-ое детей, тридцатка, до первого в 25лет 46кг, с дочкой 96кг год назад!!!в мае дохудела до 58-59,летом ела ела всё ела и сейчас ем 58-60 тож..теперь всё хватит надо до 50 хоть или чтоб четвёрочка с чем то нарисовалась))
Конечно, присоединяйтесь!!!
Я тоже после первого ребенка как-то легче в форму пришла, а сейчас после второго сложно идет (((
За 2 дня 1,2 кг это мало???
По-моему болше,чем нормально,понятно,что это вода,но все равно!
Сегодня с утра ничего не ела, и шарлотку испекла и не ела, а вечером пол пачки крекера сожрала, апельсин и перец жёлтый..отвеса нет конечно)
завтра по новой.
Ничего не есть неправильно, нужно просто есть низкокаллорийную еду.
Так действительно очень трудно не сорваться :(
Обед: гречка с баночкой дет.питания(цвет.капуста с картофелем) + бутылка БиоБаланса с черникой.
Хочу нормально поесть но пока держусь...пойду гулять с ребёнком за айсбергом, перцем , помидорами и сыром с 0 проц, томатным соком)
Зеленый чай как-то не пью...
До беременности пила кофе с молоком и чай с сахором и лимоном.
Сейчас в основном пью воду.
Как брошу кормить, снова начну кофе пить, обожаю его!
Посмотрела ваши фото, почитала, что вы едите в течние дня.
Это при кормлении грудью?
Мало жеж! Мега мало! Вы чего?
Нормально вы выглядите для 6-мес ребенка.
Ну не супер, но и не караул.
Броьсте ограничения в еде такие жуткие.
Мясо, рыба - где?
Вы еще в процессе восстановленяи после Б и родов...
Если интересно, то мой недавний опыт со вторым ребеноком такой был.
Мой нормальный вес 54.
Все время на ГВ была 58-59 кг и не волновалась по этому поводу.
Ела много, вкусно и радостно (соклько того ГВ в нашей жизни? а?)
После окончания ГВ в ребенкины 1.4 стала просто записывать, ЧТО я ем.
Ела столько и того, что хотела. Но все писала.
Постепенно стало меньшге хотеться вредностей (писать было неловко в дненвик такую фигню. Как-то перед собой неловко).
Плюс стала заниматься физкультурой.
Это все началось в феврале, когда я была 59.
Сейчас я 53. Хотя моя норма 54.
Занимаюсь спортом, ем ВСЕ и МНОГО.
Зеркла и отражения свои в них обожаю. Живот, талия, руки - все как до Б, даже лучше, так как стала заниматься нормально.
Ну не мучайте себя! :)
Вы - молодец!
Я, если буду кушать все, что хочу, то буду много весить (((
Вот, например, после родов кушала все, что хотела полгода, итог уже 61,7кг наела (((
Ни в одни штаны, кроме беременных, не влезаю (((
Ну, куда это годится!
Я недельку на строгой диете посижу, а потом буду кушать все полезное, но по-немногу.
А вы ешьте и записывайте.
Пробовали?
Сколько КБЖУ наедаете в среднем при обычном рационе?
Белок все же не исключацте даже в строгую вашу диету. Мышцы потеряете.
Сердце, кстати, тоже мышца...
Обед: тарелка гречки с баночкой дет.питания(цвет.капуста с картофелем) + бутылка БиоБаланса
Что-то много биобиланса)) Вы сладкий его пьете? Мож заменить на кефир, а на сэкономленные каллории добавить овощи или фрукты?
В соли нет калорий, зачем себя ещё и невкусной едой пытать?
Ну задержит она вам 200 грамм жидкости, так вы же не с водой боретесь, а с жиром.
Будете избавляться от воды, когда от жира избавитесь.
Или вы всю жизнь собираетесь ограничивать себя в жидкости и почки сажать?
Какой смысл жрать несолёную курицу? В следующий раз съедите нормальную и организм тут же восполнит недостаток жидкости. Ради этого себя мучать?
В питьевом йогурте Био-балланс фруктовый почти 90 ккал на 100 граммов.
То есть бутылочка тянет на 170-190 калорий.
Вот ей богу, лучше на эту "сумму" тарелку супа съесть.
Во-первых наш организм в плане чувства сытости за еду считает только то, что проходит обработку зубами, языком, слюной т.е. жеванием.
Всё остальное для него питьё.
Калории-то усвоятся в полном объёме, а чувства сытости нет.
Если красиво сервировать стол, налить суп в красивую тарелочку, убрать комп, радио, тв. - насладиться вкусом, запахом, съесть ГОРЯЧУЮ еду небольшого размера ложечкой - вот это еда часа 4-5 чувствуешь, что плотно поел.
А сладкие йогурты - пустые калории.
если ещё самодельного соуса чесночного туда ...ммм.. ням-ням... особенно вкусно в мультиварке получается. Не знаю почему.
Мне тяжело худеть из-за отсутствия сладкого :(
Поэтому Биобаланс для меня отличная замена, не сильно каллорийно, а сладкого меньше хочется )))
Я к вам,можно? Вы как будто меня сфоткали, у меня рост 165,вес 64,всегда хорошо чувствовала себя в весе 55 кг. Начало положено сегодня:
завтрак - хлопья с молоком,кофе черный без сахара
обед- салат (огурец-горошек-крабовое мясо- перец)
полдник- чай черный без сахара+ швейцарский черный хлебушек
ужин- не планирую, посмотрим
ну и + воду пью
А сейчас ещё не поздно глянуть? Я просто разных производителей сейчас сравниваю. Получается что-то шибко "дорогой" продукт.
Ноя пока в магазине не сравнивала, только то, что на полке стоит.
конечно похудеете, это вот мне уже сложнее худеть, возраст 40 лет
Сегодня завтрак: яйца с помидорами, пожаренные на оливковом масле + кофе черный
в 11 часов перекус: 2 хурмы
Обед будет: рис с морковкой, горошек,огурец
На молоке не отражается вообще никак.
Останетесь без зубов, ногтей, кожи, с больными органами, но молоко изменит свой состав только когда вы присмерти будете от голода.
Так природа жестоко с нами женщинами поступила.
А если всё делать в меру, то лишние 500 ккал ушедшие в молоко для ребенка из организма - хорошая помощь в похудении.
А мне вот кажется, что отразилось ((( Ребенок стал все время на груди висеть и ночью хуже спит ((( И какать реже стал (
Это уговоры исключительно для себя любимой, чтобы был повод поесть поплотнее.
Да, Вы что! Я наоборот очень хочу есть также, как и ела! Лишнюю еду совершенно не хочу, мне нравится смотреть, как вес уходит.
Поэтому и мучаюсь, потому что за ребенка переживаю и хочу кормить долго.
Не соглашусь. Ограничила себя резко в питании при ГВ, молока стало меньше. Потом сорвалась, булочек налопалась. Так ночью чуть не умерла от боли в груди и приливе такого количества молока. Пришлось бежать сцеживаться. А это уже месяцев 7-8 было ребенку, все устаканилось давно.
Бред. Такие резкие боли не могут быть вызваны просто потреблением пищи.
Молоко - это по сути ваша кровь, только без красных кровяных телец. А грудь в вашем случае - просто огран выведения, если помните из курса биологии что это значит.
Так сильно увеличить объём крови в организме НЕВОЗМОЖНО.
Иначе бы переливание крови человечеству вообще не требовалось.
Очень редко это можно сделать излишком жидкости, но на объёме молока это всё равно не скажется - просто собъется балланс "переднего" и "заднего" молока - ребенку становится тяжелее добраться до молока насыщенного жирами.
Почему бред то? На себе испытала, а не на соседке. И не один раз такую закономерность выводила.
Значит причина была другая.
И матерей, которые не кормили грудью в природе бы не существовало - съела булку - разрывает от молока.
Даже многократное превышения суточной нормы калорийности не сказывается на объёме молока, которое может выделить женщина.
Вы знаете, вот у меня тоже, как поем сладкого или мучного, молока больше.
Ну, вот ощущение такое и все тут...
Я поэтому стараюсь хотя бы йогурты сладкие пить, так легче и какая-никакая, а жидкость.
Завтрак(в 9.00): тарелка гречки с Активией питьевой.
Уже привыкла, даже нравится )))
Сегодня буду печь для мужа с дочкой вкуснейший пирог с яблоками и дыней!!!
Получаю от этого процесса истинное удовольствие!
Муж уже шутит, что, когда я худею, я пытаюсь их откормить )))
автор написала " Вес буду выкладывать раз в три дня, фото раз в две недели.", а почему фоток нет?? ;-)
2 недели вроде прошло, ;-) или я путаю ;-)
Да, я просто подумала, что наверно нужно фотки сделать, когда результат будет ощутимый. Сделаю фото в 55кг.
Виднее будет!
Оля, Вы большая молодчина!!! Вы только не пропадайте, я вот уже два месяца собираюсь начать, мне килограмма три хотя бы скинуть... да все никак - то работа, то уроки... А сегодня после прочтения Вашей ветки точняк заберусь на велосипед, а завтра мож и на диету сяду! Спасибо Вам за оптимизм, это чувствуется по Вашим постам)
Наташ, спасибо за позитив!!!
Очень приятно, если я кого-то сподвигну на подвиг )))
Похудение - это подвиг :)
завтра еду шубу посмотреть и новой одёгой, джинсы главное а то всё ужжасно висит) муж доволен прям ваще как выгляжу!!!
Привет!!!
Ротовирус - это, конечно, ужас-ужас ((((
Но, потерянные кг - это классс!!!
Теперь Вам и худеть не нужно :) Главное, сохраните результат!
может на этом остановитесь? :-) Куда вам худеть еще??? на фото руки и так тонкие очень. Просто надо комплекс упражнений подбрать, чтобы тело упругим стало и живот подтянулся.
Даааа, рацион у вас разнообразием не блещет, утром в обед и вечером гречка и активия питьевая. При такой диете похудеете, не вопрос, вот только как потом волосы - на клей к голове клеить будете?
_4281872722973294.jpg){kind=small}
Ужин: питьевая Активия + яблоко
Обычно ем до 18.00, но яблоко могу и в 20.00 съесть :)
Гречку вареную ем, запаренную не люблю (
А так да, гречка, Активия, яблоки, иногда отварная индейка и салаты из огурцов с помидорами :)
Вчера ела отварных кальмаров, вкуснотааааа....:)
А вы гречку любите ? Я пару дней поела и нИмагу.... Ем в обед Активию ,не питьевая которая.....Завтракаю как обычно- мюсли,кофе,маленький бутер, вечером тоже или Активия или кефир или сыр с чаем , таких отвесов как у вас нет примерно при таких же исходных данных ....Бывает сухарик в обед съем ...
Да, нет, я не герой ))) Просто хочу результат увидеть, поэтому и держу себя в руках, не ем вредностей :)
Вот, похудею до своего идеала, и тогда буду иногда понемножку вкусности есть ;)
Нет, не начну, не переживайте :)
Я знаю, что и сколько мне можно, чтобы не набирать.
Вчера вечером испекла пять рулетов: два с черносливом-корицей-грецкими орехами, два с корицей и грецкими орехами, и один с курагой, медом и корицей.
Муж сказал, чтобы я заканчивала худеть, а то мы скоро утонем в выпечке ))))))) А я от процесса готовки так балдею, что не могу остановиться :)
Муж понес один рулет на работу и один я родителям отдам :)
Ну поделитесь стойкостью ...)))) Я если готовлю , обязательно напробуюсь ,как вы с этим боретесь ?
Я не борюсь, я просто не ем :)
Хочу похудеть, результат увидеть, а не топтаться на одном месте.
Ведь, если постоянно по чуть-чуть нарушать, то так и будешь как на весах, то вниз то вверх ползти.
Мне так не нужно, раз уж начала худеть, значит нужно добиться результатов!
Молодчина!!! Вы где-то выше писали, что знаете, как удерживать вес после того, как похудеете. Как? Делитесь опытом.
Ничего сверхестественного :)
Завтрак: каша молочная(обожаю!!!) или творог с вареньем.
Можно пару печенек с кофе.
Обед: суп с черным хлебом или мясо с гарниром или оливье )))
Ужин(до 19.00): я могу и пачку творога съесть, а могу и картошку с мясом :)
Тут главное не переедать и на ночь не есть!
Просто некоторые худеют, а потом начинают кушать все подряд и помногу. Конечно, тут никакой вес не удержать!
Конечно, втянетесь!!! Только не забрасывайте!
Я вот сейчас гречку с Активией как раз ем и получаю удовольствие, правда! Просто втянулась уже.
И на рулеты смотрю совершенно спокойно :) Даже тесто не пробую, когда готовлю.
В выходные пекла мясной пирог, а на прошлой неделе несколько пирогов с яблоками )))
Сейчас уже подумываю о том, чтобы на днях приготовить рулет с ветчиной и сыром :)
Ээээх , сегодня на грече и пекла банановый пирог ... запах стоял ... мужественно ничего не пробовала . А вы сколько яблок съедаете в день ?
Вот и отлично! Сила воли есть! Так держать :)
Ем одно яблоко в день. Обычно вечером.
а у вас с таким рационом нет проблем со стулом? я тоже сейчас себя ограничиваю и просто беда...
вы так быстро похудели? А фотки будете выкладывать? Посмотреть хочется(извините). Можно вас попросить написать примерное меню (режим питания) на несколько дней? Что не едиде совсем?
Новые фотографии скоро сделаю. Постараюсь на этой неделе.
Почитайте топ, если не трудно, я много раз писала, что и сколько ем в течение дня.
А мне кажется, что вы не правильно худеете. Этот метод вашего голодания я назвала бы -садизм пищевой.
Волосы еще не посыпались?
А с чего вы взяли, что я голодаю??? Я себя вполне сытой ощущаю :) А вы худейте, как вам нравится ;)
Волосы на месте, не переживайте, я витаминчики нужные пью ;)
ДОБАВИЛА НОВЫЕ ФОТО! http://eva.ru/albumpage/112256/1001669.htm
Пароль тот же. Фото сделала в сравнении.
Все, кто хотел посмотреть, заходите!
Теперь добавляю к диете спорт.
Буду поддягивать попу, живот и ноги.
Питание пока без изменений.
Вы умничка, такая сила воли и целеустремленность! на фото очень заметно, что похудели! выглядите потрсающе!
Уже все пятерки, умничка! А какие у вас весы, автор, не подскажете? Я смотрю прям точные до 100 грамм, я о таких давно мечтаю!
надо же, у меня тоже так называются, только такие: http://www.irecommend.ru/content/napolnye-vesy-tefal-sensitive-computer-pp-1015
но погрешность 300-400 г. бывает у них, то есть иногда четко, иногда надо по 3 раза вставать.
Они уже больше 15 лет у меня, пора менять:).
У меня иногда бывает, что я встаю, а они показывают сразу грамм на 400 меньше :) Потом, когда я с них схожу, то они пишут "Err" и это значит, что ошибка (( Встаю снова, а там только -100гр :)
Вот такое разочарование бывает за радостью ))))
точно! у меня то же самое, только наоборот показывает + 1,5 кг, я офигеваю, потом вижу эту err! успокаиваюсь и встаю второй раз. Но иногда и бывает надо 3 раза взвесится, чтобы найти точный вес:)
Ага :) Я обычно по три раза на весы встаю, чтобы убедиться в правильности измерений )))
Супер!!!! Автор, вы большая умница! разница очень заметна, джинсы поди уже сваливаются?
прочитала ваш топ, восхитилась и одновременно страшновато мне стало, сила воли у вас- грандиозная.
Я по принципу -60 пытаюсь худеть, по вечерам не ем, на спорт ходить начала. но так как Вы - не смогу наверное.
Вы знаете, как ни странно, но похудеть для меня гораздо сложнее, чем потом вес удерживать.
Я после первых родов худела перед отпуском. Похудела до 47кг(с запасом :)).
Потом зато на отдыхе ни в чем себе не отказывала и ела все, что хотела. На ужине отрезала себе по пол-торта(там были такие не очень большие песочные торты с фруктами и желе сверху) и все съедала :) Каждый вечер эти торты ела! А днем на пляже вафли с шоколадным кремом и мороженое!
В общем, за две недели отдыха набрала 3кг, приехала 50кг. Зато отдохнула на полную катушку, все вкусности кушала )))
Приехали домой, за две недели килограмм сбросила и все ;)
Сейчас наверно тоже с запасиком похудею, чтобы на НГ покушать ;)
Это наверное Вам повезло. ;-)
Чем быстрее скидываешь, тем быстрее они потом обратно прилепают, еще и в "плен" берут дополнительные кг ;-)
И организмы у всех разные, кто-то из-за гормон и постоянных диет убивает себе ОВ и вообще потом не может похудеть, а кто-то всю жизнь в весе 45 кг и мечтает набрать 5 кг
Одна тетка после первых родов разжираеться до 120 кг и более, а другая с тремя детьми весит 60 кг ;-)
Вы только не пропадайте и нам к лету покажите фотки, как нарастили мышцы, мы заценим ;-)
Да, я так и хочу :) Буду иногда топ поднимать и фото добавлять, чтобы себя этим стимулировать!
восхищаюсь вашей силой воли! я из соседнего топа, похудеть на 5-7 кг. У меня результатов 0 - прошли у всех родственников ДР..... За сколько вы похудели на 6кг? неужели за 1 месяц? А после 18 едите?
Завтра будет ровно месяц моему топу :)
Да, похудела где-то на 6кг с лишним. После 18.00 не ем, разве что только яблочко могу съесть.
ну вот скажите как не есть после 18 часов?, если ты работаешь? Как регулярно есть на работе? 10 лотков с собой носить?
От фруктов у меня похудение не приходит, а только усиление аппетита,да и живот раздувается, завтрак в 7-30, обед в 12-30, ужин в 20-00 в лучшем случае.... ну и как? Перекусы пытаюсь устраивать, заканчиваются йогуртами, конфеткой, медом с чайком. Что кусАть? Пробовала приносить второй лоток и съедать его в 17-00 на работе, а дома уже не есть, не получается -дома семья, да и жрать,простите, охота.....
Если бы я работала, то питалась бы также, как и дома.
Брала бы с собой в лотке гречку и бутылку Активии(это обед).
В 18.00 выпивала бы вторую Активию, а дома кушала бы яблоко.
И все, потом только спать.
Перекусов у меня нет, т.к после завтрака(обычно в 8.30) и до обеда(обычно в 14.00-14.30) кушать не хочу, гречка очень сытная.
И кстати, я обычно еду своим готовлю после 22.00, когда детей уложу, и ничего, от запахов не умираю, наоборот наслаждаюсь :)
Вчера пекла обалденные булочки с корицей и грецкими орехами, запах сумасшедший стоял!!! Я потом их перед собой на стол положила и нюхала-нюхала-нюхала )))
раньше я тоже нюхала в булочных и пекарнях, зайду понюхаю,куплю салат и ухожу :-), а с возрастом сила воли испарилась....
Сегодня моему топу ровно месяц!
Итого за месяц диеты: отвес - 6,7кг
Мои объемы на сегодня: ОТ-71см, ОБедер-94см, ОБедра-52см(51см)
Жалко, что не написала объемы в начале диеты, но примерно было так: ОТ-77см, ОБ-98см, ОБедра-55(56см).
Вы молодец! Поставили цель и идёте. Вот это сила воли!
Вы всё также гречкой и активией питаетесь или что-то изменилось? Выше Вы иногда писали своё меню, напишите теперешнее, плиз (завтрак - , обед - , ужин - ). Овощи добавили? Мясо?
Когда начнете набирать, не забудьте тоже сюда выкладывать :). А набирать вы начнете, потому что на таком количестве пищи жить всю жизнь невозможно.
;-) автор сказала, что набирать она не будет.
Фотки обещала выложить нам еще в 50 кг и с мышцами.;-)
Что-то я не припомню, чтобы я писала о том, что буду мышцы растить...
Я планирую подтянуть фигуру и все, поэтому и добавила немного спорта.
да не бывает у женщин таких МЫШЦ, как Вы думаете. ;-)
Максимум тело подтянется, но только не на таком скудном питании. ;-) При занятиях спортом и на таком питании, организм может вообще уйти в глубокий плюс, к сожалению.
Есть нужно в разы больше.
В кальмаре вообще калорий почти нет. Вы даже норму свои по кл в день не набираете.
Овощей и фруктов нет, и вообще не диета, а голодовка.
Вопрос просто времени, когда Вы сорветесь и начнете есть, все что не приколочено.
Пишу для вас еще раз: хочу подтянуться, подтянуться, подтянуться!!! А НЕ накачаться!!!!
Не судите всех по себе, я никогда не объедаюсь, даже, когда очень хочу есть.
Объедаются те, кто весит многоооо. Потому что я не представляю, сколько же нужно есть, чтобы наесть лишних 20-30кг!!!!
И если человек не видит, что у него уже десяток лишних кг, и продолжает жрать дальше, то мне неудивительно, когда девушка пишет, ой, она сорвалась и к ней прилипло 20кг...;)
"Пишу для вас еще раз: хочу подтянуться, подтянуться, подтянуться!!! А НЕ накачаться!!!!"
-
А что интересно у Вас должно подтянуться, как не мышцы?? ;-)
СмЯшная Вы такая. ;-)
Я не сужу, ни Вас, не других, читайте ВНИМАТЕЛЬНО, а не выдирайте из контекста, то что хотите.
Я пишу, что возможно может быть, после строгачей и голодовок. ;-)
И не Вы одна тут такая, которая садилась на жескач.
" когда девушка пишет, ой, она сорвалась и к ней прилипло 20кг..." - тут так никто и не писал никогда.
20 кг не нажирают за неделю, после строгача. Мы тут говорим про строгачи и голодовки, что Вы себе как кормящей матери сейчас устроили.
Удаляюсь из темы. Чтоб вас не нервировать. ;-)
Предупрежден, значит вооружен (с). ;-)
Надеюсь вы еще раз перечитаете мои посты и поймете, что я хотела до вас донести.
А если не поймете, то это ваша жизнь и решать вам.
Живите, худейте, качайтесь, рОстите мыШицы, как хотите ;-)
Да вы и не накачаетесь никкккогда при таком питании, у вас же белок полностью отсутствует, с чего ему мышцы растить?
И не пойму, почему вы так злобно пишете?! Похудеть что ли не получается??? Ну, так займитесь собой, что других то критиковать???
А что злобного в предложении выложить фотки, когда вес возвращаться начнет?
Интонация вашего сообщения очень негативная (((
А фотки я и сама собиралась периодически выкладывать...и писала об этом выше.
Добрее нужно быть и позитивнее, тогда у себя будет все отлично! А не прогнозирвать другим что-то плохое.
Я в диетах не новичок, худела уже и не раз. Правда, с такого большого веса худею первый раз. Обычно сбрасываю 2-3кг лишних.
Поэтому не нужно меня учить, как и что я делаю не так, и что будет потом. Проходили, знаем, что и как будет :)
Где я вас учила. Я всего-то о будущих фотках говорю )). Тем более, что "Я в диетах не новичок, худела уже и не раз".
Да не нервничайте вы так , лучше пироженку заточите :-9 Вам не все равно как она худеет ?
А меня не надо жалеть :) Я поставила себе цель и иду к ней!
Вы лучше себя пожалейте, что не умеете радоваться за других.
Автор ,да не ведитесь вы , этого следовало ожидать ,вот если бы вы сорвались ....Вы молодец ,только не уходите, вы меня очень вдохновляете !....да и не только меня я думаю ...
Что лучше? Да вы в зеркало на себя посмотрите, скинни-фэт дряблый обычный.
Вы лучше пожалейте тех, кто в общих топах годами сидит и "худеет" на одном месте то -1кг, то +3кг.
А итог у них один, как было 80кило, так и осталось :)
так надо не только вес скунуть, но еще и здоровье сохранить! А то,что гормящая мать ест одну гречку с биобалансом,ей это аукнется
Автор, Вы меня вдохновляете :) Гречку я врядли буду есть ежедневно целый месяц, да и Активию пить не стану, но Вы лишний раз доказываете, что реально худеть только жестко себя ограничив. Я только так и худела, а правильное питание только поддерживало вес.
Автор, может вы и худеете, но эта голодовка замедлим вам ОВ и молока скоро не станет. Вы же кормящая.
не ну в понимании наших онижематерей жрать надо от пуза сразу после зачатия и пока масеГу 18 не исполнится, там все понятно.
Ну не знаю...одна гречка и кефир целый месяц- так любой похудеет. Стремно.
Это все самоубийство, где овощи и фрукты, где БЕЛОК?
Так вы еще и кормите?
Как вы ходите, как ухаживаете за детьми?
Глупое похудение........А главное в чем его смысл? Ваш муж вам не изменяет?
Автор, Вы-молодец! не слушайте злых завистниц. Белок с овощами добавляйте постепенно и все отлично будет.
Да здесь не злые завистницы, а народ с опытом, который сам через эти все голодовки и жескачи прошел.
И со своего жизненного опыта пишет, чем грозит такое питание-голодание ;-)
Мы советуем, как лучше только из хороших побуждений, а не от зависти. ;-)
худая корова еще не газель (с) ;-)
да ничем не грозит, если потом автор не сорвется и не начнет мести все подряд. Похудеет, добавит спорт и чуть продуктов и все нормально будет. А как по мне, так худая корова все-равно лучше, чем толстая корова:-)
ну не скажите. ;-)
Если худеешь резко, то досвидос мышцы и привет кожа дряблая с растяжками.
Плюс дядя Жорик, которого потом хрен выгонишь. ;-)
Наберешь обратно еще и с друзьями, только это будет уже один жир, потому что при таком питании уходит, сначала, вода, какашки и мышцы. ;-) и только в самую последнюю очередь жир.
Из -6 кг на которые похудела автор, жира всего 1.5 кг ушло в лучшем случае, а то и 1 кг, остальное вода и какашки с мышцами, а вот если будет срыв и Жорик, то вернется уже жир, жир, жир.
В лучшем случае +6 кг жира. Которые потом будут очень тяжело уходить.
А когда худеешь медленно, то мышцы не теряешь, потому что ты их кормишь и работаешь с ними.
Не зря ведь диетологи и врачи рекомендуют!!! потерю веса не более -500 гр в неделю ;-)
ага, вот именно из-за этих 500 г в неделю некоторые тут и сидят годами ( и я, в том числе), а автор похудеет и ручкой нам помашет:-)
Знаете что, давайте так!
Вы когда-нибудь весили 50кг?! Детство и подростковый период исключаем ;)
Вы когда-нибудь выглядели так?
На фото - я после первых родов(вес 50кг) и после 1,5месячного похудения на так нелюбимой вами гречке ))))
Как сами считаете, кто кому советы по похудению давать должен ;)?!
Может лучше у меня спросите, как вам похудеть?!
Офигеть!!!! Фигура - отпад!!!!
И серость еще что-то там выступает.
Автор - супер, вы им нос утерли )
ага вечно худеющие на строгачах и голодовках переходящих во встречу я дядей жориком ;-)
После строгих диет удержать вес почти не возможно ;-)
А вы считаете, что все такие, как вы?
Спешу вас расстроить, есть и такие, кто умеет держать себя в руках и не есть все подряд :)
только не надо переходить на личности.
Гормоны и неудачные беременности никто не отменял, и не дай Бог вам испытать, то что испытала я и какой ценой и скольких операций и гормонов мне стоил мой ребенок.
Колебания в весе +30, +26( за месяц!) и тяжелейшая беременность со всей патологией весь срок. +26 кг ( с сахарным диабетом)
Не хочу тут много писать, вот ссылка, http://eva.ru/R59Ab у меня все написано, под первой фоткой.
Пароль в ЛС. Если будет желание посмотреть велкам.
И худела я до 45 кг на -30, -26, -30, -24 кг
Я вам искренне сочувствую, но я же вам не советую, как вам худеть! Вы лучше знаете свое тело и свои возможности, поэтому поступаете так, как вам удобнее и комфортнее.
Зачем же вы мне пишете, что я обязательно сорвусь и т.д. и т.п.?!
Мы все разные, вы меня не знаете, поэтому не надо чесать всех под одну гребенку.
Кстати, я тоже во время беременности не порхала, были разные сложности. В первую Б набрала 20кг, во вторую 25кг и тоже ставили подозрение на ГСД.
"Зачем же вы мне пишете, что я обязательно сорвусь и т.д. и т.п.?!"
-
а ссылку мне дайте на то, где я это пишу.
Первое мое сообщение, http://eva.ru/topic/64/3022273.htm?messageId=77749793
второе http://eva.ru/topic/64/3022273.htm?messageId=77848173
там нет ни одного упрека и перехода на личности!!!
Автор, Вы супер. Вы резко отличаетесь от тех, кто, как уже писали выше, худеет годами и все равно 80 кг. Как говорится-мужик сказал-мужик сделал :)
Но людям же надо к чему-то прицепиться. И они цепляются к гречке с актив ей. Что уж сказать, объективно диета спорная. Если б Вы на завтрак ели творог и цельно зерновой хлеб, на обед овощной суп и кусочек куриной грудки с овощами, а на ужин вашу любимую гречку с активией, никто, ни один подлый завистник, давящийся булочкой при чтении Вашей темы, не смог бы ничего предъявить.
(Шепотом), может, на такое питание и перейдете? Для здоровья своего и здоровья малыша? А?
Да добавила я уже и белок и овощи, просто читают многие так, как им удобно.
И заметьте, я уже довольно давно не пишу, что ем...
Поменьше слушайте негатив,вы умничка,и еще раз умничка,не пропадайте,очень вдохновляет ваш опыт!!
Я тоже от меню кормящей и ее мозгов в шоке.Ну что такого случилось у вас, что вас климануло сесть на такую глупую диету в период кормления малыша?
Вам ни гречку надо есть, а творог, мясо, белковые омлеты, пить не активию,а обезжир. молоко,Где овощи и фрукты? Ну включите мозг и бросайте вы гречку, похудеете аж бегом.Гуляйте с коляской, если на спорт не можете пойти.
Да похер ей на ребенка, ее волнует только размер жопы. Обидно, что читают и многие ведутся, берут пример.
ой, да перед кем Вы оправдываетесь, господи. Обидно, что такой замечательный топ в такое превратился...
Да что замечательного в голодовке, глупый топ и автор тупая, ради худобы занимается полной фигней. Почитают девушки и начнут так есть, это НЕ ПРАВИЛЬНО!
Это реклама, как нельзя худеть, жаль, что у автора такие маленькие мозги, видно на таком питании совсем усохли.
Хотелось бы увидеть, как вы шпилите с коляской и вакуум параллельно делаете, руки не болят?
Я ем и булочки и тортики.Шоколадки тоже, сало ем еще. Хожу в спортзал и вешу 53 кг в свой сорокет.
Оля, я в шоке. Чего они накинулись-то? Как будто на еве лучшего топика не найти, чтобы поскандалить. Да не отвечайте этим заботливым-озабоченным матерям вовсе. Поначитались кусков из беседы... Выступили - пусть идут дальше.
Вы большая молодец, человек, который умеет добиваться своего. А как похудение влияет на качество Вашей жизни - только Ваше дело.
Не останавливайтесь и главное не обращайте внимания на злобных теток!
И не переживайте о ГВ. Я двух детей кормила до 1,5-2 лет. Второго ребенка кормила практически на таком питании, как вы сейчас, другие продукты не могла есть, т.к. у него сразу появлалась сыпь. Молоко у меня не уменьшалось от количества еды.
Удачи вам! И не бросайте этоп топ! Улыбайтесь всем назло! Своим топом вы мне помогли - уже год топчусь на одном месте - неделю сбрасываю, что наедаю в выхи, и гоняю 1,5 кг туда-сюда. Вот, благодаря вам взялась за себя. Диету выбрала другую, но в ваш топ прихожу за стимулом :)
Даааа, смотрю на ваши фото и в 1000-ный раз убеждаюсь, что без спорта красивой фигуры не будет... Извините уж за прямоту...
И еще: вы и правда всерьез думаете, что всю жизнь будете выдерживать настолько серьезный дефицит калорий? Ну-ну...:)
Вы вообще топ то читали???
Автор только месяц худеет! Она что должна через месяц и похудеть и накачаться???
Плюс в зал она не ходит. Странные вещи пишете вообще.
Сейчас начнет заниматься и подтянется через несколько месяцев.
А какой у нее дефицит в калориях?! Вы знаете, сколько ккал в трех активиях и гречке? Не меньше 1000-1100ккал только на этих продуктах. А там, я смотрю, еще и яйца с кальмарами есть.
Так что не надо, ля-ля.
так девушка же выше писала, что она похудеет, а потом будет нормально, умеренно питаться, чего топ-то полностью не прочли, а выступаете...
Топ прочла. У девушки изначально неправильный подход к похудению. Мое мнение: все жесткие диеты - зло. Сама наступала на эти грабли. И также худела, даже еще быстрее:) Похудеть легче чем удержать. Организм не дурак, на дефиците калорий ОВ замедляется и жир начинает запасаться даже из огурцов:) 1100 калорий - это не просто дефицит, это кошмарный дефицит, я уж молчу про несбалансированность рациона при этом. И фитнес нужно сразу подключать, а не потом.
А про внешний вид уж извините, что думаю, то пишу. По автору не скажешь, что 55 весит при ее росте. По фото все 65 дашь, все дряблое... Нет смысла столько весить без мышц.
Ну и все ИМХО, извините (автору) если обидно написала...
Если автору неприятно выслушивать любые мнения,нефиг заводить публичный топик! Ела бы яблоки с гречкой и активией втихушку! Или она только восторженные ахи и охи принимает?
автор в самом первом топе объяснила появление здесь этого топика. ключевая фраза очевидна: "Поддержите, пожалуйста!" если б ей нужны были Ваши мнения, она бы попросила Вас изложить их.
я всяко могу понять: ну хочется высказать свое мнение, если больше негде, ну пусть даже здесь. но есть же такое понятие как позитивная критика, у вас же она агрессивная какая-то!
Покажите, где я повела себя агрессивно первая???
По-моему, я довольно долго мягко и деликатно все объясняла.
Автор, Вы - молодец. Не обращайте внимания на серых. Они всегда такие, толстые и злые :fight3
Поддержу.Не понятно,почему такой негатив.Автор вроде советов не просил,ребёнку в этом возрасте введён прикорм помимо грудного молока.Многие вообще не кормят.Кому то не дано,а кто то фигуру боится испортить.
Сколько людей,столько и мнений.Рыхлости лично я не увидела.Вокруг нас не много людей могут похвастаться спортивным телом,либо финансы не позволяют, время не хватает или просто лень.
Мне нравятся женственные фигуры,что бы всё было пропорцианально,а не "рембо в юбке".Такую наблюдала на пляже,вроде и стройная и мышечная масса налицо,но женственности ноль.
Если не видите, очки оденьте и посмотрите на жопу автора в белых трусах, она после -6 кг.
какая ужасная жопа и висит вся дряблое внизу. Такое уже не подкачаешь к лету.
Если выставила фото на всеобщее обозрение, то и не надо орать на других, что мы завидуем.
У нас тоже свое мнение есть и мы не слепые.Жопа ужасная просто.
До похудения была жопец получше. А не сморщенная.
Это Ваше мнение и не надо его навязывать.А со зрением у меня всё ОК...
Давайте Ваше фото и посмотрим отзывы...
Тюсечка, вы на свою дряблую жопу смотрите чаще, или глаза уже не смотрят ;)
Как не красиво, анонимно гадости писать [-X
И как легко оказалось вас вычислить )))
Я так и знала, что в основном именно вы анонимно загаживаете мой топ.
Добрее надо быть!
Я еще не зажигала, детка :tongue2
а вот дряблой кожи у меня и нет, не пиздите
и гадости вам не пишу, вообще уже ушла из топа давно, вы мне даже на мое сообщение не ответили, потому что не знаете, что и сказать !!!
ни одной гадости в этом топе не нашла ;-)
все очень культурно пишут и по делу. :tongue2
А вам что правда не нравиться?
альбом ваш у меня открыт целый день так что в гостях я вчера была у вас целый день. :tongue2
Я себе ваши фотки на комп поставила, любуюсь вашей дряблой попой :tongue2 без мыШиц :tongue2
Мда.... По вам сразу видно, что вы хабалка еще та....
Целый день у нее мой альбом открыт, ага, щас...Любуется она, ага )))) Да, по вашей манере написания сообщений сразу видно, кто есть кто.
Вы ко мне заходили в паспорт за минуту до того, как сообщение потом накатали ;)
У вас уже давно ус отклеился ;)
ну конечно я хабалка, а кто я еще-то?? :party2
Это сообщение мое
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/3022273.htm?messageId=77944851
Только почему оно ушло анонимно, я не поняла.
Только сегодня увидела, что анонимно ушло :-o
А зачем вам столько сладкой химической активии?
кефир, ряженка?
А творог нафига 5,5% может обежиренный?
вам бы лучше убиать лишний сахар из напитков (активия) и жир из творога и за счет этого добавить мяса и рыбы.
ну и гречку можно иногда менять на чечевицу, рис, овсянку.
Я не люблю кефир и ряженку.
И творог вполне нормальной жирности, обезжиренный совсем не вкусный.
Не вижу смысла абсолютно убирать сахар из рациона, в Активии его не так уж и много.
Чечевицу и рис не люблю, а овсянку ем только на молоке. А молоко мне пока нельзя.
Да вы, матушка, не ели просто вкусного творога без жира, он есть! И молоко без жира есть. И кроме гречки- куча других продуктов с низким содержанием жира и высоким содержанием белка есть. Списываю на застой мозга за период бер.
Есть много сортов рыбы, кроме кальмаров жлобских, но многим не дано даже нормальную еду покупать, так ка всю жизнь одну гречку и подножный корм привыкли жрать.
Какая ряженка? Вы ж худеете? Какой творог 5.5% жир.
Кто вас учил питаться?
Милый автор! Закрывайте топ!!!!!!!!!! Пора!!!!!!!!
Нашли, где выложить фотки-это же ЕВА!!!!!!!!
По сути-так худеть нельзя, бросьте заниматься дурью.
На спорт,идите срочно, занимайтесь с хорошим тренером, бросайте гречку, как основное питание,активия-вообще отрава,кальмары, как разнообразить стол.
Ешьте мясо, кисломолочку н.ж.,яйца,рыбу хорошую(дорадо, семгу, форель(70 гр). Масло льняное и оливковое.И много еще чего.
Добра вам и мира в душе!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кончайте уже так худеть.
Я прочла всю вашу тему, мне плохо стало от вашего питания, я бы его даже этим словом не назвала, не спешите, закончите кормить и будете красивой и умной женщиной.
название топа перечитайте, она собралась с нами худеть! мы теперь ее не отпустим, будем ждать ее мышцы
Согласна со Sveta Luka ** Подписываюсь под каждым словом!!! Автор, дорогая, я не сторонник такого экстремального питания, да и вообще любых диет и жёстких ограничений. Вас хочу просто поддержать, хочу пожелать здоровья Вам и Вашим деткам! Закрывайте топ. Возьмите тайм-аут от нашего общественного мнения :)) Уверена, что после такого рывка Вы же возвращаетесь к правильному, здоровому питанию, ведь так? ;) Даже хотела поинтересоваться у Вас, какие продукты едите обычно ( вне похудения ), чтобы поддерживать свой вес, занимаетесь ли спортом ( на фото в купальнике очень фигурка нра ) Но хорошего, благородного диалога в топе уже не получится :(
Автор, сила воли у Вас на 5 с + )) Даже на десятку. А это - залог всего! С хорошим правильным питанием и спортом Вы всегда горы свернёте! Удачи Вам :))))
Даже хотела поинтересоваться у Вас, какие продукты едите - это пять :cool2
все уже знают гречка и активия.
мне вот только интересно, чем кальмары не нравятся? это чистый белок, между прочим.
Кальмары стоят по полезности в одной линейке с рыбой. Если они не сухосоленые из пачки, конечно.
и правильно:-) а Вы не пробовали добавить к гречке шампиньоны, обжаренные на сухой сковородке? или запеченые? очень вкусно, калорий ноль, а хоть какое-то разнообразие. А кальмары я обожаю-на гриле, с ложкой масла и зеленью!!! завтра куплю себе)))фигура у вас на фотке на море вообще отпад полный:-)
Нет, не пробовала, сделаю обязательно.
Кальмары мне просто проще отварить, я себе что-нибудь несложное и быстрое обычно готовлю.
Спасибо за комплимент, мне, правда, уже выше глаза открыли, что на самом то деле, фигура ужас-ужасный...;)
Прикиньте, по-крайней мере, одного анонимуса я знаю, это Тюсечка ))))
Она, когда свой анонимный пост катала, то заходила ко мне в паспорт и копировала фотку. Вычислить по гостям оказалось не сложно.
Она может одна и строчит мне здесь анонимные гадости ;)
У самой не получается похудеть, так нужно же другим поднасрать :sick2
А Тюсечка это не бывшая Тюська случайно? Если да, то вы ей на больную мозоль наступили, с речью про тех, кто в этом форуме годами сидит со своими 80кг)) Так что Тюська мстит и мстя ее страшна))
у вас уже клиника!!! :crazy И мания преследования. :crazy Мне вообще пох на вашу гречку и вес.
Я вам нормально все писала, без наезда.
перечитайте мои сообщения, на которые вы еще не ответили.
а жопа у вас действительно дряблая, худая жопа и дряблая кожа.
Я вам одна из первый посоветовала изменить питание и добавить белок.
уж зло то я вам еще не писал, настроение не то было.
Без обид)
Если это только ваше личное дело, то...не надо тут прям фото, до и после, не надо так уж расписывать любовь к гречке и активии))), ну, смешно, ей богу.
Просто, прочитав всю эту худобу, я а-хнула, честно. Думала, что таких экстрим - похудальщиц уже больше нет.
да здесь несколько лет топ висел, где вообще на одной гречке худели. Ничего, в обморок никто не падал. можете погуглить, сколько там в ней полезных веществ. в сто раз больше, чем в куске мяса.
Где это я расписывала любовь к гречке и Активии???
Я просто топ поднимала, для этого и писала про свое меню.
Пипец, как можно все перевернуть с ног на голову.
Неужели, нельзя пройти мимо, если вас не устраивают мои методы?!
Они мои и только, я никому и ничего не навязывала.
Очень просто :) на завтрак молочная каша(очень люблю), на обед суп или второе, на ужин что-то не жирное с гарниром. После 18.00-19.00 не ем.
Плюс фрукты в любое время дня.
НА етом питании не наберете. Я так держала вес год. А потом понеслоооось, пиво, чипсы, тортеги, ночью колбаска :(
Надо опять брать себя в руки.
Моя слабость - это сладкое :) Чиспы и пиво вообще не употребляю )))
Колбаску, если только днем на бутер, что тоже не правильно ;)
Красота, здоровье > Фитнес и диеты > Такой быть нельзя! Худею с вами! (6666 просмотров)
Показать все (407), Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/3022273.htm
новая тема | правила
хихи, она уже на творог перешла 5% ;-) послушала умных советов ;-) Если бы не ева, она бы так дальше и ела бы одну гречку и активию ;-)
От ведь бабы завистливые! Дорогая автор! Вы огромная молодец и мега красивая женщина, не слушайте ни анонимов, ни "доброжелателей". Все вы делаете правильно!
А для кормления гречка и кисломолочные продукты как раз хорошо, говорю из своего опыта кормления.
Плюсанусь. Обратите внимание, в первой половине темы, когда было непонятно, получится у автора что-то или нет, про ее меню или не говорили вообще, или говорили очень сдержанно-типа "гречка с йогуртом?хмм"
Зато когда стало ясно, что автор худеет, не срывается, добивается результата.... Ооооо, тут-то и начался срач. Девушки, зависть-это нехорошее чувство. Особенно когда оно проявляется в таких негативных постах и откровенных издевательствах типа "мужу автора зарплату гречкой выдают".
Автору респект!
ну какой результат за месяц? главное то,что автор скинула на голодовке( а 1 посте она писала,что только недельку так будет питаться) потом удержать! А на том питании,что она пишет выше,она эти кг очень быстро наберет назад.
у автора не результат, А МЕГАРЕЗУЛЬТАТИЩЕ!. ;-)
Она за месяц похудела на 7 кг. ;-)
Я тоже думала, что автор будет сидеть неделю на таком питании, но видимо она словила кайф и волну похудательную. ;-)
Про удержания веса, я ей тоже писала после её трех недель, она сказала, что ей похудеть сложно, а удержать леХко ;-)
Может она и не наберет обратно.
У нее конституция хорошая и ОВ не убитый ;-)
при хорошем обмене веществ, а у автора именно такой!!!, возврат веса может и не быть.
Да и молодая она еще.
нунискажи ;-) разница в 5-6 лет, она огромна в плане похудений. ;-)
Можно похудеть 1 раз в жизни и не набирать больше, ОВ - здоровый и не убитый диетышами и жескачами. ;-)
А когда ты всю жизнь сидишь на гормонах и скидываешь гормональный вес, который уходит очень нудно и трудно, а потом после того, как ты похудел -30 кг, и тебе снова назначения другую дозу гормон и идет снова огромный вес, то похудеть его уже намного сложнее. ;-) Многие просто опускают руки и больше не худеют.
У меня например подружницы, после приема гормон все под 100 кг и даже не парятся их худеть, мол все равно не похудеешь, уж лучше пожрать ;-)
И крутят мне у виска, мол нахрена я худею, и так классно выгляжу ;-)
Автор никого не слушает, у нее своя методика-голодно, зато кости гремят, мышечный корсет отсутствует, жопа, как тряпочко висит,зато 54 кг уже!
Гречка форева!
автор проффи в похудении, она сама все лучше нас знает и в наших тупых и зависливых советах не нуждается. ;-)
Изначально, она хотела типО поддержки, а не советов. ;-)
При таком бараньем изначальном весе, как у автора и с таким питанием к сожалению ушли все мышцы, особенно на жопе.
Если она не убежит, будем следить за ее "подтягиваем", обещала нам фотки в 50 кг. ;-)
100% забздит!
исче сбросит 4 кг, скажет-завидуйте, мол, жирные коровы,и убежит...
мышицы ей не нужны, как я поняла, она по костям больше выступаит.
;-) ага я тоже тоже думаю, что забздит и убежит.
И не будет никах нам фоток в 50 кг с мышцами.
*рыдает* ;-)
Аффтар пешы исчо:party1
Мда, Тюся, я последний раз на этот форум года два назад заходила.
А вы все тут... и приемчики у вас все те же...
Не надоело?!
Что вы к человеку то пристали? Она что вашего совета спрашивала? Что то не нашла такого в теме.
Что вам свербит в одном месте?!
Тюся сама не похудела, так хочет самооценку поднять, обсирая успехи других.
Да, уж лучше быть скинни-фэт, чем фэт в кубе, правда ))))
Автор, просто не реагируйте. Сейчас они перебесятся и успокоятся.
Плюсанусь! Второй раз в топ захожу и просто в ШОКЕ от тупых анонимных толстух :-o
Автор, я бы на вашем месте ни за что топ не бросала. Они ведь именно этого и добиваются. А то как же сидят в своих топах, типа худеют, и поддерживают друг друга.
Центнер на центнере, а все булки жуют.
И тут, блин, на тебе, какая то овца решила действительно на диету сесть и привести себя в форму! А если они так не могут, то нужно человека с дерьмом смешать и высмеять.
Какие же вы все-таки жалкие, толстушки вы наши :sick4
У меня есть комплексы, как и у всех, собственно.
Но у тех, кто строчит здесь грязные анонимные посты, их в разы больше. Это же очевидно!
И вы, между прочим, в их числе ;)
Автор кормит ребенка и пьет активию:) Девушка, вы сами то понимаете, что вы даете ребенку с вашим молоком? не стыдно? и те, кто вами восхищаются, сами такие же тупые как вы, ставят свои интересы выше интересов ребенка. какое же скудоумие и глупость...
а поконкретнее можно? какие именно микроэлементы, по вашему, не получает автор на своей системе питания?
из гречки, морепродуктов, кисломолочки - абсолютно все, необходимые для организма, или по вашему лучше питаться картошкой с грибами, перекусывая зефиром, как советует Тюсечка?
не надо лохматить бабушку :evil где я написала авторице есть картошку с грибами и зефиром?:evil
а чем вам не угодила картошка с грибами? ;-)
И зефир туда же?
Тюсь, не обижайся, но твоя фотка с любимым блюдом просто в каждом топе, а полезности в нем куда как меньше, чем в том питании, которого придерживается автор.
но так посчитайте коридор и жиры по калориям на мои блюда. ;-)
Я худела и худею на картошке и на макаронах и о ужас на зефире с пастилой ;-) И срывов и жорика у меня не было.
А как стала садиться на жескачи, так сразу и пошли срывы на сладкое.
О чем я автора и решила предупредить, по доброму, на что она сказала, что она сама лучше всех все знает и в советах моих не нуждается.
И что мне ей еще писать?
Мне вообще на нее пох, пусть худеет и растит мышцы, она и без меня все знаетhttp://eva.ru/topic/64/3022273.htm?messageId=77891400
В том то и дело, что в каждом своем посте она пьют активию утром днем и вечером
активию в каждом посте она пьет в + к чему то, и криминала в активии не больше чем в кефире
Вы читали состав активии? к тому же там ГМО... супер-мамашка просто, такая забота о ребенке!
Вот уж действительно, нет хуже и поганей бабьего языка.Готовы просто уничтожить себе подобного.
Хочется спросить,кому нужны Ваши подтянутые задницы и кто их увидит?Себе и мужу нравитесь,а окружающим пофиг.В этом форуме всего несколько девочек,которые действительно серьёзно занимаются и могут похвастаться хорошей мышечной массой.Остальные же,это тётки,которые пытаются вести правильный образ жизни или срочно худеют к отпуску,что бы оголиться на пару недель.А там добирают недостающие за год каллории и так по кругу из года в год.
Девочки,дорогие!Заведите топ "Построй свое тело" и покажите свои достижения.Хочется посмотреть не на сдувшийся воздушный шарик,а упругое рельефное тело.
они теперь под каждый пост анонимный будут думать, что это я. Пока вы не откроетесь.
В ЛС, чтоль мне напишите ;-)
Я вообще только пришла, ржунимагу. ;-)
Во накинулись на автора, как вороны! Теперь новый лозунг-главное не похудеть, а удержать!!! О да, то-то во всех топах мнутся туда-сюда +-2кг, и стонут-ой, на работе тортиком угостили, ой, заболела, ой, день рожденья, нажралась как сволочь! Конечно, тут уж не до удержания веса-чего удерживать-то, если даже похудеть не можешь! Если первый же стресс или праздник приводит к жору??
А автор ПОХУДЕЛА. С ее изначально небольшого веса похудела Очень сильно. Это то же самое, что для Тюси все ее 20 кг сбросить.
Это-то вас всех и бесит!
Знаете что, вот я например, уверена, что автор вес удержит. Потому что я тоже не понимаю, как можно "нажрать" 5-10-15 кг! Я вот без весов с точностью до200 грамм могу сказать, сколько я вешу. При 60 я звезда, при 61-нормуль, при 62 ощущаю себя жирной коровой, хотя одежда сидит так же , вот просто ощущаю этот лишний кг и все! И сразу как отрезало-убираю сладости, уменьшаю размер порций и вуаля! Через 3дня снова 60.
оспидя, да что вы ко мне прицепились то?? К моим лишним 20 кг?
Я уже сбросила с 82 до 58 кг, только не удержала их и стала жрать не в себя, возврат был + 8 кг, потом сдуру еще и курить бросила + 7 кг и +5 кг, вот я щас снова худею до 58 кг, я самая первая написала авторице, что она молодец и пусть удерживает свой вес в течении 2х мес. http://eva.ru/topic/64/3022273.htm?messageId=77749793
Потом после ее поста, когда она собралась добавить спорт, я ей самая первая написала, чтоб добавила белка.: http://eva.ru/topic/64/3022273.htm?messageId=77848173
Я ей советы давала, а теперь блин меня в каждом посте решили полоскать.
Я на личности с автором не переходила, писала образно, со своего опыта, я тут уже 3 года сижу и историй много знаю.
хули не пишите под своим ником?
Я к Вам не прицепилась. Просто к слову пришло, Вы самая колоритная личность тут. Извините, если обидела. Я же не писала, что это Вы пишете эти злобные посты и каркаете. Просто, согласитесь, сбросить 20 кг нелегко (и это еще мягко сказано). И большинству из завсегдатаев этой темы это не удается, потому и сидят тут годами. А автор молодец, сказала-сделала. С такой силой воли она точно не сорвется.
Пишу анонимно, тк мне так комфортнее. мой ник вам ничего не скажет. Я вообще редко пишу, и почему-то не люблю, когда на мою страничку заходят. Как будто в окошко квартиры заглянули. Вот такой бзик.
Вот как раз сбросить 20-30 кг это намного легче, чем скинуть последние 5.
И сила воли и желание конечно имеет значение огромное, только после строгачей бывает срыв и отрыв, человек есть все что не приколочелоно и не может с собой ничего сделать. Это уже психическое состояние. Надеюсь читали про булимию.
А найти в себе силы, остановиться и снова сесть на диету, к сожалению не каждому дано. Многие так и остаются в плюсе. И разочаровываются в диетах, потому что они зло и не работают.
Поэтому человек садясь на очередную диету, похудев (водой, опорожнением кишечника, мышцами и чуть жирком) срывается на вкусняшки, которые он не ел всю диету и начинает их поглощать в большем кол-ве, чем до диеты. И идет уже возврат жира, жира, жира.
И потом это жир похудеть нужно еще больше времени и сил. Да похудение это огромная и тяжелая работа над собой и своим пищевым поведением.
Автор молодец, сказала сделала.
Только удерживать вес после строгих диет, очень сложно, но она сказала, что ей это будет сделать леХко, поэтому я и удалилась из топа.
Она все равно никого не слушает.
И как вы потом в топе, где писали анонимно находите свои сообщения, это же не удобно.
Клона чтоль себе заведите ;-)
Меня Тюся тоже раздражает. Советует другим, а сама в итоге не похудела...
да пишете так, как будто только что их посмотрели. ;-) щас народ снова ломанеться к ней паспорт
Она молодец убрала их. ;-)
Хотя могла просто пароль поменять и все. ;-)
" трицепсные флажки болтаются"- а это где? :-o (Чтот я не знаю, что это, просветите тундру:-o (
Ем: творог маложирный, легкие йогурты, отварное мясо без специй и соли, запеченую семгу(форель), вареных кальмаров и осминогов, помидоры, огурцы, перец, яблоки, груши, отварную цветную капусту, гречку отварную, яйца...
Пока не солю, добавляю только сушеную зелень и лаврушку.
НЕ ем: макароны, картошку, рис, всю выпечку и сладкое, мучное, свинину, майонез, соусы, сыры, колбасы и т.п
Конечно, не все перечислила, но все, что вспомнила.
Пью в основном воду. Т.к. чай люблю только со сладким :)
После 18.00 ничего не ем.
С чего бы это ей врать, я фотки видела. И сама я так худела, даже более жестко. На 12 кг за 2 месяца похудела.
Действительно, ем уже много чего :)
И совершенно не понимаю эти анонимные нападки...
Я для них, как красная тряпка для быка, смешно, ей богу :)
Я улыбаюсь, а злобные анонимусы еще больше злятся )))))
Нет, вы не правы. Фотки довольно долго висели, я их удалила только после того, как их анонимусы стали копировать и вставлять в своих грязных постах!
А уж это слишком!
Меня абсолютно не задевают коменты относительно моей фигуры, т.к. я прекрасно знаю, как я выгляжу, что уже хорошо, а что еще не очень :)
Здесь большинство присутствующих выставляют фото либо в одежде, либо только отдельно часть тела. А это очень сильно меняет ситуацию!
Особенно фото в одежде :)
Если я выставлю фото в одежде, мне вообще напишут, что худеть не нужно.
Подтверждаю, видела фотки автора при создании темы и потом она вешала через 2 недели диеты, обе фотки висели какое-то время.
Не обращайте внимания :) Я вот Вам по-белому завидую, мне такой целеустремленности и силы воли никогда не видать :(
Фотки Ваши не видела, не успела посмотреть, но все равно знаю, что какая бы там попа у Вас не была, она по-любому лучше целлюлитных жирных жоп абсолютного большинства анонимов тут :)
Да, нормальная у меня попа(целлюлита, кстати, вообще почти нет), лучше, чем у многих худеющих здесь ;)
Особенно если учесть, что я родила полгода назад(а за беременность я набрала больше 20кг и живот был огромным из-за многоводия) и худею только второй месяц. А некоторые хотят, чтобы и попа сразу была, как с картинки, и живот с кубиками.
А так не бывает, все происходит постепенно.
Зависть - страшная вещь :)
Конечно, все будет у Вас хорошо, вы уже стали питаться нормальными продуктами, едите правильный белок, сейчас все начнет приходить в норму.
http://eva.ru/topic/64/3043272.htm?messageId=78027429 Жопа слева никого не напоминает? )))
Справа подростковая задница в плохом ракурсе. Я уже написала-такие задницы смотрятся очень неплохо в обтягивающих джинсах. И при чем тут Автор?
Граждане анонимы, идем в любой поисковик, забиваем "целюлит" и учим матчасть. Целюлит - гормонально зависимое явление, он м.б. и у стройной девушки подростка и у вполне габаритной дамы и бывают, кстати, довольно габаритные дамы, с абсолютно гладкой попой и бедрами (хоть без целюлита). У меня подруга естьдовольно крупная, с приличным лишним весом (особенно раньше, сейчас худеть хорошо начала), но целюлита в отличие от меня у нее нет.
Как же я кусаю локти, что не стала худеть с вами с самого начала (
Ведь собиралась, а потом забила.
Вы такого нерально крутого результата добились! Просто класс!!!
Я очень жалею, что не худела за компанию. Ваша целеустремленность очень мотивирует!
Что ж, теперь даже не знаю, когда сама все-таки решусь.
Автор молодец! И ничего у нее супер страшного в питании не увидела :) если это на момент похудения, добьется своих 50 кг-потом будет правильно питаться и спорт добавится и все удержится. Я вот тоже сторонник, что когда худеешь нужны ограничения, а когда удерживаешь нужно сбалансированное питание.
Да, именно так обычно и худею, сначала многое нельзя, а потом для удержания просто правильно питаюсь.
Автор, если вам не сложно напишите своё меню, что кушали вначале, что потом добавили и т.д. Заранее благодарна!
Результаты у вас хорошие, вы молодец!!!
Мне не сложно :)
Начало:
завтрак - тарелка отварной гречки(без соли) с раст.маслом + стакан кефира 1,5%
обед - тоже самое
ужин - стакан кефира и яблоко
Через несколько дней я заменила кефир БиоБалансом с разными вкусами. Вместо стакана кефира бутылочка БиоБаланса или можно Активию питьевую, тоже очень вкусно.
Не знаю, кому как, а мне после гречки и Активии долго не хочется есть. К примеру, завтракаю обычно в 8.30-9.00, обедаю в 14.00-14.30, с 11.00 до 14.00 прогулка.
Так вот от завтрака до обеда абсолютно нет чувства голода!!! Вообще никакого! Скажу больше, обедаю потому что время пришло, а не потому что есть хочу.
Примерно через месяц можно уже понемного добавлять разных невредных продуктов, т.к. механизм потери лишнего веса уже во всю работает, и правильные подукты не помешают, например:
завтрак: пачка творога(маложирного, я ем домик в деревне 5,5% 250гр) + пара вареных яиц или бутылка Активии.
обед: гречка с куском отварной говядины и пара помидорок.
ужин: бутылка Активии и яблоко
Ем строго до 18.00. И до сих пор не солю.
Но, честно говоря, я даже сейчас часто завтракаю или обедаю гречкой с Активией, т.к. очень вкусно(для меня), и я после такой еды абсолютно не хочу сладкого! А для меня это очень важно, т.к. я жуткая сладкоежка :(
МЕСЯЦ!!!!???? только гречка и косломолочка? У меня слов нет, это какой железной волей надо обладать???? Аплодирую стоя!!! =D> =D> =D>
Еще раз для Вас скопирую, что ем, а что нет:
Ем: творог маложирный, легкие йогурты, отварное мясо без специй и соли, запеченую семгу(форель), вареных кальмаров и осминогов, помидоры, огурцы, перец, яблоки, груши, отварную цветную капусту, гречку отварную, яйца...
Пока не солю, добавляю только сушеную зелень и лаврушку.
Порции средние, не огромные!
НЕ ем: макароны, картошку, рис, всю выпечку и сладкое, мучное(никакого хлеба), свинину, майонез, соусы, сыры, колбасы и т.п
Конечно, не все перечислила, но все, что вспомнила.
Пью в основном воду. Т.к. чай люблю только со сладким :)
Главное, идите к цели! Никаких поблажек и срывов! Вы должны постоянно видеть результат, это отличный стимул двгаться дальше!!!
а я апплодирую Вам стоя! Вы избрали свой способ достижения цели, и все у Вас получается! Умничка!
Милая анонимка, Вас каким образом касается пятая точка автора??? Её она устраивает...это ЕЕ "жопка" и ей нести за нее ответственность )) При имеющейся силе воли она ее в конце-концов доведет до "конфеточного" состояния- насколько я помню по топу, автор не является противником спорта! ))
автор ничего не ела, кроме гречки и ее любимой активии,пока ей тут умные люди ума не вставили....
дура она...............
Да это ты - дура, раз еще не поняла, что я никого здесь не слушаю. Я сама знаю, как мне худеть и что мне есть! И то, что я стала есть немного разнообразнее - это потому что так было МНОЙ запланировано, а не потому что мне ТУТ что-то посоветовали ))))
Здесь, я так поняла, вообще не любят, когда у человека есть свое мнение, свой метод.
Худейте, как хотите, а я буду, как Я хочу и как МНЕ удобнее!!!
ой, да не обращайте внимания на анонимных, толстожопых и завистливых поедателей плюшек:-)
В принципе, я и не обращаю, я по жизни очень веселый и позитивный человек.
Просто иногда эти анонимные курицы вообще офигевают!
Честно говоря, не ожидала такой злой и необоснованной агрессии ((((
Я никого не трогаю, никому и ничего не навязываю. Иду своим путем к нужному мне результату, и, какое им дело до всего этого, мне сложно понять...
Автор, вы умница! Вы смогли за месяц прийти к своей цели, а дальше будите держать свой результат и всё у вас будет гуд! Весной будите просто конфетка,а эти толстожопые анонимы, которые сидят здесь годами, на сотни разных диетах, и гоняют свои кг туда сюда, так и будут толстожопыми злобными завистницами!
Почти 2 кг за неделю отвес - что-то я уже начинаю сомневаться в правдивости таких отвесов. Сама худела, знаю, что первые кг уходят на раз-два, потом - каждые 100 гр - с огромным трудом. У автора уже почти нет лишнего веса, и при таком весе худеется очень трудно. Мне чтобы скинуть 2 кг жира (не воды или мышц), нужно не жрать месяц как минимум, хотя и уйдут кг за первые 2 недели. А тут у автора - каждый день минус 200, 300 гр. За счет чего такой сильный отвес?
вы пробовали не есть месяц? у меня за пять дней вынужденной голодовки (болела я) вес с 53 кг уменьшился до 47 кг, и обратно пять лет возвращаться не хотел
а автор и ест более чем умеренно, и ходит каждый день по три часа
Пробовала, поэтому и говорю. То, что вы за неделю сбросили 6 кг, не значит, что за следующие три недели голодовки вы сбросили бы еще 18.
Я ни разу не голодала, для меня голодать - это сидеть на воде или, например, на одном кефире целый день.
А гречка дает отличную сытость!
Вы знаете, для меня это означает, что организм втянулся в процесс скидывания лишних кг и теперь, даже при более насыщенном питании, но при тех же строгих ограничениях по продуктам(ничего мучного, жирного, жареного, сладкого, соленого и т.п.), вес все равно снижается.
Просто немногие могут долго придерживаться такого стиля в питании.
За все время своего похудения я ни разу не голодала, т.е. я всегда в течение дня сытая. Единственное, хочу есть вечером, после 21.00. Т.к. последний прием пищи до 18.00, а ложусь обычно после двенадцати.
всю ветку не читала,но по правде не понимаю КАК так быстро??? Я всю жизнь борюсь за 40-42 размер и знаю про похудение ну очень много. Сейчас приходила в форму почти 4 месяца -6,5 кг. Ежедневно интенсивные кардио тренировки. Вообще не ела сладкое,мучное,соленое. Мясо- только индейка нежирная отварная,все продукты обезжиренные,следила строго за ккал. крупы очень редко, супчики овощные,молочка обезжиренная,фрукты не сладкие и как результат-подтянутое тело. но вес уходил очень постепенно. либо жидкости у Вас было много,либо нереальный обмен веществ-даже не знаю-с такой скоростью я теряла вес,но потом возвращался с лишком быстро :(
Возьмите меня к себе жить :)! Буду с вами худеть.
Тоже хочу похудеть, но силы воли вообще нет (
День худею, потом срываюсь.
Замкнутый круг какой-то.
))))))))
Вам со мной будет очень сложно худеть :) Я каждый день готовлю что-нибудь вкусненькое или пеку )))
Сейчас, например, эту вкусняшку готовлю. Бесподобный десерт!!!
Завтра муж с дочкой будут уплетать :)
Ну, как?! Как Вы это не едите сами?!
Хочется же :) Мне проще не готовить и не есть.
Ваш опыт подстегнул.С 1 дек.с Вами.Рост Ваш,вес больше,спорт каждый день.Питание:4-х разовое,основа:гречка(запаренная с льняным маслом)+кисломолочка от 0-2,5%,последний раз с 18-19:00(белок:яйца,творог 5%,мясо/рыба и фрукт:груша,яблоко,киви,грейпфрукт).Соль полностью не исключаю.
Занимаюсь вечером,поэтому последний приём делаю позже и более сытным.Чай зелёный и вода в течении дня.
За последний мес.отвесов не было,поэтому сегодня видимо всё сложилось -2,5 кг.
Присоединяйтесь, конечно!
Только я гречку вареную ем, запареную не люблю.
Я бы вам все-таки не советовала есть после 18.00. Да, еще и сытно! Не будет хороших отвесов.
Я тоже часто вечером занимаюсь, но после 18.00 не ем. Я Вас уверяю, если не будете есть после 18.00, отвесы будут лучше!
Самые сытные и объемные у меня завтрак и обед, а ужин - это в основном что-то легкое и некалорийное(пачка нежирного творога или бутылка Йогурта).
Для меня разницы нет,варёная или запаренная.Думаю сдвиг на пол часа особо не повлияет.Надо привыкнуть,а то сил не будет.Мне что бы худеть надо не превышать 1200 ккал.,так что я не перебираю.За 2 день -500.
Конечно, Вам виднее, т.к. Вы лучше знаете свой организм.
Здорово, что вес уходит!
Я тоже худею, когда уменьшаю количество калорий.
Всё хорошо,уходит по немногу.Завтра будет неделя,за 6 дней -3.800 .Видела фото,всё отлично.
Я не верю в такие отвесы при том питании, что вы стали есть.Либо вы едите по столовой ложке, либо не едите совсем.
Не может так быстро уходить вес, не может!
Спорта нет совсем, я так понимаю, что вы и раньше гуляли с коляской.
Либо вы ели по тазаику в день еды и стали есть, по три зернышка и две крошечки, либо просто развлекаетесь тут.
Я ничего и никому не собираюсь доказывать. Не хотите, не верьте, дело ваше :)
А я не верю, что можно есть все подряд и худеть, поэтому так и не худею )))
Спорт у меня присутствует, я уже об этом писала. Конечно, не в таком объеме, как многие в зал ходят, но все же есть и каждый день.
Никогда не ела по тазику :) А вот сейчас(в период похудения) тарелку с горкой гречки себе кладу )))
I'll be beautiful, Вы умница. Слежу за Вами, горжусь!!! Единственное в чем сочувствую Вам, это в том, что некоторые, всем знакомые лица, вернее одно лиТцо тщательно гадят в вашем топе. Не будем на них показывать пальцем))). Все и так знают кто это))). Именно по этой причине не стала я тут частым гостем. Удачи, у вас все получится.
Спасибо Вам большое за позитив и поддержку!!!
За топ самой обидно...Ну, ничего, главное результат!
Добрый день!
Почему не верят то? Я худею тоже с 22 октября похудела на 6 кг.
Ограничения в питании, 2 дня белковых, 2 овощных+кефирные дни. Иногда нарушаю диету. А если бы не нарушала, и спорт регулярно был, то наверное бы скинула еще больше
2 см так сильно имеют значение что ли? Или прикопаться больше не к чему? :-) Да, точно не знаю. Мне это не мешает в жизни :-D
Автор, хочу сказать Вам спасибо! Ваш топ и Ваши успехи подтолкнули меня к новому рывку в похудении, я решила сесть на давно забытую диету, на которой один раз хорошо похудела (основана на белково-углеводно-разгрузочном чередовании)
Правда, еще только второй день, но для меня уже давно разгрузки стали чем-то несбыточным, а тут 2 разгрузочных дня подряд - это для меня мегакруто :) В особо тяжелые минуты вспоминаю Вас и думаю: "Человек МЕСЯЦ ел только несоленую гречку и кефир, а ты не можешь 2 дня продержаться????" В общем, спасибо за пример и вдохновение :)
Мне ооочень приятно, что я Вас вдохновила!!!! Продолжайте в том же духе и не сдавайтесь! Начать обычно самое сложное... Потом втянетесь, и будет гораааздо проще!
Меня Вы тоже вдохновили, хотть и считаю такой метод на ГВ жетским по отношению к своему организму, но Вас не критикую, наоборот, благодарна.
Успехов!
я ем не как Вы, но помню Ваш пример)) отвесы приличные!!!
Что за диета? не английская случайно? Это я , которая роста своего точного не знает :P
Я не знаю английскую диету :)
У меня что-то вроде гречневой, только подогнаной под меня.
В общем, можно сказать, вариация гречневой диеты )))
Ага, она самая :)
Не знаю, как называется.
Я только в этот раз все-таки чуть послабления делаю, вместо 1 литра кисломолочки в день ела 1,5 литра, вместо 2 кусочков хлеба 3-4 ржаных сухаря.
Сегодня на ужин в плюс к 50 г сыра нежирного съела граммов 50 курицы вареной.
Ну да это и есть английская диета. Только я чередую 2 через два. Два дня белковые, ем курицу. сыр, творог. Два дня фруктово-овощные. Вес хорошо уходит. за месяц минус 6кг у меня
Погуглила, не дождавшись ответа. Действительно, меню практически один в один :) Но я раньше никогда не слышала об английской диете, а эту диету узнала именно от врача :)
А для кожи что нибудь делаете? как ее состояние при столь быстром похудении?
Кожа подтягивается, ничего конкретно для кожи не делаю. Хотя, дома есть крема разные, но что-то руки еще не дошли.
Здорово,ещё чуть-чуть осталось.У меня за 4 дня -3.4,надо ещё 7 кг.,в идеале 9-10 кг.
Ага, вроде немного осталось, но уходят медленнее...
Последние всегда труднее даются.
У Вас вообще круто, за 4дня -3,4кг очень многооо!!!
Так у меня и вес больше Вашего.Смотрю,Вы спорт подключили,но идёте в минус.У меня же наоборот,как только начинаю заниматься,то сразу приличный +.
Девочки, мне, правда, очень приятно, что может быть кому-нибудь помогла!!!! Хоть может и чуток, но все же :)
Главное, не бросайте и не срывайтесь!!!
А что будет потом Вы думали? начнете жрать как обычно и прилипнет +15 кг :-D
О-о, что-то долго тебя не было "добрый" аноним ))))))
И все ту же песню поешь...Эх-х, не надоело?!
Тебе в голову не приходит, что разные люди заходят в топ и высказывают своё мнение?
Фу, ну зачем так? Не понимаю, что двигает человеком, когда он такое пишет? Не думаю, что автора это задевает сильно. Но мне, как стороннему наблюдателю, читать противно. Вы идеальны? У вас тело в тонусе? Да даже если и так, то обсирать за внешность -это последнее дело.
Вот и у меня также, набирала вес только в период беременности. И ни на каких диетах естественно в этот момент не сидела.
И, слава Богу, даже не представляю, сколько надо жрать, чтобы набрать 15кг :crazy
Ой, ну, 32кг - это, конечно, очень много (((
Правда, если в беременность, то все бывает. А вот, если в обычный период жизни, то надо себе "стоп" сказать, когда уже больше 5 лишних набирается!
В обычной я легко себе это говорю, когда и пара набирается (обычно) в беременность не могла, совсем. Ну да ладно, что уж жалеть. Дело делать надо.
А сколько Вы за беременность набрали? Сколько скинули сразу после родов?
Я во вторую Б 23-24кг набрала, было сильное многоводие и малыш крупный, в роддоме оставила где-то 15кг. Лишних осталось примерно 10кг, потом за полгода после родов еще 2кг наела. И вот, наконец, сказала себе "СТОП" :)
по 32 набрала. В родах по 12 кг уходило. После первой еще 10 ушло в первый месяц, а остальные через полтора года как кормить закончила. После второй почти год прошел - вот еще 10 ушло усилием воли. Осталось 10 самых тяжелых. Ну да ничего, справлюсь. Надеюсь )))
Что такое жрать как обычно? Ограничения в еде должны быть не только во время похудения, а всю жизнь. Сильно ограничивать себя приходится во время активного похудения, потом - разумный подход к еде, и вес будет держаться прекрасно. Я похудев 10 лет назад на 10 кг держу свой вес все это время, колебания в пределах 1-2 кг, которые корректируются за 2-3 дня. Уверена, что автор прекрасно это понимает, и достигнув своего идеального веса не примется пожирать булки и жареную картошку на ночь.
Вот и мне этот подход странен... Видимо люди, которые это пишут, привыкли много и вредно есть! И им не понять, как можно в обычный период жизни(не в похудательный) обычно питаться и не толстеть :)
Просто, если человек разожрался на 30кг, то значит и ест он ого-го сколько! Конечно, такому после диеты нужно конкретно рацион пересматривать, чтобы опять не начать жрать, как слон :)
Слежу за вашим топом с первого дня. вы молодец в полном смысле этого слова! Мне например 4кг. скинуть слабо! А на этих гАвноедок не обращайте внимания, они же так не могут, вот и злятся!)
Вы и для меня стали примером для подражания. ))) Посмотрела сколько за месяц вы скинули и себе столько же в планы поставила ))) Надеюсь, получится.
Автор, вы молодец! Забейте на всех! Так держать!!!
Вы многих вдохновили и меня в том числе, собиралась по вашему примеру худеть (у меня 7 кг лишних), но не судьба, точнее отложим моё похужение на попозже, теперь буду следить чтоб не набрать много, две полосочки на тесте, ура! За первую Б наела 21 кг! (10 кг остались в роддоме, 8 кг ушли сами собой после окончания ГВ, после удалось похудеть до 58 кг, а потом наела обратно ((( до 65 кг).
Автор, вы молодец! Уважаю! Проходила такие послеродовые похудения 3 раза, правда мне нужно было сбросить не больше 5 кг, но месяца 3-4 приходилось держать себя в узде, зато потом - стройная и красивая. Люблю стройных молодых мамочек - такие красивые, энергичные. И смешно всегда слышать "Я после родов никак не могу похудеть", а ребенку лет 5 или 6 уже! Вы молодец!
Спасибо! Действительно хочется хорошо выглядеть, особенно после родов! Чтобы дети гордились и самой приятно было :)
Согласна про молодых мам!Я вот тоже все жаловалась,что после родов не могу похудеть,потом как-то задумалась,что ребенку уже больше года,при чем тут роды уже:-),давно надо было браться!!!!!
Правда я потом опять набрала,сейчас опять худею...
Для тех, кто сомневается в отвесах, выставляю промежуточные фото.
Сорри, за качество, фоткалась сама :)
В паспорте.
я не сомневаюсь,но посмотреть сходила!Супер!!!мне кажется,что уже и не надо худеть!Живот хороший!!!
о!и вторая фотка появилась:-)Попа тоже хорошая,совсем не такая,как тут злостно описывали!Немного ноги подкачать,и то не критично!;-)
Спасибо! Это только начало :), занимаюсь только две недели.
Еще все будет горяздо лучше!!!
СУПЕР мульон раз!!!!! Распечатала и перечитала все сообщения в вашем топе и нигде (в отличии от некоторых и меня в том числе) вы не пишите такие фразы типа "ой у меня месячные поэтому плюс" или "ой ДР" и т.п., а прямо идете к своей цели с отвесами!Я Ваша фанатка!)))))
Спасибо большое!!! Я стараюсь :) Раз решила добиться результата, то не сверну в сторону, пока не добьюсь того, что хочу!
С 20октября еще ни разу себе не позволила НИЧЕГО лишнего! Ни крошки, даже не пробую, когда вкусняшки готовлю :)
А месячных то у автора,наверное, нет, все-таки малыш на ГВ:). А в остальном согласно - атор не просто молодец, а СУПЕР МОЛОДЕЦ!
Вы конечно молодец! Респект несомненный! Если будете регулярно с фитнесом, нормально питаться, то возможно и не наберете обратно даже со срывами. Просто невозможно всю жизнь сидеть на малокалорийной диете:( И к сожалению 90 % примеров перед глазами (включая меня саму) свидетельствуют в пользу именно нормального сбалансированного питания+фитнес перед любыми диетами. Удачи Вам!
П.с. А попу качать вам ой как надо!:)
Ну, так я и качаю ;) Всего две недели, между прочим, и не в зале, а дома :)
Скажем так, своими силами стараюсь :) Иногда сынок в роли гантелей выступает ))))
Но, ничего особо страшного у меня и сейчас нет, я не очень сильно люблю большие попы :) Мне нужна небольшая, но прокаченная )))
А до лета у меня еще уйма времени....;)
все так много писали про обвисшую попу, ни чего такого не увидела. орошая попа- если учесть , что проф. фитнеса нет. автор молодец
Плюсанусь! по-моему, классная попа, а уж в одежде наверно вообще отпад :)
Автору респект =D>
На моей памяти, на этом форуме первый раз такая темка, что человек ставит себе цель и уверенно(без срывов) идет к ней.
Обычно через недельку-две такие темки пропадают вместе с автором.
А тут, за полтора месяца человек похудел на 10кг и подтянулся прилично(живота вообще нет :-o)! Причем после родов :-o Круто, что скажешь.
Побольше бы таких топов, мотивирует :)
Все конечно хорошо, но 10 кг за такой маленький срок обязательно скажется на здоровье.Я просто уверенна, что там уже и ногти и волосы и желчный летят в тар-тарары с такой хозяйкой.
Я занимаюсь спортивным питанием много лет уже.И так худеть это просто пиздец!
Некоторым лентяйкам проще голодать, чем идти на гимнастику, тренажеры и правильно питаться.
Блин, как не стыдно такое писать??? Автор ни разу не лентяйка, раз с двумя маленькими детьми, одному из которых полгода, и худеет, и находит время, чтобы спортом заниматься!
А не так, как некоторые, и из спортзалов не вылезают годами и не худеют ни фига.
Больше нечего написать?!
У меня двое маленьких детей, муж до вечера на работе, бабушек и нянь нет! Я с детьми целый день одна.
И ничего, нахожу возможность привести себя в порядок и в домашних условиях без всяких тренажерных залов :)
Идите мимо со своей тупостью, а лучше в тренажерный зал, хоть польза может будет ;)
Ой, ну давайте не будем. Она же не на воде сидит, правда же :)
И потом, я сама прошла через довольно строгую диету, при ГВ практически ничего не ела месяца три, т.к. у ребенка газики были. И со мной все было в порядке, и волосы, и ногти, и желчный.
Так что я уверена, что и у автора все в порядке :)
А вы ничего не перепутали??? )))))
Обычно желчный летит из-за перебора с вредной пищей, а никак не от гречки, йогуртов, творога и яиц ;)
Смешно читать )))
Точно! Я тоже, когда этот топ появился, зашла, почитала, ну, думаю, очередной всплеск желания похудеть, тем более на таком строгаче. Сдуется автор через пару дней. Долго в топ не заходила, а потом зашла - опа! А тут такая движуха :) Молодец автор! Даже меня сподвигла на новый рывок.
Жаль девочку((((((((((((
Вы хорошо выглядите, ноги не в моем вкусе, а так все хорошо, но мне страшно. С головой непорядок!
Писец, скоро мозгов вообще не останется. Как там жопка-ушки висят тоскливо?
Да хорош уже каркать! Чего он ей не простит? И в чем эта мстя будет выражаться :)? Легко сидеть и рассуждать о пользе медленного похудения, это мы все тут можем, а вот взять и похудеть - труднее гораздо.
Автор, а Вы не хотите завести новый топ? Этот уже большой и плохо грузится, да и грязь вся эта анонимная пусть тут останется. А в новом топе будем просить модераторов, чтобы сразу чистили эти гадости.