Боннский суп
Добрый вечер!
Так давно здесь не была( Времени все нет (
А зашла, потому что себя больше не могу видеть в зеркало. Да, у меня проблема не 20 кг. лишнего веса, но 5-6 килограмм я должна ОБЯЗАТЕЛЬНО сбросить.
Раньше я худела вместе с Евой. Больше всего мне понравилась диета сельдереевого супа.
Никто на нем не сидит? Очень хочу присоединиться к кому-нибудь, но я не нашла пост с данной диетой (если я внимательно прочитала).
Сегодня уже готовлю этот суп, завтра начну.
Вес 58,6 (кошмар!!!) Рост 158.
Хочу достигнуть 52-53 кг. (было бы здорово меньше, но никогда не получалось, кость широкая).
Если никто не сидит на этой диете, но есть желание, я буду очень рада худеть вместе :-D
А расскажите про свой опыт на этой диете раньше. Выдерживали все 7 дней? какие были результаты?
В прошлом я выдерживала все 7 дней, т.к. я берусь за диету долго, но с целью доделать до конца.
В моем случае всегда был результат, не большой (около 2-х кг.) но для меня это не плохо.
+ он реально очищает организм, т.к. и сельдерей мочегонный продукт и воды писть нужно много (я просто воду пить не люблю, мне тяжело это дается).
Можно в воду лимончика добавить, так будет вкуснее :-)
Пытаюсь найти правильный рецепт (мне кажется нужно тот, который без морковки). В интернете я нашла много подозрительных рецептов ((.
Замечательный способ на недельку оставить организм без белков, жиров и еще кучи полезных веществ. Пусть килограммчик мышц сгорит, не беда. И литр водички выйдет. Зато минус 2 кило на весах! А то, что потом нажрем всё обратно, не так уж и важно :)
Я не пойму, Ева не изминилась??? Многие так и остались комментировать безпредельно не зная кто и как дальше себя ведет???
Зачем Вы пишите:
А то, что потом нажрем всё обратно, не так уж и важно ???
Вы не умеете по другому свои мысли вырозить??? Для Вас все жрут чтоли??? Или Вы так себя вдете???
А потому что 95% сидящих на скудных нездоровых углеводных диетах нажирают всё обратно. Именно НАЖИРАЮТ, потому что простым ПИТАНИЕМ нельзя столько кило наесть, как наедают эти диетящиеся. На Дион достаточно зайти и ужаснешься, сколько там таких кидающихся с супчика на лепестки, скидывая 5 кг и тут же нажирающих 7. Плакающихся, что сорвалась, и ищущих поддержки таких же вечнохудеющих товарок. Сетующих, что ах, обмен веществ упал. А с чего ему на супчике-то сусликом стоять? Удерживает вес мизерное меньшинство. А успешно худеют без эффекта йо-йо только те, кто сидит на здоровом питании в своем коридоре. Совсем не низкокалорийном. Странно, не правда ли?
А от сюсюканья толку никогда не было и не будет.
Вот нашла знакомый рецепт:
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили». (раньше писали 2 кубика овощного супа, я думаю можно любую приправу).
Изготовление БОННСКОГО СУПА:
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
Диета на основе БОННСКОГО СУПА:
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
А самое главное ПИТЬ МНОГО ВОДЫ!!! По 2 литра ежедневно (как минимум).
Привет! я на нем уже 7-ой день...первые 2 дня было тяжко с учетом что и КД были.
начальный вес 74,2; рост 169, 30 лет.,
1. 73,8 (-400)
2. 73,0 (-800)
3. 72,5 (-500)
4. 72,0 (-500)
5. 71,8 (-200)
6. 71,7 (-100)
сегодня нарушила,в обед съела маленький кусочек пиццы, и суп
Буду ещё держать эту диету, пока незнаю на сколько хватит меня, но вроде как желание есть.
Мой организм привыкший к диетам поэтому больших результатов не ожидаю...вообще желаемый вес 65....столько я весила 12 лет назад до замужества :-)
прошлой осенью была 82, с помощью диет добилась 68.... но за летний период и вот за сентябрь набрала до 74,2..
Почитала- мне понравилось, а супа и всего остального можно есть сколько хочешь? В суп соль кладут? Суп надо варить каждый день, или можно на 2-3 дня наварить?
суп сколько хотите, я ела все 2 раза, обед и ужин, утром только кофе. между перерывами фрукты 2 или 3 шт в день, не больше. мясо ела 150-20 гр. в день, где написано 6 помидоров, мне влезло только 2..
Я смотрела на другом сайте и там прямо написано сколько есть мясо по граммам вот :
1 день (8 день): суп, фрукты (кроме бананов)
2 день (9 день): суп, сырые овощи
3 день (10 день): суп, овощи, на ужин картофелина в мундире
4 день (11 день): суп, 3 банана, 1 литр кефира
5 день (12 день): суп, 350-700 г. вареной говядины (курицы или не жирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости - обязательно
6 день (13 день): суп, 350 г. вареной курицы или говядины, овощи
7 день (14 день): суп, коричневый вареный рис, овощи
и вот про соль там же написано:
При соблюдении сельдереевой диеты следует строго придерживаться меню. Запрещается употреблять в пищу мучное, сладкое, газированное, алкоголь, соль и сахар, маринованное.
Варила я в 3-литрах воды и ела столько дней сколько хватит, мне 2-3 дня хватает, но и ем я 2 раза его всего.
эх..спалилась :)
Привет! у меня уже 9-ый день...вес поднялся, теперь опять вниз...поднялся по моей вине съела лишнего, нельзя мне дома быть в выходные.
начальный вес 74,2; рост 169, 30 лет.,
1. 73,8 (-400)
2. 73,0 (-800)
3. 72,5 (-500)
4. 72,0 (-500)
5. 71,8 (-200)
6. 71,7 (-100)
7. 72,0 (+300)
8. 71,8 (-200)
итого - 2,4 кг.
в течении дня пью воду с лимоном, утром кофе.
у меня идёт повтор первой недели.
эту тему автор кажись для меня создала, а сама исчезла :-)
сегодня начался 11-ый день на весах 71,3 (-2,9кг.)
начальный вес 74,2; рост 169, 30 лет.,
1. 73,8 (-400)
2. 73,0 (-800)
3. 72,5 (-500)
4. 72,0 (-500)
5. 71,8 (-200)
6. 71,7 (-100)
7. 72,0 (+300)
8. 71,8 (-200)
9. 71,6 (-200)
10.71,3 (-300)
итого - 2,9 кг.