1000 раз курение
Кто-то тут недавно бросал, как успехи? Вчера вечером накрыло меня, сигареты кончились, а идти прям не захотелось за ними, вот и не курю, сижу думаю может за электронной сгонять или так перемаяться?
так это же будет только завтра,если сегодня заказать, а я сейчас хотела. Но ехать влом, в магазин за продуктами даже боюсь зайти, вдруг куплю эту гадость опять. Вот клина словила,главное не говорила пока никому,боюсь вдруг не выдержу.
А он прям тягу снимает? я думала просто противно курить становится когда пъёшь его.
Бежать нельзя: если с выпученными глазами ворветесь в аптеку - точно не дадут. Он год назад где-то вошел в перечень рецептурных препаратов, потому что наркоши его любят точить. Но если вы будете милой - продадут;)
Мне тут как-то в аптеке сказали, что вышли новые колеса, вроде как более эффективные и менее вредные http://www.piluli.ru/product/champiks
стаж 20 лет, не курю уже два года. И не тянет. Чувствую себя великолепно. Бросала на Табексе
Табекс по рецепту ,во где бред то,захочешь бросить курить чеши к врачу за рецептом :( Купила жевачку никорете
bor.barb: «Я хорошо знаю эти таблетки, мы с сослуживцем много лет назад пытались бросить курить под руководством врача. Мой приятель курить прекратил, а я стал курить ещё больше! Кстати, этот врач тоже не смог отказаться от табака и тоже стал курить ещё больше. Он сказал, что табекс может подействовать на легко внушаемых людей, таблетки скорее психологического действия».
http://1001.ru/smoking/tales/issue10/
нет, там правильно написано.
меня, например, гипноз не берет в детстве врач-логопед давал направление на лечение. так я глаза закрыла и сделала вид, что тоже сплю, как и другие дети, чтобы не обижать дядечку-гипнотезера. Дома мама спросила - ну как там? Я честно ей ответила, обе посмеялись, и больше я туда не ходила - что толку?..
так что правильно подмечено - эти таблетки помогают легковнушаемым людям.
первый раз бросала на табексе по совету девы, которая на нем бросила. я была такой злой и раздражительной и сорвалась через 20 дней.
а второй раз бросила на осмыслении того, почему мне это не нужно, причем, когда было тяжело, читала для поддержания духа - что происходитт с организмом после прекращения курения. и в этот раз ломки были неделю, а дальше - уже писала скоро будет 2 года без никотина.
так что каждому свое. если вам легче с табексом - вперед, главное - перекратить заниматься этим нездоровым и явно вонючим делом.
После окончания курса в 30 дней сорвались? Или через 20 дней как бросили курить, не окончив курс, сорвались?
Если 2-е, то не удивительно. Если первое, то легко отнеслись к бросанию и оно вам легко далось. Табекс помогает физическую ломку снять. Но если после окончания курса вы не продолжаете бороться с психологической тягой: "чего-то не хватает, в рот бы сигаретку, попускать бы дымок", то сорваться легко.
Мне Табекс именно физическую тягу дал снять, чего доооолго не могла сделать без него. Вы без него бросили и надолго потому что у вас была решимость, настрой и не сильная ломка. А в 1-й раз скорее так, лёгкое желание.
Я ни за что бы не перенесла физически без табекса. Мне прям хреново, хреново было: трясти начинало, дергунчик какой-то, не знала куда себя деть. А с табексом как максимум сидишь и думаешь: "хочется курить". И то отвлечься достаточно легко.
После окончания курса в 30 дней сорвались? Или через 20 дней как бросили курить, не окончив курс, сорвались?
Если 2-е, то не удивительно. Если первое, то легко отнеслись к бросанию и оно вам легко далось. Табекс помогает физическую ломку снять. Но если после окончания курса вы не продолжаете бороться с психологической тягой: "чего-то не хватает, в рот бы сигаретку, попускать бы дымок", то сорваться легко.
Мне Табекс именно физическую тягу дал снять, чего доооолго не могла сделать без него. Вы без него бросили и надолго потому что у вас была решимость, настрой и не сильная ломка. А в 1-й раз скорее так, лёгкое желание.
Я ни за что бы не перенесла физически без табекса. Мне прям хреново, хреново было: трясти начинало, дергунчик какой-то, не знала куда себя деть. А с табексом как максимум сидишь и думаешь: "хочется курить". И то отвлечься достаточно легко.
он не по рецепту, но он нифуа мне не помог.
первый раз бросала на нем.
помогла сила воли и понимание того, что:
"Сигареты - единственная радость бедняков. А американцы-производители говорят, мы не курим, мы оставляем эту забаву для бедных, черных и дураков.
Курение - разновидность ненависти к себе, никогда бы не стала связываться с курящим мужчиной, курит – значит, он не в порядке. Не говоря уже как это противно находиться рядом с такой вонючкой. Это психологически. Физически - полный бред, что легкие курящего и не курящего в мегаполисе одинаковы. Aмериканские сигареты наиболее канцерогенны, т.к. для них выращивают табак на месте джунглей, где применялось химическое оружие.
Человек, у которого все в порядке, в НАШЕ время, когда столько информации, НЕ БУДЕТ КУРИТЬ. Человек, который курит, сам убивает себя. К психоаналитикам не ходи, он ненавидит сам себя, чтобы он об этом не говорил."
В Феврале будет 2 года, как ни курю. Курила перед тем, как бросить по 2-3 пачки,хоть и легких, хоть и дамских, но сигарет.
автор, м.б. вам это поможет?
"А вот вам для примера легкие (слева -здоровые, справа-курильщика). Заметьте, слева легкие имеют небольшие темные точечки - это и есть загрязнения от мегаполисов (в идеале легкие должны быть еще чище), а теперь уловите разницу с теми, что справа"
плин, буууээээ:-)..я конфетку с кофейком употребляю в данный момент, можно спешл фо ми жопец с последней стадией целика и кишечник с залежами каловых камней? :-)
Я не автор и я курю. И в данный момент еще и ем. Мне до лампочки эти фотки, хотя хочу бросить курить.
если человек - дурак, то нет, не думаю.
дуракам вроде вас вообще мало что может помочь.
только гильотина.
Человек, у которого все в порядке, в НАШЕ время, когда столько информации, НЕ БУДЕТ КУРИТЬ. Человек, который курит, сам убивает себя. К психоаналитикам не ходи, он ненавидит сам себя, чтобы он об этом не говорил.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/77/3032798.htm?messageId=77692123
Ну это самовнушение как и книга Карра(или это он написал?)действует не на всех людей. Это все-таки зависимость. Кто-то более внушаем(тому помогает), кто-то менее. Зря вы так на человека накинулись. Нет единого рецепта бросить курить. Кого-то м. напугать болезнь(своя, родственника, друга). Кто-то просто решил- и все, кому-то книга Карра....
ну а от того, что вы пишите откровенную глупость, пусть даже и НЕанонимно, что-то изменилось?
Мне помогло в период бросания. Данные фотки были как стимул продолжать и не сорваться. Специально нашла в инете пострашнее, распечатала и повесила над рабочим местом.
Девы,спасибо,я держусь, пока реально ничего страшного,физических мук нет, жую жевачку. Муж у меня не курит, уже весь мозг мне выклевал, поэтому настроена серьёзно.
почитайте для еще большей уверенности, что вам оно не надь
http://www.vashaibolit.ru/288-izmeneniya-v-organizme-posle-otkaza-ot-kureniya.html
http://www.point.ru/news/stories/5349/
http://nikotine1.ucoz.ru/publ/chto_proiskhodit_s_organizmom_posle_otkaza_ot_kurenija/1-1-0-16
http://www.med-prof.ru/prop18.html
Я так бросила. Тоже сигареты кончились, идти специально было в лом, потом с утра времени не было, перемаялась до обеда, купила пачку, закурила и чуть не стошнило, аж пот прошиб. Пачку выбросила и больше не покупала.
Автор, а давайте вместе? У меня тоже кончились, а идти покупать не хочу! Мы рядом со школой живем, так что идти нужно не 2 шага. Бросить хочу, сколько себя помню, ругаю себя за каждую сигарету, противно, а курю (((( Вот благодаря вашей теме тоже задумалась, может, и правда, пора?
Точно как я, мне и противно было и ругала себя и бросала на время беременностей и кормежки, а вот так чтоб только для себя первый раз бросила. С последней сигареты прошли ровно сутки, болит голова,хочется скорее лечь спать, может завтра будет получше, хотя ощущение что становится хуже. Давайте,правда, вместе бросим, к новому году вообще свежачком станем со здоровым цветом лица и не пахнущими волосами и одеждой.
Давайте! Уже утро! Я на работе. По дороге пачку не стала покупать, хотя руки чесались, купила Меллер :) Слава богу на работе никто не курит, некого нюхать и не у кого просить! Еще и это меня подстегивало, что я единственная осталась курилка :)
Держимся, держимся! У нас все получится [-0< Я накупила себе яблок и мандаринов, периодически жую никотиновую резинку, думаю конечно много об этом, но я же человек,а не животное, поэтому держу себя в руках.
чей-то о животных вы как-то нелестно...
а ведь они (в отличии от вас и иже с вами) такой откровенной хуй**й как курение не занимаются. они живут инстинктами, самый сильный из которых - самосохранение и выживание.
так что кто из вас дурак, вы или животные, даже к бабке ходить не нужно, и так все ясно!
А что это вы обо мне так,я вам насолила чем-то? Ничего не лестного о животных я не сказала,только лишь,что одно из отличий человека от животного то, что он полностью может себя контролировать. Что здесь обидного? Я являюсь владелицей уже возрастного кобеля, так при виде течной суки он становится безумный и не владеет собой, а мой муж видя красивую женщину,максимум может озвучить что она хороша. Вот вам и разница между человеком и животным.
после самосохранения у животных второй важный инстинкт - размножения. вы не знали? у вашего муя он притуплен. или ему уже не надо)))))
Я как раз таки про инстинкты животных много знаю,поэтому и сравнила человека с животным,как существо движимое разумом,а не инстинктами. И у моего муЯ,как вы его назвали, разум победил инстинкт, потому что не с каждой, готовой дать тебе, возникает желание размножиться.
Да-да, держимся :) Я заметила, что чувство "покурить бы" быстро довольно проходит, потом быстро возвращается, но я отвлекаюсь пока. Я мечтаю вернуть себе обоняние, совсем его потеряла. Уже замечаю, что лучше чувствую запахи - почти сутки не курю! Но не могу пока сказать себе, что я больше не курю, боюсь что сработает психология запрета и меня начнут одолевать нехорошие мысли.
Я годами бросить пыталась. И хитрила, и юлила, и изворачивалась...
А тут чёт пробежалась, и так мне фигово стало в плане воздуха - прям никак надышаться не могу - задыхаюсь.
И сразу такие жёсткие картинки: как я с кислородным баллоном и в маске, и что мне никак лёгкие не наполнить, потому как от лёгких одни клочки остались...
Знаете, помогло. Мало того, что даже не тянет. Так я ещё и от видения с баллоном никак избавиться не могу - прям фобия развилась.
да как-то сразу не тянуло.Момент выбрала удачный, когда действительно устала от сигарет))но, млин, кушала побольше, канеш
Я не курю уже лет пять (до этого курила 15 лет по 2 пачки в день). Бросала во время беременности и токсикоза, можно сказать легко :)
Девы, а я вот боюсь бросать курить из-за давным-давно засевшего мне в голову убеждения, что все бросившие сразу толстеют...Кто бросил курить - пожалуйста, скажите мне, что это не так!
я не скажу) если бросивший курить сразу начинает есть, то он, соответственно, толстеет.Но я тогда была с запасом похудевшая, особо умные анорексичкой обзывали)
к сожалению так((( толстею на глазах, хотя не курю только три недели. Бросаю не впервые, всегда вес набираю(((
Бросала 2 раза. Первый раз на 2 года. Второй раз до сих пор. Не курю с последнего бросания 4 года, 5-й пошел (бросила в начале лета 4 года назад).
Не поправилась ни разу. И не тянуло. Конфетами не заедала - мне противно много сладкого. Можно настругать миску овощного салата (капуста, помидор, огурец, зелень, редиска, морковь, лимончик выдавить) и сидеть медленно, медленно его есть. Точно не поправитесь) Еще и организм восстановите.
да.это так.первое время особенно. Но и еды хочется полезной,и всякой,и часто. Сейчас я курю,я вообще не ем толком,вид у меня стройный и зеленый,аки травинка))
Принимайте и меня в свою команду. :) Со вчера не курю. Как пачка кончилась, так и забила новую покупать. Я нормально держусь, и не хочется особенно. Но я и не много курила, может, сигарет по 10 в день.
Но у меня мотивации как таковой нет. Ну да, вредно, да, пахнет неприятно. Но это кому как :) Просто знаю, что надо бросать. А зачем, почему - эти все причины меня не стимулируют. Думаю, если б мне это сложно давалось, я б и не бросила бы. Но я знаю, что нормально продержаться могу без особого нервяка и не наедаясь :) Поэтому и замутила.
Поздравляю! Жму руку! Рассказывайте об ощущениях :) Моя сложность в том, что если сигареты в доступности, устоять не смогу, вот дура, да. Но если их нет, то не слишком-то мучаюсь. Муж как раз в двухдневной командировке, вот я и не покупаю. А он тоже курит! Вот не знаю, может хоть такой срок некурения (а "целых" двое суток!) меня удержит завтра от мужниных сигарет..
Да, вместе бросать легче :) У меня вот муж тоже курит, поэтому я все еще курю. А сейчас как раз случай подвернулся - он в командировку на неделю сваливает, вот и решила, что пока его нет, я и брошу :)
А так по ощущениям, и правда, есть чего курить - курю, а нету, ну и не надо.
И круто, что нас тут несколько человек уже - мысль о том, что я вот не одна такая молодец очень стимулирует не закурить :)
Автор, а вы Карра читали? Я кароче читала его года 2 назад. Вместе с другом решили - читаем параллельно и бросаем в 1 день, а если кто-то закурит - с него магарыч. Бросили, продержались неделю. Но у него случилась беда и он покурил. Честно мне об этом сказал. А мне стало обидно, так я зацепилась за это конкурирование... Я тоже покурила и... продолжила, но не созналась, а целый год врала, что не курю, скрывала, так противно было ((( Потом он все же бросил и не курил довольно долго. Сейчас снова курит. А я вот как раз Карра в поддержку себе опять начала читать и так хорошо от этого, это еще больше поддерживает меня в том, что курить больше не буду!
Бросила месяц назад, после того, как подруга-эстетический хирург, указала мне на результаты 10летнего курения. Как бабка отшептала, даже не тянет-страаашшшнооо
Весной бросила, когда деревья запылили, меня такая аллергия накрыла, что какой там курить, воздуха не хватало, бронхоспазм душил. Как отрезало.
Девочки, ну как вы там, держитесь? Я вчера выпила пару бокалов вина, курить захотелось ещё больше, но я кремень, пошла легла спать.
Если выпью, точно, наверное, закурю :) Тут главное, не есть теперь, как корова. А то так и хочется все время чего-то пожевать. Но на работе у меня жевать нет ничего, это и спасает от растолстения. Только чаи гоняю литрами. И курить у нас можно только на улице - неохота выходить. Так и держусь :)
Очень помогает зеленый чай, глубокий вдох и просто вода большими глотками.
Как захотелось курить так сразу надо че нить из этого проделывать)
И алкоголь хотя бы первый месяц исключить, а лучше дольше, дабы не сорваться))
Спасибо за советы. Буду стараться :)
Сейчас, мне кажется, главное продержаться неделю, а потом уже легче будет, в том числе и с алкоголем. Потом просто будет уже другая философия - типа, ну и чего теперь начинать, если уже всю неделю не курила, могу же! И еще смогу :)
Правда, пока второй день, мне не особо-то и тяжело. Пока есть, чем заниматься, отвлекаешься и не думаешь даже. Пару раз вспоминала, что вот, не курю, ну и фиг с ним.
Я тоже почему-то жду пока неделя пройдёт и с теми же мыслями что через неделю уже точно не сорвусь :) Сегодня мне уже лучше чем вчера,начинаю собой гордиться.
Не курю 5 лет. Бросила легко,потому что решила для себя, что МНЕ это не надо, бросила после тяжелого бронхита. Ни разу после бросания не закурила. Правда у меня соблазна нет,т.к. в моей семье вообще никто не курит и не курил.
Прибавки в весе нет, и вообще никаких чудес нет, просто не курю и всё))
Девочки со мной бросающие, ну как вы, держитесь? Я ни-ни ,вторая неделя пошла :)Уже есть изменения в организме,пульс раньше был не меньше 90 сейчас больше 76 не поднимался,да и вообще бодрее стала,утром вставать легче и естественно горжусь собой невозможно.
Как я вам завидую :) Я сама-дура, как и предполагала, закурила снова, когда муж приехал и сигареты снова стали доступны (((( Но я карра еще не дочитала. Вот надеюсь, дочитаю, и все! точно завяжу! Блин неделя прошла. Как долго тянулись 2 дня без сигарет и как быстро пролетела неделя без дум о том, что я бросила :) Хотя я не особо мучилась, когда их не было вовсе! Автор, не пропадайте! Пиши о своих ощущениях, я с вами! Вы жвачку жевали? Блин, может тоже купить? Она на вкус какая? Вы ее все еще жуете? Или уже нет?
Эх,обидно как:'( Но может просто не время... Жвачку жую,по три штуки в день, очень помогает,на вкус мятная,её немного пожевал и за щеку убираешь, потому что во рту появляется горечь никотиновая и в горле ощущение как будто затянулась крепкой сигарой, я её часа 4 жую, пока никотин не выжуется :) Как бы язву не схлопотать от постоянного жевания.
Умничка! Ой, пофиг как бросать с табексом,жвачкой или с электронной сигаретой главное бросить. Я пока каждый день вспоминаю курение, но схватиться за сигарету желания нет,надеюсь скоро совсем забуду что когда-то была заядлой курильщицей.
Так, автор. Я бросила курить 10 лет назад. Что помогло:
1) никоретте - снимает никотиновую голодовку (табекс мне до этого не помог)
2) самокрутки из шалфея (чтобы снять тягу к вдыханию дыма)
3) постепенно заменила перекуры на зеленый чай (сменила ритуал)
ВСЕ.
(если что-стаж у меня 17 лет был)
Дальше все просто: стала хорошо спать, быстро засыпать и чувствовать себя бодрее. А как учуяла "аромат" от курящих-именно в момент бросания, через месяц-два это ощущаешь-потом проходит (как говном несет от человека, который покурил), и как представишь, что окружающие от ТЕБЯ такое амбре чувствовали, становится РЕАЛЬНО СТЫДНО.
Кстати, пока курила, не могла забеременеть, а как бросила-через год вообще без проблем получилось.
Угумс. Я тоже легко забеременела через 3месяца после бросания. До этого 5 лет ничего.
Бросайте, все! И охота вам за Олейниковым, Абдуловым и Магомаевым? Ещё Гришема почитайте "Вердикт".
Люди не воспринимают сигареты серьезно. Смерть - ничто, сигарета - все. Примерно под таким девизом они и живут, к сожалению. Вы хорошо написали про этих личностей. Вот они люди у всех на виду, вот он пример перед глазами. Нет, не поймут. Жизнь - ничто, сигарета - все.
За этими неохота. А с ума сойти тоже не хочется,этоже стресс для организма сдерживать себя. Я как вспомню когда не курила,и как кто то выведет из себя, так хоть сразу помереть((сейчас курить не могу бросить, вспоминаю тяжелые психологические моменты. растолстеть не боюсь,боюсь психовать.
в магазин с утра сходила спецом за сигаретами. И уселась читать топ.
Недозрели значит. Идите покурите. Что всяких идиотов бросающих читать? Топ то не для вас.
У меня есть знакомая которая умерла от рака лёгких,она никогда не курила,не пила и жила на берегу моря :( и другой пример, родственник ,седьмая вода на киселе, умер в 92 года,просто от старости,почти всю жизнь курил, в 80 с копейками лет решил бросить, так ему так плохо стало, что врач сказал: " кури дедушка,нельзя тебе уже бросать". Это не агитация, просто чаще всего люди бросают курить, потому что просто надоело,а не от страха умереть.
А мне было плохо от табекса. почему? Тошнило прям. Пила по инструкции , без перебора. От жвачки Никоретте тоже состояние плохое какое-то было, подташнивало. Курю давно и много.