чтобы уснуть что выпить
у меня после сильного стресса(смерть 3-х близких людей) пропал сон. Уже больше года я вечером ложусь ,и лежу до 4 часов утра, не могу заснуть, потом засыпаю и в 6.30 уже на работу вставать.
Всю ночь в голове разные мысли, не могу отключить мозг и уснуть, о чем-то думаю постоянно, прокручиваю события произошедшие за день..
как уснуть? что пить? пробовала фенибут, афобазол, не помогает.
Вам здесь идиотских советов надавали. Перечисленные средства от бессоницы Вам не помогут. У вас бессоница - это следствие тревожного состояния, возможно, депрессии. Вам надо совсем другие препараты принимать, а на них и сон наладится. Сходите к психотератпевту.
Смесь настоек (покупаете по флакончику и капаете 30-40 капель каждой травы в стакан с водой): корвалол, пион, валериана, боярышник, пустырник. Должны заснуть.
Скажите, пожалуйста, если вы уже год мучаетесь бессонницей, почему не сходите к врачу? Почему спрашиваете тут, на еве? Не боитесь, что могут посоветовать что то что вам навредит?
донормил неплохо помогает, только сначала попробуйте пол таблетки, если не поможет то целую. Я его после смен часовых поясов пью. Утром не очень тяжело просыпаюсь. А вот после 20 капель валосердина на ночь, с утра такая усталость, но засыпаю быстро.
к психотерапевту...я так тянула тянула и дождалась такого состояния, что еле вылезла( лучше не тянуть
