Зумба кто занимается?
Вопрос к тем у кого уже есть.Покупать или нет вот в чем вопрос, повелась на рекламу и уже заказала, а теперь засомневалась,реально вообше все это дома, да и дороговато.
места много надо высвободить и полы шумопоглощающие иметь. Вы сходите на групповое занятие и посмотрите, как всё происходит в реале. А домашние самоучители по зумбе - туфта всё это. Затоскуете быстро.
У меня тоже есть такое, но в группе для меня оказалось интересней, хотя иногда и дома делаю, сначало тяжело было, т.к. новое все, а потом вроде как и полегче стало. Но у меня и вес большой.
расскажите, пожалуйста, а на что идет основная нагрузка? хочу попробовать, в прошлом танцовщица. но сейчас мне многое нельзя, суставы.
Какая фигня это все ваши зумбы, ши бемы, и боди-джемы. Поубивала бы того, кто эту фигню придумал! Гадость редкостная! - для тех кто ничего своего дать не может. Идите на нормальные танцы или аэробику и будет вам счастье. Это если совсем никакой координации нет можно из месяца в месяц эту муть гонять. Когда человек начинает заниматься нормально у него своя координация неплохо выходит и на более "продвинутых уровнях". Все эти программы: как бы инструкторам поменьше работать и напрягаться (а соответственно иметь более низкий проф уровень). ИМХО
Интересно слышать про ИМХО, от анонима ) По мне - так зумба вполне себе вещь. Во первых, для тех у кого координация плохая, кто никогда не занимался танцами. Для тех, кто вообще ничем не занимается - ибо зумба таки лучше чем чай с печенюшками перед тв. Я лично хожу по пятницам, раз в неделю, для настроения. Мы там с девчонками прыгаем-скачем под музычку, час "попрыгушек", выходишь вся потная. А нагрузка вообще не чуствуется. Ходят несколько девочек очень полных, так с них вообще вода льет, аж полотенцами утираются. Уверена, что им тяжело начинать было бы с качалки или кардио степа, нагрузка большая для нетренированной сердечной мыщцы.
Хорошо, откроюсь. Хотя чем это вам поможет, не знаю? Просто у нас в клубе этой фигней замещают нормальную аэробику и денс миксы. Поэтому я ненавижу эти занятия. Все равно, если бы вы любили, например, степ, прыгали на "самом продвинутом уровне" в 1,5 часовом занятии, а Вам бы заменили его на степ бегинес - "три притопа, три прихлопа". Занятия эти считаю очень слабыми и по хореографии и по полезности вообще. Когда "человек неумеющий" идет на сильное занятие, да у него может не получаться, но он очень быстро догоняет по уровню остальных - есть куда тянуться. А здесь тянуться мало куда можно - так время убить. Соображать куда и что со второго занятия надо мало - мозги не включит, и звездой дискотеки при таком раскладе не сделает. А "не сидеть на диване" - зачем тогда она вообще нужна?- не сидеть, а крутить элипс под телевизор можно хоть в спорт клубе хоть дома.
Да ничем собственно не "поможет", просто не люблю общаться с анонимами, ибо анонимно часто идут вбросы типа "все херня, вы все идиоты одна я в белом пальто стою красивая". Согласитесь, дискутировать на таком уровне не хочется :-)
Ну, а тут получается вот что: у Вас лично в клубе, Зумбу видимо ведут слабенько, движений мало, легкие, народ еле движется. Вот Вас и раздражает. А занятия зумбой могут быть разными. У нас зумба как раз идет вообще отдельно оплачиваемыми занятиями, тобишь я плачу лишние деньги- чтоб раз в неделю попасть на эти уроки. Хотя все остальное у меня включено в абонемент. Приезжает девочка тренер бешенной энергии, привозит новых зажигательных музык и и 75 минут мы скачем непрерывно, приостанавливаемся только на водички попить и тут же обратно скачем. А вот на степе клубном, кстати бывает - что тренер в некоторые дни халявит, и все ползают по степам как мухи. Так что, ИМХО - зависит от тренера.
А вот "человеку неумеющему идти на сильное занятие"... Вы знаете, я один раз знакомую сдуру потащила с собой на тренировку просто к знакомому тренеру, тот был в ударе. А девочка которую потащила, весит 110 кг после 2 родов и уже пару лет кроме прогулки с колясками не видела никакой нагрузки. Так вот она через 30 минут ей плохо стало. Давление сильно скакануло. Думаю, занятия в хороших спорт залах для того и делят обычно на "уровни", чтоб вот таких эксцессов избежать.
Если Вам лично зумба, или кардио, или еще что то легко - кому то это тяжело. Ну, и опять же, любое занятие можно по разному провести....
У нас эту фигню ведут инструкторы, которые ведут более сложные занятия. Поверьте, с "зажигательностью" там все в порядке. Клуб мой Волд Класс "Смоленский Пассаж" и это не только мое мнение о зумбе в этом клубе, поскольку у нас всегда все аэробные нагрузки на оооочень высоком уровне были. Просто когда ничего "слаще морковки" не ешь, то и морковка становится сладким изыском. А когда привыкаешь к манго, бананам и прочей сладкой лабуде, а тебе дают вместо этого маркировку, то - бээээ.
Девочку за 100 можно "похудеть" не только на зумбе. У Вас зумба - панацея. Я сама после родов худела сильно без всяких "зумб" :))). Были и есть занятия намного интереснее и продуктивнее для всего чем банальная-тупая зумба.
присоединюсь к тому что ниже написано, при хорошем инструкторе это очень даже хорошая аэробная нагрузка + отличное настроение
