ஐ☼ஐСделаем планету легче-239ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
НОЯБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/11_nov2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/history/tabl_arc.xls
http://eva.ru/topic/64/3043769.htm?messageId=78120454
http://eva.ru/topic/64/3043769.htm?messageId=78120589
Написала письмо гневное в службу поддержкм, пока молчат. Подождем, может, на самом ресурсе проблемы. Если не исправится в ближайшее время, сделаю новый, да туда залью таблицу.
Лель, а данные пропадут??? Я ж не переживу! Я ж теперь только табличкой могу доказать, что была когда-то 81 кг! :)
Неееее, у меня ж все на компе остается!!!! Не переживай, все таблички будут на новом месте :)
Предыдущий сайт умер наверное навсегда, поэтому перенесла таблички на другой. Вот новые ссылки
НОЯБРЬ http://miss-protasovka.narod2.ru/11_nov2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://miss-protasovka.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://miss-protasovka.narod2.ru/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Лёля, если ты меня уже вычеркнула, то я пойму, а если нет, то ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ))) Ну не получается сейчас худеть, ну никак(((
Я после НГ вернусь, ок?
Не, не вычеркнула пока, но собиралась уже не вносить в декабрьскую, вовремя ты предупредила :) Ставлю отпуск до НГ!
Я в прошлом топе прочитала, что у тебя +10 кг за год. Блин, я думала, что я одна такая :( Теперь нас как минимум двое...
Плак...
:) Ну что, устроим перекличку, кто больше набрал за год? Эх, и это топ в "Фитнес и диеты"... Надо нам отдельный раздел на Еве типа резервации и туда нас, туда...
Я за тот год +10 с лишним набрала, а за этот скинула - осталось ещё кг три скинуть и вернусь к данным за позапрошлый год:-D. А ведь в прошлом я почти каждый день на фитнес ездила! Мне нравится этот год, год Дракона:-)
Лель, у тебя хоть какие-то еще эмоции есть, значит ты не безнадежна. :-) А мне уже вот просто пофик и это не есть хорошо.
Эмоции есть, это ты права. И эмоции эти совсем безрадостные. И даже предстоящий НГ - мой любимый праздник (день рождения давно перестал быть праздником для меня :() не радует, потому что отмечать его в компании не хочу, есть люди, которых я очень редко вижу, и они обязательно заметят эти перемены мои не к лучшему. А этого совсем не хочется.
В общем, грустно все как-то...
Оля, ну перестань! Люд любят тебя не за твое тело, а за твой внутренний мир. А те, которые будут злорадствовать, те вообще не друзья! На них свои эмоции тратить не нужно.
Знаешь, мне очень тяжело было после операции и 3-х месячного больничного вернуться на работу, потому что я на гормонах набрала более 15 кг. Лицо округлилось, плечи выросли. И знаешь, я не услышала ни одного недоброго слова! Все просто радовались моему появлению. :-)
Понимаешь, все у нас в мозгах. Ну, ты сама знаешь. :-)
Наивная! (это я насчет одна такая) У меня за прошлый год порядка 15 прилипло, а если считать от исторически зафиксированного минимума (около года назад) - то все 20:(((
А сколько набрала-то? Или предлагаешь мне самостоятельно посчитать, чтобы в табличку внести? ;)
Таки пришлось мне самой лезть смотреть, сколько у тебя точно привес... Я отчеты копирую и вставляю в таблицу, поэтому и прошу всех отчитываться нормально. Ведь нетрудно посмотреть, какой точно у тебя был последний вес и посчитать, а не писать "вроде"? А я если буду каждому смотреть и считать, у меня времени ни на что больше не будет.
вот как бывает в жизни - все хорошо, спокойно и вдруг удар,когда совсем не ждешь(
И надо учиться жить в новой ситуации. И страх за будущее
Хорошо, что семья - она дает силы, а без нее совсем туго
Извините, девы, не знаю, зачем пишу
накатило(
ну, как сказать? - работа, финансовое благополучие
Долгое время благополучия очень расслабляет(
Мы все переживем, конечно - не впервой, но пока все свежо и надо, как у нас говорят, проблему переспать
Фирму закрывают, а у нас ипотека итп.
В общем, в поисках, в надеждах...
Умом понимаешь, что такое случается каждый день, но легче от этого не становится. Срах выедает изнутри(
И не самые юные мы -это осложняет поиск
Одно утешает - пара месяцев в запасе есть
В общем, пожелания счастья нам сейчас не помешают
Свет, самое главное - без паники. Если фирму закрывают, то будут выплачивать пособие по безработице, канешн, меньше з/пл, но все же не совсем без денег. А вы оба там работаете? Ну и сын у вас уже взрослый, тоже уже может работать. Это на маленьких детей много затрат, а взрослые могут минимумом обходиться.
Знаешь, Тань, моей первой реакцией была именно паника(
Ну правда, страх все потерять
Сын сейчас в поисках работы - на днях уни закончил, да он и студентом никогда без дела не сидел -все время подрабатывал. И мы в поиске
Ничего, прорвемся) Тем более, альтернативы не имеется
Счастья!!!! ;)
Свет, скажу банальность (люблю я это дело :)), но все хорошо, пока все живы и здоровы. Немного потрясетесь, пожметесь, и все будет опять замечательно. Иногда после таких встрясок становится даже лучше, чем было до.
Сама сейчас в финансовую попу довольно глубоко залезла, так еще не залезала никогда :), даже пытаюсь вязать на продажу, чтобы хоть как-то сводить концы с концами, но мне это даже интересно.
И еще. Может, похудеем на безденежье, а? ;)
Не расстраивайся, так частенько накатывает. Собраться трудно, но надо. Всё будет хорошо!
Я тебя оч.хорошо понимаю. Я в одной организации работаю больше 20 (!) лет, пришла в 16, потом шла вверх по карьерной лестнице. Работа ответственная, но неплохо оплачиваемая, хорошие социальные гарантии и что оч. не мало важно оч.стабильная. Я всегда была уверена в завтрашнем дне. Но месяц назад это самое чувство стабильности полностью растворилось. На высшем уровне было решено реформировать нашу организацию, вследствие чего я стою перед непростым выбором: либо решиться на серьезные перемены, вплоть до переезда, либо оказаться на улице и искать работу...
Ты права, семья - наша опора и мы обязательно прорвемся! Держись! Все обязательно будет хорошо!!! (твержу себе то же самое:))
Всё будет хорошо! Когда долго работаешь в одном месте, очень сложно что-то менять. Сама знаю.
Сочувствую... Но не забывай - главное, что все живы и здоровы, остальные проблемы решаемы.
Девочки, СПАСИБО вам всем большое!
Первый шок прошел, осталось желание бороться. Страх за будущее еще есть, но пытаюсь упрятать его куда подальше)
Спасибо вам еще раз!
Ну, если Настасья появилась именно благодаря переезду, то вы точно не зря переехали! :) Поздравляю!
Поздравляю! Чему суждено сбыться - то сбудется))) И искренне верю, всё, что происходит - к лучшему!
Это уже серьезная дата:) Хорошо, что вы не раскаиваетесь в том, что уехали. И самое главное, что у вас все там сложилось неплохо. Пусть так будет и дальше:)@@@
Поздравляю с датой!!!! Жить вам долго и счастливо всем вместе еще много-много раз по столько :)
Девочки, спасибо вам всем за добрые слова!
Оля, у меня в России много лет был диагноз вторичного бесплодия. И в один прекрасный день я вдруг сожрала банку маринованных огурцов. Говорят, климат здесь способствует зачатию. :-)
Вер, да нет, мы бы в России так не жили, как здесь живем. И не только в материальном плане я имею в виду. Муж очень изменился здесь, стал примерным семьянином.:-)
Максим получил хорошее образование, благодаря знанию нидерландского языка, нашел хорошую работу, встретил любимую девушку. Так что, видимо, это просто "наше" место, хотя к погоде серой и сырой я долго привыкала.
На меня иногда накатывает, что я не смогла реализоваться в проф.плане, но с другой стороны, это чисто мой выбор, если б пошла учиться, то может и работала бы каким-нить помощником бухгалтера(не факт). Но я с годами научилась во всем видеть позитив, и в общем и целом своей жизнью довольна. Чего и всем желаю. :-)
Танюш, я рада за вас! А диагноз "вторичное бесплодие" я бы перефразировала в "еще не время" ;). У меня столько примеров, подтвержающих это! :) :) А Настасья - прелестная прелесть, как было не родить-то??
Привет. Мы тут немного расслабились. Решили продолжить сушами дома, салатиками ,,,, туда же сосало пирожок и винца белого. Зато была умницей- занималась на тренажер дома, и вчера сбежала на акву .
Девчонки, придумали что своим на НГ дарить? Я прямо не знаю что подарить папе и его женщине и подруге, у нее малышке 5 мес.
Мы обычно на НГ не дарим дорогие подарки, в основном мелочевку приятную глазу или нужную в хозяйстве.
Муж у меня все хочет вертолет на управлении, вот его и куплю, будут с ребенком играть
Своим родителям купили сушилки для обуви вроде и цена не велика 700 руб, но они все жалели купить (заработок только пенсия)и дополнительно хорошее шампанское, икра и конфеты. Друзьям пока не решили, деткам друзей, набор сладкий, книга новогодняя и игрушка небольшая.
Сыну лего, другое даже не обсуждается
А вот родителям мужа даже не знаю, у них есть все, поэтому как праздники это проблема очень большая.
Пока вот такой расклад
О, вертолет - это классный подарок, только сразу бери подороже, чтобы было поменьше пластика, т.к. поначалу он много падает и тонкие пластиковые штучки ломаются. Лилька дарила Юльке на прошлый ДР 10 лет такой вертолет, купила самый дешевый с гироскопом около тысячи, так он так быстро весь поломался, жалко.
Лель, дорогущие тоже ломаются - будь здоров! Моему братцу на 45-летие подарили, по цене - почти как настоящий :), а сломать оказалось очень даже легко :).
Да, клевая :). Вот поэтому всем взрослым оченно захотелось поуправлять. А инструкцию читать кому ж охота? Вот и доуправлялись :).
Мне нужно придумать подарки внучке, снохе, сыну, брату и двум племянницам. Голова идет кругом. Хорошо, что мужу и маме не нужно, мы так договорились.
Жене брата купила книжку о цветах на даче. Одной племяшке купила книжку с паззлами и вяжу свитер.
Тань, мои рукоделки уже никто не воспринимает как подарки :). Это обыденность, а хочется праздника!
С моими проще- они меня разводят на приставку х-бокс,одну на всех моих мужиков. А с остальными я не очень морочусь, покупаю алкоголь шампанское,вино,вкусные конфеты,продуктовые наборчики вкуснятины. Вот с моими родителями сложнее,их трудно удивить. Я подумала купить им билеты в тетр, а куда на что не знаю.
Так, я дошла до ручки и решила сесть на жесткую диету. Ту, которая была мне когда-то прописана врачом-эндокринологом и с которой я успешно похудела до вторых родов.
Диета основана на чередовании разгрузочных, белковых и углеводных дней, меню жестко расписано, напишу ниже.
Очень прошу, не надо меня отговаривать, пророчить мне быстрый срыв (Тюсь, это тебе:)). Я не хочу загадывать, просто выдержу столько, сколько выдержу.
Просто поверьте в меня и поддержите, хотя это сложно, я сама в это не верю...
МОЯ ДИЕТА.
Понедельник, вторник – разгрузочные:
1 литр томатного сока или кефира;
2 кусочка черного хлеба.
Среда, четверг, пятница – белковые:
Завтрак: 1 чашка черного кофе без сахара (можно с молоком);
1 вареное яйцо или 50 г. сыра.
Обед: 200 г. бульона;
100 г. отварного мяса, курицы, рыбы;
2 ст.л. зеленого горошка.
Полдник: 200 г. кефира.
Ужин: 100 г. творога или
50 г. сыра или
200 г. кефира.
Суббота, воскресенье – углеводные:
Завтрак: 250 г. любого овощного салата;
1 кусочек черного хлеба.
Обед: 250 г. овощного супа без картошки
200 г. овощного рагу или салата.
Полдник: 1 большое яблоко или апельсин.
Ужин: 250 г. салата
Лель, я с тобой. С вариациями, но не большими. Завтра нет ни кефира, ни том.сока, попробую углеводный день просто, фруктово-овощной.
Добрый день!
Я из соседнего топа ("Вместе к стройности и красоте");
Позвольте поинтересоваться, как долго врач рекомендовал сидеть на этой диете и как долго сидели ВЫ? Результат?
Спасибо :)
Врач сказала сидеть, пока не похудею. Она вообще жесткая тетка была, никаких поблажек не позволяла. Перед этой диетой вообще 10 дней на кашах без соли меня продержала (стакан любой сухой крупы варить без соли, есть в 3 приема - это вся еда за день), я думала умру :)
На этом чередовании я просидела полгода, похудела на 20 кг с 104 кг до 84 примерно. Потом устроилась на работу и сама перестала к ней ходить на приемы и постепенно слезла с диеты. Но вес держался еще полгода, потом забеременела второй, родила и только потом начала набирать вес снова.
Да, перед тем, как сажать меня на диету, врач, конечно же проверила меня на все гормоны, сейчас я конечно уже не помню какие сдавала, но помню, что она сказала, что никаких серьезных нарушений нет и просто надо меньше жрать.
Я верю в тебя и поддержу
Для меня ты была вдохновителем, так что желаю только удачи и не сдаваться
Конечно будет тяжело, но верь, что зато будет результат
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Да, для меня это главное. Но я думаю, что я настроилась, хоть и решение это было в общем внезапным. Просто вчера была в гостях у подруги и что-то она вспомнила тот период, когда я похудела, она была уверена, что я пила какие-то лекарства и поэтому похудела. А я начала ей эту диету рассказывать и сама удивилась, что спустя почти 11 лет я помню ее наизусть :)
Говорила-говорила и меня осенило - надо посидеть на ней, а почему бы и нет :)
Лёль, я только удачи пожелаю. По мне, так это капец убийственная диета. Никогда бы на такую не решилась.
Сил тебе.. Моральных и физических
Спасибо! :) Хотя тебе ли говорить про убийственную диету, после того марафона с единственным бананом за 2 дня из еды :)
Желаю удачи! На мой взглад,диета капец, даже не в том,что строгая,это можно выдержать при определенном настрое,сколько привязка к продуктам.
Лёль, а может сразу с чередования начать 3 бел/3 углев.
Зачем 2 дня разгрузочных?
В любом случае удачи тебе, сил и терпения!!!
Ну как - зачем? Чтобы жизнь медом не казалась :)
Нет, буду как написано делать, сколько выдержу.
Спасибо за пожелание!
Только наши люди умеют сначала создать трудности, а потом героически их преодолевать!!!! 
Я верю в тебя! Удачи!!!! 
Всем привет.
У меня тяжелейшие дни, чтоб их. Отчеты, работа и прочее. По-моему я уже писала об этом.
Но пытаюсь не жрать. Вкусняшки естественно пролетают незаметно, но не расслабляюсь. Контролирую.
Небольшой выходной отчет.
Пятница - работа, вечером 2,5 часа тренировки. Репетиция самого танца, партер (для тех, кто не в теме, это прокачка, пресс, попа, танцы на полу можно сказать, а в конце еще растяжка на станке...), после тренировки отдала сумку подруге и побежала на корпоратив. Там песни-пляски до 6 утра. Ну как бы не совсем там.. Как и на всех корпоративах было продолжение в клубе. В том клубе, куда поехали, была латино пати. Танцевали до самого закрытия... Приехала домой. Поспала и начала собираться на еженедельный девишник.
Оказалось, что с ребнком некому сидеть, поэтому в срочном порядке было принято решение везти его к маме. По ночному городу на каблуках по маршруткам, пешком по гололеду, но пупс был доставлен. У мамы привела себя в порядок, вспомнила, что не завтракала, слопала банан и побежала на тусовку. Там встретили знакомых. Сил танцевать почти не было, но мы честно продержались почти до 4х. Приползла домой, поспала немного. Проснулась от будильника. Схватила сумку танцевальную в одну руку, сумку для бассейна в другую и поскакала заниматься. Снова танцы и партер. Снова прокачка пресса, мышц спины и бицепсы с трицепсами и ягодцепсами...
После танев пешком бегом до бассейна. Одна автобусная остановка. Там поплавали, звонок. Предупредили, что мы обещали с подругой посетить дегустацию кофе. Поскакали вприпрыжку, так как оказалось, что опаздываем. Там немного посидели. Мама позвала за ребенком. С дегустации вроде как бы недалеко до мамы... Относительно недалеко.. пешком полчаса. Но автобусами еще дольше. Поэтому побежала пешком с сумками наперевес. Забрала пупса, сбегали в гости к сотруднице (она сегодня привезла домой сибирского котика, надо же познакомиться нам с ребенком ))).. На последнем издыхании приползла. Кофе, печенька злаковая и куча позитива. Когда вернулись домой, было уже темно, но надо было еще с соседкой потрындеть. Также с пупсом пришли в гости туда...
Вот теперь сижу и думаю, а были ли у меня выходные? и что я ела? И откуда силы? А когда спать и отдыхать буду???....
На вес такой образ жизни никак не влияет, к сожалению... Единственное, люди стали говорить про мое тело )))
Ну да. Подтягивается. Но, блин, как в рекламе.. Как я люблю свое тело и как ненавижу жир, который его скрывает.
Проблемные места те же. Живот, крылья, внутренняя поверхность бедра...
На следующих выходных в планах стоит баня.. Сушу кофе на скраб..
Не соглашусь. По-моему это форменное издевательство над организмом. Его кормить тоже надо. И давать ему время на отдых и сон. А на счет того, что спорт и танцы есть - то да, несомненно хорошо.
я его прикармливаю периодически ))
и сплю. на работе тоже вздремнуть могу... учусь спать где спится )
танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин-вот и весь секрет ))
Жесть, я бы сдохла в таком режиме. Без еды я могу, но без сна это для меня ужас-ужас!
Да есть сон, есть! бывает, точно говорю! ))
я не спать тоже не могу. не есть иногда даже сложнее чем не спать
Умница!!!! Не нарушать в выхи и получить отвес - это высший пилотаж для худеющих :)
Девочки! Поддержите! Сижу плачу. Вчера ходила в клуб, позанималась, вела себя как приличная девочка и сегодня привес +1кг. Собралась идти гулять. В субб купила себе легкие ботинки, чтобы быстро ходить. Сын заснул на груди, только одела-проснулся. Уложила в коляску, пошли гулять, малой то уснул снова, только ботинки оказались такие скользкие (они для снега), а стадион весь в замерзшем мокром снеге так что коляска там не проедет. Я так расстроилась. Пришли домой, переложила малого в качельки на балкон, он проснулся теперь не спит, позаниматься фиг даст. Так настроилась погулять, уже устала в четырех стенах сидеть:(
Юль, ну что за ерунда? Плакать из-за того, что погулять не получилось? Ну, что ты? Это ж не последняя прогулка, да и погода не самая отменная. Не расстраивайся, позанимаешься попозже дома, а завтра сходишь погулять. Что ты, миленькая, к нервам нужно бережно относиться, тем более, когда находишься в похудательном режиме. Я уж не говорю про то, что у тебя сейчас и так стрессов полно с малышом. Береги себя!
Юль, ну не стоит это слёз! Не в этот день, так в другой. Главное, что настрой уже есть)
Ну что ж ты! Где бодрый настрой из прошлых топов?
Ты же сама себе написала такой чудесный план и ломаешься в самом начале! :) Из-за какой-то погоды!
Ну-ка заканчивай ныть и принимайся за дело! :)
Ну так план, расписание, я вообще режимная, а тут все сыпится не из за меня, это обиднее.
Юлтчик, не расстраивайся! Ты молодчинка,так собой занимаешься, а ты только недавно родила и маленького кормишь! Если б я за собой так следила,то не разжирела бы так... Я вот сегодня не решилась в клуб ехать, все нахрен завалило... Завтра поеду сама, иль мужу поканючу.
Спасибо! Жалко, что не получается всегда следить, такие вот спады моральные или всплески гормональные и дают откаты назад, нажраться или валяться тупо ничего не делать. Но пока я вроде молодец, сладкого не ем, хотя дома полно, кушаю по чуть чуть часто.
Я за Мишкой в садик поеду, сильно замело да?
Спасибо за поддержку! Сегодня взяла себя в руки и малой спит хорошо на балконе и я позанималась :)
Вчера вечером с ним легла поспала 2.5 часа, а потом до 3х ночи гуляла:) Сейчас тоже бы поспать легла.
Ну не плачь, Юль, а? Сынулька твой скоро подрастет, зима закончится и солнышко выглянет. А через год -посвежевшая, постройневшая с улыбкой сегодняшние слезы вспоминать будешь:-)
Ну, первый день - полет нормальный, впрочем, как и всегда в первый день :)
Правда, вместо литра кефира получилось 500 г йогурта 2,5% и литр ряженки 2,5%
Плюс 2 ржаных сухаря. Нереально вкусно :)
у меня тож нормуль, хоть и не по диете.
З- йогурт натур.
П- суп-пюре овощной
О- суп-пюре+яблоко+апельсин
чай с мятой
У-груша
Девочки, у меня опять Ж..А:(((, а точнее, какая-то черная полоса в семье - в четверг поздно вечером сын (ему 4,9) балуясь вечером, сломал ручку - точнее, явного перелома рентген не показал, но что-то типа трещины в кости, где запястье, обнаружили, наложили гипс...я опять на больничном...рррррр, не могу уже:(, на работе работать некому, мне помощника не дают, а спрашивать, видимо, будут с меня (занимаюсь сертификацией в НИИ приборостроения). А в пятницу вечером свекровь сломала руку, вот жесть:(((.
Скорее бы уже закончился високосный год что ли...
Пока не до похудения, но я держусь, сидя дома, просто не покупаю вредняшек, тем и спасаюсь.
все будет хорошо!!! Малышу скорейшего выздоровления! Тебе сил и терпения! Молодец, что держишься и не ешь вредности!
Поскорее выздоравливайте! И пусть это будет последним печальным событием в вашей жизни
Слушай, такие темпы замечательные, просто умница, совсем недавно ещё около 80 же было?? Так держать)
АААААааааааа уже меня снова догнала. ;-)
Так круто, мы с тобой то ты меня обгоняешь, то я тебя. ;-)
Я сени в клуб не поехала, МСк снегом завалило, а дорожные службы и гастеры,как то не подготовились к зиме.... Вот я чет задумалась по поводу новой машины( хотя я трогательно люблю свой свифт)...
и я не поехала, с малым даже из Видного не могли выехать, простояли на остановке целый час, автобуса 3 шт так и не было, позвонила воспитателю и не пошли в сад.
Так хотела на фитнес, уже жопа соскучилась по тренькам.
И нахрена я на права пошла учиться, когда малого в Москву в школу хочу, если уже из Видного нельзя выехать.
А в Видном нет хороших школ, один ужас и нерусские педагоги с зп в 16 тыс на ставку.
Нам в четверг нужно быть в садике, надеюсь завтра уже все расчистят, как сейчас в четверг мне инструктора брать, так и просидишь в пробище 2 часа.
Когда там снег закончиться не слышали?
а фиг его знает... надеюсь к четвергу расчистят. Но в Мск в школу не советую, пожалей дитенка, у меня муж сегодня из дома в 6-30 уехал,чтобы на работу успеть,приехал в 8-15. ИМХО,особенно в началке важен учитель,остальное и амбиции родителей вторичны,ищи у себя,чем ближе,тем лучше.
У нас тоже вариант местная школа не ахти, но началку хвалят, в Митино или Тушино, возить замахаешься, потом я не собираюсь дома вечность сидеть, так что скорее пойдем в местную. Тут детик поближе будет если что домой всегда забежать может (обед, форма для физк итд)
но мы в сад то ездим уже 3 года.
А школа будет еще ближе, если пробка, то в объезд машину бросить и пешком до школы минут 5.
А в Видном нам по месту жительства школа в началке только не русские.
Первая смена 1 класс.
Вторая смена 3 класс
+ пробленка, и все это ведет 1 учитель.
Там они все не русские.
Перемена по 20 минут, на втором этаже в перемену нет ни одного учителя!!!
Дети мальчишки 23 чел, девочки 7 челов. Мальчики друг друга убивают!!! Драчки каждый день.
Училка каждый день дает самостоятельные работы и сама уходит из класса в садик, за своими детьми.
И как думаешь, я поведу малого в такую школу, там где сейчас живем??
В нашей школе 15 учителей начальных классов. И все разные. И у нас во всех школах 1 и 2 класс в первую смену, а 3-4 во вторую учатся. И продленку ведет тот же учитель (чаще всего). Я не знаю, почему у вас там такое предвзятое отношение к нерусским (нам, толерантным белорусам, видимо, не понять), но если ты там живешь и ходишь спокойно по улице, то вы с Мишей спокойно гуляете в песочнице с будущими одноклассниками. Неужели страшно? :-)
Тебя читаешь, как будто НТВ смотришь. :-) Поверь, ты и в самой классной гимназии можешь встретить отвратное отношение к своему ребенку.
Но это мое мнение. Может у вас там все по другому...
Наташ, но я же не с одной мамочкой уже пообщалась, те которые туда водят своих деток ВСЕ не довольны к сожалению. И обучение слабое и дисциплина.
Там уже по полной программе департамент и мера города подключили.
ага,во дворе, в Видном берут только по прописке!
Есть 1 школа гимназия, но туда не берут без прописки, даже если ты и ходишь на курсы подготовишек.
А в мск вас возьмут без московской прописки? В нашу школу нет, только прикреплены микрорайон . Хотя из химик много желающих, они пытаются в куркино попасть.
Согласна с наташей, мгновенный учитель может попасться везде, в любой школе, думаю, что и у вас неплохие школы должны быть. Моя подруга в обнинске нашла, правда че ей стоило туда ре запихнуть, но зато пешком или на транспорте по городу.
У меня и у малого прописка Москва.
Но из Видного туда берут без проблем, даже с пропиской в Видном.
В Видном строго по прописке по адресу.
А в Видном нужно делать временную регистрацию, и только тогда нас возьмут в школу во дворе. Она проблемная.
И образования нет и дисциплины. Обучение основано только на самостоятельной работе. У меня подруга наняла уже 4х репетиров малому в 3м классе.
В любом случае, в Москве по прописке малого, я могу его отдать в 4 школы по выбору.
Света, в нашей школе кричали больше всех, что только по прописке деток берут. Но в итоге взяли всех, кто пришел. И списки детей меняли 2 раза. И в последний день лета приказом ввели еще 1 первый класс в школе. Вот так вот. :-)
Удачи в выборе!
Смотри сама,как лучше. Я с позиции тех моих друзей,кто возит детей недалеко и близко, дети наши во 2-4 классах,родители уже задолбались,нервничают,что опаздывают, у кого-то строго, у кого то не очень.У кого то дневники навходесразу собирают и замечания пишут.
По поводу репетиторов,вопрос сложный. Мы занимаемся английским дополнительно. Самостоятльной работы много,но у нас учительница золотая,объясняет отлично,плюс дополнительные занятия ведет, и на продленке учительница,которая детям может помочь и объяснить.
Девочки, я вопрос задала тут
http://eva.ru/topic/63/3047695.htm?messageId=78171540
мож у кого есть какие мысли, а то я правда уже сколько кручу этот вопрос, ни к какому знаменателю не могу прийти.
Что мама думает по этому вопросу, покупки и оформления на тебя? Вариант с покупкой и сдачей квартиры на 5 этаже самый реальный я думаю.ЕЕ же квартира так и остается у нее в собственности, получается она ничего не теряет. Может есть возможность не говорить родственниками про сдачу, а сказать что продали ту квартиру?
Ну она опасается, что а вдруг нам резко деньги понадобятся? и она права- никто не может знать что и как будет в дальнейшем. Опять же, если оставлять ее квартиру, это 2 коммуналки платить, мы и так фактически сейчас платим за коммуналку, для нее это неподъемная сумма, особенно в зимнее время. Обманывать она никого не сможет, да и есть у нее такая черта - быть добренькой за чужой счет. Там внук 21 год, не работает, жрать ходит к бабушке и на сигареты у нее берет. А ей все его жаааааалко. Мы в отпуске были, он у нашей дочери тыщу рублей спиздил. Я тогда сказала, вы как хотите, а я про его существование забыла. Мы, сколько тут живем, его одеваем-обуваем и подарки посылаем. Все, после этого случая, кислород перекрыла. Так что, уверена, что останься квартира, ничего никто с нее, кроме головной боли и оплаты чужих счетов, иметь не будет.
я предлагаю,предварительно согласовав с мамой,ее квартиру продать,добавить и купить другую. Как оформить: на маму,тебя и ребенка.
Вот для меня это тоже вроде как оптимальный вариант, но не знаю как отальные к этому отнесутся. Сестра уже счас претендует на наследство от ее квартиры, я давно сказала, что мне ничего не надо, Максим, если захочет, то может на свои 25% претендовать, но уверена, что ему такж нафик ничего не надо. А вишь, если квартира в нашей с ней общей собственности будет, то сестре тогда что обломится, в случае чего? Или, что еще как вариант, она там станет жить и я останусь на бобах. Все закручено очень, совместная собственность не так просто.
пока мама жива и здорова вести разговоры о наследстве неприемлено,на мой взгяд. Пока мама жива она сама принимает решение,как ей распоряжаться своей собственностью.Если квартира будет в собственности твоей,сына,мамы,то сестра,(как и ты )сможете претендовать на наследование маминой доли в равных долях,если там еще нет наследников 1 очереди.
Плюс в этом варианте еще такой- мама без твоего ведома,как сособственника,ничего с квартирой сделать не сможет. Хотя подарить свою долю,завещать она может кому угодно.
ну разговоры и не ведутся, но она диабетчица и куча всего разного, сама этим летом сказала, типа, если что, ты уж Ольгу не обижай. Ага, а я только этим всю жизнь и занимаюсь как бы. Ну я сразу ответила, что мне никогда ни от кого ничего не надо было, и вроде как все это знают, так что могут спать спокойно. Но это вечная история, две сестры, одна устроенная, а вторую всегда жальче, и все должны принимать участие в ее жизни. Но все-рвно я их обеих люблю. Так что, чисто морально, я не отберу у сестры эту квартиру, в случае чего, даже если и буду на 50% собственницей. А у меня своя ребенка растет, мне о ней думать надо, потому и не хочу как бы вкладываться во все эти дела, но и маму жаль. А так, чтобы дать 10 тыщ евро на обмен и забыть - не могу себе позволить. Тут у меня обязательства перед своей семьей, а лишних таких денег просто нет.
Но, очень хорошо, что я это все выговорила. А то оно все внутри сидит, крутится и так и эдак, а общей картинки нет.
ИМХО- сестра продать квартиру не даст+ у сына нет росс. паспорта.
Оставляй, как есть и не выноси себе моСк
Тюсь, это самое рациональное, согласна. Но я звоню маме 2-3 раза в неделю и постоянно вынос мозга о том, как тяжело на 5-ый этаж подниматься. Но и правда тяжело с ее лишним весом и болячками.
У меня просто гипертрафированное чувство ответственности за свою семью - маму и сестру, я у них с детства за старшую была, мама у меня непрактичная по жизни.
так пусть сестра таскает ей сумки.
У меня бабуля старенькая, тоже на 4м этаже живет, мне при моих 82 кг туда очень проблемно было заползти, а она при 70 кг туда поднимается по несколько раз и с сумками.
Пятиэтажку все никак не снесут.
Если вариант сдавать, и дальше что??
ну, а как продать? Если 1/4 я так поняла у Таниного сына в собственности, а у него нет внутр. российского паспорта сейчас, который еще год он не может получить, так как возраст еще призывной!
ага, ты все правильно понимаешь. И еще из-за этого мне как бы морально страшно неудобно, типа, из-за нас она не может улучшить условия. Хотя, не будь этой проблемы, она б все-равно их не улучшила, это и ежу понятно. А еще благодаря этому обстоятельству, она вообще с квартирой осталась. Хотела ее когда-то заложить за долги, давно, Максим еще несовершеннолетним был, а мы уже здесь жили, и знать ничего не знали. Долги мы тогда погасили, но если б она была единственной собственницей, то влезла бы в какую-нить авантюру 100%.
блин, но я бы договорилась с мамой на счет аренды, самый реальный мне кажется вариант. Со сдачи квартиры вы бы платили коммуналку за 2 квартиры, если еще что оставалось бы, можно было бы предложить, что бы она их тратила на свое усмотрение, хоть внуку на сигареты!
Потом, когда будет решена проблема с паспортом, можно будет оформить все обменом, и она будет собственница новой, а вы ее на 5.
Ирин, спасиб! Я склоняюсь к тому, что это самое простое. В принципе, и на счет обмена, это правильная мысль. Тогда она стала бы законной хозяйкой, а я бы на случай экстренный имела свою свободную недвигу. Буду обмозговывать. Как хорошо коллективный разум! :-*
хотела вариант с дарственной предложить еще, что бы мама свою долю тебе подарила, но там нужно согласие других собственником, а значит и сына. Но это как вариант можно будет потом сделать.
Обмен с доплатой??
Обмена сейчас уже нет.
Только купля-продажа.
А там все собственники могут не дать своего согласия, и как ты собралась из загранице, все это провернуть??
Агентство недвижимости берет 250 тыс. за 1 сделку.
Итого 500 тыс. руб за 2 сделки.
Одну продать, а другую купить с доплатой.
Подбирать альтернативу одномоментно самостоятельно очень тяжело, и мебель перевозить нужно думать куда и еще пока будет оформляться сделка, нужно будет где то жить.
Обмен можно через куплю продажу, в чем проблема? Таня сейчас покупает квартиру, оформляет её на себя. Мама там живет. На 5 этаже квартиру сдают в аренду, пока сын не получит паспорт. Потом мама продает Тане свою долю, а Таня маме квартиру, которую купит сейчас. Зачем агентство недвижимости вообще? в этих сделках? Договора напечатать? Отнести в регистрационную палату? )) Эти сделки между собой, деньги они передавать друг другу фактически не будут, никаких рисков, проблем и альтернатив ))! И сейчас можно квартиру найти самим, оформить можно через агентство конечно, не думаю что в регионе это будет стоить 250 тыщ.
реально можно все без посредников? в принципе они там живут, временем располагают. Сказать на какую сумму рассчитывать могут и пусть занимаются поиском.
а, какой город если не секрет? найти думаю реально, документы проверять конечно нужен юрист или риэлтор. Я много квартир покупала и продавала за свою жизнь, и сестрам и маме помогала и знакомым. Искали всегда сами, некоторые квартиры были уже на договоре у агентства, то есть продавцы продавали квартиры через агент. Такие варианты проще всего купить.И платить там нужно только гос. пошлины разные, + расходы по банк. ячейки ( это в Москве, в других городах например деньги передают лично в руки) Если искать совсем без посредников, то можно обратиться в агентство для сопровождения сделки, когда уже найдете подходящий вариант, там затраты будут намного меньше. В Москве например около 50 тыщ.руб. В регионе думаю от 5 до 15 тыщ. р.
Конечно пусть занимаются поиском, за просмотр денег не берут )) Пусть только не подписывают никакие договора с агентствами, это из обяжет покупать квартиру только через них и там будут другие деньги за услуги.
Слушай, Ир, ну ты прям сокровище для меня!:-)
Живут в Балаково Саратовской обл. Цены на жилье практически саратовские и я не понимаю с чего- заводы стоят, работы нет. Хорошо живут те, кто на АЭС работают, но им раньше жилье давали и так. Просила подругу цены посмотреть, говорит, однушки дорогие, от миллиона, а трешки можно за полтора ляма купить- коммуналка дорогая. Мама платит за свою однушку зимой плюс-минус 4000р. Для сравнения- мы платим за трехэтажный дом в этом году по 111 евро за газ/свет, и за воду 120-150 евро в год.
Да ладно какое сокровище, таких сокровищ у нас... вон на еве полно в квартирном вопросе ))) Просто ты уже 13 лет не живешь в России, забыла наверное, что тут каждый крутится как может, и старается быть в курсе всего, иначе разведут как лохов))))
Цены на недвижимость в России неадекватные, это да. А, квартплата я вообще молчу, не знаю как реально пенсионеру например жить на пенсию, которая почти равна сумме квартплаты.
Квартиры ты сама можешь посмотреть, на сайтах типа http://www.avito.ru/balakovo/kvartiry/1k_kvartira_118779720
http://saratovskaya-obl.irr.ru/real-estate/apartments-sale/secondary/balakovo-gorod/
http://balakovo.sar.slando.ru/nedvizhimost/prodazha-kvartir/
тут можно найти без посредников, конечно агентства и тут свои объявления кидают, но для оценки можешь глянуть.
Можно еще посмотреть на сайтах агентств местных, что бы ориентироваться в ценах http://balakovo.nndv.ru/квартиры/продам/
Я думала они в Москве, а Москве именно 250 тыс. за сделку берут.
обмен ( по договору мены)=только у не приватизированных квартир, а у нее приватизированная.
Главный недостаток сделки на основании договора обмена квартир, особенно если проводить ее своими силами, — это сложность подбора хорошего варианта. Может пройти больше года, пока кто-то откликнется на объявление с текстом вроде «обменяю квартиру в Москве на равноценную в Подмосковье» или «меняю квартиру на комнату в коммуналке с доплатой»
Приватизированные, только по договору купли продажи идут.
Тюсь, но то ж не Москва. Не думаю, что там уж такие запредельные цены за услуги, а без них никак, мне максимум отпуск 3 недели можно брать, за это время надо все успеть. Квартиру куплю и оформлю на себя, а с маминой разберемся как-нить, вероятней всего, сдадим все же. А потом, как денег еще наберу, то переоформим. Но это все еще в теории, мне просто надо было на все с разных точек зрения посмотреть.
а смысл этого тебе гиммороя??
Бери на себя квартиру на 100% собственность и все.
Пусть там мама живет, а в 5эт. сдавать и все.
ну да.
А если мне срочно ее продать надо будет? Настька вырастет, кто знает, что и как может быть, мы-то не молодеем, моему мужу уже полтинник, сколько он еще сможет в полную силу работать.
вот если будет срочно, там и будешь решать. ;-)
Дочь твоя в все равно туда жить не поедет, будет жить с тобой.
А ты где живешь??
50 лет, это вообще еще молодость, ;-) моему тоже скоро будет 50 лет, а я все думаю, что ему 27, мы с ним познакомились, когда ему было 27, а мне 16 ;-)
Я вот тоже думаю продавать все квартиры, чтоб в Москву малого не возить, а купить в том районе, только вот доплату нужно еще собрать в 3 млн руб, чтоб не 2шку брать, а трешку. А то получается шило на мыло. Из 2шки в 2шку.
Но мне так лень, как вспомню эти купли-продажи, переезды- ремонты- банковские ячейки- регистрационные палаты, БТИ и тд, так вздрогну. ;-)
Сейчас вот нужно срочно на права сдать и заниматься приватизацией квартиры, но желание бегать в очередях и сидеть там ночами, совсем нет. ;-)
Мы живем в Бельгии, и конечно, Настя туда не поедет, я так думаю. Ну и надеюсь, что жить она будет отдельно. Я мать-ехидна, Максим как в универ поступил, сразу же ему квартиру сняли в том городе.
Тюсь, я в ваших ценах и заморочках вообще теряюсь, не понимаю как это квартира таких денег может стоить. Но там и ритм жизни иной, это надо быть привычной к такому образу жизни. Не для меня, однозначно.
ой, инигавари.
У нас в Видном однушка в пятиэтажке с кухней 5.5 на 5м этаже стоит 4 млн руб, вот нафига она нужна, за такие деньги нипанимаю, а народ покупает
о круто, а работать там где? ;-)
Да и холодно, я мерзлячка, при -1 гр уже надела гавнодавы до -40 и мерзну в них. ;-)
Желательно работать в Газпроме :) или Лукойл
а морозы дааа -40 зимой+ветер
и лето несколько дней все остальное время холод.
А я бы к вам съездила. :-) Только муж как-то не очень хочет. хи-хи. :-) Он как в командировку слетал в Новый Уренгой, так и не хочет... :-)
да жесть, а зп там у вас отличные зато, можно поработать на севере и купить квартиру в Москве ;-)
Ну не знаю, как там, где Таня живет, а в Норильске это уже давно миф о высоких заработках. Точнее, заработки может и высокие, да не у всех и к тому же аховые цены съедают все, к сожалению. Так что заработать на квартиру "на материке" там уже практически невозможно.
Все верно. Высокие зарплаты это милиция если майор и выше, зарплата от 80-ти тыс., а Газпром и Лукойл тоже надо постараться туда попасть, конечно зарплата от 100, есть одна профес. подводный сварщик вот они получают 400, но это все время дышать из баллона и на глубине очень тяжело, да и цены у нас ого-го.
Молоко 38, мясо мин.300, квартплата с телефоном и интернетом за нашу двушку прописан. 2 чел. (муж и ребенок) платим 5500
Так что не все так хорошо на севере.
Вот после наших цен, Беларусь это вообще копейки
Ни одна зарплата не стоит потерянного здоровья. (это про подводников, например)
В Н.Уренгое много белорусов. Работают по 5-10 лет, на квартиру зарабатывают. Мужа на обед приглашали в семью белоруса. Они больше всего по картошке скучают. :-) Ребенок у них сильно болел. Вот это нехорошо.
А вот нам наши цены при наших зарплатах дорогие. :-(
Мой муж считает, что хорошо там, где вся семья вместе. :-) Люблю его и за это тоже. :-)
Вот если по уму, оставила бы все как есть. А если по сердцу... Ну, сама понимаешь. :-) Сил тебе в принятии нелегкого решения!
У нас сегодня праздник -моей младшенькой 16 лет исполнилось:-) Не верится, право слово)
Как сейчас помню как она родилась - была в католической больнице, в предрождественское время- монахини нам по вечерам рождественские песни пели)
Поздравляю! :-) У нас в госпитале тоже монашки живут, это раньше была больница при клостере. Но песен они не поют новорожденным. Многие работают как медсестры или еще чем занимаются.
Поздравляю с рождением дочи :) Пусть она тебя только радует своими успехами и поступками.
Второй день - полет нормальный. Да уж, давненько я не устраивала разгрузочных дней, да еще и 2 подряд :) Но ничего, жива и даже неплохо себя чувствую. Правда, вместо 1 литра кисломолочки, выпиваю 1,5, литр это все-таки жесть как мало.
Плюс сегодня в вечернюю ряженку добавила клетчатку, потому что подозреваю, что на таком питании проблемы с мебелью неизбежны.
Завтра белковый день, ура-ура-ура!!!
Вчера не взвешивалась, поэтому не знаю, сколько за день ушло, но уже минус 200 г от субботнего отчета, что не может не радовать :) Вес 83,4.
я уже... послеаквы бодра и весела! а плюсь клуба в том,что 4 разных тренера ведут,не скучно.
Привет! А я дома! Наслаждаюсь, как никогда, курортным городом, температурой +15 и сухими дорогами)))))
А у нас похолодало, но все равно еще плюсовая температура и снега нет. Выпал один раз, к обеду растаял, только грязь развел!
А у нас наконец-то потеплело!!!! Аж до -15!!!! Снега намелоооо...
Правда, следующая неделя опять - 30. :(
Хочу на аквааэробику пойти,но пока как-то раздеваться стеснительно, дайти пинка....а то я так никогда не соберусь....
Уууу, вот это ты зря! Ты думаешь там все сплошь фотомодели ходят исключительно для развлечения:)? Я ходила на акву, там ооооочень разные барышни и по весу и по возрасту. И никому нет дела ни до кого, каждый знает, что не идеален, поэтому и пришел сюда.
У нас на акву ходят бабушки ))))) трясут телесами и смешно бултыхаются в воде
чего бояться-то?!
купальник в сумку и вперед ))
И зря стесняешься! Вот пока ты дома сидишь, на акву ходят и бабаульки и толстульки похлеще тебя, и стройняшки с целлюлитом и всякие разные и никто не стесняется. Я это поняла в том году. Собралась и пошла в бассейн на акву. Щаз вот купила карту в клуб. Правда до тренажорки не дошла еще,какое то стеснение присутствует. А бабки и тетки в возрасте вообще ничего не стесняются: фигачут в картиозоне,гантелями машут, в раздевалке нагие ходят туда-сюда.
А кстати какой у тебя рост? Я посмотрела твои фотки.У меня вес почти такой же и я смотрюсь толще,или мне кажется...
Ну что, может возобновим ежедневные миниотчеты о том, как день прошел? Рассказывайте, присоединяйтесь!
Я питалась по диете. Сегодня белковый день.
завтрак - 2 маленьких яйца, кофе.
Обед - 300 г куриного бульона, 100 г вареной курицы, 2 ст.л. неконсервированного зеленого горошка.
Полдник - 150 г йогурта.
Ужин - около 50 г курицы вареной, 50 г сыра 27% жирности
Ходила на фитнес, занималась с упоением просто :) У меня там есть одна обожаемая тренер - молодая девчонка, но такая заводная, постоянно придумывает новые движения, на тренажерах халтурить не позволяет, следит четко! Заниматься одно удовольствие. Вот я второй день подряд на ее тренировки попадаю, довольная такая этим :)
Воду пью, стараюсь! 2,5 литра точно получается вместе с чаем и кофе.
з- творог
п-сыр и кофе + суп овощной
о- суп овощной + бутер с куриной ветчиной
молоко с булкой
п -яблоко
у- голубцы 2 шт+ кукурузных палочек горсть+чай зел
З - два бутерброда+йогурт 1,2%+кофе (самый тяжелый прием пищи)
П - чай зеленый 2 стакана, маленькая вафелька 5 г.
О - салат из свеклы с маслом 100 г+куриное филе 100 г+мандарин 1 шт. Чай.
П - опять зеленый чай.
У - фасоль красная 100 г с луком и раст.маслом+колбаса вареная 1 кус.+ маленькая вафелька 5 г.+яблоко зеленое+чай.
Из финагрузок - где-то километр быстрым шагом и подъем на 8 этаж два раза. :) (Подъемы и спуски по работе 4 этажа туда-сюда не считаю)
Я сегодня издевалась над собой
за весь день-пол банана
помидор
кусок хлеба
яблоко
много воды и чая с молоком
утром кофе
терплю и иду спать
Сегодня утром завтрак: 2 кусочка сыра 17% Олтерман+3 пельмени домашние большие (внутри индейка), чай
Обед: гречка+овощи тушеные с раст.маслом+свинина нежирная стейк небольшой
Полдник:яблоко, 2 кусочка буженины
Ужин: что-то еще не придумалось, что будет.
Поздний ужин: 19.30 аэробика+вода питьевая.
Ну хоть я и не поняла половину слов, но по эмоциям твоим вижу, что что-то хорошее приобрели :) Поздравляю!
Тоже присоединяюсь к поздравлениям! :)
Леля, и тебе спасибо, ты вернула меня мне. А то я уж начала думать, что я совсем не в себе - ничегошеньки не поняла, что народ покупает! :)
Девочки, мне в субботу/воскресенье в гости, где хозяйка готовит настоящую бакинскую пахлаву.... я ее обожаю (обожала... до похудения) Только бы сдержаться.
Там вообще столько всего укусного будиииить :'(
Но я справлюсь.
Пахлавы съешь чуть-чуть, а в остальном попробуй удержаться. Если получится, мы будем тобой гордиться и выпишем тебе мЯдаль во всю грудь :)
Отчетик! Отчетик!
Сегодня все по диете, только вечером сыра съела не 50, а 100 г, но это не критично, т.к. сыр 27% жирности.
В остальном все как полагается, на фитнес тоже ходила, но занималась без особой отдачи, все-таки тренер много значит. Сегодня моя любимая тренер была занята и вела другая. Она тоже ничего, но движения однообразные и больше танцевальные, чем аэробные, не нра мне, в общем.
Да, вес сегодня 82,5, уже 1,1 от субботнего отчета в минус :)
у меня сегодня утром-каша без сахара, 2 бутера -черный хлеб+сыр,кофе с молоком.
обед пропустила,только кефирчика выпила
ужин-миска салата овощного с оливковым маслом и кусочек хлеба,яблоко.
пью чай
А чего не протянешь-то? Обед нормальный добавь и все. Гораздо легче будет.
Мне оооочень нравится обед в белковый день на моей диете. Стакан бульона (я прям крепкий такой сварила, целую курицу в мультиварку засунула, там воды только пара литров вместилось), 100 г курицы или мяса, 2 ст.л. горошка (я беру замороженный). Очень сытно и вкусно. Можно еще несколько гренок ржаных к бульончику.
А завтрак и обед очень правильные у тебя.
Да я знаю :) Я его постоянно ела последние 2 года. Просто недавно нашла на рынке диетический сыр какой-то то ли молдавский, то ли мордовский :), стоит в 2 раза дешевле Ольтермани, а вкуснее гораздо. Ну и пожирнее, конечно, но по сравнению с обычными сырами все равно нежирный.
У меня вчера был сплошной день нарушений. Завтрак - нормальный. Обед был сплошняком углеводным.
А ужин -вапще ужас. Извиняет меня только то, что вчера у нас с мужем была 10-летняя годовщина свадьбы. :)
Сегодня опять на диете. Буду взвешиватья в вокресенье, вместо субботы. Надеюсь хотя бы на отсутствие привеса. :D
Поздравляю с годовщиной! Приятная дата - многое уже прошли, а сколько еще счастья впереди!!
А праздничный ужин не отложится в жир, если его хорошенько разогнать праздничным же сексом! ;)
У меня опять депрессуха... Ничего не хочется, настроения нет, кошмар одним словом:( И от новогодней цели я двигаюсь в обратную сторону. Еще не читала топик, сейчас займусь.
Отставить хандрить!!! Скоро НГ, праздник, ура-ура-ура!!! И не важно, какими мы его встретим по весу, но по настроению мы должны его встретить хорошо!!!
Привет. Я отчитываюсь завтра,сегодня даже не взвесилась- вчерась с подружкой пивка хлебанули.
А я наверное в воскресенье отчитаюсь, т.к. что-то не хочется быть с плюсом в отчете, а от минуса меня отделяет 0,6(((
2.5 месяца я не ела ничего мучного, ни крошки хлеба, чередую котлеты на пару, рыба, кура + овощи в пароварке смеси замороженные, короче не напрягаясь! а, сегодня зависла на дюкановских рецептах, божеее что там девочки только не готовят, такие умницы!!!А, у меня абсолютное ежедневное однообразие!!! Я не любитель готовить(( Но сегодня я сдалась, ибо второй день хочу что-то, а что не знаю )) нарыла самый простой рецепт блинов, и нажарила аж 3 штуки, сижу облизываю сковородку )))
2,5 месяца!!!??? Боже, ну и мегамонстры похудения тут обитают!!!! Супер, ты молодец!
Отчет!
Завтрак - омлет в микроволновке из 2 яиц и немного молока, кофе
Обед - 300 г куриного бульона, 100 г нежирной вареной свинины, 2 ст.л. горошка.
Полдник - 150 г домашнего йогурта
Ужин - 130 г зерненого творога
Есть хочу!!!! Но терплю, т.к. хочу завтра отвес!
После работы зашла в магазин, набрала столько вкусностей для семьи, ну и себе на завтра овощей и фруктов. Сижу и придумываю, что себе завтра вкусного из всего этого буду готовить :) У меня следующие 2 дня - углеводные, овощи и фрукты буду есть. :party2
Фитнеса сегодня не было, клуб закрыт по техническим каким-то причинам.
З - мюсли 40 г + йогурт Активия 50 г, 1 бутерброд, кофе.
О - Фасоль консервированная красная 100 г, кусочек филе индейки поджаренный 50 г, виноград 100 г.
У - салат из свеклы с маслом растительным 100г, кусочек филе индейки (жар.) 100 г, картофелина 1 шт запеченая в духовке в кожуре, смуззи кефирный с зельенью и огурцом.
И в промежутках - чай и вода (1300 мл), 2 мандарина. :)
Я решила есть все, но очень понемногу. Сейчас использую метод ладошки. Порция еды должна умещаться на ладошке. :) Пока не очень получается. Весь прием пищи у меня на ладошке не вмещается, но в двух - уже вмещается.
Из нагрузок вернула-таки подъем по лестнице и длинные прогулки быстрым шагом (2 км).