Грыжа, что делать
В мае начала ныть поясница, стрелять иногда то вправо то влево, пошла к неврологу, сказала, что остеохондроз, мильгамму кололи, мидокалм пила, мовалис иногда, стало чуть лучше, летом на море совсем все прошло, в конце сентября началось опять, либо после сна ноет, либо при наклоне вперед, жить не мешает, сижу, хожу, но чувствую поясницу временами, острой боли нет.
Пошла на мрт - грыжа до 5 мм, не задевает корешков и поэтому боли нет.
Что теперь делать?
К мануальщику или на упражнения какие- то типа к Дикулю или Бубновскому.
Или никуда не ходить? Но беречься и тяжесть не таскать, ведь пока не тревожит.
Или не ждать и идти лечиться?
Обязательно идти. В спортзал. Или заниматься дома. Укреплять мышечный корсет, чтобы и дальше не тревожило.
Вылечить сие никак нельзя. Правда, говорят, что грыжи усыхают... но моя, например, явно не собирается
А можно в обычный фитнес клуб и там подобрать для спины или лучше в специализированный?
