Любая фигура может стать любой?
Вот сижу я такая заплывшая жиром, сиськи огромные, у талии нулевой переход к бедрам, жопа плоская, живот бодрым торчком. До беременности спортом не увлекалась, всегда была в теле( А сейчас меня достало это.. хочу быть тонкой и звонкой! Фигуристой! Буду если перестану жрать и пойду на спорт?
Или не буду, потому что у меня по конституции талии нет и попа плоская? А значит, светит мне быть просто худой и не дряблой даже при большом усердии?
Смотря какая фигура, смотря какой спорт. Нет, любая любой, конечно, не будет. Но из любой можно сделать возможный именно для нее эталон. Не так уж плохо быть стройной и не дряблой))
Вот что-то мне подсказывает что такой тип фигуры как у вас теряет вес в первую очередь при занятиях в отличии от моих "песочных часов"...Главное:найти грамотного тренера,который подскажет над чем работать в первую очередь.А таковых немного,делаю вывод на основе бесед со своим персональным тренером:из всех персональных в нашем клубе пара грамотных и адекватных,остальные или люди с купленными в переходе дипломами или просто те,кто может несильно навредить...Никогда не занималась в зале ни то что с персональным тренером,а вообще не считала что это эффективно.2 месяца назад начала тренироваться по 3 раза в неделю:сочетать анаэробную нагрузку с аэробной(тренажеры+кардио),результат:минус 2 кг без соблюдения каких-либо диет(не люблю)и общая подтяжка всех групп мышц.Мне 43,раньше никогда не занималась серьезно,не считая аквааэробики с групповыми танцами и йоги от случая к случаю...
посмотрите у меня в паспорте - как раз типичное яблоко я. ну да, зад плоский, талия не осиная. но ниче, нормуль. в здоровом весе лучше, правда.
это программа такая - там и кардио и гантели и йога и кикбоксинг. рассчитана на 90 дней по 6-7 дней в неделю плюс еда тоже рассчитана но с умом.
от это даааааа! Хде ж талия-то не осиная?! Не то слово, какая осиная!!! Вы - красавица и умницы с большой буквы!
ой) сиськи))) это ж прелесть! живот сгоните, попу нарастите, а сиськи останутся, скорее всего, если сразу были огромными!
блин! да вам только в путь худеть!!!!
Во-первых, при сгоне живота похудеют и сиськи, жирок уйдёт и они повиснут пустыми мешочками, а, во-вторых, при некоторых типах фигуры нарастить попу невозможно, т.к. жир может откладываться только в верхней части тела.
У меня подруга бывшая кмс-ница по художественной гимнастике, худенькая девушка с шикарной грудью, что только не делала чтобы попку нарастить и качала и наедала, а сейчас пришла к выводу, что только имплантанты под ягодичную мышцу могут исправить положение.
Гмм) Показалось что я писала) Тока сиськи средние..
У меня красивой фигуры при похудении не получилось.
Во 1 сразу ушла грудь. А грудная клетка торчком(((
Во 2 ребра широкие и тоже торчали, ужасно некрасиво
В 3 плоская ж..а(((
В 4 ноги короткие.
Гыыыы, т.е. Вы считаете, что "заплывшая жиром, сиськи огромные, у талии нулевой переход к бедрам, жопа плоская, живот бодрым торчком" - это лучше, чем то, что написали Вы????
Я считаю, что женщина похудевшая в любом случае лучше, потому что при правильно подобранной одежде это все можно скрыть, а полноту фиг чем скроешь.
ПРо одежду вы верно подметили. Тем более что одеться нам, пышным дамам реальная проблема.
Но когда я похудела, поняла, что "Худая корова, еще не газель")))))
Автор, извините, что в вашей теме, но вопрос похож. Грудь у меня большая, талия есть, но и жопа с бедрами огромные. Худой никогда не была, минимум 48 размер низа. Верх 44-46 был когда-то. Что из меня может получиться? Сейчас худею. Из спорта -велотренажер 1-2 часа в день.
ну у вас огромные они от жира или там кости с мышцами?жир уберете малыми или большими трудозатратами))
Ну имхо, такой тип фигуры как у вас - самый безпроблемный в итоге. хоть в меня постоянно летят тапки за это мнение:-) Ну имеется ввиду, что самый безпроблемный из проблемных, мы не берем в расчет юных фей, у которых все идеально и жир нигде не нарастает.
У такого типа фигур стройные длинные ноги и большая грудь. Живот убирается похудением. Талии тонкой не бывает, ну и что?? Сисек и ног вам мало что ли?? вот когда у тебя толстая жеппа с толстыми ногами, и вместо сисек прыщи - вот это проблема. что тут тонкая талия может изменить? Она только величину жеппы подчеркивает.
Про длинные ноги вы загнули ))) Далеко не у всех с таким типом фигуры "ноги от ушей" :) Многие и с короткими ногами.
я не видела. как раз коротковатые ноги характерны для тяжелого низа. У "яблок" короткое туловище обычно - именно это не в последнюю очередь делает их похожими на бочонок, и пропорционально ноги у них длиннее при том же росте, чем у других типов фигуры. Плюс они обычно худые - и это в любом случае их длиннит визуально.
Протестую! Как обладательница фигуры-груши категорически с Вами не согласна. Если не разъедать жопу и ноги, то женщина-груша смотрится тоненькой и хрупкой девочкой, что и возраст не угадаешь. И у нас ещё очень большой плюс есть: т.к. таз у нас широкий от природы, то живот при беременности небольшой, ребёнок-то в широком тазу размещается и животень не торчит и в итоге у нас нт растяжек, ни пузика после родов не остаётся. Животик сразу после родов гладенький и ровненький, как будь-то и не беременели никогда.
Жопу только наедать не надо и всё будет пучком. Сама лучшая фигура - это груша!
Такое очень бывает. Я груша с размером таза, при котором мне запрещали ЕР и давили на КС.
знаете ли если яблоко не будет жиром заплывать, она вообще стройняшкой останется плюсом с шикарной грудью.
а размер внутреннего таза, как вам уже выше сказали - совершенно не зависит от обхвата попы.
Я не знала, что есть внутренний таз и внешний таз и внутренний таз может быть узким, а внешний широком. Считала всегда, что таз у нас один :)
Сюрприз!:)
Тазов у нас 2. Тот, который из костей, и внешняя, простите, жопа - мясо и жир, кторые на костях.
Так ведь груша на то она и груша, что у неё широкая тазобедренная кость, а не жирная жопа. А вот жопа у груши может быть совсем небольшой и даже маленькой. Не понимаю, как так груша, а таз узкий? Считаю, что если таз узкий, то это уже не груша.
Автор, я вам так сочувствую. Сама точно такая же. Увы. Похудев, мы превращаемся в Верку Сердючку. С узкой жопой, тонкими ногаме, талия остается той же ширины, что и жопа. Хрудь остается огроменной. Фигура - перевернутый треугольник, как значок на мужском туалете.
Остается правильно выбирать одежду.
не надо тут слушать и думать про то, что если фигура сейчас неудачная, то всегда будет плохо. Во-1, еще ни видела ни разу человека, которому не шла бы стройность. во-2, никто не отменял мускулатуры и фитнеса. в-3,на каждый ваш недостаток найдется ваше же достоинство внешности. Конечно, есть люди. которые от природы "уродились", но их немного.
Так что руки в ноги, живот втянуть и вперед.
Все будет хорошо, будете красавица! похудение+мышцы, прическа, макияж, а самое главное, изменившееся отношение и уважение к себе сделают вас в собственных глазах королевой, и не только в собственных
Андроидный тип сложения. Но многолетнее питание с удержанием низкого уровня инсулина способно творить чудеса. У меня вот 10 лет ушло на перемены . И хотя вес набрался с 57 до 62 , но он отложился там, где раньше и не думал. На жеппе , а спина осталась стройной ( хотя живот выкатился чуток) НО главное не ожирели спина и руки в верхней части , как это было до похудения.
расскажите,пожалуйста, подробнее про тип питания и инсулин, и жир на спине (моя тема)
Лена, помню Вы писали, что употребляете по минимуму углеводы. А какие у Вас углеводы в питании? Я пока исключила зерновые. Худеть мне не надо, с фигурой все отлично, но вот инсулин думаю снижать надо.
Инсулин снижают не урезанием углеводов, а правильным питанием. Маленькие порции 6 раз в день. Прием пищи надо начинать с овощей. Уни медленно поднимают сахар в крови не когда вы добавляете остальную пищю, сахар уже не скачет. Ну и еще много чего что мохзно вычитать онлаин.
все это спорные вопросы - и что считать правильным питанием, и сколько раз в день есть.
Теперь уже список мой расширился, так как переносимость углеводов стала намного выше. Но для кого то это ужас -ужас как мало . У меня в списке все бобовые ( не из консервов) Самое лучшее -нут или турецкий горох . Отличный завтрак -пара криспов с хумусом домашним из нута. Фрукты тоже сейчас могу переносить , но очень немного и в сочетании с белком и жиром. Из зерновых вполне проходит гречка, но не вареная а запаренная и тоже немного . Делаю оладушки из геркулеса с кленовым сиропом ( чуток совсем сиропа сверху , в тесто не кладу) Геркулес цельный мелю на кофемолке. Из отрубей овсянных Нордик делаю маффины и употребляю со сливочным маслом преспокойно. Из молочки могу все , где не более 5 гр углеводов на 100 гр . Колличество ограниченно . Вместо молока ,вопреки здавому смыслу гораздо лучше для меня сливки в кофе утренний . От молока резкий скачок сахара , если кофе натощак ( исколола себе все пальцы для экпериментов) По прежнему не могу переносить ничего из белой муки , сахара , - сразу скачок сахаров , задержка жидкости , слабость ,неминуемый пророст веса . Общее колличество углеводов сейчас около 60 гр в сутки . Повысить пока не получается . Купила шагомер . Хорошая штука, отлично мотивирует выполнить программу по хождению пешком.
Восхищаюсь Вами! Такая сила воли.
Многие знают, что полезно, а что вредно. Но ведут действительно полезный им образ жизни только единицы.
Мне тоже, из-за венозной сетки нельзя из белой муки и сахара изделия, а удержаться не могу. :( И вижу, что у мамы с ногами и понимаю, что у меня так будет, и вот...
Спасибо! :-)) Это и вправду непросто. Но у меня в семье тяжелый анамнез . Все поумирали до 50-ти, а папа вообще в 35 ,лишившись предварительно обеих ног до бедер по кускам из за диабета и гангрены. А мне низя никак ни помирать ,ни болеть , так как имеется малолетний сынок и одна старенькая бабушка -мать мужа.
Ого! Здорово! Мне бы хоть на 4-х остановиться. Основные приемы пищи у меня тоже 3, но в промежутках перекусываю фруктами.
сливки лучше идут, наверное, из-за жира.А только ходьбой занимаетесь? Силовые не пробовали подключить? Пишут, что это самое то для людей с нарушением углеводного обмена?
Не факт.
У яблока нарастет и они становятся еще менее пропорциональными, а груш - нифига...
Ну кому нужно после климакса фигурой блистать?:-)
Неее, кому нужно, - они справятся как-нибудь. Не давай весу расти - всё останется пропорциональным в любом случае, что у яблок, что у груш. Это таааакая преувеличенная проблема, что талия жиром заплывает. Ну а у груш жеппа целлюлитом покрывается и ноги как бочки становятся, а сиськи при этом часто нулевые. Те еще пропорции:-) Когда фигура в принципе жиром заплывает - это плохо. А в каком именно месте - это не очень важно.
Я вообще-то о груди...
А талия жиром заплывает почти у всех именно во время климакса - гормональная перестройка.
правильно ли я вас поняла, что диабету подвержены яблоки больше, чем груши??
Не путайте теплое с мягким. "Песочные часы" с осиной талией, бразильская попа с легкоатлетическими ножками или модельная фигура 90-60-90 действительно возможна не для всех. У всех свое строение, ширина кости, пропорции. Но вот "подтянутой, стройной и не дряблой" может быть ЛЮБАЯ фигура. Потому как дряблость - это отсутствие мышц. Соответственно тренировка мышц и осанки (архиважно!) - противоположность дряблости. Ну и жир убрать тоже можно, опять же не всегда можно добиться модельной худобы без вреда для здоробьвя, но "сделать лучше, чем было" можно ВСЕГДА.
Нее, ну не любой. Прямоугольник, даже согнав все до минимального % жира, и слив воду никогда не станет часами. Другое дело, что будет в тонусе, что фигуры такие многим нравятся, но сиськи то не вырастут, а талия не истончится дальше чем есть. Если только удалить пару ребер, нарасить сиськи и раскачать жоппу - то может и сладится:)
Дело в другом. Люди, покрытые жиром не всегда знают что их ждет, когда он уйдет. Так и получается - была тумбой, стала часами. Но это от того, что она изначально часами была, а жир ее сделал пирамидой.
ну и то правда, хотя если прямоугольник, можно раскачать плечи и попу вот и будет часы
как говорит один видео-инструктор: на фоне широких плеч, талия будет казаться ужеееееееееееееееее))))
Если раскачать плечи и попу при отсутствии талии, то получится гром-баба :) В фитнесс-сообществах полно таких. Много очень подтянутых, атлетичных фигур, в которые вложены годы кропотливого труда. Но... некрасивых.
http://img-fotki.yandex.ru/get/4709/122119882.2d/0_69a3d_c4819302_XL
Это не значит, что теперь надо забивать на себя :) Все равно лучше упругий прямоугольник, чем заплывшие жиром целлюлитные песочные часы.
Вот к последнему предложению + 10 тыщ. Не думаю, что нужно стремиться, вот прям к часам, главное чтоб то что дадено было в тонусе. У всех вкусы разные, я, к примеру, ооочень уважаю фигуры типа мальчик, хоть и девочка сама:)). Только мне - груше это не светит:(, хотя, посмотрим, что там под галифэ моим откроецца, может мой кардан, кокраз, по мужскому типу.