Научите,как не срываться
Практически знаю, как МНЕ похудеть,был опыт неск лет назад. Не есть после 6, крутить обруч,носить толстый ремень, затягивать его поуже,когда жратеньки хотца.
Но вот каждый день плюю на все.Проблема веса очень серьезная, 25 кг где-то, жить мешает реально. На фоне расставания с нашим папенькой очень трудно. Вроде и чувства практически угасли, а вот вечером какие-то другие чувства появляются. Обиды,жалости к самой себе. И пресловутое "люби себя" упрощается поеданием бутерброда с коньяком. Вес стоит ровно, не больше, не меньше. 3 беременности почти подряд, стрессы и проч. Вроде жизнь наладилась.А нервишки издерганы. Спасет ли принятие успокоительных на ночь? Или нужно таки усилие воли? Проблему с папенькой я не решу, он живет у нас, ночевать приходит и ведет себя тихо. И равнодушно ко мне. Другого мужчинку искать не предлагайте - не до того, да и кому жирная корова нужна?
Мне помогают упорные занятия в тренажерке до поздна, а потом сразу баиньки. Жалко что не каждый день.
ППКСнусь к занятиям, но мне помогают групповые. Танцы, аквааэробика, степ. После них такой подъем, ни жрать не хочется, ни на кого-то обижаться... А пока до дома доеду - уже и спать охота.
круто,надо подумать об этом...но у меня "день" заканчивается к 24-м :((( До тех пор кружки-уроки-малой не спит-сто раз покакает-пописает-молоко попьет :( Я выжатая к ночи :(
Присоединяюсь к мнениям насчет зала и групповых занятий - во-первых, спорт сам по себе штука хорошая и для похудения., и для укрепления мышц, и для самочувствия, и для здоровья. А групповые занятия объединяют:) Вдруг подруг себе там найдете? тоже хорошо. Усилие воли - обязательное условие для похудения, тут главное начать и выдержать 3 недели, потом уже втянитесь, все у вас получится, присоединяйтесь к топам худеющих на свой вкус, вместе - веселее. А про корову - зря вы так, сами себя любить не будете - никто не будет. Успокоительное - это к специалистам, но, имхо, все у нас в голове, не помогут никакие таблы, если сами себя не настроите правильно. Начините с настроя, и раз у вас семейная ситуация не очень, то уж тем более... С мужчинами это такое дело... Фиг поймешь их, чего им не хватает, но одно знаю точно, всегда надо себя любить, и стараться быть в гармонии с душой и телом, ухоженная, уверенная в себе женщина - всегда востребована.
