Ножки мирового стандарта.

копировать

добрый вечер. девочки, может кто уже испробовал на себе эту программу???? я нашла только книжку, а видео уроки как то не очень похожи на описанные в книжке. по каким урокам вы занимались????

копировать

Ей сто лет уже, наверно, мало кто о ней и помнит.
Мои коллеги занимались по книге, когда она только вышла, то есть, книга проверено работает.

копировать

Я занималась. Давно. Лет в 20 своих. Мне казалось, что вполне эффективно было

копировать

Я занималась по книжке. Давно, 8-9 лет назад. Проделала весь положенный курс и осталась очень довольна: и похудела, и подтянула ноги и ягодицы.

копировать

никто не пробовал заниматься????

копировать

да, я пробовала. Две недели, правда, только отзанималась, но результат был виден. Сейчас опять начать хочу.

копировать

и я пробовала, перекачала переднее бедро, в остальном без особых изменений, мне не подошло или делала не правильно

копировать

ок, спасибо, начну сегодня. присоединяйтесь)))))))))))