Сколько надо сбросить?
Никогда не думала, что у меня возникнет такая проблема - всегда был недостаток веса и мечатала набрать хотя бы пару килограмм, но к 30 годам после рождения второго ребенка стала толстеть - при росте 174 см вешу 60 кг, конечно это не очень много + кость у меня ближе к широкой, но все-таки чувствую что многовато - животик, руки стали толстоваты, бока. Занимаюсь пилатесом 1 раз в неделю в зале (чаще нет возможности + дома каждый день хотя бы по 15 мин. упражнения на пресс, спину, ноги), но ем очень много(((( Хочу для начала решить сколько надо сбросить, поставить цель чтоб появилась мотивация меньше жрать, посоветуйте пож-та вообще как себя заставить. Вот легче себя смотивировать когда надо сбросить 10 кг, а когда 3-4 думается вроде и ничего, вроде у многих фигура в гораздо более плачевном состоянии, но в душе хочется продлить молодость и быть постройнее(((
давайте фото без лица и мы скажем, как вы смотритесь со стороны...а там глядишь и мотивация появится ))))
Странно, если у меня 60 кг при таком же росте, ничего не толстовато, наоборот, ни сисек, ни попы)). Для меня оптимально не меньше 62, а то вообще скелет.
Блиииин, хочу хочу 60(((( я до последних родов( мелкому сейчас 5 мес,) весила 62 кг, при росте 175. Конечно хотелось поменьше, но все в один голос твердили что я прям очень очень худая и худеть больше нельзя. Хотя конечно твердили те кто был побольше чем я. Сейчас я вешу 67(((( апстену убиться. Сижу на диете до пятницы, а в Выхи ем и пью, потом опять на диете, в общем замкнутый круг(((((( давайте фотку, я слюни попускаю)))