Невроз
Девочки, есть кто-то из знающих, как бороться с этой дрянью? :)Ситуация следующая, после проблемной беременности и сложных родов начались проблемы. Что имею сейчас, по прошествию 3 лет: тахикардия,и остальные мелкие "сердечные"траблы, постоянно разные+страхи, что скоро склею ласты, дети остануться без матери и т.д........ Кардиологи серьезного ничего не находят, только функциональные расстройства, говорят, что нужно лечить основной диагноз, при хороших анализах и прочих исследованиях, оным является НЕВРОЗ!!!!! Что за зверь,как с ним справляться? Хочу попробовать сама, без АД и прочих "вкусностей". Скажите, это реально или я просто зря потрачу драгоценное время, делая невроз хроническим? Если у кого то есть опыт, поделитесь, пожалуйста!!! Заранее огромное спасибо!!!!
я за лечение!Пробовала сама, пока пробовала невроз перешел в тяжелую форму. В итоге врачи и горы таблеток. Только прошествию полутора лет стало легче...........Сейчас уже почти слезла с таблов
а если психотерапия? у меня есть невроз на тему, что дети заболеют. и они таки-да, болеют часто. мне поможет (уже один раз помогла) одна чудо-женщина психотерапевт в Питере. я еду туда в конце декабря.
мне еще помогает йога, прогулки, растительные успокоительные (валериана, мелисса , хмель)
У меня такая же фигня, плюс еще и настоящие болячки после родов вылезли, усугубив душевное неспокойствие. Невролог даже советовал в клинику неврозов лечь,психолога. Тоже мания, что дети останутся без материя, что здоровья не хватит вырастить ребенка, страх за ребенка, когда он болеет, боязнь его не вылечить и т.д... Психолог оказался слишком дорогим, даже в Диагност.Центре № 4 в Крылатском, - полис не считался.....выписала антидеприсанты, но я их побоялась принимать, а пила валериану на спирту. Потом съездив на отдых 1й раз после родов поняла, что полегчало...- вывод надо пытаться выезжать на отдых, от дома, от забот домашних. Ходить например, в бассейн, я заметила, что после плавания, настроение улучшается. Сходить в гости к подруги например. Я большего позволить не могу, т.к.нянек-бабушек нет, только бассейн, когда ребенок на детских занятиях, иногда даже ребенка с собой беру - я плаваю, а дочь с игрушками, фломастерами и альбомом сидит меня ждет, рисует, иногда бабушки в раздевалке развлекают ее. Летом стараюсь уехать на месяц в турцию,..как-то там на отдыхе все забывается и приезжаешь домой с запасом сил. Недавно на Нотредам сходила - ощущение праздника и хорошего настроения. В общем надо хоть иногда пытаться хоть на чуть чуть вырваться от домашних дел, и не думать о них.
психиатр - это самый строгий врач их этой области уже для тяжёлых случаев. Психиатры, как правило, работают в специальных для этого заведениях.
Для невротиков - психотерапевт.
Психотерапевт - это психиатр с доп специализацией по психотерапии. Никакой он не строгий врач, психиатр, нормальные дядьки и тетки, порой даже ржачные очень. И как раз неврозы, депрессии - это по их части. Более серьезными проблемами они тоже занимаются, но вовсе не обязательно работают в каких-то там "специальных заведениях". Что же вы, люди, такие темные?
:-) мне не рассказывайте, кто такие психиатры - у меня соседи по даче психиатры: и постарше муж и жена, которые родители, и дочь их (муж её нарколог) - общаемся очень тесно.
Все трое работали в стационаре (двое старших сейчас на пенсии).
Под специальным заведением я подразумевала пнд - чё вы так возбудились-то? :-)
А в медцентре или частной клинике психиатр не может работать? Только в ПНД?
И да, по двум соседям-дачникам можно и нужно судить обо всех психиатрах страны!
Обращаться с проблемами в психике нужно и можно ТОЛЬКО к психиатру. Хотя бы первично. Если он даст добро на гештальт, бассейн и массаж воротниковой зоны, то вперед! Никто не знает, кроме него, ЧТО это у человека за "невроз". Неротические переживания и депрессивные состояния иногда протекают в рамках более серьезных псих заболеваний. Спросите у своих соседей:)
идите в пнд к психотерапевту - чего боитесь? Или стыдитесь?
К гинекологу, значит, с гинекологическими проблемами без проблем пошли, к кардиологу с сердечными - тоже, а с психическими проблемами к специалисту идти некомильфо? Почему? Моя свекровь в пнд с неврозами и паническими атаками лет 30 последних наблюдается - при постоянном своевременном лечении в период обострения никаких траблов в семью и в работу это не несёт. Кроме нас, близких, вообще никто не ведает о её проблемах.
ПРежде всего ограничить себя от чтения и просмотра негативного. Телевизор вообще лучше не включать, на Еве читать только Рецепты и Секс )))). Найдите время на себя и увлечение по душе.
Вашим деткам назначали после рождения расслабляющие ванны? Теперь они нуЖНЫ вАМ: хвойные, соляные. Очень хорошо помог бы общий расслабляющий массаж, прекрасно помогут иголки. ДЛя начала лучше вообще все комплексом с применением методов мануальной терапии, у вас скорее всего и с позвоночником траблы. Потом для поддержания эффекта начните ходить на йогу. На классичкскую йогу для новичков, где будут учить дыханию, расслаблению, отключению головы, а не просто упражнения на растяжку (хотя, кстати и просто растяжка для вас будет очень полезна). Что у Вас с весом? С питанием? Все вредное убрать, есть больше овощей( картошка не овощ, если что), фруктов, красного мяса, белого мяса курицы, рыбы. Из медикаментозного врач должен был назначить витамины группы В (я раз в год прокалываю мильгамму), магний. Хорошо курсом попринимать Омегу. Как-то так
а что даст психолог? У автора что-то случилось? Массаж воротниковой зоны что дает при неврозе?