☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-149
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
СЛОВА ОБЩИЙ ОТВЕС, ДО ЦЕЛИ И ЦЕЛЬ, ПИШЕМ ТОЛЬКО КАПСОМ, А ТО НЕ ЧИТАЕМО!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,3 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг
2)Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,3
ДО ЦЕЛИ =1,7
ЦЕЛЬ= 53кг к НГ
Система:сбалансированное питание+спорт
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5,6
ДО ЦЕЛИ= -1 кг
Цель = 65 кг к НГ
4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -9.1
ДО ЦЕЛИ= -1.2 кг
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт
5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0.5=68.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 декабря)хоть бы начать..
ЦЕЛЬ 2 = 63 кг - добеременный вес. Пока без даты
ЦЕЛЬ 3 = 60 кг вес до олинклюзив (за 10 дней до беременности) =))
ЦЕЛЬ 4 = 58 кг - идеальный вес
Ограничение в сладком, мучном, жареном, ГВ.
6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6-1,2=54,1+2,3(КД)-1,8+1=55,6-0.8+0.7=55.5(обжорство)-0,2(КД)=55,3
ЦЕЛЬ к 22.12 = 54 кг видимо уже не получится
запасная цель -к 28.12=54
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,7 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -1.3 кг (но главное рельеф)
7)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Начало 20.07.12
71,5-0,9=70,6-0,2=70,4-1,3=69,1-0,3=68,8+0,569,3-0,1=69,2-0,6=68,6-0,4=68,2+0,1=68,3-0,1=68,2+/-0=68.2+0,8=69+0,2=69,2-0,4=68,8-0,6=68,2+1,2=69,4-0,5=68,9+1,5=70,4=1,0=69,4-0.8=68.6+1,1=69,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,8
ДО ЦЕЛИ =2,7
ЦЕЛЬ = 67кг
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,6кг
ДО ЦЕЛИ =12,9 кг
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.01.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.03.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.06.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг! думаю, к 01.09.2013
9) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5
ОБЩИЙ ОТВЕС=1.5
ДО ЦЕЛИ= -0.5 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-70-92
Система:сбалансированное питание
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4
ОБЩИЙ ОТВЕС=2,4
ДО ЦЕЛИ= -4,4 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
Система: сбалансированное питание и ГВ
11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 19.11.12г
54.7-0.4=54.3
ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.4
ДО ЦЕЛИ=-4.3
ЦЕЛЬ= 50 кг к 20.12.12
12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
сейчас вес=70 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
9) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5+0.4=55.9
ОБЩИЙ ОТВЕС=1.1
ДО ЦЕЛИ= -0.9 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-69-92
Система:сбалансированное питание
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,5 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг
12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
сейчас вес=70-1=69 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1 кг
ДО ЦЕЛИ = 4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
2)Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,4
ДО ЦЕЛИ =1,6
ЦЕЛЬ= 53 кг к НГ
Система: сбалансированное питание+спорт
6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6-1,2=54,1+2,3(КД)-1,8+1=55,6-0.8=54,8+0.7(обжорство)-0,2-0,6=54,7
ЦЕЛЬ к 22.12 = 54 кг видимо уже не получится
запасная цель -к 28.12=54
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,3 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -0,7 кг (но главное рельеф)
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,2
ДО ЦЕЛИ= -3,6 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
Система: сбалансированное питание и ГВ
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5,8
ДО ЦЕЛИ= -0,8 кг
Цель = 65 кг к НГ
Возможно уже не получится, с понедельника одна пьянка за другой, но я постараюсь :)
как бы не начать набирать за праздники. Мужу сказала, чтобы все подарки спрятал, конфеты будет давать строго детям.
7)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Вес 70,2 Начала заново с 21.12.12
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3,2
ЦЕЛЬ = 67кг
Решила не исчезать, а, так сказать, начать по новой, с удвоенным рвением)
я забыла взвеситься, сегодня было сумасшедшее утро. Напишу вечерний вес когда снова дома появлюсь
вечерний вес мы не принимаем, от от утрешнего на 2 кг больше ;-) можешь вообще в понедельник написать
А я вот ворона эдакая, забыла взвеситься с утра, и ваще забыла , что пятница, и что отчет, Хорошо хоть помню, что я типа худею :)
Завтра отчитаюсь!
5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 декабря)хоть бы начать..
ЦЕЛЬ 2 = 63 кг - добеременный вес. Пока без даты
ЦЕЛЬ 3 = 60 кг вес до олинклюзив (за 10 дней до беременности) =))
ЦЕЛЬ 4 = 58 кг - идеальный вес
Ограничение в сладком, мучном, теперь еще и кисломолочном. ГВ.
??) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0
ДО ЦЕЛИ=
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
Система: сбалансированное питание
Ален,представляешь,на этой неделе уже не показывали меня:(,хотя там полно еще упражнений осталось
Девочки,пишу с планшета.Как на нем копировать пока не научилась.Напишите пожалуйста 54,6у меня сегодня
по правде я все равно себе не нра местами :( ,надеюсь на спорт. Ты спортивнее в любом случае и подтянутее :)
мне кажется фитнес-тренер такая хорошая работа :) трудная,но очень много плюсов
жму-держу,а вот пальцами не могу потом нужное место выбрать:-) надо приноровиться.Я думаю со временем это прийдет:-)
;-) уже такое настроение не похудательное,;-) а предпраздничное, вот они и расслабились.
А у них какая цель была 54 кг?
у нас у каждого своя была. примерно каждой по 2 кг надо было сбросить до цели. 54 у Алены. у меня побольше
Девочки, наверное, мне пора выписаться из таблички(((
Вес растет со страшной силой. Виню в этом гормоны. Стараюсь держать себя в руках, из сладостей только гематоген и мед. Сахар не употребляю, соль практически тоже, вечером не ем. Но за эту неделю еще +500г. Вес откатился к летнему. Я в трансе(((
ИМХО из таблички лучше не выписывайся, ;-) +500 гр это ерунда, ( у меня сейчас после фитнес клуба стандартно идут плюсы по +500, +600, +700 гр), а как только начала ходить, было (+200, +400 гр- каждый день) как нет спорта, так все отваливается, жалко конечно, что набирается много и каждый день, а отваливается не за 1 день.
Я вот когда в том году курить бросила у меня было +7 кг ( на диетах и спорте), но я из таблички не выписывалась ;-) Тебе еще долго гормоны пить?
не расстраивайся!! может организм сейчас приспособится, привыкнет и начнет себя по-другому вести. пока он наверное просто в шоке ;-) не падай духом!!
Спасибо, я стараюсь, но очень досадно. Еще и полностью пропало чувство насыщения, вот где ужас-то!
Сочувствую. Обидно, когда ты в этом не виновата.((((( А гормоны какие пьёшь? Главное ты давай лечись, а с этим потом будешь разбираться. Здоровье важнее.
Держись! может и правда, выпишись и кушай диетно, через месяц-два поймешь, что к чему, мож приноровится организм. А вообще - здоровье по-любому важнее.
Так, все, возьму пример с Элинки. Вот скоро пойдет муж в отпуск и я тоже на французскую диету:)
Давай Ириш, хороший стимул. Я тут еще бельишко эротиШное прикупила, так как то стремно на жиры его натягивать, сразу хочется быть в форме :)
На работе мужиков куча вьется. Так вот как не быть в форме. Самооценку мужики-то поднимают, вечером на ужин в виде секса к мужу бегом бегу :):):)
Ой, нет, мне эротичное нельзя!!! Я после корсета ( 1 раз надела!) сразу Маруськой забеременела, а в прошлый раз ( с Ритой) чулки с поясом были и новая офигенная сорочка. В общем, я пока третьего точно не хочу.:) :) :) -( достает из комода бабушкины панталоны а-ля Бриджит Джонс).
Да,Лен, обстановочка у тебя. Ну ты там уж постарайся до мужа - то добегать , а то штабелями понимаешь, складываются , переступать -то неудобно :)
Да уж, тогда точно нельзя :) До мужа бегу стиснув зубы :):):) переступаю и бегуууу :)
Совсем я запропала. Во всех планах. И в плане в инете посидеть, и в плане похудеть.
Перевели нас на дневной стационар. Я уже 10 раз пожалела.
8 утра то анализы, то прием у врача 5-10 мин
до 10 сидишь ждешь.
10 утра физ кабинет 5-10 минут
до 1-2 сидим ждем
1-2 то узи, то врач 5-10 минут
А все остальное времяждееешь. Это ожидание убивает.
Но это такие мелочи
Положили нас с желтушкой. Пока нам усиленно сбивали биллирубин 5-ю разными лекартвами. В корридоре мы простыли. Итог посещения ЛОРа, отит, капли
+ свечи. След день Кардиолог, узи сердечка, какое то окошко и еще какая то хрень. Это блин плохо, но блин в пределах нормы, пока лечить не надо. Я фигею!
Потом физ кабинет, узи внутренних органов - загнутый поджелудочный пузырь - итог запоры до среднего школьного возраста минимум и процедуры весной и осенью.
Пришли анализы - лактазная недостаточность - итог мне нельзя есть кисломолочку и говядину.
Невролог - кривошея, носить воротник минимум месяц =(
И каждый день что то новое.. Я так от этого устала. Так расстраиваюсь.
А в понедельник еще ортопед, вынесет нам приговор что тазобедренные суставы не развились от гимнастики и надо теперь пеленать с какой нить хренью.
Я тут же помру смертью храбрых.
А Женечку то как жалко =/
Какое уж тут похудение... С ума бы не спятить
Лерик, ну я тебе сочувствую, ну а как ты думала? У всех что-нибудь да находят, без этого дети просто не бывают. Ничего такого супермегастрашного у вас нет.
Про лактазную - она будет не всегда, пройдёт. У нас прошла где к полугоду. Я соблюдала диету - не только кисломолочку нельзя и говядину, но и все продукты, которые содержат коровье молоко - а оно и в печенюшках, читай состав. Но я молочные продукты ела - на козьем молоке, овечий сыр можно. Это правда всё дорого, но зато кальций, и разнообразие.
А помирать смертью храбрых нельзя тебе, ты - мама и всё на тебе держится.
Лерочка, держись! вот знаешь, говорят, нет здоровых, есть - недообследованные, так что считай, что тебе повезло, что все это обнаружилось сейчас. Насчет лактазной недостаточности - нужно пить ЛАКТАЗУ. спрашивай доктора как.
Давай не падай духом!!! На похудение забей пока, просто старайся не обжираться.
Лер, ну какие там проблемы, такое у ВСЕХ есть!
у моей запоры-колики были, 2 раза слезный канал протыкали, гемангиому удаляли на лице, в год палец сломала, зуб один не вылез, зато аденоиды выросли.
окно это открытое у всех почти, у Катерининого Гришки была кривошея, лактазная недостаточность вон тоже у половины, а у другой половины дисплазия!
так что ты рано с ума спячивать собралась, это цветочки, самое интересное еще впереди, это все подтвердят! :):):)
знаешь, вот хотела написать что самое интересное впереди, но испугалась что Лерка сразу в обморок хлопнется :-)
Лерик, бедняга! Мне тебя очень жалко. Но - честно - ничего особенно криминального я не увидела в твоем списке. Все через такое или сякое проходили, все у тебя и Женечки будет в порядке. Детки нелегко даются. Не вешай нос, все будет хорошо!
Вы все так пишете, что это как бэ в порядке вещей, а я читаю , а в голове фильм ужасов вырисовывается. Я б тоже на нервах была
Да любят у нас (вас) врачи всякими хренями молодых мамочек попугать.
Открытое овальное окно у оочень многих младенцев бывает и оно благопоплучно зарастает практически у всех; дополнительные хорды в сердце тоже чуть ли не у половины популяции есть. У меня есть, жить не мешают, это вообще вариант нормы.
кривошея - вообще любимый российский диагноз, у нас в Германии такого нет вообще, например; ничо, вроде никто с кривыми шеями не ходит (это просто неравномерный тонус мышц, проходит сам).
всякие ферментные недостаточности в таком возрасте тоже только российские врачи лечат и ими стращают. наши немецкие говорят, что это нормальное состояние в этом возрасте, так как чистейший желудочек и кишечник младенца начинает заселяться полезной флорой, и процесс этот неравномерный и у всех проходит по-разному. К году у всех все пучком обычно, у нас в Германии такое у младенцев не лечат, ибо не надо нифига.
что еще - физиологическая желтушка после родов обычное явление, проходит без последствий. У нас, кстати, детей под фиолетовые лампы кладут. Лер, что за 5 лекарств там вам дают? Он под лампой не лежит у тебя?
отиты тоже типичные детские болячки, так как у таких маленьких еще очень короткое расстояние между носом и ушами, и любой насморк очень быстро переходит на уши. Это надо просто переждать.
Предполагаю, что и загиб поджелудочной железы из той же оперы.
Лер, короче, бросай уже переживать! У тебя хороший кукленыш, ничего такого страшного-ужасного у него нет. Не накручивай себя. Дети очень сильно чувствуют состояние мамы и "зеркалят" по полной. Успокойся и наслаждайся новым человечком!
Лерка держись.
Нет здоровых детей, есть недобследованные.
У нас тоже было ООО, я даже в Бакулевский центр звонила, думала все труба у нас с сердцем, но там мне сказали, что ООО- есть почти у всех деток, просто не всем делают УЗИ, обещали, что к 6 мес закроется.
У нас закрылось только к 2м годам.
Тазобедренные суставы нам тоже смотрели, Мишка орал дурниной, поставили страшный диагноз.
Я домой бегом рыдала ужас, но быстренько все в инете посмотрели, сделали УЗИ тазобедренных и ничего у нас с ними нет.
Про похудание не думай, ты мать и должна думать только о малыше.
Тебе назначили диету, будешь уже на ней худеть.
Все лечиться. не переживай так сильно ;-)
Лерыч, ну тягомотно, конечно, все это ожидание, но зато хоть остальное время в родных стенах проводишь!! а они, как известно, лечат и помогают )
с сердечком у нас те же примерно проблемы. причем до сих пор мне каждый врач, когда слушает его при всяких простудах, сообщает: а вы в курсе, что у вас шумы в сердце прослушиваются?? но тоже сказали контролировать узи и все. кривошея была. сплыла. в общем, не расстраивайся и не принимай все близко к сердцу, запугать-то у нас все горазды, а вот объяснить подробно что к чему, чтоб мамочка не психовала, это уже не дело врачей, некогда им. да и ты ведь не спрашивала! - коронная их отмазка. а откуда ж тебе знать, что ты должна об этом спросить, если ты не в теме
в общем, держитесь, растите, здоровья вам крепчайшего и железных нервов ;-)
Кать, а вы носили этот хомут от кривошеи? Или достаточно спать на ортопедической подушке?
Он просто любит лежать на правой стороне. И немножко сзади головенка справа "помялась". Так быстро нас невролог приговорил, я аж ничего понять не успела. Как этот хомут носить? Как ребенка класть? На спину или на левый бок? И на правый теперь вообще не класть чтоли?
у Авроры тоже есть излюбленное положение в левую сторону, кладу на спину, но как только засыпает, поворачиваю голову вправо.
хомут не носили. мне говорили переворачивать голову на другую сторону и плюс массаж. но на другую сторону он не особо-то хотел ложиться
Спасибо, мои дорогие. Прекрасно понимаю что для малышастиков все это норма. Но так погано стоять под дверью и ждать самого худшего, и как по мановению каждый врач что то да подтверждает.
Хотя в нашей местной поликлинике в месячный обход, невролог сказал: Все хорошо, вы здоровы. Я еще больше напряглась, тк знала, что от невролога никто здоровый не выходит!
Так что лучше знать и предупредить, чем ходить в розовых очках
теперь правильная намазка на правильный хлеб:)))Какое-то новое словечко - брецель-оно уже умерло или ты его живым ела?:)
Меня сегодня почти весь день тошнило:sick4 поэтому снова перешла на все вареное-пареное
Стакан воды с лимоном(и в течении дня)
Завтрак - овсянка на молоке,киви,кофе, 100гр творога+2ч.л.клюквенного джема
Уборка квартиры
Обед - кабачки тушеные,150гр картофельного пюре+2котлетки запеченые в духовке из куриного фарша,2 киви
Ужин - картофельное пюре,капуста тушенная+мясо
час степа
час бразильских ягодиц
В 22 - стакан ряженки, яблоко
да не, это у меня уже не первый год. Застойный желчный, как выяснилось:( Таблетки пила все нормально было, как закончила,то через неделю все по прежнему
Кофе пью растворимый с утра одну чашку
тебе с твоей болячкой лучше кофе вообще убрать, но если хочешь пей, я тебе как лучше говорю, а ты упрямая. ;-)
я знаю, что лучше вообще без кофе,но не могу с утра от чашеки отказаться
.Тем более я читала инфу в инете на эту тему.И там вроде как растворимым можно баловаться:)да и я не чувствую дискомфорт после растворимого кофе. Вчера вот все началось после того как я съела киви. Намек поняла, больше не буду;)
сейчас такой кофе есть, мелкий помол, его можно прям в чашку класть 1 ч. ложку и наливать кипяток, я такой на море пила. ;-)
Леночка, кофе лучше вообще убрать, хотя бы на время. У меня кофе- прям сильно провоцирует все эти бяки, гастрит у и дискенезию.
есть такой препарат УРСОФАЛЬК, у меня муж пьет, оч хорошо помогает, и желчь гонит, и еще там до фига всяких полезностей, почитай про него , оч хороший.
завтрак - творог с клубникой (взяла пример с некоторых)), кофе, 2 финкриспа с рыбой
обед - яичница с помидоркой и куриным филе, обжаренные ломтики кабачка, чай, сыр, шоколад
ужин - помело, рис с отварной грудкой куриной, чай, 5 урючин, 3 кураги
а я сегодня черешни мороженой купила, тоже глядя на некоторых)Думаешь вкусно будет с творогом?;)
а я тоже клубнику и вишню купила. сегодня на завтрак с вишней делала. слишком жидко получилось. надо творог тогда более твердый брать. ну и с яблоком получается слаще, чем с клубникой и вишней. наверное буду комбинировать. добавлять ягоды к яблоку
а я чет про вишню сегодня забыла)))творог с джемом ела:) Мне тогда вообще похоже несладко будет...после джема-то:(
Девочки!Скоро НГ!!!
Кто, чего будет готовить?будут ли это традиционные блюда или какие-нибудь низкокалорийные новшества???
я буду смотреть из монти-рецептов. как раз вчера в ночи рыскала по форуму. ну и что-то из того, что будет в гостях на столе, думаю мне тоже подойдет
Мы точно будем делать суши, салат "цезарь" с креветками, греческий салат, отварной язык. Это я точно буду есть и вобщем довольно диетично вроде. Я последнее время майонезные салатики не ем, не люблю.
Вот у него ссылку нашла (мужа нет под рукой). Наверное, так. Только он не королевские берёт креветки, а обычные крупные.
http://kartavkusa.ru/index.php/salat-caesar-s-krevetkami-recept-foto
оливье будем готовить! цезарь тоже будем, не знаю, что еще, мусс шоколадный, жульен хочу, вообще грибов хочу, но нельзя мне их.
Сегоднч была в гостях.Там пиво лилось рекой:-) картошечка с грибочками,чипсы,но я устояла,хотя это не было сложно,т.к. походу у меня сейчас обострение моих болячек,так что ради здоровья я в гостях выпила 2чашки ромашкового чая и съела 2 кусочка тыква.Такая сейчас гордая за себя:-) сегодня вообще на гречке разгружалась+кисломолочка и так щас мне хорошо и не тошнит:-)
щас расплачусь ))) Ленка, ты мегакремень!! своим ромашковым чаем меня просто убиваешь каждый раз ) хоть не с отрубями, и на том спасибо )
а у меня все фиговенько. прям ощущаю на себе лишние кг, посему тоскую. уже даже на весы не хочу вставать, настроение говеное, еще больше портить неохота. наверное все же придется пока уйти в подполье. обидно, конечно, прям вот к новому году приспичило мне потолстеть (( буду пытаться более-менее себя в руках держать, а после нг возьмусь заново. сейчас с дитем дома сижу, второй раз подряд болеем. отсюда и результаты - хандра и прибавка кг, весь день у холодильника. вот таки дела...
да ты знаешь какой он вкусный чай этот!!!!!:-) :-) :-)
Кать,не переживай ты так,все наладиться.Опыт в похудании до 55кг уже есть;)Когда детки болеют,то понятное дело,что депрессия нахлынывает,но и это тоже все временно;)Так что не переживай-прорвемся!!!
а у меня ноут накрылся:(((какой-то хакер меня одолел,казлюка!!!брат обещал все исправить,а пока осваиваю планшет
Лен, ты знаешь... иногда меня даже посещают мысли, что может мне это нравится?? что моя жизнь состоит из этих потолстений и похудений? заняться-то мне сейчас нечем, а тут вроде как чего-то добилась. блин, скоро совсем крыша поедет!! )))
в общем я не переживаю совсем уж так, понимаю, что все равно похудею опять. но расстраиваюсь, что на праздники именно все это выпало. и хандра по этому поводу как бы в обжорство не вылилась... ну и жаль, что так долго держалась, а вот теперь все коту под хвост
спасибо за поддержку! )
Кать,я тебя прекрасно понимаю,сама на эти праздники в максимальном для себя весе:(((Ну а что делать?тоже иногда хочется все бросить и уйти в подполье,но пугает мысль в таком случае в 60тые укатиться:-)
да просто настроение тухлее некуда, как-то надо пытаться к новому году-то держаться ) а с лицезрением на весах не того веса, которой хотелось бы видеть, добра не жди )))) я не собираюсь есть тут все подряд, буду придерживаться своей системы, стараться не нарушать, просто не взвешиваться пока. меня еще всегда очень деморализует, когда прилагаешь усилия, а результата нет. а в паре с тухляком это страшное сочетание )))
это не только у тебя так:-) у многих если не видишь результата,то и стремление снижается и руки опускаются,а когда наоборот,то сразу такая бодрость и стремление,открывается второе дыхание:-) как у меня например на прошлоц недели,а вот в последние дни одни плюсы пошли:(и тоже настроение на нуле.К тому же вчерашний разгруз на гречке дал минус всего лишь 100гр((((думаешь,ромашковый чай виноват?:-)
дааа, видать перебарщиваешь, с ромашковым-то...
у меня-то вот еще КД на подходе. так что еще тот "коктейль" получается. сдерживаюсь, как не убить бы кого-нибудь ))))
Так девочки что за настрой?Я сама подрастроилась когда мелкой первый раз в жизни делала самостоятельно новогодний костюм и в субботу к вечеру у нас бахнула температура под 40, мне было совсем не весело,мне звонит воспитатель, что надо обязательно быть на генеральной репетиции в понедельник,сегодня мы встали без температуры, но с кашлем, отвела ее на репетицию, благо муж приехал, заберет ее, а завтра поведу на праздник, все дети кашляют, все с соплями, что за имунитет мне иногда кажется, что у моей имунитета просто нет, потомучто мы неделю ходим и 4 болеем.
и я не буду взвешиваться. после бурного отмечания 2дня д.р. у мужа.. в рот залетало все самое вредно-вкусное в огромных количествах :) поэтому 4дня планирую разгрузку на овощах,иначе просто в пт не влезу в узкое платье
та ну нафик эти отчеты,все!каникулы-отдыхаем!:-)мне уже даже пофиг,влезу я в платье или нет
че Ленка-то сразу:-) я просто выразила солидарность и предложила каникулы:-) вы же не против?а потом будем животами меряться,а то всю сиськами да жЁпами:-)
ДО НГ ЕЩЕ НЕДЕЛЯ!!! а НУ В СТРОЙ ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ.
Ишь ты каникулы, чтоб влезла в платье ;-)
Я 31 декабря официально буду брать отпуск до 1 февраля ;-)
4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -9.4
ДО ЦЕЛИ= 0.900 гр
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт
ну что, Свет, боднёшь еще 900 граммчиков за недельку? ;-) давай, чуток осталось! и в новый год с чувством выполненного долга )))
нет, ;-) как бы в плюс не уйти.
если только не разгруз садиться на 2-3 дня. ;-)
*шопотом* не выдержала душа поэта ;-) я готовлю себе роллы, уже рис поставила варить ;-)
не получились из коричнево риса роллы, развалились собаки.
Поставила варить из белого риса, чувствую, сожру роллы и уже хочу колбасу сделать шоколадную :-# походу у меня уже НОВЫЙ ГОД
колбасу или роллы? ))) колбасу - да, роллы не делаем сами. просто басмати я варю себе, если его слегка переварить, то он вроде такой липкий получается
ну да, я про рис и басмани, ;-) но в магазин по такому морозу, не дошла бы. ;-)
Сегодня -27 гр было с утра, у меня даже мех на куртке инеем покрылся, вообще первый раз такой мороз, за все 2 недели похолодания.
В среду +2 +4 гр ;-)
"рис и басмани" - хаха! басмаТи! это сорт риса. и он, кстати, не везде продается
фигасе, 27 даже!! а мы дома сидим, ничего не знаем )
Я его в Перекрестке видела, вроде есть.
Да мне сейчас еще по делам сада бежать и за Мишей в сад, пойду одеваться, прям холодно из подъезда выходить, вот была бы машинка, я в машинкеу прыг и поехала, а так на своих двоих щас целых 1.5 часа тусить буду ;-)
в нашем нет перекрестке. а, хотя вру!! в пакетиках он есть там! в картонной коробке. покупала я как-то давно. а так, на развес типа, в индийских специях пакет купила
За что?? ;-) что роллы себе решила сделать раньше на неделю??;-)
И возможно ДО цели хрен дойду;-)
:-# вон Катеринке выше написала, у меня Новый год начинается уже сейчас!!!! :-#
Все что хотела на НГ себе приготовить, буду готовить и ЖРАТЬ СЕЙЧАС :-#
я 31 в понедельник отчитаюсь последний раз и отпуск до 1 февраля.
А сколько плюc??
Я почему спрашиваю, потому что что хотеле себе на НГ, готовлю сейчас!! :-#
Всем привет! Сходили мы в субботу на утренник новогодний, эмоций конечно море и у ребёнка, и у меня. Дети через одного с кашлями. Ещё пригласили в гости после утренника подругу Анюткину, на утреннике вроде было всё нормально, у нас в гостях как пошли сопли и кашель, а у мамы как бы блин сучайно с собой капли в нос! а уже блин не выгонишь же. Вчера вечером у Ани температура поднялась, нос заложило, мы не спали с мужем всю ночь. Сегодня врач был сказал вирус, очень много болеют. А у нас в четверг ещё утренник на танцах, так ждал ребёнок, блин, так посмотреть хотелось как она танцует, на репетициях родителям не разрешают находиться, обидно блин до соплей!!!!!!! :dash1 :dash1 :dash1
На весы забыла встать, вообще как варёная вся сижу кофе пью
сочувствую, может еще до утренника и поправитесь?
Вы оциллококцинум не пробовали?
Я Мише давала, 2 дня и ребенок здоров.
Но это когда только температура, врач гомеопат мне ее посоветовалhttp://www.oscillo.ru/oscillococcinum/instructions/
да даже если поправится, хрен знает вести ли её на этот утренник, штоб опять перед НГ заболеть. Караул какой-то у меня в этом году.
так оциллококцинум пробовали??
Да в этом году все болеют, вон воспаление легких у многих было и есть.
пробовали когда-то, я особой разницы не заметила что с ним, что без него. Вообще я ОРВИ лучу всегда по одной и той же схеме - много пить, в нос аквамарис, температуру до 38,5 не сбиваю, далее по симптомам. Но результат бывает разный - когда за 2 дня выздоравливаем, а когда за 2 недели, наверное смотря какой вирус.
Ален, ты права, смотря, какой вирус.
когда за 2 дня - это антитела к этому вирусу у нее уже есть, т.е. время только на то, чтоб они подействовали.
когда 2 недели - это время на выработку антител и их "побеждание" вируса.
ну а все "сверх" - это либо уже +новый вирус, либо что-то бактериальное :(
а гомеопатия имеет 50% эффект, такой же эффект у плацебо.
вон оно чё! Сама додумалась или ваш педиатр так учит? А я думаю что же я одну и ту же схему применяю и разный результат. Я думала это потому,что бывают вирусы "злые" и "не очень".
Гомеопатия, настоящая, ( не оцилокоцинум, а реальные гранулы , изготовленные из растений)- лучше всего работает на хронику, а ОРВИ обычно этим не лечат, чаще всего организм сам справляется.
Мы ездим в гомеопату с Ритой и лечим горло, но лечение долгое, года полтора лечим, сейчас хоть в сад ходим боле-менее, и а подруга так энурез ребенку одной гранулой сняла, и аденоиды в порядок привела.
Ирин, я не знаю, что такое гомеопатия настоящая. ты почитай про принцип гомеопатии просто. я не верю, но каждому свое :)
Ален, грустно, конечно, сочувствую, что дочка заболела, но вряд ли в этом виновата ваша подружка или утренник. так быстро бы зараза едва ли активировалась. скорее всего, днем-двумя раньше где-то подхватили или кто-то принес. в любом случае скорее выздоравливайте, новый год на носу
в смысле так быстро? в субботу утром утренник, после обеда подружка, в воскресенье вечером заболели. У моих так и бывает - на следующий день после контакта.
Это я к тому, что утренники - такая блин штука, сто раз подумаешь вести ли ребёнка, все кто в состоянии прийти - приходят, неважно больной, здоровый. И не вести жалко (((.
А моя l'deirf на обратном пути меня спрашивает - мам, кто тебе из АРТИСТОВ больше всего понравился - Дед Мороз, Снегурочка или Баба Яга? ))))
ааа, в воскресеееньеее!!! я почему-то поняла, что вечером того же дня. тогда, пардон! тогда запросто
Алена, ну что ты нас пугаешь?? нам своих вечноболезных тоже вести или не вести на утренник в сад на днях! теперь обпереживаешься вся
доча молодец! не проведешь )))
Виферонкой мажь, аскорбинку дай, придёте домой- носы промывайте! Короче профилактику какую-нибудь надо.
Она ещё отличилась - мы с ней стишок репетировали и я её наставляла что рассказывать надо громко и чётко, у неё с этим проблемы. Оказались мы единственными кто громко рааказывал. И вот вышел мальчик один и стал совсем тихо говорить, все так замерли, слышно как муха пролетит, мальчик в полной тишине что-то рассказывает, дед Мороз к нему прям ухом наклонился, чтобы хоть что-нибудь услышать. И тут моя звезда встаёт и разведя руками и пожимая плечами говорит "Ну вообще ничего не слышно!". Зал лежал. )))
ну да, ну да, так и думала. Наташке еще посоветовала свечку своей поставить )))
действительно звезда!! ))))) ну а чего они там шепчут еле еле? ))
Девочки,а у меня сегодня снова были съемки:-) Снимали меня на босу:-) так ржачно было:-) :-) :-) Эфир будет 6-го января.Буду обожратая созерцать себя:-)
давай давая, не жри!!!
Мои тут картошку пюре и сосиску кушают, я тоже хочу.
Сосиску уже сто лет не ела
да я не то,чтобы жру,просто позволяю себе,что я люблю.Сегодня это с утра была булочка с творогом и еще после последней тренировки конфетку съела шоколадную,а так впринципе меню было диетное.Завтра хочу снова на гречке посидеть-понравилось мне.Тем более завтра нагрузки мало будет:-)
Я картофельное пюре ем время от времени-это для желудка полезно,а вот сосисек тысячу лет не ела и даже не тянет
А я конфеты сегодня ела, у Риты утренник был, ну как не съесть, когда деть тебя конфетой угощает? ( такая слабенькая попытка оправдаться...) Доча моя - молодчина, оттарабанила свою роль сказочницы на "5+", огромный текст выучили, ничего не забыли, все с выражением, я прям горжусь:) Правда, переодеться еле успели , у нас там еще вторая роль была - елки, танцевали они, а потом обратно наряжались, ух, все в мыле были. А еще у нас Маруська встала - вот ! :) в 7 месяцев. Я в шоке.
А кто-нить разгружается завтра? Подумываю о творожно-кефирном разгрузе...
Молодчинка!!!(не ты,Ирин,что конфеты съела,а дочка твоя:-)
В 7 месяцев уже встала???это у нас теперь такие развитые детки?!Поздравляю!а она у тебя еще не разговаривает:-) :-) :-) ??
зато я чувствовала себя превосходно:-) да и может раз на раз не приходиться:-) я упертая:-) :-) :-)
ух молодцы, все радуют мамку!!! Маруська нереально крутая, теперь жди, скоро пойдет, моя так в 10 мес пошагала и усе, привет :) а наша младшенькая голову никак не держит, никаких попыток даже, только лежит и лыбится, пухлый и ленивый пупс какой-то :)
А ты стимулируй - на животик клади и придется держать :) Улыбашка - это так приятно:)
классно, ;-) а сколько у Вас по времени был праздник и сколько деток?
У нас в группе 10 человек и в другой 15 было.
Каждый ребенок рассказал по 1 стишку по 4-6 строчек примерно и танцевали они много.
Дети 30 минут все. и 1 час ДМ был развлекал.
Так рано встала!!! Она у тебя еще не ползает?
Праздник полтора часа был, но у нас мега-программа, постановка-микс "12 месяцев+ морозко", + куча др персонажей сказочных, у детей было 4 танца, 3 песни общие и у каждого своя роль-стихи, + отдельно стихи у тех, кто не вошел в сказку. Было оч классно, все участвовали, дед Мороз был душевный, и подарки на этот раз хорошие.
Ползаем уже больше месяца вовсю, все что плохо лежит прибираем тут же к рукам :)
Молодец, артистка растёт!!! Ой, как я люблю эти все дитячьи выступления, так трогательно, аж слёзки близко у мамы. :-)
Маруська тоже молодец. Моя встала ровно в 7, в 7 и неделю пошла переступать по кроватке. Она у тебя худенькая наверное? Худышки быстрее. Страшая у нас пухлик была, в 9 месяцев пошла по кроватке только.
Ничего страшного в твоей конфетке не вижу *выгребая из карманов фантики* )))
КонфеткЕ? да и стока было- ужас...
Да мы не особо худышки, но и не пухлики, середнячки такие:) Это Рита у меня всегда стройняшка была, руки-ноги длинные:) , но у нее гиптонус ног был, и чуть попозже все было, а ходить она начала в 11 месяцев сама, встала - точно не помню во сколько, но точно не так рано.
Твоя-то как? После праздников?
я тоже вчера из подарка захомячила конфету.мммм вкусно было :) Маруська молодец, все теперь начинается веселая жизнь, вот пойдет еще, держись мамка.
Всем привет! читать вас не успеваю, так по диагонали пробежала, все молодцы! Я с пятницы даже не взвешивалась, бегаю, как в попу ужаленная, у детей елки, сегодня младшая еще заболела, из садика высадили. На работе отчеты без продыху. Сегодня иду на корпоратив, если будут удачные фотки, покажусь. Я сшила себе платье...хм.. и декольте и спина голая, мама сказала, как тебя в нем муж еще отпустил :)
о!а ты кокетка:-) куда только муж смотрит!!!я бы на его месте в таком платье тебя никуда не пустила бы,вот так! :-P
привет, Лен!
ооо, давай фотки, конечно, потом! заинтриговала платьем своим!!
младшенькую лечи, выздоравливайте!
а у нас вчера было реждество - гусь и салаты по полной программе. Сегодня встала на весы и увидела ужасающуюцифру 66,9 :( блин!
на завтрак была тертая морковка с творогом и ромашковый чай. буду сегодня разгружаться
смотрю, этот напиток пользуется популярностью )))
да я все со своими когдатошними 60 сравниваю :( или привыкнуть уже, что я толстая бабище?
конечно! смирится, что ты толстая пожилая бабища!
Помидора, у вас каникулы там, хорош депрессию нагонять! ))))
С Рождеством!!!!Помидорка,не переживай,это ж ВИК:-)
ты тоже пьешь ромашковый чай:-) хоть я не одна такая.А то Катюха ржет надо мной:-)
а че она ржет :-О? он же вкусный! Катюха, давай с нами на ромашковый чай подсаживайся!
настроения нет :( все труды зря. 3дня ем наверное на 3000 ккал если не больше :( 2дня д.р. мужа(там было все и салаты с майонезом и тирамису и шашлык и шампанское), вчера думала разгрузку сделаю... не вышло,даже наоборот. Муж попросил напечь вкуснятин еще и на работу(проставлялся за д.р) я и напекла опять шоколадных маффинов(очень высококалорийные),пирог вишневый и пр.пр. и сама наелась..держалась-держалась и налопалась,да еще на ночь шоколадных конфет добавила. сама себя не узнаю :( сегодня более-менее держусь,но уже все зря..наверное за 3дня набрала много,а в пятницу на банкет и платье как назло очень узкое-даже мерить не хочу :( что делать-то? собираюсь в фитнес сейчас....а живот надутый и тяжелоооо. наверное за 3дня нереально сбросить набранное? (к весам и близко не подхожу и так вижу)сегодня постараюсь на 600ккал остановиться,а что в ср-чт посоветуете,какую разгрузку?
Спасибо Светик. посмотрела-три рецепта этого напитка предлагают...,сделаю обязательно,как раз завтра поеду на целый день по делам-постараюсь продержаться :)
но там надо пить 1 литр молокочая+2 литра воды.
От такой разгрузки, бегать только в туалет с интервалом минут в 30 самое большое.
Я например, когда Мишу из садика забирала, один раз вообще до дома бегом так бежала от автобуса, что чуть не Аписилась ;-) в идеале разгрузку делать, только ДОМА! Или рядом с туалетом.
Молокочай и воду, желательно выпить до 19.00
А просто литр молокочая без воды, никак не сработет.
Эффект этой разгрузки, согнать быстро воду из организма.
Но на следующий день, она может так же и вернуться, если набросишься на еду или солености.
А от обычной еды, будет плюс % 50 от потери веса.
Если ты похудеешь на -1.7 кг, на следующий день может быть +1 кг, т.е. по факту -700 гр всего будет потеря.
сколько ты всего много знаешь!!! Полезная информация,спасибо. Очень на молокочае голодно? ты пробовала 2дня?
Ну конечно пробовала, я им месяц воду сливала.
Много знаю, потому что я уже все на себе попробовала.
2 дня не надо.
1 день молокочай, только про воду не забудуь
2 день - просто диетный (гарниры нельзя!!!), в идеале овощи много много овощей.
Выведет тебе всю лишнюю воду и почистит кишечник.
Творог если делать после молокочая, то он может воду задержать.
плюсуюсь, я его люблю. и живот после него точно к спине прилипнет, платью поможет :)
за три дня у тебя объемы не могли увеличиться. только живот. а его ты сгонишь на разгрузе. может один день на молокочае, другой на твороге или на гречке? и будет твое платье расчудесно на тебе сидеть )
вот тоже думаю на твороге,мне на нем посытнее почему-то чем на гречке и по ккал поменьше. Вот за все приходится расплачиваться :(
почему это заблуждение??. Ковльков же высказывался по этому поводу, что чай с молоком приводит к появлению камней
ты думаешь они все по традиции пью чай с молоком?:))))тогда мы целыми днями дуем водку и закусываем блинами с икрой:)))
Раньше фарфор был хрупок и чтоб чашки не лопались от горячего чая,наливали сначала молоко -э то придумали англичане, но это не значит что они поголовно изо дня в день так делают.
Американские ученые в ходе своих исследований пришли к выводу, что пить чай с молоком вредно. И в первую очередь это касается представительниц прекрасного пола. Дело в том, что два очень полезных по отдельности напитка, будучи совмещенными, полностью нейтрализируют полезные свойства друг друга. Также ученые выявили, что молочный белок, взаимодействуя с теафламином чая, может образовывать трудно усваиваемое человеческим организмом соединение. Более того, чай с молоком вреден для почек и может привести к образованию камней. Учеными было доказано, что пить чай с молоком вредно для человеческого организма еще и потому, что он может негативно влиять на сердечнососудистую систему.(с)
в любом случае, думаю речь идет о регулярном употреблении. от одного раза в пятилетку ничего не будет )
ну да, правильно девочки предлагают, надо на чем-нибудь разгрузиться, чтоб живот ушел. а от тяжести и надусти попей мезимчика какого-нибудь с мотилиумом
Кать, какие бы не были эти 3 дня, все равно ими не перечеркнешь месяцы и годы стараний:)Я тебя прекрасно понимаю,но не все еще потеряно.Я б на твоем месте на твороге разгрузилась,тем более ты его любишь;)
Кстати, у меня сегодняшний разгруз на гречке тоже не удался,на ужин кроме гречки как-то еще булочка с творогом пролетела :oops
Кать, самое главное не казни себя, а то так и до депрессии недалеко;)
Спасибо. Просто видимо настроение такое...нервное что-ли. Вот как надо хотеть есть,что бы в 2часа ночи лопать шоколадные конфеты одну за одной? :( главное остановиться и надолго не уйти в "запой"
да ,булочки они такие-пролетают :)
это уже психиццкое :( я тоже так иногда к конфетам прикладываюсь, хотя даже и не хочу их. Просто чтобы напряжение снять :(
Люди, я облажалась по полной. Хомячила тут 3 дня конфеты одна за одной, отчасти на нервах из-за болеющего детёныша, отчасти просто уже по инерции - даже и не хочу, а ем. Вчера ещё с мужем на пару за разговорами сгрызли пачку семечек. Весы сегодня показали страшенную цифру - 55,5.
Позавтракала чаем с конфетами и бутером с творожной массой на диетическом хлебце (мазала ребёнку, она не стала). Дальше хочу весь день чай с молоком. Буду держаться изо всех сил. Кто сегодня тоже разгружается - давайте вместе, поддержим друг друга.
я сегодня после вчерашнего хотела тоже, не могу, и так плохоооо, хотя на обед взяла диетическую еду.
давай держаться. у меня сегодня вообще 56кг :( померила платье новогоднее и оно мне разонравилось :(
тоже сегодня по плану только чай с молоком,уже начала..по инерции готовя салат помидор стащила..и выплюнула :) вот так надо было конфеты выплевывать в свое время
у меня сегодня на 1,5 кг меньше чем вчера утром сразу после гуся. 65,4.
занесу этот вес в табличку и буду от него плясать
Девочки, а я хочу всех поздравить с наступающим Новым годом! В связи с активизировшейся работой, худеть не получается - ем кое-как, сплю кое-как, спорт вообще никак. Да, и честно говоря, устаивают меня мои 63 при при росте 168:) Вычеркивайте меня:)))
новый год к нам мчится, ля-ля-ля, у всех новогоднее настроение!? :)
девочки, отставить хандру и угрызения совести, ну наелись и не страшно! с нового года снова в бой )))
Натали, если честно, у меня такое же настроение:))Хочется петь, гулять и веселиться:)Уже жду-не дождусь корпоратив, у меня платье трикотажное, так что влезть-влезу:)))))Да и вообще надо уметь иногда расслабляться и не заморачиваться о лишней конфетке или котлетке:)Самое главное не переедать и не наедаться от пуза, а так можно есть все, что угодно!!!))))А еще люить себя и близких и получать удовольствие от того,что не будет никаких важных дел!!!и можно будет и на коньках вдоволь покататься и в боулинг сходить, короче развлекаться и ни о чем не думать!!!
(Натали, слева это ты:))
я выше прыгаю, заметила? :)
на коньках дааа, мне только толкая впереди себя пингвина, как Аленка советовала ))) у меня ни корпоративов, ни банкетов, но все равно такое праздничное настроение, наверно потому что мама вчера приезжала с подарками и конфет привезла :)
ты просто выше ростом:)мне приходится приклдывать больше усилий, чтоб тебя в прыжке догнать))
а что делать тем, кто до цели не дошел и жрет раньше времени уже 3й день и спит, как сурок? ;-)
не знаю, мы вот прыгаем :)
Свет, ну просыпайся, песенки включи новогодние, смастерите чего-нить с сыночком, снежинок навырезайте, надо отвлечься!
да уже отнесли поделку в садик, мы из соленого теста ее делали.
Вот спать охота жесть, хронический недосып, как днем поспишь, потом до 23.00 вареная, как муха, а в 23.00 я просыпаюсь и спать уже не хочу.:dash1
Сбила себе режим.
3 дня спать ложусь после треньки и дрыхну до пол четвертого:dash1
Еще сегодня пол ледяным дождем с утра прогулялась, ужас конечно ;-)
пока держусь на молокочае, не голодно совершенно :) скоро в кино идем(так и вечер пройдет) надеюсь завтра увидеть 55кг :) (честно -не верится)
молодец, а воду то пьешь??
Я вот рыбу красную соленую, все жру и жру.
И воду пью.
А пипи не хочу.
Пойду себе зеленый чай ленивый чтоль набодяжу. ;-)
обожаю красную рыбку :)
с водой не очень...утром немного пила и сейчас начала-не лезет по правде :( нужно прям обязательно литр выпить простой воды?
*шопотом* нужно было 2 литра воды ;-)
молокочай+2 литра воды- выводит "плохую" воду из организма, т.е. сливает воду.
А просто 1 л молокочая, такой отвес хороший может и не дать.