много ли это?
девушки, оцените, пжлст. много ли я ем сладкого:
утром с кофе - 2 ч.ложки варенья с творогом.
обед - шоколад 10 грамм
ужин - 1 ч.ложку меда с чаем-молоком.
это много? хочу похудеть на 3 кг
)))) У меня карие глаза, скаите, а три кило я скину?)
Вы что в течение дня едите-то окромя сладкого
Да, и сладкого Вы не едите вообще)))
девушки, КРОМЕ сладкого (перечислила выше) я обычно съедаю: 2 куриных голени без кожи (либо отварную рыбу 3 кусочка трески например), 1 яйцо, овс.кашу на воде утром, 100 гр.творога 3%, брокколи немного (либо черного риса пару горстей), 1-2 помидорины с 1 ч.л. ол.масла, да, еще хрен забыла, тоже 2 ч.л., еще кусочек хлеба тоненький бородинский. все.
короч, голодной не бегаю, но и не переедаю. я хочу похудеть и точка.
у меня цель похудеть хотя бы на 3 кг, в идеале 5 кг!
не, не прям сейчас. просто почитала и решила, что надо скинуть за месяц 5 кг. вот и пропал аппетит
