и как теперь худеть
в декабре сделали операцию по гинекологии, на 3 месяца выписали гормональные препараты, пью уже месяц,набрала 3.5 кило, потом еще и НГ обжорство прибавилось, вчера взвесилась и охренела(по другому не скажешь). Из дома не выходила 2 недели почти, то я болела ,то ребенок, а по домашним сарафанам-размахайкам привес не был заметен.
Короче, плюс 7 кило...Как теперь худеть? Уже 3-ий день на кефире, сдвига нет.
Вот и я второй цикл гормоны пью и вес полез вверх, а до этого держался 5месяцев +-кг, чтобы я не ела(
Жидкость стала очень задерживаться, у меня за 3дня +3кг!
Села на строгую диету, посмотрю что из этого выйдет...
Ну я полжизни на гормонах курсами. Первый раз только растолстела сильно, а потом уже ничего, наученная горьким опытом, вес удерживала. Подсчет калорий, другого выхода нет. Кефир - не выход. И так обмен веществ замедлен, а вы еще больше замедляете.
да, согласна про подсчет калорий, но у меня,например, от гормонов пропадает чувство насыщения, помимо прочих бяк и помогает только строгая диета, к сожалению(
И это правда. Приходилось включать силу воли на максимальную мощность и заполнять желудок всяким некалорийным, пить больше. Иначе расползтись можно с ужасающей скоростью. А это обидно. Мне лично это было даже обиднее, чем лишать себя любимых булок, так что научилась с этим справляться.