Почему привес:(?
Девочки,вчера потренировалась вечером на совесть,так хотелось отвеса,вес огромен(90кг:( ),утром проснулась,а у меня еще и привес 300гр:(.И чувствую себя надутым шариком.Красные дни прошли.Может потому,что я съела 4 пирожка с творогом жирные,но это днем было,соседка принесла,не выбрасывать же,а вечером копченой семги и вода задержалась??
Грешить на питание?Да,еще на ночь пол стакана кефира с творогом в нем,это уже около часу ночи,очень есть хотелось.
Вообщем я все неправильно делаю,так получается,что-ли?
это разводка штоли?))))
особенно порадовало "не выбрасывать же", правильно зачем нести куда-то если мусорка поблизости)))))ваше тело))))ой рассмешили
Да я так и подумала,что обжорство:(..Но на таком большом весе и спорт был,вы считаете пирожки и рыба,все-таки??А спорт почему не убрал последствия этого обжорства?Получается нет смысла в тренировках,так,что-ли??Спасибо за ответ!
смысл есть, если не лопать пирожки по 4 штуки ))
вы себе могли бы позволить стока пирогов, если бы ваш вес уже опустился до 63 кг и при этом у вас постоянные физ.нагрузки. и, то, сие-разово(пирожки))
а у вас и так организьма сопротивляется, так вы еще ей пирожков))
что за спорт -то был?
ну от копченой семги может запросто застой воды это раз. ну какие пирожки? вы же не стабилизировать вес пытаетесь, а похудеть.
то есть вы хотите сказать что можно есть три раза в день в макдональдсе, а потом просто сходить на тренировку и все? расход калорий дб больше чем приход, отсюда и похудение. скока калорий сожгли знаете?
потом бжу есть, все что не потратилось в этот день если превышение все в жир откладывает
Уж лучше не есть без спорта, чем спортом заниматься и пирожки лопать, толку больше будет.
А по делу, я тоже наматывала круги по бассейну, потом приходила домой ужинала прилично и был привес.
Поэтому лично для меня лучше вначале ограничить себя а питании, чтобы сброс начался, а потом можно спорт подключить. Спорт ведь нужен для упругости тела.
У меня никто ничего не требует!))
Занимаюсь каждый день с ДМ,после нее хочется на диван от усталости.-3-4 кг в месяц с ней скидываю без диет и обжорства)
Слушайте. Ну вы даете. Потренировалась на славу... Я с 01.01.2013г. каждый день тренируюсь. То на лыжах, то на коньках,то на дорожке и под диск тоже. Сегодня вообще полдня в лесу на лыжах и коньках катались с детьми поочерди. Ну я даже не взвешиваюсь, потому что я жру и пью. Привес однозначно.
Вы издеваетесь, что ли? Тренировка ваша способна сжечь максимум 1 такой пирожок. 300 ккал, ну 500, если упахаться насмерть. А вы чуть ли не дневную норму калорий жахнули одним махом и удивляетесь. Если едите жирные пирожки, то едите 1 штуку и без десерта, и это весь ваш обед/ужин должен быть. Как влезло-то вообще?
Ну а про семгу еще удивительно, как не 2 литра задержалось. Я не против семги и вообще соленого, просто надо иметь в виду, что будет водяной привес, и не истерить понапрасну.
Вообще глубочайшая фигня само понятие "ежедневный привес/отвес", невозможно судить о потере веса за сутки, когда в животе кило еды всегда где-то болтается в разной стадии превращения, извините, в кал, и воды может быть плюс-минус литр, если не больше. Только через неделю можно с уверенностью сказать, похудели или потолстели.
