Актерская диета
Девочки! Кто- нибудь пробовал 4-х дневную актерскую диету ( 1-й день- рис+ томатный сок, 2-й день- кефир и творог, 3-й- зеленый чай и отварное мясо, 4- йдень- красное вино=+ сыр ) ? Каковы результаты ? Стоит или нет ?
О мне четвертый день нравится)))) Ну сбросите наверняка, а дальше-то что будет?
За новогодние праздники 3 кг набрала)) Надо просто скинуть нажитое . А вес поддерживать могу. я бы и это скинула со временем. Но очень хочется быстро прийти в норму, так как сейчас чквствую себя не очень комфортно ))) а так вообще-то мой рекорд - 18 кг ))) За 6 месяцев
Исключила сахар, мучное , сладкое, копченое и т п. Питалась- отварное ( тушеное ) мясо/рыба, овощи, молочные продукты. В принципе так и продолжаю, хотя и позволяю иногда себе что- нить из " запрещенного " ))) Вес держу уже 4 года. А за эти праздники +3 как-то резко ))) Не хочу ((((