Дайте ссылочку,девочки
отсюда(если нет еще)
http://www.utorrent.com/intl/ru
скачиваем торрент(программа для закачки файлов.
регистрируемся здесь
http://rutracker.org
(очень много разных фитнес-программ)
после регистрации логинимся и в поиске вбиваем следующее:
Jillian Michaels
и вам высыпается куча ее программ
самое легкое это
Jillian Michaels for Beginners - Frontside / Backside
и начальный уровень ее кошмара
Jillian Michaels - 30 Day Shred / Похудей за 30 дней
аккуратней с коленями!
Anonymous