ТБН-3! Остатки не сладки....худеем :)
Открываю третий топ "Такой быть нельзя! Худею с вами!".
Старт был 20октября, рост - 163см, изначальный вес - 61,7кг.
На сегодня вес - 52,4кг.
Осталось сбросить 3кг!
Кто хочет - присоединяйтесь!!! Буду рада худеть вместе 
Ссылка на второй топ: http://eva.ru/topic/64/3050757.htm
Основная еда гречка(без соли) и питьевой нежирный йогурт(я ем сладкий).
Месяц только так и питалась, периодически добавляла отварные яйца и нежирный творог.
Сейчас тоже много ем гречки со сладким йогуртом(после такого завтрака или обеда долго не хочу есть), но также еще могу запеченую рыбу без специй, морепродукты, отварное мясо и т.п.
Моя диета отлично подойдет тем, кому тяжело отказаться от сладкого!
20октября вес - 61,7кг
20ноября вес - 55кг
20декабря вес - 50,8кг
За первый месяц ушло 6,7кг.
За второй месяц ушло 4,2кг.
Сейчас у меня небольшой привес из-за двухнедельных праздников )))
Планирую в близжайшее время избавиться от 3кг...
Раньше пила три бутылки Активии(яблоки злаки), одну за завтраком, вторую в обед, третья - это полный ужин(уже без гречки).
А сейчас полторы бутылки утром и в обед, и одну за ужином.
Т.е. за день полные 4 бутылки :)
Гречку ем за завтраком и обедом, довольно много, сложно сказать сколько точно, но не меньше стакана за один раз.
И в гречку обязательно добавляю растит.масло(без запаха) 1-2чайные ложки, мне так вкуснее )))
Да, и еще, гречку я запиваю Активией, а не по-отдельности ем. Так вкуснее!
Ем: творог маложирный, легкие йогурты, отварное мясо без специй и соли, запеченую семгу(форель), вареных кальмаров и осминогов, помидоры, огурцы, перец, яблоки, груши, отварную цветную капусту, гречку отварную, яйца...
Пока вообще не солю, добавляю только сушеную зелень и лаврушку.
НЕ ем вообще: макароны, картошку, рис, всю выпечку и сладкое, мучное, свинину, майонез, соусы, сыры, колбасы и т.п
Конечно, не все перечислила, но все, что вспомнила.
Пью в основном воду. Т.к. чай люблю только со сладким
После 18.00 ничего не ем.
Молодец! Я тоже с сегодняшнего дня на гречке :)
А мне после йогурта сладкого совсем не хочется! Только этим и спасаюсь!
Я со вчерашнего дня снова в строю. Набрала за праздники нереально много, не буду писать, чтобы не пугать. В клубном топе уже привыкли к моим гигантским наборам.
Хотела на яичную диету, но потом передумала. Решила пока опробовать посидеть на системе "Худеем правильно". Там похудение очень медленное, но зато без откатов назад. Хочу попробовать набраться терпения.
Оль, я думаю, что тут очень многое зависит от собственного организма. Я последнюю неделю очень много вкусного и вредного ела :)
Вчера вообще за день умяла целую пачку конфет Батончики(обожаю их, могу очень много за раз съесть), а вечером с мужем еще и бутерами с икрой объелись ))) Но привес вполне терпимый, с таким то обжорством :)
Мне кажется, что тебе нужно немного держать себя в руках во время застольев и не пускаться во все тяжкие! Особенно, когда организм привык быть в большом весе и значительное уменьшение веса для него в новинку, и он пытается вернуть все "на круги своя".
Для моего организма привычный вес 50-53кг, поэтому откатов даже после диет особо и нет.
Единственное, для меня сложно медленно худеть :( Я должна результат видеть, иначе запал угасает.
Знаешь, я тоже люблю и привыкла быстро худеть. Точнее так - я больше 4 лет уже худею и делаю это рывками. Т.е. вот посидела на диете, похудела сразу и много, потом отдыхаю, могу набрать что-то назад. Потом опять рывок и сброс набранного и уход вперед. Такими вот качелями я за 3 года сбросила 50 кг. За последний год вернула 10 кг :(
С каждым разом мне все сложнее сбрасывать набранное и уходить вперед. Видишь, даже не получилось в этот раз хотя бы сбросить, не то что уйти вперед :(
Или ОВ совсем не годится с такими похудениями на диетах строгих, то ли возраст уже сказывается, фиг знает... В общем, я решила пока так попробовать, посмотрим. что получится.
Ну, 50кг это просто нереально круто!!!
У меня просто нет слов, а если серьезно - это подвиг!!!
Пока только дома могу, но это, конечно, фигня (
Вот пытаюсь мужа на фитнес-клуб уговорить, но пока он меня не отпускает, ревнует блиннн ((((
А вместе мы с ним еще не скоро сможем ходить...
странный у вас муж...
подтянутое тело смотрится гораздо лучше худого, и мышечный корсет создает поддержку для органов
я при росте 165 кг стабильно весила 48 кг и имела подвижную почку
Ну, у меня и сейчас собственно все очень даже ;) Муж вполне доволен ))) Именно по этому и не хочет отпускать одну, хотя, по жизни я более ревнивая ;)
Но, я очень хочу пойти в зал и, надеюсь, что уговорю его...
Автор топа прекрасно выглядит, успокойтесь уже и валите от сюда, на свои диеты, на которых сидите годами и гоняете туда сюда свои жиры.
Автор себя не нахваливает, это моё сообщение!!! А вы анонимы гадкие перестаньте гадить тем людям, у которых всё получается. Молча давитесь своей завистью!
Да нас больше было, просто почему то девочки, которые присоединялись раньше, не пишут...
А Леля просто "в гости" заходит для поддержки. Она в соседнем топе худеет.
А я вот не могу совмещать и спорт и диету. сначала худею, а потом подтягиваю... у меня сил на спорт почему-то не хватает:-)
Девочки,и я хочу с завтрашнего дня присоединится к вам.Вес 65,2 при росте 167 см.Хочу -7кг.Результаты автора очень впечатляют)))
Привет!У меня вес прыгает 64.5-65 кг. Объёмы ещё чуть ушли.Вес удержала,идём дальше.
Последние кг даются сложнее... Сопротивляются )))
Сейчас еще холодно, мне зимой очень трудно худеть, первый раз в зиму худею. Когда холодно мне есть больше хочется. Поэтому гречка - мое спасение, надолго насыщает!
Второй день питаюсь гречкой и кефиром.. пока вполне себе терпимо, на весах минус 1кг, это вода, конечно, понятное дело - но все равно приятно видеть новые цифры, старые порядком поднадоели уже:) Вот что поняла: последнее время, имея много свободного времени, питаюсь в основном за компом, не замечая толком, ЧТО ИМЕННО я ем, а тогда какой смысл готовить что-то вкусно-вредное??? Ответ: никакого:) Вот ем счас гречку несоленую, читаю Еву, и не заметила даже, как все слопала:)) Иволки сыты - и овцы целы) Это для меня открытие, придающее уверенности в завтрашнем днем - в том смысле, что есть шансы не сорваться и продолжать так сколько нужно для дела:) К выходным думаю начать добавлять постепенно овощи, рыбку, яйца и тыды..
А я поняла, что когда я ем за компом, то наедаюсь гораздо меньшим количеством еды, т.к. съела вилку гречки и пишу ответ в форуме, пока пишу, время проходит и насыщение приходит гораздо раньше :)
У меня второй день. полет нормальный. один кг ушел, но это вода. я буду взвешиваться раз в неделю. тоже последнее время жевала как не в себя. теперь все время ловлю себя на мысли- чего бы зажевать :-) так точно жить нельзя :-)
Девчонки, я почему то вот именно вашим топом вдохновляюсь, наверное потому же, что худею с такого же веса как автор и до такого же веса) Не по вашей методике правда, пока просто мало ем, за 3 дня минус 1,2.. но у меня первые дни всегда такой рывок а потом либо срыв либо стоп.. Так что думаю подключу и гречку с активией скоро)
Я очень люблю сладкое, именно от него мне тяжелее всего отказаться :(
Даже после сытного и плотного обеда мне обязательно нужно съесть что-нибудь вкусненькое, даже если уже ничего не лезет, а вот для сладенького всегда место найдется ))) Очень тяжело было сдерживаться!
Я для себя нашла решение именно в сладкой активии, после нее тяги к сладкому нет :) А худеется отлично!
у меня та же беда :-) без десерта никуда! :-) а еще есть один потрясающий плюс- активия помогает избежать запоров. у меня даже на протасовке была эта проблема, хотя овощи тазиками ела. ну, а отвесы посмотрим :-)
Да, меня это тоже стимулирует :)
Иногда хочется чего-нибудь вкусненького схомячить, но я помню, что утром на весы и отчет в топе ;)
И я сегодня сдержалась, весь вечер просидела в ресторане, и съела только один салат с отварной курицей, языком и огурцами. Ну и чай пила.. правда с сиропом каким то, следкий. Завтра посмотрим что будет)
Скажу за себя, хотя точно мне сложно ответить на этот вопрос.
Ем две тарелки в день, на завтрак и на обед. Тарелка с горкой, стакан точно за раз съедаю.
Завтра взвешу и напишу точно :) Уже самой интересно стало, сколько я гречки за раз съедаю.
Взвесила гречку :)
За раз я съедаю 260-280гр )))
Т.е. по калориям за день у меня получается всего: гречка 500ккал + активия 960ккал. Итого примерно 1500ккал в день :)
Я запариваю 200 гр.,она калорийней варёной 300 ккал/100 гр.+ молочка 400 ккал+белок или фрукт/овощи.
Я просто запареную не очень люблю, по мне она жестковата. А вот вареная вкусная :)
Зато я кисломолочки в два раза больше съедаю )))
Вчера расслабилась,те же 65.Беру себя в руки,снова подсчитываю и пока откажусь от соли.Впереди женские дни,пошла задержка жидкости.
54,5кг сегодня(-300).
Я встакан (250 г) варю,хватает ровно на 2 дня.1л кефира,может яблоко еще,или салат капустный.Есть совершенно не хочется
У меня с дочкой через полгода пришли, хотя кормила до 10мес, а сейчас их пока нет и не надо )))))
До гречки я пока еще так и не добралась, но мотивируясь вами всеми, за эту неделю минус 2.5 кг. И что еще очень радует - маленькие порции стали приносить насыщение, а удовольствие приходит не через еду, а через весы)
Сейчас вес 61.1, стремлюсь к 50
А у меня привес +500, запекла вчера цветную капусту с яйцом, и наелась до отвала( Вроде и не калорийно так уж прям, однако все равно...
Девочки, у меня завтра отрыв(гости), ем вкусняшки без ограничений )))
Уже кууучу вкусностей наготовила и завтра буду продолжать :)
В общем, пошла я...торт печь...;)
Слушайте, ну Вы даёте. То только гречка и сладкий йогурт, то вкусняшки без ограничений.
Честно, хочется послушать Вас через 2 года... Потому как если вся эта полуголодная фигня с гречкой затевалась ради изменения сознания, то с октября месяца те изменения уже давно должны были произойти.
Какое изменение сознания??? Вы о чем вообще?
А вся эта (перефразирую вас) совершенно НЕ голодная фигня затевалась для сброса 12лишних кило! (что собственно говоря я и сделала ;))
Именно поэтому я и говорю - интересно было бы сверить наши часы через 2 года. Сбросить - даже не полдела, удержать - это куда труднее, и многие на этом проваливаются в течение 6-12 месяцев после резкого похудения.
Изменение сознания - это когда еда не культ, сладости-"вкусняшки" воспринимаются спокойно, а то и вовсе отторгаются организмом, и праздники - не повод уйти в отрыв, чтобы потом опять сесть на скудный рацион, единственной ценностью которой является относительная малокалорийность в виду несьедобности.
Ничего личного, каждый имеет право убиваться любым понравившимся ему образом. Но коль здесь чуть ли не течение образовалось с Вами в роли вдохновителя, встал вопрос о целесообразности рекламируемого Вами подхода... да и о результативности чего уж там.
.....она не слушает:) уже 3 топ тут ее висит Я захожу почитываю. Тенденцию для себя уже ублюла.
Автор вы же уже 2 раз похудели "почти до идеала" и оба раза после "отрыва гостей и праздников" выходите с +. Т.е. вы держите свой низкий вес только на "не жру". ВЫ убиваете свой организм, вам это уже 100 раз говорили, а вам пофиг.
Ваша гордость "мне легко держать вес" оказывается не совсем верное утверждение. Уже сейчас вы не держите вес!
Вы не едите совсем соль, и вообще ничего не едите и только в таком режиме худеете- держитесь. Если вы будете сейчас нормально питаться (а нормально это не полное отсутвие соли и мясо, фруктов. и о боже даже сладостей и хлеба - это все тоже НОРМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!) вы начнете набирать.
Поймите уже наконец вы выбрали путь не верный. У вас только 2 состояния " не ем" и "жру". найдите середину и питайтесь ПРАВИЛЬНО и полноценно.
Вам еще 30 кажется нет, вам 2 детей еще на ноги ставить, подумайте о своем здоровье и о будущем. Страшную вещь скажу но после 40 и даже 50 тоже есть жизнь и ее тоже НАДО!! прожить здоровой и стройной
Если вы в 30 только на гречке можете быть стройной, то что вы будете делать в 40-50 что бы оставаться стройной? Или для вас жизни после 30 уже нет или гори оно все синим пламенем что будет после сегодня?
Вы посмотрите даже на девушке кто в вашем топе худеет. Как вы думаете почему они по 10-30 раз на дитее сидят и при этом все равно не стройные?
Да потому что они то " не ем" а то "жру все подряд".
Честно говоря, даже отвечать вам не хотелось :)
Вот вроде пишите, что топы почитывали, а ваш пост говорит об обратном... Я ем 1500ккал в день, на воде не сижу ;) Где вы увидели, что я голодаю???
Откатов у меня нет(после застольев это ВиК, которые уходят за пару дней), идеальный вес свой я достигла, все остальное это мое баловство :)
Вы написали: "Вы посмотрите даже на девушке кто в вашем топе худеет. Как вы думаете почему они по 10-30 раз на дитее сидят и при этом все равно не стройные?
Да потому что они то " не ем" а то "жру все подряд"."
А в других топах по-другому??? Что же вы там не советуете и не наставляете?!
Всем почему то именно мой топ покоя не дает...
а что вы все с такой агрессией, вас задевают слова- вы чувствуете в них долю правды- боитесь себе признаться?
Да, поймите вы, наконец, я уже похудела!!!!! Все, можно было бы и топ закрыть, но вроде уже втянулась, да и девочки рядом худеют, жалко бросать.
Меня задевает только то, что все мои действия рассматриваются под микроскопом, в то время как тут полно подобных топов, так там никто и никого не учит и не осуждает!
А у меня при весе в 50-51кг привес в 500гр воспринимается под лозунгом "О! Смотрите, она сорвалась!!! Вот, что диеты с людьми делают!"
Смешно, просто....
Я ни в чем не боюсь себе признаться, я достигла своей цели, и нет никакой правды, есть только странное желание некоторых людей уколоть на пустом месте!
Еще раз повторюсь, все соседние топы такие же, так вот там почему то никто не орет, как так можно худеть?!
А мой топ почему то всем покоя не дает...
А вы перестаньте в каждом топе писать "делай со мной, делай как я, делай лучше меня". Пьете свою химическую дрянь и пейте, хыатит поты о себе любимой строчить за месяц по 2 шт и хватет в каждой теме писать "а вот я пью активию поэтому..." Народ хулеет неправильно, но тихо, не навязывая никому свои идеи якобы "нормального питания". Вы же с пеной у рта доказываете что ваша стстема похудания-правильная и здоровая.
Пс 1500 ккал это не нормальное питание, это диет меню! Если похудели чего же тогда так мало едите?
Для Вас,если Вы пашете в тренажёрке,то да-мало.Для автора нормально-она дома при детях.
ООВ на рост 165 (ну я например) и вес скажем 55 кг 1400 ккал. Это ООВ без вообще какой то нагрузки, только лежи на диване и на потолок смотри.
Элементарно выгулить ребенка + сходить за продуктами+ помыть полы+ приготовить еды + (автор вроде как ногами дома машет)мнимум физ упражнений хоть 10 приседаний. Это еще около 400 ккал.
итого 1700-1800 Это минимальный коллараж при низкой физ активности!
Вы себя диетами загнали хрен знает куда, поэтому вам уже 1500 норма. на 1500 люди худеют а не поддерживают вес.
Где????? Где я с пеной у рта пишу "делай со мной, делай как я, делай лучше меня"???????????????
Зачем вы врете????
Я могу лишь только ответить на вопрос, заданный мне, как я похудела и все!
Где я строчу посты о себе любимой? Где я в каждой теме пишу, что я пью активию? В паре тем максимум написала и все!
Вы че,а?
Где я с пеной у рта доказываю, что моя система правильная и здоровая?
Вы сами то здоровы??? Бред какой-то....
Топ автора для меня был толчком.Это не значит,что я сижу на одной гречке.Я её ем,но и фрукты ,овощи,рыба/мясо тоже.Всё зависит от настроения и желания.Постепенно перешла на 5 разовый приём пищи и после 18-18:30 не есть -дало результат.Вес постепенно снижается.
То,что автор иногда позволяет себе расслабиться,то это необходимость.Вы же не тренируетесь монотонно,а меняете упражнения,нагрузку,что бы не было привыкания.
Она нигде не писала"худейте как я",а просто присоединяйтесь.
Отражение в зеркале для вас толчком не было? а топ авторо толчок. Сорри конечно но странно это.
Автор почти в каждой теме данного раздела пишет " А я пью активи и..." и поэтому она не хочет сладкого, поэтому она худеет, поэтому и т.д.
Знаете я вообще очень редко пишу в данном разделе, т.к. не вижу смысла. А смысла не вижу именно из за таких вот реакций как у автора и прочих товарисчей.
Вам же не нужен опыт людей которые ВСЮ ЖИЗНЬ держат один вес, кто знает что то о физиологии, медицине, спорте. Вам это не надо, вам надо чудо таблетку или чудо бутылку с "активией" выпел и похудел.
Я вообще то данную ветку начала исключительно из за Sirius, что бы она не тратила свое время и не упиралась объясняя что то автору. Не нужны автору грамотные советы по питанию, спорту и в целом ЗОЖ.
Ёжик, поверите - про автора уже давно всё поняла. Мне был интересен лишь один аспект и мне его обьяснили, с кучей капсов и восклицательных знаков :)
Здоровья!))
Ну, во-первых, а почему кто-то должен на вас равняться?
Я, например, вас не видела, фото своих вы не показываете. Откуда я знаю про ваш опыт??? С ваших слов? Да может мне вообще не понравится, как вы выглядите...
Я тоже могу написать, что я выгляжу, как Синди Кроуфорд, и буду всех учить как нужно жить и худеть и что с того?
А, во-вторых, вы не допускаете, что у многих людей нет такого количества свободного времени, как у вас?! Нет возможности когда хочется ходить в зал и там поддерживать форму. Нет финансовой возможности, например.
А все домашние занятия и рядом не лежали с занятиями в фитнес-клубе с грамотными тренерами. Как тогда похудеть?!
И еще, я тоже всю жизнь держу свой вес! +-1-2кг в рассчет не беру, вы тоже не в одном весе живете.
А вы что в беременность не набирали? А как скидывали после родов? Или сразу из роддома в тренажерный зал побежали, оставив ребенка на няньку?
У меня вот, например, нет возможности пойти в зал, у меня муж с утра до вечера на работе, бабушек и нянь нет! И что мне теперь на вас равняться??? На человека, который ведет совершенно другой образ жизни!
купите пустырника что ли.
У меня нет и никогда не было нянек.
С 5 дня после родов я работаю (дома) У меня вообще нет ни отпусков, ни декретов ни выходных. когда ребенку было 1,5 года я еще и диплом защитила. Я фрилансер, работаю из дома, учиться ездила 1раз в неделю (благо 2 образование это уже себе позволяет не учиться каждый день).
В зал ходила и хожу 2 раза в неделю, тренируюсь ровно 1 час + 15мину переодиеться 2 раза и помыться.
За роды набрала 10 кг, из родома вышла +2,5 кг к добеременному весу с ними и жила 2 года. В зал я начала ходить после того как мой ребенок пошел в сад .
С родов и до 3,5 детских лет я спортом не занималась, сиськой пардон кормила и какашки отмывала. У всех мамаш из данного раздела жизнь примерно одинаковая.
Вы себе слишком много нафантазировали про меня.
У вас мухи и котлеты вместе. При чем здесь поддержание себя в форме и наличие денег? и причем тут время и питание.
Я нигде не писала что я идеал и что равняться нужно на меня. Все что я написала это лишь то что вы не правильно питаетесь, и пропагандируете свой метод в массы. Про спорт я вам вообще ни слова не сказала! А если уж на эту тему что то говорить то на формуме масса женщин кто дома занимается и имеет хорошие результаты. Кроме умения скачивать из инета видео, наличие компа и желания ничего другого не надо. АА ну нет что вы надо разориться купить гантелей аж 2 шт, а для шибко продвинутых думаю аж 4 шт!
Ну и дааа муж то только у вас работает, остальные мужья они дома сидят:) Вы смешная
Интересно, а кого это вы имели ввиду: "Вам же не нужен опыт людей которые ВСЮ ЖИЗНЬ держат один вес, кто знает что то о физиологии, медицине, спорте. Вам это не надо, вам надо чудо таблетку или чудо бутылку с "активией" выпел и похудел."
Ой, нет, конечно же, не себя, пардон ошиблась )))
Я представьте себе тоже фрилансер и тоже работаю дома ;) Не удивили...
Знаете, сначала такие как вы пишут в моем топе о том, что у меня типа все обвисло и ржут над тем, что я планирую заниматься дома )) Как же, дома только лохушки занимаются, а нормальные люди ходят в зал! И ничего дома не получится и ничего дома не подтянется и бла-бла-бла...
А теперь новая тема, вот ведь как, оказывается дома все прекрасно занимаются и отлично выглядят! Что ни день, то новость :) Если, как вы пишите, просматривали мои топы, то видели, что я имею ввиду...
Вы совсем куку?
Где я вам писала тчо дома лохушки занимаются или что у вас все обвислое?
У вас все в голове смешалось, заведите себе ЖЖ запарольте и общайтесь со своими "поклонниками" если не можете везти нормальный диалог с людьми имеющими мнение отличное от вашего.
Для вас все кто не рукоплещет вам, одно лицо. Научитесь уже отличать ники и читать кто что вам пишет!
Слушайте, Ежик отлично выглядит, и советует по делу. Вас вряд ли кто-то переубедит. Похудели своим способом, и ура, удержите, совсем хорошо. Но то, что в Ваших топах появляются рекомендации попробовать другой путь, это прекрасно. Не все знают, что делать, набрав вес. Не все могут самостоятельно найти нужную информацию. Пусть люди читают Вас и оппонентов и сами выбирают, что им подходит. Именно поэтому не могу не заметить, что "все домашние занятия и рядом не лежали с занятиями в фитнес-клубе с грамотными тренерами" - неправда. Для наращивания солидной мышечной массы ПРОЩЕ ходить в зал. А похудеть и укрепить тело, питаясь полноценно, даже с плюшками, отлично можно и дома.
Как выглядит автор,это её дело.Все мы разные и в одном весе выглядим по разному.У меня сначала был спорт,после пересмотрела питание.
да мне все равно как выглядит автор:)
и я нигде не писала про внешинй вид автора.
Я думаю тут автор сама половину анонимно пишет.
Иначе нестыковочки выходят.
ДЕВУШКА ВЫШЕ ПИШЕТ ЧТО ПОСТ АВТОРА СТАЛ ЕЙ ТОЛЧКОМ! Я и написала что толчки странные, главный толчок для любого человека это ЕГО ВНЕШНИЙ ВИД!
А меня тут уже заклевали что я осуждаю внешний вид автора... хаха автор так это вы и писали анонимно сами!
Я еще ни разу не написала анонимно, не нужно всех судить по себе ;)
Ежик, а почему вы не несете в массы правду о вреде диет в других топах?
И ответьте, не поленитесь, на мой пост выше! Я его еще раз повторю:
Где? Где я с пеной у рта пишу "делай со мной, делай как я, делай лучше меня"???
Зачем вы врете????
Я могу лишь только ответить на вопрос, заданный мне, как я похудела и все!
Где я строчу посты о себе любимой? Где я в каждой теме пишу, что я пью активию? В паре тем максимум написала и все!
Вы че,а?
Где я с пеной у рта доказываю, что моя система правильная и здоровая?
Вы думаете мне делать больше нечего как сейчас искать ссылки на ваши сообщения в других темах?
Я никогда не пишу анонимно, нафига оно мне надо.
И правду в массы я не несу, потому что массы вещь не благодарная. Вижу вопрос по теме в которой я разбираюсь - напишу.
В диетах я не специалист, я немного понимаю что есть нормальное здоровое РАЗУМНОЕ питание, разбираюсь в спорте и еще помню азы анатомии и физиологии.
Хлопайте в ладоши, я ухожу из вашего топа, не вижу смысла переливать из пустого в порожнее.
Так я знала, что вы сольетесь... Гадость на человека вылить это проще простого, а вот ответить за свои слова не каждый может!
(устало) Я понимаю, Вас компьютер отвлекает от нормальной еды... Поэтому Вас так много. Вы уже третью тему открываете имени себя, и половина из нескольких сотен постов Ваша. "Девчонки, присоединяйтесь"
На вопрос, как Вы похудели, Вы отвечаете из темы в тему, из поста в пост, сами же себе его и задавая, по крайней мере, в каждом начальном посте темы, которую открываете Вы. 1500 калорий, гречка и активия. Вам нужна поддержка, последователи, аудитория и овации иначе к чему этот ежедневный экстаз по поводу 300 потерянных граммов. Ну это если для Вас 50-53 нормальный вес и no big deal.
В других топиках Вас тоже есть, с гречкой и активией. С пеной у рта Вы доказываете всем тем, кто смеет усомниться в разумности и целесообразности подобных монодиет.
Моё фото есть в паспорте, если Вам так важна степень обвислости Ваших критиканов.
(устало;))Еще одна...надоело, мда...
1. Ровно три! поста моих "Девчонки, присоединяйтесь"(в начале каждого топа). Тему новую открываю, т.к. старые переполнены. А вас это бесит, да? Только честно :)
А если нет, то что вы тогда здесь делаете???
2. Как я похудела отвечаю только на вопрос! Специально в начале топа пишу, как питалась, чтобы в топе не спрашивали, если все равно спрашивают, то отвечаю.
3. Аудитория мне не нужна, овации тоже :) А в других темах вы экстаза по поводу потерянных 100гр вы не замечаете?!
3. Теперь вам задаю вопрос: где я с ПЕНОЙ У РТА что-то доказываю?
Но, наверно вы тоже молча удалитесь, как и ежик?!
Форум - то такое место, хочу - читаю, хочу - комментирую. Меня мало что в этой жизни бесит, и то малое, что есть, никаким к боком к похудению, а уж тем более, к форумам.
Еще раз обращаю Ваше внимание на процентное содержание Ваших постов в этих темах. Это к вопросу "как темы возникают и переполняются".
Если темы Вами открываются, только чтобы предоставить очередное место для дискуссий на тему Вашего похудения, шо ж Вы их так агрессивно пытаетесь модерировать? :) По эмоциональности Ваши посты, к примеру, адресованные мне и Ёжику, ну прям зашкаливают.
Если Вам не нужна аудитория и овации, обьясните мне, пожалуйста, к чему Вы открываете эти темы, ежедневно в них постите, и так возмущённо реагируйте на любое иное мнение, отличное от "ух ты вау вы герой и я так себе хочу"? :)
Я худела! Каждый день писала свой вес, это непонятно?
Поэтому и тема росла.
Тему веду, т.к. меня это мотивировало, как и всех на этом форуме.
Возмущаюсь, т.к. уже устала от нападок, и выгляжу не так и не похудею и сорвусь и обратно наберу и т.п и т.д.
Все похудела, не сорвалась, так нет, теперь новые недовольные нашлись.
Вы мне первый раз свое мнение высказали, а я уже в сотый раз оправдываюсь! Надоело, понимаете?!
Как вы говорите, это общий форум, хочу пишу, хочу нет. Так вот я, как и все, имею право худеть так, как считаю нужным.
Тут была куча подобных топов, где человек начинал худеть открыто, чтобы не срываться. Так вот нигде не было столько критики и нападок, как у меня. Не нравится, идите мимо!
Я могу понять экстремальную диету (экстремальная - это с полным исключением одной или нескольких групп продуктов), как временную меру. "Соскочить" с сладкого/жирного/мучного/солёного, уменьшить порции и т.д. с тем, чтобы впоследствии вернуться к умеренному и сбалансированному питанию, как образу жизни. Меня удивило именно Ваше предвкушение праздника, как повода оторваться по вкусняшкам. То есть, изменения пищевого поведения не произошло, то есть имеет место цикл "голодаю/отрываюсь", о чём там вверху и говорили.
Второй момент, по которому еще очень рано считать цыплят - это закрепление результата. Об этом можно говорить только через 2 года и не ранее.
Остальное все как у всех. Вы правы, японка, протасовка, яичная, банановая, гречневая - один фиг и принципиальных различий не имеет.
Кстати, я вот щас гречку ем на обед. С маслом, специями и портобеллами, немыслимая вкуснотень.
ПС Оставляю за собой право не реагировать на указания, куда мне идти. Не нравится - идите в другой интернет :)
А я не вижу ничего плохого в том, чтобы иногда позволять себе вкусную еду. И не отварную грудку с овощами, а именно что-нибудь из выпечки, салатиков майонезных или шашлычка :)
Что в этом плохого? Если я это люблю?!
На весе это не отражается, в умеренных количествах вполне можно иногда.
Про закрепление результата я Вам выше уже писала, я всего два раза в жизни худею с такого веса, и оба раза после беременностей. А так я всю жизнь в весе 50-53кг.
"Форум - то такое место, хочу - читаю, хочу - комментирую". Вот это Вы правильно написали. Только в Вашем случае "читаю" пропущено. Вы сразу комментировать, такое ощущение, что Вы ни одного поста автора целиком не прочитали.
Сейчас ежик Вам напишет, что это мое сообщение :)
Никак не могу понять, почему именно мой топ вызывает у многих желание давать советы?!
Я согласна с девочками,советы правильные и они молодцы.Другое дело,что совета никто не просил.Здесь был один советчик,всё знает о питании и спорта у её до фига,но откуда такие привесы...
Тот советчик мало знает питании и спорте. Потому и идет всегда к цели сложнейшим путем из возможных, потому и привесы. Кстати, советчик с привесами и грубый аноним явно два разных человека:)
А советы посторонние тут появляются потому, что третий топ подряяяяд одна песня. Это личная придумка автора, для себя, она сама писала, что не может худеть постепенно, ей надо быстро, и потом удерживать. Но это не для всех. Для большинства обернется возвратом всего с процентами. Про минусы всех дюканов и пр. написано много, а про ноу-хау автора ничего при том, что оно низкокалорийное с белками ниже нормы и с жирами в два раза ниже минимальной границы, про витамины и говорить нечего.
Бог ты мой, да где вы увидели, что автор кого-то склоняет на свою систему? Она везде пишет, что это только ЕЕ опыт, что ОНА так худеет и не кричит "Давайте все худейте как я, иначе вы лохи!", как делают некоторые тут.
и меня Оля подтолкнула! да я была жирной очень долго, около 9 лет. постоянно были попытки похудеть но это день, два, а потом опять полгода беспечной жизни. мужа все устраивало да и сейчас устраивает. Но когда я увидела, что Оля может вот так идти вперед, да еще и отвечая на нападки, и не сдулась, не убежала с форума, а осталась, добилась цели и выложила еще при этом при всем фотки! это стало последней каплей и я уверена теперь что смогу. Бросила курить и села на диету, чтобы не только не разжиреть, но и похудеть. Процесс идет замечательно.
Я не знаю мне кажется проблема в другом, просто человеку не дают покоя, потому что она: умная девушка, любящая заботливая мать, любимая жена и любящая, что тоже немаловажно, у них с мужем много хороших друзей, да и вообще жизнь удалась, у меня сложилось такое впечатление. Человек умеет ставить цели и их достигать это супер! Раньше все сидели на диетах и занимались шейпингом по подвалам, никто не знал что девушкам можно на тренажеры и надо есть белки,и ничего худели и еще как.
пысы: на Олиной диете продержалась около недели, кисломолочку переношу плохо, заболел животик. Кроме того я не сладкоежка. Я нашла себе другую диету, даже без гречки и сегодня 10 день на ней, но Оля все равно вдохновитель!
И я например, пью гербалайф, стала дистрибьютером, но в клуб не хожу, так как нет времени ездить, а у нас в районе нет. Но это мое личное дело как я худею. Никто никому ничего не навязывает. Одно я знаю наверняка-толстой я больше не буду! За это спасибо Оле!
Спасибо Вам большое за поддержку!!!
Честно говоря, очень устала отбиваться (((
Да, и надоело... А главное, что это не прекратиться.
Да я всю жизнь в весе 50-53кг, для меня нет никакого чуда удерживать этот вес :) Не переживайте за меня )))
Да, я не планирую отказываться от вкусной еды, от той, какую именно я люблю!
И вас не понимаю, почему именно мой топ многим покоя не дает???
Во всех топах худеют, как хотят, но именно я "себя убиваю", именно я делаю неправильно!
У меня 1500ккал в день, но почему то все считают, что я голодаю )))
Именно мне нельзя набрать 500гр после застолья, хотя многие гораздо больше набирают и ничего, никто им это в ранг жуткого отката не возводит!
вы поставили себе цель и вы ее достигли. но цели можно достичь разными путями, ваш способ похудеть не слишком здоровый. а своими топами вы невольно рекламируете свою "диету". вполне возможно, что ваш организм нормально переносит чередование гречкоактивии и вкусняшек, но ваш способ питания могут начать использовать другие женщины. и для их здоровья такой способ может стать губительным
Ответьте мне, пожалуйста, а яичная диета или японка не губительны? При чем конкретно так!
А уж, если честно, то любая диета, как здесь принято, губительна!
Так почему на них можно сидеть и топы заводить(и никто, заметьте, не берет на себя труд писать девочкам нравоучения), а мой топ - это страшно губительная диета бррррр....:)
Согласитесь, странно, не находите?!
Моя темка сразу многих стала бесить и раздражать, и по сей день некоторым покоя не дает :(
любая диета не пойдет на пользу, если она не от ума. ваша "диета" строится на том, чтобы давать организму минимальное количество низкокалорийной пищи и тогда начинают поглощаться отложенные запасы. но пища должна быть разнообразной в силу того, что нет одного продукта, который бы содержал в себе все микроэлементы, необходимые для организма. ваша гречкоактивия не может насытить организм всем необходимым, в яичной диете хоть фрукты и овощи допускаются
Хоть???
Вам придраться что ли не к чему?!
Вы суть моего вопроса поняли? На каждой диете у многих будут побочки, все зависит от организма. Что ж вы про японку не написали?
Если обобщать, то любая диета - это вред!
Почему вы именно мою считаете самой худшей?!
Я, между прочим, в течение всего дня сыта, в то время, как во многих темках читаю, что девочки от голода пухнут...
Моя диета одна из многих, и не надо только меня учить, учите других!
я написала про яичную диету потому что читала про нее. и я даже не начинала придираться
Удачи, Оль! Несколько дней не заглядывала, а тут оказывается, вон чего...
Правильно делаешь, ты своего добилась, а на злопыхательства наплевать, смысла нет сидеть тут и отбиваться. Пусть "доброжелатели" худеют дальше (в основном языками :))
Оля, спасибо!
Вот и я так же думаю )))
Удачи тебе!!! У тебя обязательно все получится!!!
Правильно, что закрываешь топ. Удачи. Хотя немного жаль, меня твой топ поддерживал.
Ну я вообще в стороне от гречки и активии, я такое в жизни не выдержу :) Так что не в кассу.
Стало легче, что еще одна чудодиета и чудодиетчица ушла. Не нужно рекламировать неправильное питание и рассказывать всем тут такие глупости. Активия, мля, ну что это за еда?
Я,конечно, извиняюсь, но чем лучше дюкан, протасовка, японка и иже с ними? Везде чудовищный недобор необходимых нутриентов, тех или иных! Я вовсе не за гречку и активию, но почему такой ажиотаж именно в этом топе? На то все эти гречки и японки диетами зовутся, это все по любому не имеет никакого отношения к здоровому питанию!
Ага,или топ про таблетки!Чет там никто не возмущается и не наезжает на любителей таблов.
Дюкан, протас, японка и т.д -это такое же убийство, как и метод автора.
К здоровому питанию и образу жизни не имеет никакого отношения.
Но каждый тут сходит с ума по-своему.
Да потому что только в этом топе был реальный результат.
И многих здесь это естественно бесит :)
Странная конечно у людей тогда логика,вот я туда сюда худею-толстею, и меня результаты автора наоборот вдохновляют,никак не злят:-)
+ тыща!!!! Вот реально правильные слова. Я тоже думаю - ну почему такая агрессия именно на Ольгу? Потом пришла к такому же выводу.
А вам прям спать мешала она, да? Ну смешно, чесслово, такое читать.
Я в тот топ долгое время на заглядывала вообще. Прочитала, поняла, что бред какой-то, не выдержит автор и пары дней на таком питании. Потом уже случайно зашла по наводке из другого топа. Батюшки! А там такие баталии уже. Привлекли меня именно целеустремленность и настойчивость автора, а не система ее питания.
Это я к тому, что если нормального человека что-то не устраивает в том варианте жизни, который выбрал другой человек, то он просто пройдет мимо, а не будет срать на голову тому, кто не нравится. Делайте выводы.